© Лиценца слике путем депоситапхотосаРазлика између блиске породичне везе и привезене је тешко видети да ли нисте упознати са оним што је улога. Кључ обично лежи у границама. Границе су здраве и неопходне у свакој вези, укључујући породицу. Међутим, нема личних граница или недостатак поштовања међусобних граница уместо тога да умјесто тога укаже на ЕНМЕФМЕНТ.
Потврда се догађа када су чланови породице превише укључени у живот једне друге до тачке у којој нема личних граница. Резултат је емоционална зависност и контрола јер чланови породице покушавају да их превише од других узимају.
Ево 8 знакова да ваша блиска породична веза може бити штетна прикладна улога:
1. Од вас се очекује да приоритет породици преко свега осталог.
Одрасли имају много одговорности, што могу значити да не могу (и не би требати) увек да одустану од потреба породице. Понекад то једноставно не можете, и то је у реду. Најпопуларнији људи ће схватити да не можете да направите свако породично окупљање, нити можете прекинути свој живот за мањи породични проблеми. Али то генерално није тачно у придруженој породици.
Наравно, разумно је да се ваша породица може изнервирати или имати нека мала негативна осећања ако вам недостаје нешто важно. Међутим, урођеност обично покреће много више тешких осећаја и последице. Уобичајене наоружане емоције су гнева и кривична путовања. Према централној психији , guilt tripping tactics like the silent treatment or reminding you of all the things they’ve done for you are classic ways that family members may try to force you to comply. Они такође могу да намећу последице као што нису позива на будуће функције или вас острашиве са недостатком породичног контакта.
када се смацкдовн сели у лисицу
2 Није вам дозвољено да имате индивидуалне границе.
Нема приватности. Чланови породице могу имати право да знају сваки детаљ о ономе што се догађа у вашем животу иако то није њихов посао. Међутим, сви имају право на неки ниво приватности. Уосталом, то је твој живот са оним што хоћете. Наравно, уложени чланови породице не виде тако на тај начин. Не желе да имате ту слободну вољу и индивидуалност, јер тада можете прекинути.
Стручњак за породично понашање, Схарон Мартин, потврђује да индивидуалне границе прети породичној породици. Породица која недостаје поштовање ваших граница може учинити да ствари пролазе кроз ваш телефон, прођите кроз пошту, прочитајте личне материјале попут часописа или потражите приступ вашем дому. Ако имају кључ у вашу кућу, они могу да се препусте око ваших ствари без дозволе када сте на послу.
3. Ви сте прегледни или конопкање је присиљено на вас.
Шта је кодова? Па, то је стање емоционалне зависности на којој један или оба људи не може емоционално функционисати без другог. Често видите коопсенденцију у насилним односима или онима са зависношћу. Козона је такође уобичајена у придруженој породичној динамици као начин да се једно друго чува у тој динамици. Независност се обесхрабрује и види као погрешно.
То се може манифестирати као једна особа која приказује беспомоћност, тако да њихов члан породице опада све да им помогне. Могу Прикажите наоружану неспособност , делујући као да не могу да ураде најједноставније емоционалне или интелектуалне радне снаге. Такође може бити да очекују да њихови чланови породице реше своје проблеме у вези.
Мој рођак је нашао себе заглављен у таквој ситуацији са мајком. Моја тетка је дуго и усамљена дуго времена. Некако се почела ослањати на мој рођак за врсту менталне и емоционалне везе коју би романтични партнер дао. Моја тетка би засечила у свој живот, разговарати у графички о животу када је то урадила, и очекујем да ће мој рођак дати своје време и пажњу да би се могло очекивати од романтичног партнера. Мој рођак је дуго морао да иде ниско контакт да разбије ту непријатну ситуацију.
4. Ваш идентитет је везан за вашу породицу.
Жеља за индивидуалном јединственом је једна од најгорих грехова које можете да се обавежете у придруженом породичном динамику. Чланови ваше породице не желе да вас виде као особу своје особе, нити вас охрабрујете да будете независни. Како нам кажу стручњаци за родитељство Ово је оно што одваја блиску породицу из непријатељене породице. Повезана породица жели да зависите од њих, да бисте се осећали као да нисте ништа, осим ако нисте део јединице и слаже се за његове захтеве.
Овај породични идентитет даје манипулаторе начин да вас контролишу и чувају у складу, да вас ускладе. Мање индивидуалност коју имате, већа је вероватноћа да ћете носити своје емоционалне одговорности за пртљаг и живот. Поред тога, можете пронаћи да се ваше животне одлуке заснивају на угодној вашој породици, као што су избор у каријери, животни стил, где живети и романтичне везе. Они вас могу приморати или малтретирати да унесете више породичних избора.
5. Често сте направљени да поправите емоционалне проблеме своје породице.
Емотивно здрава одрасла особа требало би да буде у могућности да управља сопственим емоцијама и ради на њиховим проблемима. Да ли је у реду требати помоћ? Наравно. Да ли је у реду да желите помоћ од своје породице? Апсолутно. Да ли би требали бити одговорни за постизање мира након сваке породичне борбе, охрабрујући људе да разговарају једни са другима или на неки други начин емоционално негују остатак породице? Снимање бр.
Емоционално здравље ваше породице није ваш терет који треба да поднесете. На крају ћете се наћи наглашени и фрустрирати се њиховим недостатком напора. Управљање сопственим емоцијама може бити сама изазов. Немогуће је дугорочно управљати и ментално здравље ваше породице.
Нико нема емоционални простор за то.
6 Од вас се обесхрабрили да имате спољне односе и пријатељства.
Перспектива је моћна ствар. Породиве породице не желе да имате спољне односе и пријатељства, јер тада можете добити ту перспективу и схватити да сте у нездравој ситуацији. Различити чланови већине породица имаће своје животе, односе и одговорности. Они се не виде својој породици преко свега осталог. Али у непријављеној породици желе да верујете да је ваша породица динамика нормална и да 'аутсајдери то једноставно неће разумети.'
Контрола спољних веза може се догодити кроз љутњу или суптилност. То би могла бити искрена потражња, 'Не желим да се дружите са том особом!' Кривица су још једна уобичајена метода манипулације. 'Не могу да верујем да бисте радије проводили време са њима од нас!' То такође може бити само општа, суптилна манипулација попут: 'Не волим ту особу. Зашто се дружите са њима?'
Последња метода је прилично подмукла јер је то начин да вас прекине. У неком тренутку можете се само уморити од тога да то чујете и престанете да видите тог аутсајдера само да би задржали мир.
7. Ваша породица избегава сукоб или пуше несугласице ван пропорције.
Свака породица има проблема који се с времена на време појављују. Нормално је када имате групу појединаца, јер свако има различите перспективе, мишљења и жеље. У здравој породици требали би се окупити да разговарају о том питању и пронађу резолуцију или компромисе који делују.
Међутим, у придруженој породици, несугласице се избегавају или се претварају у главне породичне кризе без обзира колико велика или мала. Ово понашање произилази из колективне, подсвесне жеље да задрже непријављени јединицу нетакнут.
Избегавање је прилично саморазумљиво, јер било који сукоб може да поремети јединицу. С друге стране, експлозија у великом породичном неслагању често је облик манипулације и контроле. Уосталом, зашто узрокујете ове проблеме? Зашто једноставно не можете бити угодни, па се не морамо борити овако? Породична породица ће вам наступити, чак и ако није.
8 Можда се осећате као да не можете да одете.
Свако треба имати могућност да утврде како ће живети свој живот. Породица може да вас осетите да је немогуће поставити границе, иселити се, смањите породичне обавезе или настављати спољне односе. Након што изразите ове осећаје, вероватно ћете доживети потискивање у облику манипулације или малтретирања.
Ако сте дуго изложени таквој понашању, можда ћете пронаћи да ваш властити ум издаје вашу жељу за независношћу. Можда ћете осећати кривицу о томе да се породица бави својим проблемима, тјескоба о томе шта ћете доживети једном када будете одлазили или дубоког осећаја парализованог страха. Можда су и они радили и да се осећате као да не можете да се бавите живот од њих. ТРАУМА ЕНМЕФЕНТ је стварна, Према врло добром уму и може имати дубоке ефекте.
Ваша породица жели да се осећате неспособним и неспособним да не бисте отишли. Оштрија стварност је да заправо не брину за вас. Они се брину само о томе како да имате користи од породице.
Финалне мисли ...
Ови знакови су Старк ако разумете шта гледате. То може бити тешко ако немате здраве границе. Ове врсте понашања постају нормалне када сте урони у њих годинама. Међутим, они нису нормални, а то можда нећете моћи да видите без неке удаљености.
Тешко је ослободити се. Вероватно ће вам требати професионална подршка да бисте креирали простор за себе, поставите границе и самопоготиве. Међутим, можете да повратите контролу над својим животом и живите то онако како желите. Чак и ако се то све и даље збуњује, запамтите да би се блиски односи требало да се осећате добро и оснажено, не сметају и контролишете.
