Нисте сами у жељи да будете бољи љубавник. Многи људи брину о свом учинку у спаваћој соби у једном или другом тренутку.
Ако су ваша сексуална искуства била ограничена или једноставно нисте имали много повратних информација, како бисте требали знати да ли сте добар љубавник или не?
Прво, секс не мора бити само у спаваћој соби. Али друго и најважније, не постоји директан одговор на ваше питање.
Добро је што сте заинтересовани да се побољшате. Сама та чињеница значи да вам није стало само до сопственог уживања, већ и до уживања вашег партнера. Одвојите време да видите да ли можете да побољшате искуство за обоје.
Добар секс зависи од много ствари – праве ситуације, правог партнера, правог окружења, листа се наставља. Али једна ствар која ће дефинитивно пореметити ваше задовољство у спаваћој соби је ако сте узнемирени и немате самопоуздања око теме секса. Ако се толико бринете о томе да ли се неко од вас добро забавља, онда је више него вероватно ни једно од вас.
Бити добар љубавник долази из искуства – не нужно са различитим људима, али с временом како научите да знате шта је добро за вас и како да реагујете на знаке свог партнера.
Бити добар у кревету такође долази од самосвести, пазећи да цените задовољство свог партнера колико и своје и сећате се да је ово заједничко искуство.
Не постоји приручник са упутствима који ће вам рећи како да будете добар љубавник, али постоје неке ствари које можете да урадите које би вам могле помоћи да добијете више уживања у сексу који имате.
Ако сте и даље радознали за још савета о томе како да будете бољи љубавник, наставите да читате.
1. Престаните да се осећате срамотно.
Секс је много ствари, али дефинитивно није леп или савршен.
Шта год да сте видели у филмовима за одрасле или разулареним ром цомовима, заборавите, јер једноставно није тачно да ико изгледа тако добро док га носи осим ако није имао велику помоћ.
Када се ви и ваш партнер ухватите у коштац, мало је вероватно да ћете имати савршено осветљење или сањиву романтичну поставку, а нећете и да уређујете никакве неумољиве звукове или изразе лица.
Секс није онако како изгледа у филмовима и не би требало да се стидите због ниједног од мање лепих делова који долазе уз њега.
Секс оставља вас потпуно рањивим пред својим партнером. Не само да све подносите физички, већ и емоционално.
Али ако се превише бринете о томе како изгледате голи или какав израз лица правите, никада нећете моћи да се препустите и потпуно уживате.
Штавише, ваш партнер ће осетити вашу нелагоду. Можда мислите да неће приметити ако се осећате самосвесно, али грешите. Они ће знати ако заиста не допустите себи да уђете у то и чак би могли помислити да ваше понашање има неке везе с њима.
Дозволите да вас води оно што вам је добро и како ваш партнер реагује. Престаните да покушавате да изгледате и понашате се као нешто из прљавог часописа. Уместо тога, искористите прилику да истражите једни друге и једноставно уживајте у искуству какво јесте.
Ако се деси нешто што сматрате неугодним, научите да се смејете кроз то и прихватите то као део процеса. Секс у стварном животу није онако како изгледа на ТВ-у, и ви и ваш партнер морате то да прихватите ако ћете икада бити добри у томе.
2. Будите интимни са собом.
Интимније познавање себе је важан део да постанете бољи љубавник.
Пре него што можете да се усредсредите на то како да неко искуство учините добрим за неког другог, морате знати шта вас пали и шта вам се свиђа. На крају крајева, како можете очекивати да ћете имати најбоље искуство и бити у могућности да интимно разумете свог партнера ако не разумете ни себе?
Развијање бољег разумевања онога што вам је физички добро помоћи ће вам да се осећате опуштеније када је у питању секс. Размишљање о сексу и ономе што вас узбуђује срушиће неке од менталних зидова које можда имате око целог концепта.
Када је реч о стварном сексу, биће вам лакше да размислите о томе шта желите да добијете од тога и бићете боље спремни да постигнете ниво задовољства који знате да можете да постигнете.
Ако знате шта волите, онда ово можете поделити са својим партнером, дајући изглед некога ко је самоуверен и самопоуздан. Ваш партнер би могао да одговори на исти начин, охрабрујући вас да отворено комуницирате о томе шта желите и шта вам је потребно једно од другог.
Купите себи играчке за секс, погледајте неке филмове за одрасле и сазнајте шта је то што вас пали. Уживајте у упознавању себе и охрабрите свог партнера да учини исто тако да, када будете успели да искористите време сами заједно, можете имати најбољи могући секс.
3. Нека буде забавно.
У најмању руку, секс би требало да буде забаван и пријатан за вас обоје.
Можда постоје прилике када немате времена да се препустите дугој сесији заједно са својим партнером и уместо тога се задовољите брзим оброком јер сте уморни или стегнути на време.
Можда је прошло доста времена откако сте обоје били расположени и осећате се као да би требало да имате секс само „зато“, а не зато што обоје то заиста желите.
Можда чак покушавате да добијете бебу и имате сексуални живот којим доминирају тестови овулације и очитавања температуре.
Све ове ситуације и још много тога могу да одузму забаву од секса и да цео чин учине више притиском него задовољством.
Не би требало да имате секс само због тога или једва да имате времена или енергије да уживате у њему. Ниједно од вас се неће добро забављати ако нисте спремни за то. Боље је да испланирате изласку у којој се можете потпуно усредсредити на свог партнера и одвојити време да поново уживате једно са другим.
Ако покушавате да добијете бебу, запамтите да би секс такође требало да буде пријатно искуство, и да не мора да буде само средство за постизање циља. Можда сте везани за одређене дане и време када би то требало да радите, али то не значи да се и даље не можете забављати док то радите.
Губитак забаве од секса учиниће да он стагнира и мање ће бити приоритет у вашој вези. Већа је вероватноћа да ћете се заглавити у колотечини и престати да улажете време и труд да укључите секс у своје животе.
Секс је витални део већине здравих веза, па се побрините да му посветите време и пажњу коју заслужује. Можда ће бити потребно мало више размишљања и планирања са ваше стране да бисте били сигурни да ћете заједно ући у те вечери или испробати нове ствари у спаваћој соби, али то ће ојачати вашу везу и помоћи вам да обоје на крају извучете више од тога .
4. Испробајте различите положаје.
Ако се само држите неколико основних сексуалних позиција, можда бисте желели да размислите о проширењу свог знања у овој области.
Постоји много више од мисионарског или псећег стила када су у питању сексуалне позиције, много више него што већина људи замишља.
Испробавање нових стилова није само авантура, постоје предности у различитим позицијама за повећање стимулације или продора који могу користити и вама и вашем партнеру.
Различите позиције укључују различите нивое блискости са вашим партнером, помажући вам да се повежете и емоционално и физички на интимнијем нивоу.
Кама Сутра је древни текст који говори кроз различите позиције и физичку и духовну везу коју могу донети у везу. Мешање ваше рутине и проналажење нових позиција у којима се осећате добро је начин да истражите и унапредите своје сексуално искуство са партнером и на крају постанете бољи љубавник.
5. Не стидите се преузимања контроле.
Учинити секс пријатним не би требало да се своди само на једног партнера – обојица би требало да преузму вођство у покретању и преузимању доминантније улоге.
Можда ћете се осећати као да вам недостаје самопоуздања да преузмете одговорност за промену положаја или испробате нешто ново током секса, али никада нећете превазићи своју стидљивост ако не направите скок и не покушате.
Ако верујете свом партнеру, нема потребе да се осећате непријатно или стидљиво да с времена на време преузмете контролу и кажете му шта желите. Ако један од вас увек преузима вођство у започињању или одабиру позиција, обојица би требало да охрабрите другог да преузме контролу уместо тога да меша вашу рутину.
Колико год је забавно да неки људи играју доминантну улогу у сексу, може бити једнако узбудљиво пустити да неко други преузме вођство. Можда ћете се изненадити и уживати у игрању пасивније или доминантне улоге једном и научити више једни о другима у том процесу.
Преузимање вођства током секса може бити физички и емоционално заморно, јер стално даје, а не прима. Поделите улоге током секса и изненадите једни друге тако што ћете с времена на време променити рутину. Никад се не зна, можда ћете уживати.
6. Комуницирајте једни с другима.
Никада нећеш бити добар љубавник ако не причаш о сексу.
Ако постоји проблем у вашој вези и желите да ваш партнер уради нешто што није, не бисте само чекали да видите да ли је схватио, зар не? Разговарали бисте с њима о томе.
Секс се не разликује. Комуникација је подједнако важна у спаваћој соби као иу било ком другом делу везе.
Ако вам партнер ради нешто што је добро, реците му, немојте да ћутите о томе. Ако желите да иду брже, спорије или да промене позицију, онда им реците шта мислите, не препуштајте им да покушају да схвате и неизбежно погреше.
Можда се осећате непријатно када причате о сексу или сте забринути да бисте повредили осећања вашег партнера ако не могу да вас доведу до врхунца. Али вреди ризиковати уместо да им дозволите да наставе да раде нешто у чему не уживате, посебно када би једноставан разговор могао да вам помогне да обоје извучете много више од искуства.
Ваш партнер не би желео да ради ствари које вас не чине срећним, зато будите искрени о томе шта вам је потребно од њих и охрабрите их да учине исто вама.
Нека ваши разговори буду поштовани и конструктивни и гледајте на то као на прилику да покажете једни другима колико вам је стало слушајући шта једни друге имају да кажу. Колико год желите да вас партнер слуша, морате да слушате њега, а не само да игноришете њихова осећања.
Постава вве уживо на празничној турнеји 2016
Све док пажљиво водите ове разговоре, нема разлога да се бринете о томе да их водите, посебно када би то могло имати тако позитиван утицај не само на ваш сексуални живот већ и на целу везу.
7. Не заглавите у колотечини.
Не заглавити се у колотечини лакше је рећи него учинити, посебно када сте неко време у вези са истом особом.
Досада у спаваћој соби често може бити узрок преваре партнера, а то је област ваше везе коју не бисте требали занемарити.
Надметајући се са притисцима да будете у току са својим пословима, кућом, друштвеним животом или породичним обавезама, ваша веза може заузети позадину, посебно физички део.
Када се осећате као да вам недостаје времена и желите да будете сигурни да обоје уживате када коначно успете да имате секс, онда је најлакше да се држите онога што знате и упаднете у рутину на начин на који радите ствари.
То би могло значити да се увек држите истих позиција или дужине времена када радите на томе, да никада не покушавате да имате секс нигде ново, или да се држите истог распореда, потискујући сваку спонтаност и узбуђење из свега тога.
Наравно, обојица ћете се можда осећати добро након тога, сваки пут радите оно што знате да функционише, али само зато што то функционише за вас обоје, то не значи да треба да престанете да покушавате нове ствари.
Секс не би требало да постане досадан, а ако јесте, то је знак да морате поново да помешате ствари. Добар љубавник не дозвољава да ствари застаре. Покушајте да започнете секс са својим партнером неочекивано и видите како ће реаговати. Изненадите их тако што ћете доћи у кревет у доњем вешу или донети секс играчку да обоје пробате. Чак и само припремање посебне вечере и паљење свећа може драматично променити расположење и померити ваш свакодневни сексуални живот из уобичајеног.
Са заузетим животима и дугорочним везама, може бити тешко пронаћи времена или труда да вратите искру у свој сексуални живот. Али чак и најмања промена у односу на вашу уобичајену рутину може учинити сву разлику и учинити живот много пријатнијим за вас обоје.
8. Уведите нешто ново у свој сексуални живот.
Постоји више сексуалних играчака, мазива, одеће и игара које ће вам помоћи да побољшате свој сексуални живот него што можете замислити. Дакле, ако их нисте увели у своју везу, зашто онда не бисте покушали.
Коришћење нечега попут играчке или лубриканта када имате секс не значи да сте лоши у кревету без тога; то је само додавање још једног елемента забаве и истраживања за вас и вашег партнера.
Ови предмети су ту да повећају ваше задовољство и њихово коришћење може бити искуство које ви и ваш партнер можете поделити и постати интимнији. Не чекајте да ваш партнер преузме вођство, приступите идеји са њим и видите како се осећа.
Коришћење сексуалних играчака не мора увек да се односи на бичеве и лисице – могло би бити једноставно као стављање секси доњег веша или коришћење лубриканта. Ако имате вибратор или играчку коју сами користите, покушајте да их унесете у спаваћу собу када имате секс како бисте обоје могли да се играте с њима као пар за промену.
То не мора да буде нешто што радите стално, али заједно испробавање нових играчака помоћи ће вам да ваш сексуални живот буде свеж и занимљив и може да изгради ваше самопоуздање и поверење једно у друго.
9. Не одбацујте предигру.
Не мора увек да се ради о главном догађају – понекад, да бисте били бољи љубавник, морате више да се фокусирате на предигру него на сам секс.
Предигра се често може одбацити као средство за постизање циља, који вас обоје покреће тако да можете да се концентришете на стварни секс. Али предигра је више од само брзог загревања, то је начин да пружите задовољство свом партнеру и да се приближите физичким потребама других.
Може бити једнако задовољавајуће и пријатно ако једно другом посветите време и пажњу тако што ћете правилно истражити предигру, зближавајући вас док се концентришете на тела других.
Уживање у предигри једно са другим ствара расположење, тера вас да се концентришете на партнерово искуство и повећавате задовољство које добијате од секса ако то коначно учините.
Примање пажње од партнера је сјајно, али пружање задовољства некоме до кога вам је стало учиниће да изгледате као пажљивији, а самим тим и бољи љубавник.
Уживајте у томе што сте разлог за нечију радост и можда ћете открити да вам то пружа нову врсту задовољства. Ваш партнер ће вам захвалити на томе ако ништа друго.
10. Престаните да вршите притисак на себе.
Чак и када то не желимо, можемо да извршимо притисак на себе када имамо секс да бисмо били сигурни да ми или наши партнери достигнемо свој врхунац и завршимо задовољни.
Ако завршите, а ваш партнер не, или обрнуто, може постојати осећај да нисте урадили довољно, или да сте урадили нешто погрешно, што је значило да се неко од вас није добро провео.
Извршавање притиска једно на друго да увек буде врхунац као знак доброг секса може вас одвратити од уживања у самом догађају и обојици учинити још тежим да постигнете исход.
Не морате увек да досегнете то неухватљиво 'О' да бисте се добро провели, а може постојати низ разлога ван ваше контроле у том тренутку који могу допринети да неко од вас не остане усправан дуго или да буде сув тамо него обично.
Стрес, здравље, чак и само расејаност ума могу утицати на то како се понашате у спаваћој соби, и не би требало да се оцењујете колико сте „добри“ у кревету према томе колико дуго издржавате или колико брзо ви или ваш партнер доживљавате врхунац.
Покушајте да не вршите притисак на себе или свог партнера да „наступите“ на одређени начин само зато што вам је речено да је то знак доброг провода. Што више притискате на ситуацију, то је теже опустити се, а способност да се опустите и добро проведете је кључ доброг секса и доброг љубавника.
11. Будите отвореног ума.
Довољно је тешко покушавати да будете самоуверени када сте у тако рањивој позицији и спремате се да имате секс, а да се не осећате као да вас осуђују зато што желите да пробате нешто ново или зато што изражавате своје потребе.
Ваш партнер ће можда желети да истражи различите сексуалне ствари о којима раније нисте размишљали или су вам нове. Иако можда нисте навикли на ту идеју, то не значи да треба одмах да је одбаците.
Ако се осећате забринуто јер не знате да ли ћете бити добри у нечему што желе да пробају или се осећате неугодно због тога, будите отворени са њима о томе како се осећате уместо да потпуно искључите идеју. Много тога што некога чини бољим љубавником је њихова спремност да се забави и испроба нове ствари са својим партнером.
У реду је поставити границе. Ако вам неки од предлога вашег партнера заиста не одговарају, у реду је да кажете не и да се држите онога што знате. Али само зато што вам је нешто ново не значи да је лоше или да треба да буде одбачено. Ако вам је стало до свог партнера, сигурно не би требало да их чините срамотним јер су предложили нешто другачије.
Будите подршка једни другима колико год можете, док држите своје одабране границе на месту, али будите отворени за испробавање нових ствари у спаваћој соби које вам могу помоћи да постанете онај самоуверени, искусан љубавник какав желите да будете.
12. Научите да читате свог партнера.
Много тога што некога чини добрим у кревету зависи од пажње коју посвећују свом партнеру.
Бити себичан у кревету и фокусирати се само на своје задовољство је једна од највећих препрека када је у питању секс. Задовољство партнера је једнако важно као и задовољство, а да бисте знали да ли радите нешто како треба, морате бити у стању да читате свог партнера.
Научите да приметите како показују да уживају или када им је нешто добро. Исто тако, схватите знакове који вам показују да нешто не ради за њих и одговорите тако што ћете померити положај или покушати нешто за шта знате да уживају да бисте побољшали своје искуство.
Ако је јасно да уживају, немојте стати или се померати због тога, пустите их да наставе док не пожеле промену или дођу до свог врхунца.
Што сте пажљивији према свом партнеру, то ће он имати боље искуство и изгледат ћете као бољи љубавник. Можда ће желети да вас опонашају и почну да вам посвећују више личне пажње због тога како се понашате према њима, а заједно ћете сматрати да су ваша сексуална искуства емоционално и физички задовољавајућа.
13. Одвојите време да се надоградите до догађаја.
Половина онога што чини секс са неким сјајним је његово ишчекивање.
Предигра не мора да буде само сексуална – подизање те напетости током дана флертовањем и додиривањем једни с другима учиниће да буде много боље када коначно дођете на сам догађај.
Стварање интимности пре секса задржаће ваше мисли једно на другом цео дан. Изградња овог ишчекивања је сопствена врста предигре и учиниће вас обоје много узбуђенијима када коначно будете сами.
Повећање секса може драматично утицати на то колико је он заправо добар, зато немојте одбацити моћ капитализације сексуалне енергије коју имате са неким и користите је у своју корист када је у питању да будете бољи љубавник.
14. Уроните у то заједно.
Ако желите да будете бољи љубавник, морате да почнете да правите белешке.
ај стилови вс схинсуке накамура
Заинтересујте се за филм, књижевност, филмове за одрасле и видите шта људе узбуђује. Сазнајте шта је то што расположење и вас и вашег партнера и почните заједно да истражујете ове различите жанрове.
Погледајте како ваш партнер реагује на различите медије и почните да схватате шта је то што га пали. Немојте се устручавати да разговарате о сексу или се суздржавајте од ових заједничких искустава. Гледање или читање о сексу у друштву других ће наравно довести до тога да обоје више размишљате о томе и надамо се да ћете и сами имати више секса.
Не само да ћете се окружити сексуалним медијима подстаћи сексуално набијену атмосферу између вас и вашег партнера, већ ћете можда научити неколико корисних савета у том процесу.
Ако вам је стало да побољшате свој сексуални живот, онда прво што треба да урадите је да се зближите са идејом да размишљате о томе, разговарате о томе и радите то. Немојте само да се интересујете како да побољшате искуство, почните да примењујете у пракси промене које желите да видите на себи.
Жеља да постанете бољи у нечему често произилази из страха да нисте довољно добри или да ћете се осрамотити када сте већ најрањивији у близини некога. Што се осећате несигурније, то ће вам бити незгоднији секс. Ако се не осећате пријатно у својим способностима, једини начин да се промени је ако наставите са тим како бисте изградили самопоуздање које желите.
Секс је основна функција; то је начин на који реагујете на свог партнера што га чини искуством за памћење или искуством за заборав. Многи утицаји које имамо око нас у филмовима и на интернету који нам показују како изгледа „добар секс“ нису стварни; они су направљени као фантазија нечије идеје о томе шта је „добар секс“. Они се у великој мери не заснивају на стварном животу.
Не придржавајте себе или свог партнера стандарде нечега што се поставља за наше задовољство. Ако желите да будете бољи љубавник, не покушавајте да будете нешто што нисте. Уместо тога, усредсредите се на своју срећу и срећу свог партнера, узмите своје знаке једни од других и видите куда то води.
Можда ће ти се свидети и:
- 10 великих разлика између вођења љубави и секса
- 4 разлога зашто је ваш дечко лош у кревету (+ 7 савета за бољи секс)
- 9 савета за парове чији сексуални нагони нису усклађени
- „Немамо више секс“ – 10 разлога зашто и савети за сваки
- 8 разлога за сексуалну некомпатибилност + 5 ствари које можете учинити у вези с тим
- Сексуална напетост: 14 знакова да је оно што осећате стварно
