Нема више самозанемаривања; време је за самопоштовање!
Да ли знаш своју вредност? Да ли се добро понашате? Да ли цените своје време, енергију и друге драгоцене ресурсе?
Ако оличавате следећих 13 знакова понашања самопоштовања, одговор на та питања је одлучно ДА!
1. Изражавате своје мисли и потребе на јасан, аутентичан начин.
Бити у стању да јасно саопштите своје потребе један је од знакова самопоштовања који често остаје непримећен.
Многи људи сматрају да је ово изазовно, а многи чак мисле да су они који то раде себични или самоважни – али то не може бити даље од истине!
Све док не вичете људима своје потребе или покушавате да натерате друге да промене своје понашање без оправданог разлога, ви се једноставно појављујете у име себе и заговарате своје потребе.
Ради се о томе да будете асертивни, а не агресивни.
2. Опраштате себи када доносите лоше одлуке уместо да се тучете.
Бити у стању да посматрате своје мисли, осећања и поступке са нивоом саосећања је кључно. То показује огроман ниво самопоштовања.
Уместо да осуђујете себе или да се тучете, можете да направите корак уназад и разумете емоције које су довеле до ваших тренутних реакција.
Поштујете искуства која су вас довела до ове тачке, што показује ниво емоционалне зрелости који мало људи поседује.
3. Препознајете шта је потребно да бисте нешто постигли уместо да то приписујете срећи.
Део самопоштовања је признање колико напорно радите или колико времена и труда улажете у ствари.
Наравно, постоји равнотежа између хвалисања и понизности - али успевате да то исправите.
Узимате заслуге тамо где је заслуга дужна, а не да свој успех приписујете случају или сугеришете да је неко други био главни разлог зашто су ствари успеле.
Прихватате похвале једнако лако као и повратне информације јер знате колико напорно радите да бисте постигли ствари.
Чак и када добијете помоћ, знате да је ваш допринос био кључан и да је помоћ била само подстицај вашим напорима.
4. Комплименте прихватате грациозно уместо да их одбијате.
Део самопоштовања је знати када су људи у праву у вези са вама!
Ако неко похвали твоју радну етику и тебе знам радили сте заиста напорно, радо сте то прихватили.
Имате искрено мишљење о себи које показује огроман ниво самопоштовања и самосвести.
Ово је емоционално зрео начин размишљања и често остаје непримећен јер је тако ретко.
5. Водите рачуна о себи, чак и када је лакше не.
Брига о себи је снажан знак самопоштовања.
Желите да пазите на свој ум и тело, и посвећени сте томе јер цените своје здравље и благостање.
Желите да уложите време и новац у ствари због којих ћете се осећати добро јер поштујете важност одржавања тела и ума у врхунском стању.
Желите да се осећате снажним и способним, како физички тако и ментално, и довољно поштујете себе да то урадите и урадите!
Правите активне изборе да бисте дали приоритет активностима које су од користи вашем здрављу, и знате када да направите корак уназад када се превише гурате.
Не премлаћујете се и не кажњавате себе због „мање здравих“ избора, али поштујете себе довољно да знате када ствари постану превише опуштене или почну негативно да утичу на ваш ум или тело.
6. Постављате границе и не осећате се кривим због тога.
Прво што је прво—имплементација границе је не исто као да некоме кажете како да се понаша, а нити је то изговор или оправдање!
Уместо тога, ради се о томе да имате самопоштовање да знате за шта сте вољни да се залажете; шта сте спремни да прихватите.
То је признање да не можете да контролишете поступке других људи, али да можете да контролишете твој реакције и када одлучите да одете.
Спремни сте да разбарушите неколико пера да бисте дали приоритет свом благостању и није вам лоше због тога.
Знате да је кривица у великој мери неоправдана када живите верни себи и тражите од других да то поштују.
7. Избегавате статус кво ако вам не служи.
Не придржавате се друштвених очекивања када она нису у вашем најбољем интересу.
Поштујете себе довољно да испитате норме које видите око себе, одлучите да ли су нешто што можете да прихватите и одбаците оне које не можете.
Научили сте шта вам је заиста важно и шта се од вас једноставно очекује због конвенција које постоје у друштву, или ближе кући.
Не пратите ствари слепо, било да су то животни путеви већине људи или трендови који проширују моду или медије.
Научили сте да стално калибрирате и проверавате сами себе да видите како се заиста осећате у вези са спољним околностима.
Искључивање аутопилота и гледање шта вам је потребно у односу на оно што добијате је крајњи знак самопоштовања, и то се ових дана тако занемарује.
8. Кажете не када желите, чак и када се осећате лоше.
Научити рећи не и разумети када је то прикладно, показује самопоштовање.
Истиче ваше разумевање ваших жеља и потреба и значи да додирујете оно што се дешава испод површине.
Не морате да будете себични, али морате да процените ствари од којих се тражи да бисте одлучили да ли желите да их урадите.
Наравно, понекад морате пронаћи начин да направите компромис, али не пристајете само на нешто због тога.
Не трепћете капком када одбијете позив за забаву или одбијете пројекат на послу АКО вам је потребно или желите. Ако је одбијање у вашем најбољем интересу, више сте него спремни да то кажете.
9. Одређујете приоритете и знате када да одете.
Одвојили сте времена да схватите шта желите и шта вам је важно.
Знате када и како да се фокусирате на себе.
И, не, ти ниси неки себични кретен који се брине само за број један, али знаш да даш приоритет ономе што ти је најближе срцу.
Планирате будућност, постављате ствари како бисте те снове остварили, али такође знате када да пустите ствари уместо да трошите време, труд и новац на нешто што вам више не одговара.
Држите се својих приоритета уместо да вас понесу пролазне идеје или хирови.
Све ово показује да поштујете себе, јер заиста слушате шта се дешава у вашем уму и стомаку.
10. Пушташ ствари, иако су растанак тешки.
Знате да само зато што су растанак тужни не значи да сте направили погрешан избор!
На крају крајева, боравак у ситуацији која је штетна за вас је потпуна супротност самопоштовању.
Не осећате тренутно олакшање ако урадите „праву“ ствар. И даље ћете се понекад осећати грозно, посебно ако то укључује повреду осећања других.
Али знате да ћете понекад стићи до рачвања на путу, и морате ићи једним путем, док људи или околности иду другим.
Колико год то било тужно, не оклевате да направите први корак ка светлијој будућности. Верујете свом стомаку, спремни сте да искусите краткорочни бол растанка, али осећате се поносно на себе када урадите праву ствар за вас.
11. Преузимате одговорност за свој живот и поступке.
Схватате да нико други не може да живи живот уместо вас и схватили сте одговорност живота са две руке.
Знате да ће вас ваш труд и упорност довести тамо где желите.
Не ради се о томе да се заузмете позади и надате се најбољем – већ о томе да седите напред, да се крећете својим путем и да будете свесни када скренете погрешно.
Не покушавате да пребаците кривицу за своје грешке, нити жалите због ствари које не можете да контролишете. Запитате се шта МОЖЕТЕ, и изађете и урадите то.
Ви следите циљеве и раст који упућују на смер у ком желите да путујете.
12. Трудите се да будете позитиван узор.
Без обзира ко сте, можете бити сигурни да ваше понашање сеје семе у умове других. И да ће људи следити ваше вођство, свесно или несвесно.
Зато настојите да дате добар пример свету и свима који гледају.
Било да се ради о младим људима у вашем животу, вашим пријатељима или старијим генерацијама, ви настојите да радите оно што верујете да је исправно, на основу ваших вредности и морала.
Можда то не схватате, али ово је главни знак самопоштовања јер показује интегритет и жељу да се свет види боље место.
12. Препознајете вредност коју доносите свом послу, без обзира шта радите.
Разумете да је свет сложена машина и да је сваки зупчаник битан.
Дакле, без обзира шта ваш посао укључује, дајете све од себе јер видите вредност коју доносите друштву.
Било да сте учитељ, чистач, банкар или столар, знате да је ваша улога важна.
Чак и ако не мислите да ваша плата поштено одражава ваш допринос, видите своју вредност јасно као дан и никада не умањите свој посао када о томе причате другима.
13. Одржавате своје стандарде за састанке без обзира колико се осећате усамљено.
Ако излазите, свесни сте колико је тешко одржати своје стандарде, а да притом останете отворени према потенцијалу.
Поштовати себе значи не прихватати мање него што желите само зато што долазите из размишљања о оскудици.
Добро знаш да је боље бити сам него задовољити се с мање него што заслужујеш. Не „упарите се“ само да бисте се осећали као да сте постигли животну прекретницу или да бисте се придржавали друштвених норми.
Не смета вам да чекате праву особу да дође јер знате да сте вредни такве везе.
