© Лиценца слике путем депоситапхотосаЉуди који су успоставили снажне границе и који их жестоко бране, ретко доживе следеће ситуације. Дакле, ако вам се чини познатим, ваше границе су или слабије него што би требало да буду (и на тај начин требају неки посао), или их уопште нису успостављени.
1. Остали се узрујавају због вас ако кажете 'не' било којим од својих захтева.
Потешкоће са којом говоре да не је знак сиромашних граница, Према врло добром уму . Дакле, то значи да су људи у вашем животу толико навикли да вас упознају на све што желе, да се шокирају и узнемирују ако се усудите да кажете ништа.
Ако покушате да кажете да нисте доступни, они захтевају да знају зашто и наставите да вас притисне док не објасните и оправдавате себе њиховом задовољству.
2 Често сте фрустрирани јер други не поштују вашу приватност.
Људи би могли само ући у вашу собу, прођите кроз своје ствари (попут вашег телефона) или постављајте невероватно непримерене питања о вашем личном животу. Изгледа да осећају да имају слободну помоћ да то ураде јер нико (тј. И ти) им је икад рекао да то нису дозволили да то учине.
3. Људи које не желите да проводите вријеме са непрестано инсистирају на разговору са вама.
You may have tried to distance yourself from people who treat you poorly, or whom you’d rather not have in your life anymore — such as ex-partners or friends you’ve fallen out with — but they keep calling you, texting you, or showing up where they know you’ll be.
Према централној психији , Кад неко игнорише ваш 'не' на овај начин, они крше ваше границе. То би могло бити зато што не браните своје границе довољно јаке, или вам је можда у ствари, у ствари није било јасно у својим границама.
4. Осећате се непријатно када вас људи додирују одређени начин, али плашите се негативних последица ако их замолите да престану.
Према УЦЦ-у дипломираном и пословном тренеру, Натхалие ван Хаарен , Уобичајено је занемарити своје потребе када ваше границе не постоје.
Као такво, и ou might tolerate being touched in ways that you dislike, such as being hugged too hard or tapped during conversations, but you tolerate this because you’re afraid of making other people angry if you speak up and let them know that they’re making you uncomfortable.
Алтернативно, можда сте раније говорили, али они то и даље раде јер не спроводите никакве последице за прелазак тој граничности.
5. Ваше друштвене групе притискају да се понашате на начин да вам се не свиђа.
Можда ћете одлучити да не пијете, дижете или дате лежерно, али оне које се дружите са покушавајући да вас притиснете да раде те ствари они урадити. Или их нисте учинили обилно да им не буде заинтересовани, или сте склопили (или чак дајте слабе изговоре) да бисте избегли конфронтацију.
6 Други раде оно што желе око вас (или вама) упркос својим тихим, слабим протестама.
Можда сте покушали да успоставите границе са другима у вези са њиховим понашањем око вас, али они ионако раде оно што они желе јер знају да неће бити негативних последица негативних последица. Чак и ако сте им претили последицама, никад их нисте пратили, па знају да могу да побегну са било чим.
7. Спуштате све како бисте помогли другима са оним што им треба јер се осећате како се очекује да то учините.
Људи се окрећу вам за помоћ у само свему, уместо да то покушавају да ураде сами, јер они знају да ћете доћи да трчите када то желе да вас покуцају. Ово би могло бити тако једноставно као што вас зове из кухиње да нађете нешто у фрижидеру, јер једноставно не могу да се смете да изгледају довољно тешко.
8 Често се осећате исцрпљено јер доказујете своју вредност служећи другима.
Вечно се исцрпљујете за туђим користом јер се осећате као да морате да зарадите њихову љубав и поштују се несебичним деловима услуге. Доња линија овде је да се плашите да ако не наставите да радите ове ствари, они би могли одлучити да не вреди задржати се и оставити те.
9. Прошли сте прошли искуства у којима нисте дали сагласност за ствари које сте завршили са којима сте се ишли заједно.
Можда имате ПТСП или друге трауматичне фламабе због ствари које сте искусили у прошлости. Вероватно сте пристали на ствари које заиста нисте желели да би се волели или да избегавате потенцијалну нелагоду сукоба или одбацивања, и то је завршило ваше штете.
10. Остали користе ваше ствари без да питају јер знају да ћете рећи 'да'.
Можете открити своје браће и сестре или домаћице помоћу одеће или једете храну коју имате за себе и не кажете ништа о томе јер не желите да се осећате лоше. Алтернативно, не смете се узнемирити због њих јер сте сазнали да изражавајући ваше повређене осећаје неће ништа променити.
11. Постојете нејасне ствари на друштвеним медијима о својим борбама са другим људима уместо да их се директно суочите са оним што вас мучи.
Надајте се да ће се ствари побољшати са људима у вашем животу који вас малтретирају и мисле да ако не направите нејасне коментаре о ситуацији и како се осећате у вези с тим, доћи ће на епифанију да вас повреде и покушавају да побољшају боље. Али они то не и никада неће.
12. Надате се да ће вас други људи односити према вама као и према њима, али они то никада не чине.
Можете унапред планирати своје рођенданске месеце како би се предивно провели, и заузврат ће вам дати нешто што су покупили у гасној станици у последњем тренутку. Или кувате раскошне оброке за њих, али они само узимају само за себе, третирају вас као и ви да постоји за своју корист, без потребе за поновним путем.
