© Лиценца слике путем депоситапхотосаРечи имају моћ, а неке речи апсолутно уништавају ваше. У неком тренутку у нашем животу већина нас је случајно постала нечија врата, а да то не схватам и често је због начина на који комуницирамо. Оно што кажете је једнако важно колико и на крају то кажете. Ево једанаест фраза који тихо говоре свијету да сте лака мета, чак и ако то није била ваша намера.
1. 'Жао ми је, али ...'
Када овако започнете сваку реченицу, вероватно не схватате колико земље губите пре него што чак и учините своје поента. Прекомерно извињење није уљудност - то је самоуништење због чега се чини слабијим и мање самопоузданим, према истраживању. Свака непотребна 'извините' чипови у вашем професионалном веродостојности брже него што можете да замислите, а ускоро довољно, људи почињу да чују ваше извињење као бели шум.
У основи, рутински се извињава свима око вас да су ваше мисли, мишљења и доприноси некако мање вредни. Ако често користите ову фразу, немојте се изненадити ако вас људи почну да вас игноришу. Ваше речи заслужују простор и ваше идеје су битне, па престаните да се извините због заузимања кисеоника.
2 'То је вероватно моја кривица.'
Грешке се дешавају, али не и свака сингл је ваша грешка. Нажалост, превише је лако направити, 'то је вероватно моја грешка' ваш задани одговор - чак и када логика вришти иначе. Али у томе, постајете простирка за добродошлицу за неуспехе и фрустрације других људи.
Према психичким средњим, Када стално растурите кривицу за ствари, усвојите став 'лажне одговорности', што вас може оставити отворено за манипулацију. Наравно, питања одговорности, али тако и препознавање када нешто није ваша одговорност. Не можете кривити за неред свих осталих, па их немојте пустити са удице преузимањем одговорности за нешто што нисте криви.
3. 'Не желим невоље.'
'Не желим да ниједна невоља' звучи разумно док не схватите поруку коју шаље. Избегавање сукоба је више стратегија предаје него начин да задржи мир, јер говорите људима да је све о вама преговарано. Нажалост, људи који то чују тачно како да вас манипулишу.
У реду је да се залажете за себе и реците оно што вам стварно треба. То не узрокује проблеме, то одржава ваше самопоштовање. Истраживање (и здрав разум) показује да је поштена комуникација пресудна за социјалну кохезију. И да, искреност понекад може изазвати сукоб, али сукоб може бити користан. Измицање сваког потенцијалног неслагања не чини вас само 'мање проблема', чини вас невидљивим.
4. 'Нисам сигуран, шта мислите?'
Питате људе, 'Нисам сигуран, шта мислиш?' заиста је само начин да некога тражи од некога да донесе ваше одлуке за вас. Буквално им дајете моћност над својим животом. Будући да је самопоуздање не мора да укључује знајући све. Уместо тога, то значи да сте угодни са својом перспективом.
Сваки пут када се одложите на туђе мишљење, кажете себи да ваше мисли нису достојне. Никада не бисте требали тражити дозволу да имате мишљење, јер су ваша мишљења драгоцена, чак и када - поготово када су-различити од свих осталих.
5. 'Само то једном, онда.'
Рекавши: 'Само то једном, онда' само ће икада уништити ваше границе. Једна мала концесија води до друге - и одједном, радите све што никад нисте желели да урадите. А људи који то чују тачно како да прођу свој отпор следећи пут.
Потребне су вам границе да се заштитите и не можете да наставите са изузецима. Зашто? Јер кад то учините, учите друге да је ваш почетни 'не' само преговарачки полазиште. Они ће размишљати о вашем времену и енергији као средства која ће се сваки пут искористити.
6 'Не смета ми, шта год да преферирате.'
Можда ће тако звучати добар начин да задржиш мир, али то је заправо потпуна предаја ваше личне агенције. Ове речи вас чине пасивним играчем у сопственом животу и ускоро, неко ће вас манипулирати у складу са њиховим очекивањима.
тешко се играти са момком
Константне пријатне особе је облик самообрисања, а не љубазношћу јер говори људима да су ваше потребе за једнократну употребу. У здравим везама, треба вам неки давати и узми. Наравно, не морате стално да емитујете своје поставке и у реду је ако понекад немате склоност. Али када се осећате одређени начин у вези са нечим, нека буде познато или ризикује последице и сада и касније низ линију.
7. 'Извините што вас сметам, али ...'
Пре него што сте чак нешто тражили, већ сте се извинили, а то вас позиционира као непријатност. Током разговора, не бисте требали да форсирате своје потребе као терет.
Још горе, почевши разговор са овим речима је начин објашњавања зашто не би требало да говорите и то није у реду. Саботирате се пре него што сте чак почели, иако ваши захтеви заслужују простор. Нема разлога да им захтијевају аутоматско одрицање од одговорности или извињења.
8. 'Претпостављам да је то у реду.'
Ово је још једна фраза која је облик невољности прекривен као договор. Показује да ћете ићи заједно са нечим иако то стварно не желите. Када га користите, дајете другима дозволу да игноришу ваш потенцијални отпор.
У ствари, пасивно прихватање је горе од директног неслагања јер говорите свету да се толико бојите сукоба да бисте радије били јадни него да говорите. Као резултат тога, људи ће то узети као позивницу да игноришу ваша стварна осећања.
9. 'Идемо само са оним што желите.'
Иако бисте могли помислити да је ова фраза начин компромитације, то је заправо начин нестајања. Здрави односи требају улаз са обе стране. Без овог уноса, ваш однос је неуравнотежен и на каменито тло.
Сваки пут када аутоматски препустите другој особи, они ће мислити да ваше мишљење није битно. Сјетите се само да преговарање не мора да укључује победу. Уместо тога, међусобно поштовање треба да буде име игре. Као такав, нема разлога да одмах одбаците своју перспективу у првом знаку потенцијалног неслагања.
10. 'Нисам хтео да изазовем проблеме.'
Наравно, звучи племенито, али то је само још један начин да обришете своје жеље, потребе и самопоштовање. Прави мир не долази од тишине. Уместо тога, то добијате из поштене, поштоване комуникације са другим људима.
Сукоб није нешто чега се боји јер је то нормалан део људске интеракције. Када приоритети дајете неспособље у изради вашег стварног јаства, на крају тргујете гласом за лажни, шупљи осећај мира који се током времена угради у нешто злобније - огорчење.
11. 'Вероватно си у праву.'
Упркос ономе што сте можда чули, критичко мишљење укључује истински ангажовање са другом особом. И управо је то питање 'вероватно си у праву', све време је тако лоше. Ова фраза је начин одлагања на друге који вас одмах натерају да изгубите аргумент (и ваше самопоштовање).
Али то није све. Рекавши да ова фраза утиче на ваш капацитет за независну мисао. То вас чини да особа. Уместо тога, пробајте изазовне идеје и постављате питања. Морате активно учествовати у свету, а не да седите назад као пасивни посматрач.
