© Лиценца слике путем депоситапхотосаЖивот не долази са приручним или јасним маркерима за успех. Многи од нас се посрнули, надајући се да смо на правом путу док се тихо питамо како се меримо. Истина је да изванредни живот није у вези са великим достигнућима или савршеним одлукама. Уместо тога, произлази из доследних понашања које би могле изгледати обичне, али створити изванредне резултате током времена.
Следећих девет понашања раздвајају оне који само постоје од оних који истински успевају. Савладајте их, а ви једноставно не идете у корак - већ сте излажење гомиле на начине који су вам најпотребнији.
1. Праћење обавеза.
Речи лако пролазе из усана већине људи. Обећања, намере и обавезе расипајте семе попут семенки на ветру - а опет тако мало корена и расту у акцију. Када доследно радите оно што ви кажете да ћете учинити, одмах се супротстављате масама.
Поверење се тихо гради, али снажно сваки пут када почастите своју реч. Ваше колеге престају испитивати ако ћете испоручити. Пријатељи се не питају да ли ћете се појавити. Тај извештај у петак? Завршено четвртак. Кафа са старим пријатељем? Ти си тамо пет минута раније.
Многи су подцењивали како је ретка поузданост постала у нашем свету сталног дистрактора и прекомјерности. Људи који доследно прате не морају да објављују своје поузданост - други једноставно примећују и одговарају у складу с тим. Њихови животи садрже мање драме, мање извињења и јачих односа.
Можда је најважније, они Развити снажно самопоуздање . Када знате да ћете радити оно што обећате себи, циљеви се трансформишу од жељеног размишљања у неизбежне исходе.
2 Прихватање нелагодности за раст.
Комфорне зоне осећају се укусно сигурним топлим, предвидљивим мехурићима где се суочавамо са пресудом, ризиком или несигурношћу. Ипак, у овим заштитним просторима, гребени раст и потенцијал остају успавани.
Изузетни појединци намерно закорају према нелагодности, а не од њега. Они добровољно за презентације упркос анксиозности јавног говора. Они иницирају тешке разговоре уместо да избегавају сукоб. Њихова рутина вежбања гурају поред опекотина, а не да се престају када се мишићи први пут жале.
Оно што изгледа као храброст за друге постаје израчуната стратегија за њих. Свако непријатно искуство нешто проширује своје способности, попут мишића који расте јачи отпор. Док већина људи организује свој живот око избегавања нелагодности, високи извођачи препознају привремену нелагоду као цену експанзије.
Спремност да се осећате неспретно, несигурно или изазовно данас ствара сутрашње поверење, компетентност и могућности - награде које остају заувек неприступачне онима који приоритет непосредни утеху на дугорочном расту.
3. Активно слушање без планирања вашег одговора.
Прави разговори су постали угрожени искуства. Тела заузимају исти простор, РЈЕШЕ РАЗЛИЧИТЕ ВРКЕ И НАПОМ, ипак се оригинално веза ретко догађа. Већина људи нестрпљиво причекају да се њихов ред говори, ментално вежбање одговора, док други разговарају.
Изузетни слушаоци раде другачије. Они апсорбују речи, тон и значење без да одмах формирају пресуде или припрему побијања. Њихова пажња се у потпуности фокусира на разумевање, а не да одговори.
Примјетите како њихове очи одржавају њежни контакт. Њихови телефони остају затегнути, обавештења ушутка. Питања се природно појављују из радозналости, а не из припремљених скрипти. Људи се осећају чули - заиста чули - у њиховом присуству.
Иронија? Они који слушају дубоко утичу на разговоре дубоко од константних причача. Њихови одговори, када су коначно понудили, баве се стварним садржајем и емоцијама иза других речи. Односи продубљују, раствори се побољшавају и разумеју ширење - све зато што су савладали све ретке уметност у потпуности пријема пре давања.
4. Одлагање задовољења за дугорочне награде.
Тренутно задовољство нас окружује свугде - куповину једним кликом, стриминг забаве, брзе хране, допамински хитови друштвених медија. Одузевши се тим непосредним наградама потребно је пливање против моћних културних струја.
зашто мушкарци одустају кад им се свиђаш
Високи извођачи поседују све ретке способности да одложи одмах задовољство за веће будуће приносе. Они улажу новац док други проводе. Посветили су часове развоја вештина док се други крећу кроз феедове. Припремају здраве оброке док други грабе погодне опције.
Мали избор се у почетку невидљиво накупе. Нико не примећује дневну одлуку да се вежба, а не опушта, да бисте сачували, а не трошите, да гради, а не конзумира. До изненада, кумулативни ефекат постаје неспорна стручност, финансијска сигурност, постигнуће и опције које су недоступне онима који су доследно бирали непосредно задовољство.
Иза скоро сваког значајног достигнућа налази се низ тренутних у којима је неко изабрао будуће користи у вези са присутним удобностима. Магистрирајте ово понашање и откључали сте можда најмоћнији принцип успеха.
5. Примање повратних информација грациозно.
Критика покреће одбрамбене реакције у већини људи. Трка срца, лица се испере и умочи да се оправдају или објаснити негативне повратне информације. Дефанзивност се аутоматски дешава - готово инстинктивно - када се наша само-слика осећа угрожено.
Изузетне особе одржавају смиреност када Слушачке перспективе о њиховим недостацима . Наслони се уместо да се повуку назад. Њихов први одговор није оправдање, већ истинска радозналост: 'Реци ми више о ономе што сте приметили.'
Размислите о томе како се различито повратне сесије одвијају за њих. Док други расправљају, минимизирају или контра-напад, они постављају разјашњавање питања. Они раздвајају своје интринзично вриједе од одређеног понашања. Емоционалне реакције и даље се појављују интерно, али су развили могућност паузе пре одговора.
За њих повратне информације представљају драгоцене податке, а не личне нападе. Свако критично посматрање, чак и када је несавршено испоручено, садржи потенцијалне увиде који убрзавају раст. Њихова кривуља учења драматично су надмашили вршњаке који су остали заробљени иза дефанзивних зидова.
6. Одржавање доследности са малим свакодневним навикама.
Драматичне трансформације хватају нашу машту масивну мршављење, изненадни пословни успех, ноћна ноћ. Ретко смо сведоци хиљада нестручних, свакодневних радњи које су створиле те резултате.
Људи који Екцел разумеју скоро магичну моћ ситних акција које се понављају верно. Јутарњи часопис. Десет минута читања. Кратка медитација. Редовна вежба. Доследни летећи. Ниједно посебно импресивно у изолацији, али трансформативно када је одржен.
Успех оставља трагове у њиховим календарима и рутини. Њихова достигнућа ретко су резултат херојских рафала воље или талента. Уместо тога, напредак се појављује из система који чине позитивно понашање готово аутоматски.
Обични људи чекају мотивацију пре него што предузму акције. Високи извођачи преокренути ову једначину- они узимају доследне акције до мотивације природно не следи. Њихова посвећеност малим свакодневним дисциплинама ствара замах који их носи напријед, док други остају застојани, чекајући инспирацију или савршене услове пре почетка.
7. Постављање здравих граница.
Многи људи крећу се животом са невидљивим 'молим вас свима' знаковају око врата. Њихово време, енергија и пажња остају стално доступни ономе ко је то захтева. Исцрпљеност и огорченост неминовно слиједе.
Појединци у границама препознати њихове коначне ресурсе и заштитити их у складу с тим. 'Не' не тече удобно од усне без прекомерног објашњења или кривице. Телефони прелазе на ћутање током фокусираног рада. Односи имају јасна очекивања о прихватљивом третману.
Погледајте како се баве упадањима. Захтеви се процењују на приоритете, а не аутоматски смештене. Њихова љубазност произилази из свесног избора, а не страха од неодобравања. Личне потребе добијају исто поштовање које се протежу на друге.
Границе стварају заштићени простор у којем изврсно цвета. Енергија остаје доступна за смислене приоритете, а не расути преко бескрајних захтева. Односи развијају дубину, а не огорченост. Њихов живот одражавају намерне изборе, а не очајне реакције на очекивања других.
8 остати миран под притиском.
Ситуације под притиском откривају оно што лежи испод површинских понашања. Када се врши трака, кризе еруптирају или су се напетостили, већина људи наглави, емоције појачавају и ефикасност опали. Одговори против борби или лета отмичавају рационалну мисао.
Мајстори композита одржавају унутрашњу равнотежу упркос спољном хаосу. Гласови остају мерени када други ескалирају. Блиање дисања регулисано током хитних случајева. Њихово присуство доноси стабилност испарљивим ситуацијама.
Погледајте блиско обрасце свог одговора током тешких тренутака. Док други реагују импулсивно, стварају малене паузе - готово неприметни тренуци између стимулације и одговора. Ови микро-празнине омогућавају им да одаберу реакције уместо да се покрећу аутоматским емоционалним одговорима.
Љекари за хитне помоћи, контролори ваздушних саобраћаја и преговарачи кризе примјењују ову особину професионално, али наилазимо на притисак свакодневно на мање начине. Саобраћајне гужве. Тешки разговори. Чврсти рокови. Они који Останите јасно током ових тренутака Дајте боље одлуке, сачувајте односе и одржавајте здравље, док други покупе стрес.
9. Свакодневно вежбање захвалности.
Живот природно привлачи нашу пажњу на проблеме, претње и недостатке - еволуциона пристраност која је једном појачала опстанак, али сада често умањује радост. Медији појачавају овај негативан фокус, стално истичу оно што је покварено, а не шта ради.
Вјежбачи захвалности намерно преусмеравају њихову пажњу према уважавању и обиљу. Мале радости региструју се на њиховој емоционалном радар-јутарњој кафи, љубазним интеракцијама, функционалним телима, решеним проблемима. Њихов фокус укључује не само оно што није у реду, већ и оно што је исправно.
Њихови часописи често садрже уносе уважавања. Разговори укључују истинско признање других. Тешки дани и даље укључују тренутке препознавања шта је прошло добро или је остало нетакнуто упркос изазовима.
Истраживање потврђује оно што су открили кроз праксу: редовно примећују и уживају позитивне аспекте постојања Основно мења функцију мозга , Побољшава квалитет односа и доприноси укупном добробити . Док не имун на животне потешкоће, они доживе богатије, уравнотеженије емоционални пејзаж од оних чија је пажња пре свега приближавање проблема и недостатке.
Закључак
Ових девет понашања нису нарочито блиставо или сложено, али они стварају изванредне разлике у квалитету живота и постигнућа. Оно што их чини моћним је њихова приступачност - свако понашање не захтева посебног талента, само доследна пракса и свест. Лепота лежи у погледу где год да се налазите. Савладавање чак и једна тачка на овој листи ствара позитивне ватре преко осталих. Започните да гајите оваква понашања данас и гледајте како се ваш живот непрестано трансформише.
