Откривање: ова страница садржи придружене везе до одабраних партнера. Добијамо провизију ако се одлучите за куповину након што кликнете на њих.
Да ли се борите да напустите претходне везе вашег партнера?
Ако сте фиксирани на његову бившу, шта би требало да урадите поводом тога? Знаш да не би требало да бринеш, али постоји део тебе који не може да пусти и осећа се као да треба да знаш више.
Увек је незгодна тема када говорите о прошлим везама са вашим новим партнером. Али ова искуства могу понудити огромну количину увида у особу каква су сада. Сазнавање више о његовом бившем може вам помоћи да га јасније разумете - посебно окидачи у вашој вези.
Међутим, постоји токсичнија страна овога где се ваше интересовање за бившег претвара у опсесију и не можете престати да се упоређујете са њима. Ово не утиче само на ваше сопствено самопоуздање и ментално здравље. Сва ваша енергија иде у корак са неким другим уместо да се фокусирате на вас.
Што више будете ухваћени у ухођењу његове бивше, то више ризикујете да раздвојите себе и вашег партнера. Ако не жели да размишља о својој бившој, онда ће вам њихово подизање бити непријатно за обоје.
Дакле, како прећи преко ове токсичне навике када се чини да не можете да је превазиђете? Прочитајте неколико корисних савета о томе како да престанете да се упоређујете са његовом бившом.
Разговарајте са акредитованим и искусним терапеутом да вам помогне да решите своје проблеме са његовим бившим. Можда желите да покушате разговарајући са једним путем БеттерХелп.цом за најповољнију квалитетну негу.
1. Повратите осећај стварности.
Не можете престати да уходите бившег свог дечка јер нисте реални о томе ко су они. Стављате их на пиједестал јер верујете само у оно што видите на друштвеним мрежама и не размишљате о њима као о стварној особи.
Нико не може да се упореди са савршеним сликама приказаним на друштвеним мрежама. Људи могу да уређују, изрезују и бирају тачан тренутак који желе да прикажу на друштвеним платформама – то није тачан приказ тога ко су у свакодневном животу, са свакодневним манама.
Ваша способност да се сакријете иза сопственог профила, а да никада не морате да се суочите са бившим, значи да можете да их пријављујете колико год желите без икаквих последица. Што се више упијате у њихов живот кроз око друштвених медија, то је теже разликовати шта је стварно од особе за коју мислите да јесте.
Опседнутост бившим партнером и упоређивање са њима је опасна игра. Не можете упоређивати оно што ви и ваш дечко имате са оним што су он и његова бивша имали само на основу онога што видите или чујете о њима из даљине. Никада се нећете осећати као да се мерите са неким чији је живот савршено уређен и приказује само добре делове.
Што се више концентришете на односе других људи, или на њихов недостатак, више ћете пропустити шта се заправо дешава у вашем животу и вези у којој сте. Блокирајте или избришите његовог бившег да не бисте били у искушењу да потрошите више времена опседнути њиховим савршеним начином живота. Затим се концентришите на улагање енергије у сопствену стварност.
2. Престаните да замишљате најгори сценарио.
Ако никада нисте срели бившег партнера, онда је вероватно да имате слику о њима у свом уму. Када се осећате најгоре, ова слика ће постати све што нисте и може почети да осветљава ваше сопствене мане.
Многи људи се највише боре са страхом од непознатог, а то се односи и на бивше везе вашег партнера. Док не видите нешто другачије, можете замислити да су бољи од вас на читав низ начина. Али у стварности, они су само још једна особа попут тебе.
Ако откријете да не можете да престанете да будете опседнути мислима о бившим партнерима, једно решење би могло бити да покушате да их упознате. Ако сте изградили најгори сценарио у својој глави особе за коју мислите да јесте, барем тако што ћете је упознати, доказали бисте себи да су они ипак само људи.
Ово функционише само ако ваш партнер још увек разговара са својим бившим. Ако то није случај, онда је боље не ићи му иза леђа и успоставити контакт са бившим од кога би радије остао подаље. Али ако замишљате да његова бивша још увек гаји осећања према њему или има проблем са вама, сусрет са њима и разумевање у чему је проблем (или није) лицем у лице могло би да смири ваше страхове.
3. Верујте да вас неће оставити.
Можда сте забринути да је ваш дечко имао узбудљивији или значајнији однос са вашим бившим него што је сада са вама.
Опседнутост његовом бившом не може да избрише време које су провели заједно. Ако желите да докажете да сте надоградња од његовог бившег, могли бисте чак бити у искушењу да одете на сличне празнике или датуме да покушате да поново напишете успомене које има са њима новим сећањима на вас обоје.
Морате запамтити да су га његове прошле везе учиниле особом каква је сада. Прошла искуства са бившим су оно што га је довело до тачке да је био спреман да вас пронађе и да цени оно што обоје делите.
Ако сте забринути да му недостаје његова бивша или да се више забавио с њима, све што радите је да нарушите своју везу тако што тренутно не искористите максимум. Морате веровати да је ваша веза јединствена и да не мора да буде копија оне коју је већ морао да би га натерао да жели да остане са вама.
Не морате да будете „бољи“ од било ког од његових бивших бивших или љубоморни на оно што је имао у прошлости. Да је желео да буде са својом бившом, био би, зато престани да покушаваш да будеш било шта друго осим себе.
4. Позабавите се самосаботирајућим понашањима.
Ухођење његове бивше – колико год примамљиво било да их претражујете на друштвеним мрежама или се распитујете о њима – вероватно неће донети нешто позитивно у ваш живот. То је нешто што знате, али свеједно то радите, па зашто?
Ако ваша веза иде добро, можда тражите начине да створите проблем јер се плашите да ће ствари поћи наопако. Не можете да верујете да вас ваша веза чини срећним и да тече глатко, па уместо да будете заслепљени проблемом, тражите га. На тај начин, ако ваша веза пропадне, барем ћете имати контролу над њом.
Саботирате своју везу тражећи проблем са бившим партнером. Можете себи рећи да сте радознали да сазнате више о прошлости вашег партнера, али када почнете да постављате питања, то ће само подићи још више.
Постоји врло мало користи које се могу стећи ухођењем или опседнутошћу бившим дечком. Што сте више опседнути њима, то више ваше мисли о њима почињу да негативно утичу на вас и снагу вашег односа и поверење у себе.
Шта добро може доћи од сазнања о његовој бившој? Како информације могу допринети вашем животу или побољшати ваш однос? Ако не можете да одговорите на ова питања, онда знате да самосаботирате. Уместо тога, само треба да верујете да ваша веза добро функционише јер је тако и намењена.
5. Поштујте границе једни других.
Можда имате несигурности у вези са бившим партнером и желите да вас увери да је све у реду говорећи вам о њима. За вас, поседовање свих чињеница о ситуацији могло би вам помоћи да се помирите са њом и да вам помогне да преболите чињеницу да је ваш партнер имао те прошле везе.
Али оно што ради за вас можда неће радити за вашег партнера, и морате поштовати да он можда неће желети да прича о томе.
Колико год да сте опседнути бившим дечком и имате још питања, ако он не жели да прича о њима, онда не би требало да покушавате да га натерате.
Непрестано помињући његову бившу када сте заједно, не дозвољавате ниједном од вас да се концентришете на везу коју имате.
Никада неће бити пријатно причати о прошлој вези када сте у новој, а сваки пут када доведете његову бившу, ризикујете да створите дистанцу између вас. Можда осећате да вас учење о њиховом бившем приближава ономе ко је ваш партнер и прошлим искуствима кроз која су прошли, али за њих бисте могли само да повлачите болна сећања која би радије заборавили.
Важно је да поштујете једни друге, а део тога је поштовање када ваш партнер каже „не“. Ако не жели да прича о томе, онда не би требало да га терате.
