© Лиценца слике путем депоситапхотосаЈезик тела нас очарава јер су 'стручњаци' одавно тврдили да нам може обећати прозор у истинске мисли и осећања других људи. Телевизијске емисије, веб странице, поп психолошке књиге и семинари на радном месту убедили су многе које овладавају ове сигнале дају готово телепатске моћи. Истина је, међутим, далеко нијансирана и сложенија.
Како људи комуницирају небројене променљиве као што су културна позадина, индивидуалне разлике, контекст и околност. Они чине универзалне интерпретације невербалног понашања дубоко проблематично, јер ћете ускоро сазнати. Ево 8 широких уверења које требамо почети да започнемо изазовно.
1. Избегавање контакта очију значи да неко лаже или непристојно.
Тхе Оие контактирајте мит Једно је од најгорих одржаних тамо и жао ми је што могу рећи да смо чак криви за то да му допринесемо прошлости.
Истина је да директно контакт очију изузетно варира кроз културе, неуротипове и појединце.
Загрљај Аутизам нам говори то за аутистичке појединце , Одржавање контакта очију може бити физички непријатно или неодољив због сензорних разлика у преради, а не зато што су непоштене или незаинтересоване. Њихови обрасци погледа одражавају своју неурологију и ништа више. Безбројан Аутистичке људе наштетили су овим митом Будући да их друштво учи, морају да маскирају свој природни начин да буду или ризикују да су изметнути.
Такође би могла да се друштвена анксиозност може изазвати некога да скрене поглед током разговора док је потпуно истинит. Шта више, неки људи једноставно боље обрађују информације када се не фокусирају на лица. Знам да знам.
Тада постоје културне разлике. У многим источним азијским друштвима избегавајући контакт очима са подацима о ауторитету заправо показује поштовање, а не обману.
како рећи некоме да их желиш
Дакле, следећи пут када приметите да неко гледа током разговора, узмите у обзир ове алтернативе објашњења пре него што скочите на закључке о њиховој болести.
2 Нагњивање уназад или позиционирање од некога значи незаинтересованост или искључење.
Психолози и стручњаци за језик тела, натерали би да верујете да ће се ангажовати и заинтересовати, морате се суочити са неким. Уосталом, ако се нисте суочили са лицем, како можете дати то наводно важно оки контакт?
Ево шокантне откривења. Савршено је могуће разговарати с неким (и слушати их), док је стајао један поред другог. То је оно што радимо кад ипак ходамо и разговарамо. Ово је заправо мој преферирани начин разговора. Осјећам се опуштено, не морам да бринем за контакт очима и као резултат тога заправо сам много више ангажован.
Ово је уобичајено искуство за неуродистентне појединце, за неке интроверте, а за људе са социјалном анксиозношћу. Они се могу често позивати на начин који боље управља њиховом сензорном уносом.
Физички комфор покреће много положаја тела током разговора. Неко би се могао нагнути само зато што су предуго седили и леђа боли.
Оно што осећа непријатно близу једне особе представља нормалну разговору на другу. Морамо да престанемо да срам људи који раде оно што им се не осећа природно или угодно. Ако се иначе ангажују са вама, зашто је заиста важно где или како седе или стоје?
3. Оригинални осмех увек достиже очима.
Популарна култура прихватила је идеју 'ојачања аутентичности' на основу да ли очи крију, такође познате као а Дуцхенне смиле .
Али многи фактори утичу на изразе лица изван емоционалне аутентичности, као што је контрола мишића лица. Неки људи природно ангажују мишиће очних очију мање када се насмејају, без обзира на то како се заиста сретно осећају.
Одређене културе промовишу емоционалну суздржаност , што резултира контролисаним изразима лица чак и током истинских позитивних емоција. А неуродивергентни појединци могу изразити радост другачије од неуротипских људи, а њихова аутентична срећа манифестује кроз јединствене, али подједнако важеће, обрасце лица.
4. Додирните своје лице током разговора указује на непоштеност.
Лице-додир се стално дешава у нормалном разговору. Већина нас несвесно додирује наша лица десетине времена, без обзира на то шта разговарамо или смо сами или са другима. Лично сам дефинитиван додир лица, али то је у великој мери уобичајен одговор.
То је такође одговор на стрес за мене и многи други. Али стрес не једнака непоштенству. Неко би се могао осећати анксиозно разговарати о савршено истинитој, али емоционално оптуженој теми, или могу једноставно да пронађу анксиозност-индуковање анксиозности.
Многи додиривање лица служе практичне сврхе превише огреботине сврбеж, подешавајући наочаре или померање косе из очију. Други, попут мог лица додирују, представљају дубоко урођене навике које се формирају преко деценија.
Неки користе тактилну стимулацију како би помогли у одржавању фокуса током разговора. Ово је уобичајено у (али не искључиво за) неуродивергентне људе, попут оних који су аутистичан , Задњица или обоје ( Аудхд ). Њихови додирни обрасци односе се на регулацију пажње, а не покушају обмане.
За мене, чини се да то додирује лице значи спектакуларно као поуздани индикатор обмане упркос својој популарности међу аматерским 'детекторима људске лажирања'.
5. Укрштене оружје указују на одбрану или неслагање.
Прочитајте било који чланак језика тела и прекрижене руке ће бити горе. Упоредо са саветима да их одвијају да се појаве отвореније, пријатељскији и опуштени.
Али ево луде идеје, како би било да само пустимо људе да стоје како се осећају угодно без да их судирају?
Ја сам крстар за руку и био сам онолико дуго колико се сећам. Открићу да су укрштене руке физички много угодније, посебно када стојите током дужег периода. Моја позиција се односи више на умор мишића него било које психолошко стање. Поред тога, само се осећа чудно кад ми руке виси тамо, не радећи ништа.
Тада је питање температуре. То утиче на позиционирање тела више од већине схватања. У хладноћи окружењима прелазећи ваше руке чува телесну топлоту. То не значи да сте мраз. Ти буквално само су Фрости.
Физички фактори воле хронични бол , Трудноћа или претходне повреде често диктирају како неко позиционира своје удове током разговора. Самосвести такође може да игра улогу. Понекад је најједноставније и најочитија објашњења за говор тела човека највероватније да су тачни. Не мора увек бити скривено значење.
6 Фидгетинг означава нервозу, обману или непажњу.
Да, фидгетинг понекад може бити знак нечег помака. Али такође служи пресудној функцији за људе који боље обрађују информације док се крећу или ко углавном имају пуно немирних енергије. То је уобичајено у лепакторима и једноставно одражава како њихов мозгови ради, а не да буде знак емоционалне нелагодности.
Покрет помаже неким људима да се концентришу пружајући им додатни сензорни улаз који подржава пажњу. Док пишу овај чланак, бесно ми одбијам ногу. Да ли сам ангажована и обраћања пажње? Апсолутно. Скидање ногу помаже ми да то учиним. Да сте ме замолили да престанем, мораћу толико енергије да оставим ногу и даље да не бих могао да обратим пажњу на оно што сам пишем. Исто би били случај ако сте ви и ја разговарали.
Различите неуролошке разлике изван АДХД-а укључују и кретање и као саморегулацију. Аутизам , анксиозност и сензорне разлике у преради све могу укључивати фидгетирање као здраву прилагодбу, а не проблематично понашање. Поред тога, неко би могао да одбија ногу једноставно зато што су и даље сједели предуго и требали су физичко издање. Или би могли имати хронично стање које значи да им је потребно много да се помери да би се ослободио бола и укочености.
Судећи нечију искреност или ангажман заснован на њиховом обрасцу свог покрета у основи неспоразума о разноликости људског искуства и време је да се прихватимо, а не продужавајући произвољна социјална правила о томе како би се људи требали понашати.
7. Поглед горе и улево на левој страни, указује да неко конструише лаж.
Неуро-језичко програмирање (НЛП) је (НЛП) практичари популаризовали идеју да покрети ока откривају обрасце размишљања, посебно који гледају и лево указује на конструисање неистина, а не приступање успоменама. И нажалост, то је мит који још увек иде данас научно тестирање То је то темељно раздвојило.
Наравно, било би лепо ако бисмо лако могли уочити лажљивце, али неурологија једноставно не ради на овај начин. Функције мозга не одговарају специфичним покретима ока који поуздано указују на когнитивне врсте обраде широм појединаца.
Неки људи природно гледају у одређеним правцима док размишљају или конструишу свој говор, без обзира да ли се присјећају или стварају информације. Знам да знам. Схватио сам да инстинктивно погледам горе и да говорим када говорим, јер ми помаже да фокусирам своје мисли без превише одвраћања. По логици НЛП-а, свака једина реч која ми излази из уста мора бити лаж.
8. 93% комуникације је невербално (55% говор тела, 38% тон)
Истраживање Алберта Мехрабиана од 1960-их Позвали су сада многобројни мит да је 80-90% све комуникације невербално. Али његово истраживање се посебно фокусирало на комуницирање осећаја и ставова, посебно симпатија / невладивања, а не опште комуникације.
Сам Мехрабиан је више пута разјаснио да се његова формула не односи на све комуникационе контексте. Психологија нам данас говори Важније је посматрати 3 ЦС: контекст, кластере и конгруенција.
Техничке дискусије, детаљна упутства или апстрактна концепција се ослањају на вербални садржај, а не на стилу испоруке, док би се емоционалне поруке могле више ослонити на тон и говор тела. То је ваш контекстни елемент.
Поновљени сигнали који се понављају језика тела (кластери понашања) су важнији од појединачних, али опет, морате имати на уму све упозорења о којима смо разговарали током овог члана.
Онда постоји конгруенција. То јест, да ли се особе и језички језици подударају. Стручњаци кажу да када постоји неусклађеност, говор тела може бити откривени. А то је можда тако у одређеним околностима, али чак и то није безобразно. Поново узмите пример неуродивергентних људи. Тонови и изрази народних људи не могу увек да одговарају њиховим речима у складу са неуротипским стандардима, већ пошто су углавном директнији и поштенији комуникатори, можете бити прилично сигурни да кажу оно што значе, без обзира на то што вам се чини да њихово лице или тело изгледа.
Финалне мисли ...
Језик тела је дуго фасцинирао јер обећава пречице за разумевање истинских осећања других људи. Али проблем је у томе што се то углавном заснива на неуротипској перспективи и онима западне културе. Реалност је да разумевање захтева много више нијансе и стрпљења.
Да, невербална комуникација може пружити драгоцене информације када се разматрају упоредо са речима, контекстом, културном позадином и индивидуалним разликама. Али то се никада не би требало користити као самостални детектор истине или мера ангажмана.
Шта је више, стварне штете се ради када стално одржавамо ове митове. Он присиљава оне који другачије комуницирају, без неферизних намера, да сузбијају начин да савладају те тело 'ГОЛД стандарди' да се уклопи у то. То је велика количина енергије која има директне последице на њихову способност да се у ствари и физичко и физичко.
Уместо да се тражи универзално 'говори' и охрабрује их као најбољу праксу, можда ћемо боље да служимо својим односима приближавајући се комуникацији са радозналошћу, емпатијом и разумевањем.
