Када говорите, ваше речи носе значење и снагу.
Ово можете искористити у своју корист изговарајући личне мантре.
Мантра је нешто што понављате или наглас или у мислима како бисте усредсредили своје мисли и енергију.
Ове се афирмације користе хиљадама година и раде. Мантре се могу користити у свим врстама ситуација.
Овај чланак ће укратко размотрити шта је мантра и како је створити, пре него што набројимо 100 примера које можете сами користити или прилагодити.
Мантра вс. Мото: У чему је разлика?
Мантре се често збуњују са мото , али то су две различите ствари које имају различите сврхе.
Мантра - фокус овог чланка - је реч или фраза створена да вам помогне да промените мишљење у садашњем тренутку.
Мантра се користи када вам ум скрене са пута и желите да га вратите у позитивније воде.
Мантра се може користити за превазилажење препреке која вам стоји на путу или за решавање тешке ситуације.
Мото, с друге стране, фокусира се на ширу слику вашег живота и тип особе која желите да будете.
Мото је најважнија тема коју желите да оличите у свему што радите.
Како створити сопствене личне мантре
Сад кад знате чему служи лична мантра, хајде да разговарамо о томе како стварате неке ствари за себе.
Јер нисте ограничени колико мантри можете да имате. Можете их имати пуно, од којих је сваки најприкладнији за одређену ситуацију или ствар са којом се борите.
Иако не постоје правила за писање мантре, која би вам помогла да нађете оно што вам одговара, добро је имати на уму ове смернице:
Започните своју мантру са „Ја“ или „Моје“ - мантре су за вас, па им дајете максималну снагу и ефекат започињући са овим личним изјавама. Међутим, понекад то није могуће, па је ово меко правило које се може прекршити ако се праве речи сложе.
Нека ваша мантра буде кратка - извући ћете максимум из мантре ако је лако можете да се сетите и лако понављате изнова и изнова у мислима или наглас.
Учините своју мантру специфичном - опет, да би мантра била ефикасна, мора се усредсредити на одређено питање или изазов са којим се суочавате овде и сада.
Нека ваша мантра буде позитивна - важан је начин на који изговарате ствари, а добра мантра ће увек користити позитивне речи. На пример, уместо да кажете „Нећу дозволити да ме Кс победи“, уместо тога можете да кажете „Тријумфоваћу над Кс“. На овај начин избегавате двоструко негативно „не порази“ и замењујете га позитивним „тријумфом“.
Сада када знате како да направите сопствену мантру, ево неколико примера које можете да користите или прилагодите својим потребама и стилу.
10 Мантри за љубав
Ја сам симпатичан. Ја сам волела.
Предодређено ми је да пронађем љубав.
Заслужујем да нађем праву љубав.
Заслужујем партнера који ме воли и односи се са поштовањем.
Мој животни партнер чека да их нађем.
Желим да свој живот поделим са неким посебним.
Желим да дам своје срце неком посебном.
Моје срце је отворено за љубав.
Наћи ћу праву љубав кад за то буде време.
како се понашати са неким ко вам неће опростити
Желим да примим љубав и да је дам.
10 Мантри за унутрашњи мир
У миру сам у садашњем тренутку.
Моје унутрашње биће је нетакнуто спољним светом.
И даље сам.
Опраштам другима. Опраштам себи. Слободан сам.
Ослобађам прошлост. Верујем у садашњост.
Ја сам једно са светом, сада и увек.
Прихватам оно што се дешава у садашњем тренутку.
Лагана сам и слободна отпуштајући свој терет.
Моје тренутне околности су дар који ће ми помоћи да растем.
Ја бирам ведрину. Ја бирам мир.
10 Мантри за мотивацију
Данас делујем да бих сутра поправио свој живот.
Удишем. Издишем. Спреман сам.
Ово је тренутак за почетак.
Направим један корак, па други, па други.
Имам храбрости да учиним оно што је неопходно за напредак.
Будим се са ватром у стомаку.
Моја страст ме гура у акцију.
Враћам свој ум у фокус како бих обавио посао.
Напредујем сваке секунде која пролази.
Сваким кораком градим незаустављив замах.
10 Мантри за срећу
Бирам срећу управо овде, управо сада.
Препознајем све оно због чега морам да се осећам срећно.
Моја срећа је у мени и могу јој приступити било када.
Гледам у себе и задовољан сам оним што видим.
Срећан сам због свог живота.
Поклон среће примам радо и отвореног срца.
Дајем себи дозволу да будем срећан.
Срећан сам због других и њихове среће.
Срећна сам што у животу имам тако дивне људе.
Моја срећа ће се вратити. Увек.
10 Мантри за самопоштовање и љубав према себи
Заслужујем све што је добро.
Прихватам у целини ко сам.
речи како би се неко осећао посебним
Достојан сам поштовања и доброте других.
Моје тело и мој ум су јединствено лепи.
Осећам се лепо. Ја сам лепа.
Ја сам довољно. Ја имам довољно.
Осећам се добро због особе која јесам.
Способна сам и компетентна.
Јединствено сам надарена и те поклоне делим слободно.
Волим особу која сам данас.
10 Мантри за самопоуздање
Ја то могу! Учинићу то!
Моје убеђење је непоколебљиво. Могу све постићи.
Верујем у себе и своје способности.
Храбрији сам него што мислим.
Моћан сам. Уверен сам.
Могу се носити са свиме што ми живот баци.
Пребродићу ово храбро и одлучно.
Превазилазим свој страх и крећем у акцију.
Ослобођен сам граница своје сумње.
Моје самопоуздање расте са сваким дахом.
10 мантри за успех и просперитет
Моји циљеви и моје вредности се поклапају. Ја ћу успети.
Узимам своју визију и претварам је у стварност.
Видим и користим могућности које се указују.
Прихватам овај изазов у сазнању да имам оно што је потребно.
да ли је Билл цосби још увек ожењен
Ја стварам живот какав желим да имам.
Моји поступци воде у живот у изобиљу.
Ја сам једно са обиљем. Обиље је једно са мном.
Захвалан сам на свему што имам, што сам имао и што ћу имати.
Моје богатство, у свим облицима, повећава се из дана у дан.
Развијам се и растем на начине који ми помажу да успем.
10 Мантри за лечење
Здравље и благостање стављам као приоритет.
Дајем себи време и простор да се излечим.
Одричем се емоционалне повреде коју сам држао.
Сваким даном постајем јача.
Захвалан сам на исцељењу које се одвија у мом телу.
Дозвољавам себи да се осећам како бих могла да оздравим.
Верујем у оно што ми тело говори и своје поступке усклађујем са његовим порукама.
Моја виталност се свакодневно враћа мало више.
Мој бол ме не дефинише.
Поштујем своје тело и ум оним што сам изабрао да конзумирам.
10 Мантри за позитивну енергију
Ставио сам позитивност у универзум. Враћам позитивност.
Окружим се позитивним људима.
Пуштам ствари које ми више не доносе радост.
Моја вибрација је велика. Привлачим добру енергију.
Сваки мој удах испуњава моје тело, ум и дух позитивном енергијом.
Зрачим позитивном енергијом. Привлачим позитивну енергију.
Осећам се живо! Осећам се тако благословено.
Мој живот је испуњен добрим вибрацијама и позитивношћу.
Кроз мене тече универзална река позитивне енергије.
Данас ће бити одличан дан!
10 мантри које ће вам помоћи да спавате
Своје бриге остављам на вратима спаваће собе и ноћас се чврсто одмарам.
Мој ум се смирује, мисли успоравају, спреман сам за сан.
Опуштам тело. Опуштам свој ум.
Данас прихватам оно што је било. Више ме не мучи.
Лагано утонем у миран сан, све дубљи и дубљи са сваким удахом.
Мој кревет је место мира и спокоја.
Осећам се смирено. Осећам се опуштено. Осећам се безбедно.
Мој дан се завршио. Заслужујем да добро спавам.
Сад спавам. Ујутро ћу се пробудити.
Пуштам се у утешне руке сна.
Можда ће ти се свидети и:
- 6 Афирмација које треба поновити када превише размишљате
- 6 моћних афирмација за борбу против стреса и анксиозности
- Реците ових 6 позитивних афирмација свакодневно да бисте изградили самопоштовање и самопоуздање
- Речи охрабрења: 55 појачаних цитата за мотивисање и надахнуће
- Шта је лична филозофија и како је развијате?
