Знате онај мали глас у глави који вам понекад говори да нисте сјајни у нечему или да ће ситуација испасти лоше, па не бисте смели ни да се трудите?
Па, тај глас такође може бити извор велике утехе и надахнуће , ако му дозволите прилику да заблиста. Ствар је само у преквалификацији тог гласа да буде сила добра.
Један од ефикасних начина да се то постигне је да се позитивним афирмацијама изгради унутрашњи дијалог пун добрих жеља и охрабрења.
Испод је неколико потврда које можете испробати да бисте видели које вам најбоље одговарају. Реците један или два од њих дневно за тренутни подстицај вашем самопоштовању и самопоуздању.
Вредна сам љубави и волим се безусловно
Ти.
Да, ти.
Ви сте невероватна особа која је пребродила све врсте недаћа и јединствени сте, блистави једнорог каквог овај свет никада пре није видео.
Ви сте достојна особа - посебно вредна љубави - и ко би боље волео вас, него себе?
Ако је потребно, направите листу свих спектакуларних ствари које цените о себи и претворите их у позитивност визија табла да виси на твом зиду. Користите блиставе и налепнице и било шта друго што ће вас насмејати једнако ведро као сунце када га погледате.
Кад волимо себе безусловно , опраштајући себи све повреде које смо себи нанели у прошлости и третирајући сваки дан као нову прилику за нежни раст и еволуцију, откриваће се дивне ствари.
Стојимо виши, више се смешимо, имамо више самопоуздања и сећамо се која смо света бића.
Не могу бити окрњен, јер постоји само једно 'Ја'
Тако се често људи узнемирују због онога што сматрају својим манама.
Али шта су мане, осим несавршености у поређењу са средњим, јединственим стандардом? Попут више одливака направљених од једног калупа, од којих неки могу бити напукнути, или уситњени итд.
Погоди шта?
ТИ је само један и као такав не можеш се поредити са било ким другим.
Ова потврда је сјајна ако се нађете у негативном самоговору, посебно у погледу слике тела. Тако смо обучени да тражимо и критикујемо делове себе који нису „савршени“, али до којег стандарда покушавамо да се држимо?
како рећи да ли вас неко користи за ваш новац
На крају, чак и једнојајчани близанци имају разлике.
У читавом свету никада није било вас, нити ће их бити. Савршени сте тачно такви какви јесте.
Инспирација сам другима
Неспорно је много ствари које радите у животу које инспиришу друге. Вероватно више него што можете да замислите.
Можда си веома тешко према себи о свим стварима за које осећате да не радите довољно добро и апсолутно не поклањајући себи признање за сву фантастичност коју делите са светом.
Ако вам је потребна помоћ да верујете у било шта од тога, покушајте да питате неколико људи око себе да ли их на неки начин надахњујете.
Прилично је загарантовано да ћете сазнати неке од начина на које надахњујете друге људе - начине којих нисте ни били свесни.
Неко други може бити задивљен вашим вештинама кувања, стрпљењем родитеља, креативношћу или чак чињеницом да се појавите и будете присутни и љубазни према другима, чак и када се борите са сопственим демонима.
Можда ће вам се свидети (чланак се наставља у наставку):
- 6 моћних афирмација за борбу против стреса и анксиозности
- 6 Афирмација које треба поновити када превише размишљате
- 7 Исцелитељске афирмације за жртве нарцисоидног злостављања
- Да бисте временом повећали самопоштовање, редовно радите ових 10 ситница
- Како се суочити са несигурношћу и превазићи њене ефекте
- Како се разликују самопоштовање и самопоуздање
Ја сам Човек интегритета
Размислите о свим временима у којима сте се залагали за оно што је исправно, чак и суочени са потешкоћама. Кад сте следили своје срце, своју истину и кад су вас други лоше оцењивали због тога.
Интегритет чини праву ствар чак и када нико не гледа, и спреман сам да се кладим да сте то учинили хиљаду пута.
Чак и ако је то једноставно као да спасите пужа од дробљења на тротоару, направили сте свемир који разликује од другог живог бића.
Буди поносан на себе , и подсетите се колико сте добра, пристојна особа сваки дан.
Ја сам довољно
Многи људи су добили поруку од других да су или „превише“ или „недовољни“.
Чланови породице, пријатељи или партнери можда су некоме рекли да је прегласан, претихо, превише опрезан, недовољно опрезан, превише чудан, превише основни итд.
Ствар је у томе што никада нећемо бити идеална особа каква сви други желе да будемо и то је на њима, а не ми.
Ако не испунимо очекивања друге особе, то је зато што она имају очекивања о томе ко жели да будемо, уместо да нас воле и прихватају такве какви јесмо.
Ти. Јесу. Довољно.
Управо онакви какви јесте - данас, сутра и заувек. Како год били, шта год сте способни да дате свету, у својој савршеној лепоти.
неће признати да му се свиђам
Реците „Доста ми је“ одразом вашег огледала прво ујутро, па опет кад год осетите потребу за тим.
Напишите га на огледало фломастером ако мислите да ће вам то помоћи да се сетите или га дођавола тетовирајте на зглобу. Шта год вам је потребно да бисте се сетили како сте невероватно биће, такво какво јеси.
Ја сам задужен за своје емоције и бирам срећу
Емоције су смешне ствари, јер се често надвијају у нама и изазивају свакаква превирања, а заправо смо ми ЊИХ задужени.
Они то обично забораве (обично зато што изазивају такву збрку да немамо начина да их поново привучемо по наруџби).
Ако останемо присутни и не дозволимо да емоције - посебно деструктивне - измакну линији, можемо одабрати начин на који се осећамо ... попут среће.
Шта год да имате, можете бити сигурни да постоји нешто због чега ћете бити срећни.
Да ли сте заглавили унутра по леденом хладном или кишовитом дану? Савршена је прилика да узмете књигу коју сте желели да прочитате, скувате шољу чаја и увежбате неку потребну бригу о себи.
Под стресом због посла? У чему уживате у свом послу? Усредсредите се на то. И тако даље и тако даље.
Ко бисте ви били да сте сада изабрали да будете срећни? Ако се ослободите свега што вам изазива бес, фрустрацију, иритацију ... све то.
Подсетите се да бирате срећу и ускоро ће свака ћелија вашег тела резонирати с тим избором.
Ако вам било која од ових потврда помогне, јавите нам! Или делите своје са нама у одељку за коментаре испод.
Теби љубав и светлост.
