© Лиценца слике путем депоситапхотосаЖивот је о компромису, сигурно, али једноставно не можете да одржите самопоштовање (или очекујете да вас други поштују) без постављања и спровођења одређених граница који нису преговарачки не преговарају.
како рећи када се веза завршава
Па како знате које ствари бисте требали дозволити мало слободног простора, а који би требали бити постављени у камену? Ево 8 граница које бисмо препоручили да се никада не померите.
1. ваше право на рећи 'Не.'
Људи са слабе или непостојеће границе Заиста се борите да кажем 'не'. Или се барем боре да то изговоре без претерано објашњавања и оправдања њиховог става. Али 'Не' је реченица са једном речју која штити ваше границе, енергију и душевни мир. Свет око вас жели да узме и узме, да ли је то познанство, рад, породица или пријатељи. Понекад једноставно морате да кажете не да бисте одредили своје добробит. Нико више неће се побринути за вас, као и ви можете да се побринете за себе. Поред тога, нико се не треба очекивати.
Браинлине нас обавештава да је реч 'не' неопходна јер други људи не могу знати шта је за вас превише или неприхватљиво. То је важан део здраве комуникације и самопоштовања. Поред тога, људи који су га брину о вама и ваше добробит ће желети да знају да ли су претеране границе, јер неће желети да вам буде непријатно.
2 приоритет ваше емоционалне и менталне веллнесс-а.
Превише је људи који не приликују да се брину о њиховом емоционалном и менталном здрављу. Ово почиње са препознавањем вашег кључа Емоционалне границе Тако да их можете провести. Добићено, живот није увек тако једноставан јер то и понекад једноставно морате да радите ствари које нису нужно најбоље за вас да ли желите или не.
Као лични пример, било је неколико послова које сам морао наставити радити док не бих могао да нађем нешто боље. Иако би било боље да моје ментално здравље престане, још увек сам имао рачуне да платим. Мислим да је то било репродуљиво искуство за пуно људи.
Међутим, не можете се спалити на Циндерс покушавајући да се бринете о другим људима без бриге о себи. Нећете моћи ништа да учините за било кога другог ако се осећате у потпуности изгорели. Самопоштовање значи одређивање вашег менталног и емоционалног веллнесс-а како бисте се могли појавити јачи у областима вашег живота, а не да будете исцрпљени, анксиозни, депресивни и под стресом.
3. Заштита времена и енергије.
Вријеме је најдрагоценија роба доступна јер не можете зарадити више времена као што можете са новцем. Добијате само 24 сата дневно баш као и сви други. Зато је потребно да приоритети да заштитите своје време и енергију како бисте то максимално искористили. Временски отпадни могу коштати снове, циљеве и односе.
Време и енергетска граница се највише ефикасније примењује речју 'не'. Морате бити угодно говорите 'не', јер ће други људи покушати да вам украду време када кажете 'да'. Многи људи ће протумачити један 'да' да значи да ћете увек бити угодни и они ће и даље питати док се не тврдите сами.
даве мелтзер оцене нкт преузимање новог орлеанса
Да ли желите да почастите овај захтев и учините оно што вас тражи од вас? Имате ли времена, енергије и простора за то? Ако је одговор 'не', онда реци 'не'. То је њихов проблем да схвати, а не твоје. Поштујући своје време показује да поштујете себе.
4. Ваше право на приватност.
Имате право на приватност. Други људи могу покушати да се мешају у ваше послове и односе и постану нос у вашем животу - не дозволите их. Није њихово да се мешају или доносе пресуде. Заиста, постоји још неколико разлога да се желе у нечијем послу некоме друго него да се мешате или трачеви о томе.
Чак и у здравој вези, оба партнера треба да буду у реду са мало приватности једни од других. Ипак, не нужно тачан. Лиценцирани брак и породични терапеут, Мицхелле Херзог, говори нам Да је разлика у томе што је тај тај тајност намерно скривање тајне. С друге стране, приватност је знала о нечему, али не у то не знају.
Не морате бити 100% отворени о свему све док сте искрени у томе, на пример, рекавши нешто попут ', радије бих то задржао са собом.' Наравно, различити људи имају различите границе када је у питању приватност, са још отвореним од других. Међутим, не бисте требали дозволити да вас притиснете у дељење онога што не желите да делите.
Ако треба да будете чврсти, имамо сјајне Фразе подешавања границе Можете користити за одржавање свог самопоштовања у пристојно и достојанствено начин.
5. да се малтретира или непоштована.
Не толеришите негативно понашање усмерено на вас. Морате се заложити за себе ако вас малтретира, манипулисана или непоштована без обзира ко то ради. То може значити да се одсече или ограничавају време са штетним пријатељима и породицом. На послу би то могло значити да се подноси жалба или устајање за себе ако се лоше поступате. У стварно лошим околностима, можда ћете морати да у потпуности промијените своју ситуацију проналажењем новог посла или окончања везе.
Постоји стара изрека: 'Учете друге људе како да се према вама понашају'. Та изговарање односи се на чињеницу да ће се многи људи третирати само као и према вама. И како вам је провођење граница кључно је за то. Ако пустите неко више пута не поштује ваше границе , учите их да је у реду. Било би дивно ако су сви били љубазни, промишљени и леп; Али нису. Већина људи је у свом малом свету и мисли на себе углавном о себи. Зато се мораш заложити за себе.
6 Морал и принципи којима живите.
Ваше вредности и уверења и како се понашате на њима, дефинишите се свету око себе. Ако живите у себи, онда ће други људи вероватно знати где се стојите морално. Наравно, то није увек лако у неким друштвеним круговима, посебно ако се не слажете са остатком групе. Људи желе да се у складу са тим у складу са својим трошковима.
С друге стране, то је тешко време за пуно људи који не одговарају стереотипним друштвеним очекивањима. Све је добро и добро за чланак на Интернету који ће вам рећи колико је важно да стоји уз ваш морал и принципи и то је. Али такође морате размотрити своју сигурност. Понекад то није сигурно да то учини, и прво треба да грешите са стране опреза.
7. Ваше амбиције, снови и циљеви.
Оно што желите из свог живота је твој Посао, први и најважнији. То је твој живот. Нико више не живи. Не треба вам негативан коментари о својим циљевима и сновима само зато што их неко други не воли. У ствари, то је знак самопоштовања да заиста испитате свој однос са неким ако вас одлуче да вас критикује или одложи да сањате веће.
Истина је да има пуно огорчених, јадед људи тамо. Кажу да то не можете, јер се држе сопствених неуспеха и несреће. Они вас такође могу критиковати да вас контролишете. На крају крајева, како ћете бити под палцем ако се бавите бављењем својим циљевима? Има пуно негативних људи који желе да будете незадовољни као и они. Не буди. То је твој живот.
ствари о којима треба да знате
8 Континуирано кршење ваших граница.
Коју крајњу границу никада не бисте компромисили да одржите своје самопоштовање? Ваше границе. То јест, не можете толерисати некога ко континуирано не поштује све границе које сте поставили за своје благостање. То је огромна црвена застава. Постављате границе да вас заштите, да вас држите срећним и здравим. Не би требало да се осећаш кривим или да се направи Осјећам се кривим због примјеравања њих .
Међутим, ако сте нови за постављање граница, вероватно ћете пронаћи да се ваши однос мењају. Открићете да вас људи само цене само за оно што можете учинити за њих. Једном када престанете да попуните ту улогу, одбацили су вас јер више нисте корисни. То је нормално и да се очекује.
Понекад границе завршавају пријатељства и односе из других разлога. Неки људи једноставно нису компатибилни, а то не долази на светлост док се не поставе неке границе.
шта ћеш ако си ружан
Финалне мисли ...
Подешавање границе ће генерално ићи на један од три начина. Или ће особа погођена поштовање границе и однос се наставља или неће поштовати вашу границу и морате да ограничите интеракцију са њима или озбиљну неспојивост у површинама веза.
Као пример, рецимо да имате границу у којој не волите псовање јер вас чини непријатним и осећате се заиста снажно о томе. Особа коју кажете да мора да одлучи како одговорити на ту границу. Они могу да изабере да га прихвати и цензурирају око вас, или могу одлучити да ће не би вољети не, а пријатељство паузе.
Али онда бисте могли рећи: 'Па, да ли је то било добро пријатељство?' Зависи. Врло је могуће да сте прецењивали колико је било добро пријатељство. Они су можда мислили само на вас као повремени пријатељ, а не некога да желе да осигурају да се чувају у свом животу.
И то је у реду. Нису сви требали бити заувек пријатељ. Већина људи је познанства или повремени пријатељи, попут два брода која пролазе ноћ.
Подешавање границе ће променити ваше односе. У то време може бити болно, али то је за најбоље.
Можда ће вам се такође допасти:
- Људи који неће поштовати ваше границе показују ове 14 понашања
- Људи који имају добре намере, али претеране границе приказују ове 14 понашања
- 19 примера здравих граница у односима (+ како их поставити)
