Стара изрека каже да треба „мудро бирати своје битке“.
Али које битке треба водити? Које су ствари на којима човек треба да стоји без обзира на све?
Различити људи ће имати различите приоритете у овом погледу, али следеће ствари су на врху већине листа ствари на којима треба да стојите и браните.
1. Одвајање времена за бригу о себи и допуну.
Уз све одговорности и обавезе са којима се људи свакодневно суочавају, брига о себи често заузима позадину.
Имамо само толико сати у дану и толико енергије за рад, тако да многи људи морају да бирају између тога да одвоје време да се брину о себи и да буду доступни за потребе свих других.
Ово на крају представља велику штету за њих на дуге стазе.
Занемаривање тела и ума значи да ће се они временом покварити уместо да задрже снагу и интегритет. Тада нећете моћи никоме помоћи.
Слично као да ставите сопствену маску за кисеоник пре него што помогнете другима у њиховој, побрините се да бригу о себи имате као високи приоритет.
Одвојите одређено време за истезање тела, читање (или решавање загонетки као што је Судоку), вежбање језика или музичког инструмента, вежбање и једење здраве хране уместо „пунила“.
Не морате да радите све ове ствари свакодневно, али свакако трошите мало времена сваког дана на бригу о себи.
Ово није само нешто о чему је лепо сањати, већ је неопходно за ваш разум и добробит.
2. Личне границе.
Да ли сматрате да често толеришете непријатност коју изазивају други људи ради „одржавања мира“, било да се ради о породици, пријатељима или колегама?
Многи људи прелазе границе других у покушају да успоставе доминацију или контролу. Осим ако се те границе не бране, наставиће да се померају све док више не буду постојале.
Често су то пузајући сценарији који се временом распадају. Као такав, мораћете да уклоните прекорачење граница у пупољку како се не би интензивирали – радије као да повлачите мали коров у повртњаку пре него што порасте и постану значајни проблеми.
Много је лакше то учинити ако сте у новој средини у којој вас људи још не познају него успоставити границе са онима који вас познају годинама.
Без обзира на околности, браните ове границе и захтевајте да их други поштују или се суочите са последицама прекорачења.
Додатно читање: Како се понашати са неким ко стално не поштује ваше границе
3. Не толерисати преступе других људи према вама.
Људи би вас могли жалостити због тога што не толеришете нечије понашање, чак и ако вам то понашање штети.
Штавише, многи људи ће преступити друге како би одговарали њиховом сопственом плану, као што је захтевање да промените своје понашање или језик како би одговарао њиховој одабраној крхкости.
Међутим, ово је обично једнострано, при чему ви стално узимате у обзир нечије друге потребе или чудне ствари, а да нико заузврат не узима у обзир ваше.
У суштини, ако се осећају угрожено зато што се не понашате онако како они желе, они ће покушати да испоље своју вољу на вашој да вас приморају на то. У међувремену, они су ослобођени да вам покажу исту љубазност прихватања.
Ова врста понашања је честа код нарциса, као и оних са различитим поремећајима личности.
Једна је ствар поштовати преференције других, а друга прихватити да будете микро-управљани и под доминацијом у складу са хировима других.
Имате суверенитет и аутономију над сопственим животом који није подложан туђим захтевима. Ако се неко други осећа оправданим у свом понашању зато што је то „баш такви какви јесу“, онда сте и ви.
Ово није „превише ограничен“ или „не бити већа особа“ јер не попуштате туђим хировима и жељама.
Уместо тога, чврсто стојите у себи и одбијате да пристанете на лажну манипулацију и малтретирање зарад туђе неравнотеже или несреће.
4. Ваша уверења и вредности.
Тешко је бранити своја уверења суочени са притиском вршњака, али је од виталног значаја да то учините ради личног интегритета.
Ако осећате снажно због нечега, али то не признајете или се претварате да пратите стадо да би вас група вршњака прихватила, тиме ћете изгубити самопоштовање.
Није вам потребна спољна валидација, нити вам је потребно да се други слажу са вама или да вас прихвате.
Будите постојани у стварима које сматрате истинитим и важним, и моћи ћете да се супротставите свакој струји која вас погоди.
Штавише, ако не попуштате и не дозволите да мафија утиче на вас, вероватно ћете на крају изаћи на прво место. Људи који не пију Коол-Аид често су ти који преживљавају и напредују.
Уз то, не морате да изазивате непријатељство објављујући различита мишљења или покушавајући да промените нечије мишљење. Други су обично већ мртви у погледу тога како се осећају о некој теми - све што желе је пристрасност потврде, а не логика, разум или алтернативне перспективе.
Можете остати неутрални и задржати своје мисли за себе. Често је најбољи начин да се залажете за нешто да предузмете акције које подржавају оно што сматрате важним, а не да емитујете своје неслагање.
Окрените своју енергију ка стварању заједнице истомишљеника и његујте своју башту, такорећи. Боље је имати успешну заједницу него гроб пун племенитих мученика.
Додатно читање: Како се заложити за оно у шта верујете: 5 основних савета
5. Радите оно што сматрате да је исправно за вас, уместо да се повлађујете идеалима других.
Колико пута сте имали друге људе да вас убеде да урадите нешто другачије од онога што сте изабрали јер мисле да знају шта је боље за вас?
И арогантно је и непоштовање покушавати да промени туђе животне изборе на основу сопствених преференција или приоритета, али безброј људи сматра да имају право на то.
Штавише, када људи остану при свом избору, ови људи ће се жалити да „само покушавају да помогну“, иако је њихова „помоћ“ била и нежељена и нежељена.
Ако имате директно животно искуство у нечему и други покушавају да промене ваша понашања на вашу штету, поставите их на њихово место.
Само ви знате шта је најбоље за вас, и иако сте добродошли да слушате увиде других људи, сами одлучујете о свом животном току.
Можда мисле да ће хлеб који су испекли бити диван за ваше здравље, али ако сте алергични на глутен, то ће вас повредити.
Исто важи и за безброј других животних одлука којима ће вас можда насилно нахранити.
6. Твоја вера.
Без обзира на ваша уверења о било којој теми, на крају ћете бити на удару оних који се не слажу са вама.
Ово може бити у вези са религијом коју следите, вашим личним избором у исхрани, вашим политичким склоностима, научним склоностима које су вам драге или било шта друго по том питању.
Ствар је у томе да када и ако имате веру у нешто, то постаје саставни аспект вашег бића. Као такво, није само важно да стојите на томе – то је императив.
Небројени људи су оклевети због своје вере, а мрзели су их још више када се испоставило да су ствари у које су веровали истините.
Погледајте др Игназа Семелвајса, који је завршио у менталној установи почетком 1800-их због свог бесмисленог уверења да лекари треба да перу руке између обдукције и порођаја.
Његова вера је спасила хиљаде живота, чак и ако су му се други ругали због тога у то време. Штавише, протоколи које је он успоставио постављају темеље за хигијенске праксе које се данас примењују у болницама широм света.
Чврсто стајати у својој вери је огроман знак интегритета и даје другима до знања да сте и лојални и поуздани.
На крају крајева, ако можете остати чврсти у својим уверењима чак и када вас други око вас осуђују због њих, онда показујете да вам се може веровати да ћете бити одани и постојани са својом породицом, пријатељима и заједницом.
7. Узроци који су вам важни.
Стално смо преплављени свим грозним проблемима којих треба да будемо „свесни“, али различите теме ће резоновати код различитих људи.
Неки би могли бити страствени око амнестије или ЛГБТ+ права, док ће се други више нагињати добробити животиња или очувању шума.
Као такви, можемо бити свесни различитих проблема који се дешавају у свету, али се фокусирамо на оне који нам највише одјекују.
Ако се осећате снажно у вези са неким узроком, онда је важно да чврсто стојите у том уверењу - чак и ако други људи не деле ваша осећања у вези са тим.
То не значи да би требало да будете увредљиви према онима који се не осећају исто као ви, али ако неко покуша да промени ваш став зато што мисле или осећају другачије, онда му свакако јасно дајте до знања да њихово понашање је неприхватљиво.
Можда ћете морати да заузмете јачи став ако покушају да форсирају проблем, наравно. На пример, ако сте непоколебљиви веган и ваш колега намерно убаци месни сок у ручак, заобиђите ХР и идите право код адвоката да предузме правни поступак.
Поред тога, једнако је важно ставити људе на њихова места ако покушају да инсистирају да делите њихову страст према циљу(има) они су посвећен.
Сјајно је посветити своје време и енергију неком циљу, а друга ствар у потпуности захтевати да се други осећају исто као и они. Можете поштовати посвећеност друге особе, а да је не подржавате, или је чак подржати, а да се тога лично не придржавате.
8. Лична безбедност, као и безбедност ваших најмилијих.
Ово није досадна ригамарола у вези са здравственим и безбедносним протоколима коју добијате када започнете нови посао, већ се бави ситуацијама у којима на ваше здравље и добробит – и здравље ваше породице – утичу други.
Живимо у ери у којој се од нас често тражи да оставимо по страни сопствене инстинкте и дедуктивно расуђивање зарад онога што други људи мисле да је исправно за нас, без обзира да ли се слажемо са њима или не.
На пример, идеја да је појединац одговоран за бригу о себи, својој породици и својој заједници прешла је на тражење спољних сила да заштите њих и њихове од непосредних претњи.
Једноставна—али непријатна—истина је да се већина људи данас осећа веома непријатно због идеје да јака, способна група људи предузима одбрамбене акције осим ако не носе униформе.
Када је у питању заштита себе и оних до којих вам је стало, можете навући гнев оних који више воле да своју добробит ставе у руке странаца који могу или не морају бити од поверења
Ако бисмо се вратили у средњовековну еру, на нас би се гледало као на будале јер нисмо наоружани на неки начин због свих потенцијалних ризика од штете на дневној бази. Једноставно, исмевали бисмо се јер немамо средстава да се одбранимо.
Насупрот томе, од нас се сада очекује да ходамо потпуно рањиви и позовемо полицију да нам помогне у случају било чега, иако ће им можда требати сат времена да нам притекну у помоћ.
Само зато што вам је речено да је група појединаца безбедна за интеракцију, то не значи нужно да је то истина.
где гледати како не дише
Нико не сугерише да би ико требало да крене напоље обучен у ланчану пошту и са ратним чекићима да купи хлеб. Међутим, препоручљиво је научити неку меру самоодбране, било да је у питању борилачка вештина или практична техника као што је Крав Мага, која се може брзо научити и фокусира се на потенцијалне ситуације из стварног живота, а не на спаринг типа дођо.
Слично томе, само зато што је некоме речено да група медицинских стручњака има своје најбоље интересе у срцу не значи да не би требало да добију друго мишљење и да спроведу сопствено истраживање, а затим да доносе одлуке они осећају да су исправни за себе или своју децу.
——
Сви они хероји које славимо из прошлости – побуњеници, борци за слободу и мењачи света – суочили су се са интензивним, па чак и насилним противљењем других, али се сећамо њихових имена и њихових примера који нас често воде и инспиришу.
На вама је да одредите за шта је довољно важно да се борите: нико други вам то не може диктирати. Али када то схватите, држите се и браните своје принципе без обзира на све.
Можда ће ти се свидети и:
- Како се заузети за себе: 13 без глупости савета!
- Како превазићи страх од конфронтације и носити се са конфликтом
