Границе су тако важан део здравих односа.
Изненађујуће, не чујете да више људи говори о поштовању туђих граница када радите на побољшању себе.
Па ипак, постоје случајеви када смо сви криви што нисмо поштовали границе других.
На крају крајева, ко жели да чује реч не ? Не је одбијање, а одбијање може бити тешко примити ако то схватите као лични коментар.
„Не“ друге особе није коментар онога што јесте и шта нисте. То је једноставно изјава „ова ситуација није у реду за мене“.
како се понашати са одраслим дететом које не поштује
То вас обавештава да морате да измените своје понашање како бисте били у реду или желите да испуните ту потребу негде другде.
Границе су толико важне у здравим везама јер помажу у комуникацији онога што човеку прија.
Не желите да се неко осећа нелагодно или непоштовано, посебно особа са којом желите да будете блиски.
Зато је добро разумети шта треба тражити и како реаговати на границе друге особе.
1. Јасно комуницирајте и постављајте питања.
Јасна комуникација је од суштинског значаја за разумевање где су границе друге особе.
Обратите пажњу на то како вам одговарају у разговору и на говор свог тела. Да ли су удобни? Да ли изгледају као да су затворени? Дају ли разлоге да прекину разговор или се одселе негде другде?
Ако нисте сигурни, постављајте питања. Дајте им могућност да наведу своју границу, како бисте знали да ли кршите или не.
У успостављеним везама, комуникација ће вероватно трајати док вас двоје уђете у орбиту једно другог. Схватићете где су границе, али с времена на време ће можда требати разјаснити.
2. Прихватите оно што друга особа саопштава.
Прихватање онога што друга особа саопштава као валидно може бити тешко ако нисте навикли на ситуацију, посебно ако је то нормално за вас.
пат и јен раскинути
Граница вам можда нема смисла, можда звучи глупо, али свеједно је њихова граница и треба је поштовати.
Ако осећате да не можете или не желите, онда је можда бољи избор да се одвојите од особе и пређете на неког другог што је више у складу са оним што сматрате прихватљивим.
Као пример…
Џон је одрастао у домаћинству где су печење и зезање били уобичајени. Његова породица би се лагано препирала у знак љубави и поштовања, али никада са лошим расположењем.
Јохн ребра свог новог пријатеља, Лукаса, који се увредио због ребра. Луцас је одрастао у окружењу у којем није било заиграних зезанција, већ само злобних злостављања.
Луцасу то ребрање уопште није смешно и љути га што је тај нови пријатељ зао према њему, па изјављује да не цени такву зафрканцију.
На површини, Џон можда не познаје Луцаса довољно добро да би знао зашто не налази забаву или везу. Лукас можда не познаје Џона довољно добро да би му било пријатно открити му такав лични разлог.
Исправан приступ би био да Џон прихвати те повратне информације, извини се што је изазвао било какав прекршај и да се више не зеза са Луцасом. Али за то је потребна одређена емоционална интелигенција у његово име, јер би многи људи помислили да је Луцас неразуман штап у блату.
Џон може да почасти Лукаса као особу тако што не изриче пресуду о Лукасовим границама, прихватајући је и не доносећи закључке о томе зашто та граница постоји.
3. Поштујте аутономију других људи.
Понекад људи прелазе границе јер мисле да знају боље за живот друге особе. Можда имају искрену жељу да заштите и помогну, али да би то учинили могу нагазити границе друге особе.
Проблем овог приступа, осим кршења личних граница, је тај што спречава особу да развије корисне вештине и искуство које ће јој требати да воде свој живот.
Одличан пример овог понашања је родитељ хеликоптера. Као родитељ желите да ваше дете буде заштићено од ружноће и грубости живота. Али немогуће је дете заувек заштитити од те ружноће.
како држати везу у тајности
Родитељ такође може открити да отуђује своје дете. Одбацујући оно што дете жели и замењујући га оним што мисли да је најбоље, дете ће се вероватно побунити и неће веровати родитељу.
Иако је знак доброг родитеља који воли и жели да његово дете буде сигурно и срећно, то није увек могуће. Суочиће се са ружноћом у животу. Могу се разболети, имати несреће, бити повређени, имати лоша искуства или имати трауматична искуства.
Дете треба да научи да његове одлуке имају последице да одрасту као особа и да не заврше преплављени изазовима са којима ће се суочити у животу.
То се може применити и на друге везе. Можда је то супружник због којег се осећате забринуто, старији родитељ који се годинама развија и можда му не иде онако добро као некада или пријатељ који редовно доноси лоше одлуке.
нисам ни за шта страствен
Можда желе помоћ, а можда и не. А ако не, онда морате да кажете у реду и пустите их да имају своју аутономију (под претпоставком да то нису живот и смрт или да особа више не може да брине о себи.)
4. Наставите да радите на себи.
Способност поштовања граница других потиче са места личне сигурности и интегритета.
Не бисте требали осећати потребу да из било ког разлога присиљавате друге или прелазите њихове границе. Не можете да контролишете шта други хоће, а шта не. Свакако можете покушати, али пре или касније, они ће се измигољити испод те контроле да траже свој пут.
Поштујући туђе границе, демонстрираћете им да сте особа од поверења и поштовања. То ће вам отворити врата за изградњу чвршћих односа са људима на које добро кликнете, па чак и са некима који то не чине!
На крају, не морају сви бити најбољи пријатељи или супер блиски. Имати круг случајних пријатеља или уважених колега драгоцено је на свој начин.
Још увек нисте сигурни како да поштујете границе других ако се са тим борите? Разговарајте на мрежи са стручњаком за везе из Релатионсхип Херо-а који вам може помоћи да схватите ствари. Једноставно.
Можда ће ти се свидети и:
