© Лиценца слике путем депоситапхотосаИако експлозивна бијес најављује се узвикивање и драматичних геста, потиснут гнев делује као невидљива струја испод мирних вода. Особа која седи преко вас на вечери, пријављује се пријатно на ваше приче, можда ће се борити са интензивним бесом које су закопали дубоко.
Учење да препознају ове скривене знакове не ради се о обележавању других или доношење оптужби. Уместо тога, ради се о разумевању потпуног емоционалног пејзажа око вас.
Када неко доследно боји свој гнев, неминовно обликује њихово понашање у суптилним начинима које већина људи недостаје. Зракови постоје у њиховим изразима, обрасцима говора и међуљудским изборима - ако знате где да погледате.
1. Они показују сплит-друге изразе лица гађења.
Људско лице ретко у потпуности лежи. Чак и када неко напорно ради да представи неутралан израз, кратки бљескови својих истинских осећања беже кроз микроекпресија.
Међу њима је непоштивање посебно откривајући потиснуту љутњу. Манифестује се као незнатно увијање једне стране уста или суптилне нозбилне фларе које нестане готово одмах.
Ваш мозак би могао да региструје да се нешто осећа 'искључено' без свесно обраде зашто. Знам да сам нашао да репродукује разговоре, питам се шта је проузроковало да ми је нанело изненадно нелагодност са неким ко се чинило савршено пријатно.
Када се ови изрази одјела више пута појаве током одређених тема или око одређених људи, откривају емоционалне линије грешке у којима гнев крчки испод површине . Напор да маскирате ове изразе сигнализира свест о основним осећајима.
2 Они говоре са роботском прецизношћу када су узнемирени.
У тренуцима скривеног љутње говор се често трансформише на говорећи начин. Особа изненада изговара сваки слог неприродне јасноће, као да њихове речи имају оштре ивице.
Њихов нормалан разговорни ритам нестаје, замењен са нечим механичким и контролираним. Ова прецизност служи као стратегија за задржавање емоције.
Оно што највише пријем је како је то другачије од тога како обично разговарају. Неко ко обично говори случајно изненада звучи као да испоручују формалну адресу.
Смјена се догађа највише приметно када се расправља о осјетљивим субјектима. Тврди сугласници постају крижни, самогласници више дефинисани. Ова језичка контрола представља њихов психолошки напор да би се одржао композиција док се љутња прогута испод.
3. Означују нормалне емоције као 'претежне реакције'.
'Изгледа да је то заиста покренуто' можда ће звучати као забринутост, али често маскира нешто тамније. Људи који флаширајте свој гнев Често медицински здравствени одговори других здравих емоционалних одговора.
Умарањем туђих осећања претерано, позиционирају се као рационалне посматраче, а не емоционалне учеснике. Ово је Класична психолошка пројекција , и служи две сврхе - избегавање сопственог гнева док делегитимизирају реакције других.
Када неко доследно патлологизира емоције, они су обично они који су највиши неповезани из сопствених осећања. Они су себе уверили да емоције захтевају оправдање.
Суптилна играња се дешава када дијагностикују, а не да се баве терапијом који се суоче са повређеним осећањима или приписују разумне одговоре на прошлу трауму, а не постојеће околности.
4. Они држе менталну картицу сваког прошлог дела.
Неки људи одржавају менталне архиве са изузетним детаљима - не срећним успоменама, али сваки пут када се осећају погрешно. Овај каталог служи као доказ у непрестаном случају да граде.
Држач за гнушање Сећа се тачних фраза, датума и контекста из пре много година када разговарате о некоме ко их је узнемирио. Њихов опозив постаје сумњиво прецизан због прошлости штете.
По мом искуству, ово пажљиво чување евиденције открива више о љутњи који не може да изрази него о стварним прекршајима. Емоционална енергија потребна за одржавање таквих детаљних рекорда за жалбе је запањујући.
Њихови разговори садрже суптилне референце на прошле грешке које су други давно заборавили. Када се изазове, одмах производе 'доказе' - текстуалне поруке сачуване годинама или е-поруке архивирају у посебним мапама.
5. Одједном се тихују током одређених тема.
Већина људи има предвидљиве обрасце учешћа у разговорима. Нагли одлазак из ових образаца - посебно селективна тишина - често сигнализира потискивање љутње.
Када неко ко обично дели мишљења о радним пројектима ништа током одређене расправе, њихова тишина говори о волумима. Ови стратешки разговорни празнини се појављују када теме додирују нервене повезане са неизраженим гневом.
који је најбогатији иоутубер 2020
Можете их примијетити физички присутнима, али емоционално упражњено током одређених интеракција. Њихове доприносе падају на минималне вербалне признања док одржавају пријатне изразе лица.
6 Они сортирају људе у 'добре момке' и 'лоше момке'.
Иза кулиса, супресори за љутњу често сортирају људе у ригидне менталне категорије са малом простором за сложеност. Неко је или потпуно поуздан или потпуно сумњив.
Њихов интерни систем за пријаву не оставља простор за неуредну стварност људског понашања. Ово бинарним размишљањем служи као заштитни механизам јер предигурајући друге, избегавају ситуације које могу окидач сахрањен гнев .
Оно што посебно налазим откривајући је како се ове категорије одупире у ажурирању. Једном када неко падне у 'лошу' класификацију, чак и знатан доказ који сугерише на неки други начин ретко враћају их натраг у 'добро' у очима љуте особе.
Сортирање се тихо дешава, откривено само кроз узорке ко прима топлину у супротности. Овај невидљиви гранични цртеж одражава унутрашње управљање љутњом више од објективне процене лика других.
7. Преузимају задатке да покажу колико је боље.
'Дозволите ми да то поднесем за вас' понекад носи двоструко значење. Када неко доследно корача до потпуних задатака, други већ раде, обратите пажњу на начин на који оквир њихове помоћи.
Њихова 'помоћ' често долази са суптилним коментаром који истичу како би задатак требало да се уради. Подтекст предлаже неспособност, а не сарадњу.
Љутња се открива на задовољство које узимају демонстрирање надређених перформанси. Гледао сам да људи практично блистају док 'учвршћују' нечије туђе рад, њихова је огорчена у перфекцији.
Док су истински корисни људи оснажући друге, супресори за сузбијање гневе користе своје вештине да успоставе доминацију. Њихова помоћ оставља примаоце осећај умањене, а не подржане. Основна порука постаје 'Ја доказујем да је боље' - преусмеравање љуте енергије.
8 Брзо се слажу само на завршене разговоре.
'Апсолутно сте у праву' Понекад значи 'превише сам љут да бих се сигурно бавио сигурношћу.' Људи који се налазе потиснуто гнев често се брзо слажу да се окончају разговори који би могли изложити своја права осећања.
Њихово брзо пристанак изгледа смештај, али заправо служи као стратегија изласка. Одмах примилих бодова - чак и када се очигледно не слажу - штите се од ситуација у којима би се љутња могла подвргавати.
Ово понашање ствара лажни утисак хармоније док се заправо шири емоционална удаљеност. Ништа се не решава јер се ништа не расправља о томе.
Образац постаје најјаснији када приметите које теме доследно примају овај третман. Одређени субјекти покрећу непосредан споразум који прате предметни промјене или физички одлазак из разговора.
Друго подручје у којем бисте могли да приметите да је то на послу. Израз ' Површинска глума 'Се обично користи за описивање ситуација у којима особа скрива своја права осећања да би се задовољила очекивања на радном месту. На крају крајева, љутња је ретко, људи људи желе да се баве својим колегама.
9. Они 'погрешно разумеју' упутства као облик отпора.
'Ох, мислио сам да мислиш ...' постаје чест уздржан од оних канала који су потиснули љутњу у пасивно отпорност. Они се непрестано погрешно тумаче директно право упутства на начине који стварају компликације.
Њихова 'збрка' изгледа селективна, која утичу на задатке које су додељене одређени људи или повезани са одређеним пројектима. Образац се открива путем понављања, а не појединачних случајева.
У професионалним подешавањима, ови неспоразуми често садрже језгро веродостојности који их отежава директно. Особа одржава недужну конфузију док систематски подрива одређене иницијативе.
Ране у рангу у задовољству које узимају када њихове 'неспоразуми' стварају проблеме које су предвиђали - или када други морају више пута објаснити шта је у почетку изгледало очигледно.
10. Они представљају своје преференције као универзална правила да сви треба да слиједе.
'То је само уобичајена љубазност да одговорите на поруке у року од 24 сата', заправо би значило 'љут сам кад ми не брзо одговорите.' Људи сузбијају љутњу често уздижу своје преференције моралним императивима.
Поновљујући личне жеље као етичке стандарде, избегавају да признају своје субјективне осећаје. Језик принципа омогућава покриће за изражавање захтева без откривања гневе који их води.
Трансформација 'Желим' у 'Сви би требали' да 'помажу им да одржи своју слику у складу са разумним, док се још увек гурају због њихових потреба.
Њихови принципи повољно поравнавају са оним што би се позабавило њиховом непризнатом љутњом. Када неко доследно усмерава очекивања као универзалне истине, а не преференције, претварају потискивани гнев у праведне стандарде.
Скривена опасност: зашто препознати ове знакове је важно више него што мислите
Потиснут љутња не нестаје једноставно - трансформише. Ова суптилна понашања нису само уродности; Они су вентили за емоције које траже експресију путем алтернативних канала.
Када пропустимо ове знакове у другима (или нас сами), губимо могућности за аутентичну везу и резолуцију. Особа која приказује ова понашања такође пати, троши огромну енергију одржавајући њихову емоционалну фасаду док њихов гнев тихо обликује њихова искуства.
Препознавањем ових образаца креирамо могућности за здравију изражавање и истинско разумевање. Највеће саосећање које можемо понудити могу да креирају размаке у којима се љутња може сигурно појавити од скривања - где све емоције, чак и тешке, могу се признати без пресуде.
