Бивша вам је на памети. И заиста желите да нису.
Можда су раскинули с вама из ведра неба, или сте можда прекинули с њима из врло добрих разлога.
Шта год да се десило између вас двоје, једноставно их не можете избацити из главе. И не чини вам услугу.
Сви знамо колико тешко може бити концентрација на било шта када вас неко обузима мислима или када покушава да открије где је све пошло по злу.
Трошење времена у опседнутости оним што се догодило или да ли постоји нека будућност између вас неће постићи ништа, а ви то знате.
курт англе вве Халл оф Фаме
Али потребни су вам чврсти савети који ће вам заправо помоћи да престанете да размишљате о њима сваке секунде будности ... неки трикови који ће вам одвратити мозак и омогућити вам да се фокусирате на друге ствари.
Тако ће једног дана ваше мисли престати да им лебде и више нећете морати свесно да се одвлачите.
Почнимо са разматрањем неких разлога због којих можда још увек размишљате о бившем, а затим пређите на неке конкретне савете који ће вам помоћи да их оставите иза себе.
Зашто још увек размишљаш о бившој?
Наравно, најочигледнији разлог због којег још увек пребивате на бившем је тај што и даље осећате осећања према њима, без обзира на то што су та осећања сложена.
Љубав коју сте осећали према њима и даље је с вама, било да сте дампер или думпее ... и да ли бисте их желели назад ако бисте имали прилику.
Али то често није тако једноставно. Можда сте се потпуно заљубили у овог момка или девојку и још увек их имате на уму.
Ево неколико разлога зашто он или она још увек заузимају пуно ваших менталних способности, чак и ако их више не волите.
1. Свидело вам се оно што су изнели у вама.
Можда су они имали одређене особине или интересовања која су довела до ваше стране која вам се заиста свидела.
Можда сте с њима били активнији, авантуристички настројени, опуштени, сталожени, одважни ... како год рекли.
Ако мислите да би ово могао бити ваш проблем, важно је препознати да само зато што су они охрабривали ту вашу страну, не значи да никада не можете бити такви без њих.
Ствар је само у томе да препознате шта вам се свидело у њима око њих и уложите свестан напор да наставите тако чак и сада када они нису у близини.
како не бити толико потребит у вези
Можда су у вама открили особине, али те особине су у потпуности ваше и ту треба искористити.
2. Недостају ти као пријатељ.
Провели сте пуно времена са њима, а поред романтичне везе, вас двоје сте створили и солидно пријатељство.
Можда су ти били најбољи пријатељ, особа с којом си се забављала и увек прва особа којој си рекао кад се било шта догодило.
Баш као што бисте пропустили и размишљали о свом најбољем брачном другу ако бисте се потукли, пропустићете њихово пријатељство сада када нисте заједно.
3. Недостаје вам физички контакт.
Имати партнера може бити дивно јер смо као људи природно врло тактилна бића, а ако сте романтично укључени значи да имате некога да загрлите и пољубите и осећате блискост.
Бити физички близак с неким ослобађа добре хормоне, који више него мало изазивају зависност.
Можда мислите да размишљате о њима јер вам недостаје удобност тог физичког контакта и оне навале хормона, а не било шта дубље.
4. Обрадовали су те.
Можда размишљате о бившој само зато што сте, док сте били заједно, били искрено срећни.
Можда више нећете моћи да усрећите једни друге, али и даље цените та сећања и не можете да не размишљате о њима.
5. Жалите.
Можда се задржавате на својој старој вези јер се кајете због ствари које су се догодиле између вас и како је завршила.
Не желите нужно да их можете вратити, али желите да се можете вратити и учинити ствари другачије.
6. Осећате се кривим.
Бивши вам можда игра у уму због осећаја кривице због нечега што се догодило између вас.
Можда сте на неки начин издали њихово поверење или сте се на крају везе понашали лоше према њима, а сада не можете поднети помисао да сте их повредили или да би вам могли замерити.
7. Никада нисте добили затварање.
Ствари међу вама завршиле су се тако да сте никада није добио стварно затварање , па се мучите да подвучете црту испод везе и избаците их из ума.
Како престати бити опседнут бившим.
Сад сте почели да схватате зашто можда још увек опсесивно размишљате о бившој, време је да то промените.
Ево неколико савета који ће вам помоћи да их заувек избаците из ума.
1. Прихватите ситуацију.
Ово може звучати као да је то лакше рећи него учинити, али први корак да престанете да опсесирате бившег јесте прихватање онога што се догодило између вас, тако да то можете једном заувек оставити иза себе.
Ако се трудите да се помирите с тим, медитација или вођење дневника могу вам помоћи да препознате одакле потичу ваша осећања и прихватите да ништа не можете да промените у ситуацији.
2. Обратите се другим људима које волите.
Ова особа вам је била заиста важна и ви сте је волели. Али у свом животу имате пуно других дивних људи које волите и који вам узвраћају љубав.
како бити мање потребнији у вези
Испуните своје време везујући се за друге важне људе, подсећајући се да је романтична љубав, иако је дивна, у животу још много тога.
3. Уклоните их са свих својих друштвених мрежа.
Један од сигурних начина да вам бивша остане у мислима је да се они појављују на вашим фидовима на друштвеним мрежама. Можда мислите да то можете да поднесете, али то није добра идеја.
Учини себи услугу и престани их пратити или их бар сакрити. Нестало из вида, заиста је нестало из ума.
4. Не проводите превише времена са заједничким пријатељима.
Ако имате заједничке пријатеље са бившим, онда нема разлога да та пријатељства не можете дугорочно одржавати.
Али тренутно би можда било добро провести мало мање времена с њима, јер ће вас они само подсетити на вашу бившу, а ви ћете бити у искушењу да питате о њима.
5. Испробајте нова места уместо старих фаворита.
Излазак и опуштање је одличан начин да вам скренете пажњу и испуните ум стварима које нису ваши бивши.
Уместо да идете на своја стара места, где сте некада проводили време са особом коју покушавате да заборавите, поентирајте на новим местима.
6. Упознајте нове људе.
Ињекција нових пријатеља у ваш живот је управо оно што је лекар наредио након прекида.
како постати јачи емпат
Можда желите романтично упознати нове људе и то ће вам дефинитивно помоћи да заборавите бившег ако то радите из правих разлога, али нови људи уопште могу да освеже и одвуку пажњу.
7. Испробајте нове ствари.
Прекиди су прилика за обнављање и подмлађивање. Могу бити врло тешки, али прилика су да раскинете са прошлошћу и откријете нове ствари о себи.
Дакле, ако покушавате да заборавите бившег, време је да се погурате. Ставите се тамо и испробајте нове ствари. Нови хобији, нова искуства, нове авантуре.
8. Поставите себи свеже циљеве и изазове.
Размишљање о бившем значи размишљање о прошлости, а тренутно треба гледати у будућност.
Дакле, поставите себи циљеве за наредне месеце и дајте себи нови фокус.
Гурајте се, изазивајте себе и покушајте да сазнате више о себи.
Још увек нисте сигурни како једном заувек престати да размишљате о бившем? Разговарајте на мрежи са стручњаком за везе из Релатионсхип Херо-а који вам може помоћи да схватите ствари. Једноставно.
Можда ће ти се свидети и:
- 10 начина да се снађете када ваш бивши крене даље (а нисте!)
- 13 питања која треба да се поставите пре него што постанете пријатељ са бившим
- 10 Нема никаквих глупих знакова који бивши вас жели да вратите: Како то сигурно знати
- Зашто прекиди толико боле? Бол прекида везе.
- Ребоунд Релатионсхипс: Знакови на које треба пазити
- Зашто су неки парови заглављени у циклусу прекида и враћања заједно
- Како престати вољети некога ко те не воли
- Права љубав не траје увек цео живот (и то је у реду)
