Многи људи постану нервозни пре него што оду на спојеве, али за неке од нас то иде и даље од тога.
Доживљавамо истински страх и постајемо врло забринути и узнемирени што се тиче спојева и веза.
То је нешто што може резултирати великим бројем питања - и то је нешто на чему можете радити и превазићи.
Ако желите да престанете да се бојите до данас и дођете до фазе у којој ћете уживати у упознавању нових људи, за вас имамо 10 невероватних савета.
1. Олакшајте себи.
Не треба да се пријављујете за сваку апликацију за спојеве и планирате нови датум сваке вечери!
Можете започети са малим и олакшати си забављање - или се вратити ако сте узели мало одмора.
Важно је запамтити да ви контролишете како ћете излазити. Можете да одаберете да ли желите некоме да пошаљете поруку недељу дана пре него што се састанете за први састанак или желите да ускочите право и обухватите све своје страхове датумом истог дана када се подударате са неким на Тиндеру.
Сви имамо страхове из различитих разлога, па се сви морамо другачије носити с њима. Радите оно што вам одговара и запамтите то ви сте та која пуца.
Ако вам се нешто свиђа, наставите то да радите. Ако вам се ситуација не свиђа, можете да одете. Само се уверите да сте на сигурном и видите због чега се осећате добро!
2. Сетите се добрих времена.
Можда се потрудите и стресујете због претходних искустава са спојевима. То је потпуно нормално, али заиста може утицати на то како се осећате у вези са неким новим.
Уместо да се бринете због ствари које нису ишле баш најбоље, подсетите се свих времена када сте имали сјајна искуства.
Можда сте имали заиста леп разговор са људима или сте имали неколико спојева због којих сте се осећали заиста самопоуздано и секси.
То су ствари на које треба да се усредсредите кад започнете поново да излазите и заиста ће вам помоћи да се престанете плашити везе.
заљубивши се у ожењеног човека
Наш мозак формира сопствене обрасце и с временом наше мисли постају готово аутоматизоване! Ако мислимо на Кс, осећамо се И. Ако идемо на састанак и не уживамо у њему, осећамо се тужно.
Ово постаје друга природа и наш ум почиње да шаље те сигнале, чак и ако у ствари у ствари не осећамо ништа.
Дакле, ако размишљамо о забављању, наш ум нам аутоматски каже „Чекај, забављање те растужује, па мораш сада бити тужан“ - повезује се у складу са понашањем и емоционалним обрасцима, због чега бисмо сада могли бити тужни због Упознавање!
Има смисла, зар не?
Почевши да везу повежите са срећнијим успоменама и добрим осећањима , наш ум ће почети да сазнаје да се нема чега плашити.
Нова порука ће бити „Чекајте, забављање чини да се осећате добро, па бисте требали бити узбуђени због одласка на овај датум!“
Наставите да се фокусирате на позитивне ...
3. Цените себе.
Одвојите мало времена да се сетите колико сте невероватни.
Упознавање нас може натерати да осећамо пуно различитих емоција и све то може добити мало много.
Почињемо испитујући да ли смо атрактивни , ако су наши Тиндер профили довољно смешни, ако смо занимљиви на споју - листа се наставља.
Одвојите мало времена да се оглашавате! Невероватни сте, атрактивни и узбудљиви у близини, а свако би имао среће да проводи време са вама.
Што више самопоуздања можете осећати према себи, што ћете се мање осећати зависно од доброг састанка и да ћете му придавати мање значаја.
Не морате се ослањати на добар датум да бисте знали колико сте невероватни - а као резултат тога што ћете бити самопоузданији и мање забринути, датум ће аутоматски бити много забавнији. То је вин-вин.
4. Направите паузу ако треба.
Запамтите да можете узети мало времена кад год затреба.
Можете почети да се виђате са неким и одлучити да одахнете. Можете да размењујете поруке људима у апликацији за дружење, а затим одлучите да паузирате неко време и уживате мало сами.
Нисте у обавези да се понашате на одређени начин , тако да заиста можете да предузмете ствари својим ритмом и охладите се неколико дана или недеља ако све постане преинтензивно.
Фобије за упознавање су дефинитивно права ствар и не требате журити да бисте пронашли решење.
Урадите оно што вам се чини добро, не заборавите да тапнете ако вам треба мало простора и уживајте.
5. Разговарајте са вољенима.
Ако се и даље осећате забринуто због спојева и веза, разговарајте са људима који вас најбоље познају.
Разговарајте са пријатељима или породицом у коју имате поверења и са којом можете бити искрени. Понекад вам треба само друга перспектива која ће вам помоћи да схватите како се осећате.
Можда ће вам требати тешка љубав некога ко ће вас после загрлити, или ће вам неко требати да вам повери то они такође постају веома забринути због забаве!
То је врло честа ствар, посебно у нашем друштву где постоји толики притисак да се изврши апликација за састанке и да се активно тражи нова веза чим сте слободни.
Поделите своје бриге и изразите своја осећања - осећаћете се много боље само ако све то извадите!
6. Будите рационални.
Шта је најгоре што се могло догодити? Можете бити повређени, можда ћете бити одбијени ...
У реду! То није тако лоше.
Потрудите се да останете рационални када поново приступите забављању и запамтите то, иако ћете неко време можда бити узнемирени, није крај света.
зашто говорим тако гласно
Пронаћи ћете некога ко вам се свиђа онолико колико волите њих, то је само случај преласка преко неких датума који заправо не иду нигде док не одете на онај који то воли!
Ако можете створити позитивнији, отворенији начин размишљања, много више ћете уживати у забављању и имаћете много боље, мање стресно време.
7. Решите основно питање.
Ако имате фобију за забављање и искрено се плашите веза, нисте сами како се осећате.
То је нешто што погађа многе људе и може бити из великог броја разлога.
Да бисте се искрено померили од страха од забављања, вреди узети неке да размисле одакле долази.
Да ли сте повређени у прошлости? Можда вас је одбио неко до кога вам је заиста стало или се осећате као да сте се раније обрукали на првом састанку и да сте забринути да то поновите.
То су ваљани разлози , али и даље ће вас спутавати и ви ћете се и даље плашити изласка уколико им се не обратите.
Морате да покушате да се помирите са оним што се догодило и да се усредсредите на чињеницу да нису сви исти - а неће се ни сви понашати према вама исто.
Запамтите да вас је једна особа повредила, али толико других је вероватно заиста било заинтересовано за вас.
Можда ћете заборавити колико вас је других људи желело током година, али, ако размислите, брзо ћете схватити да сте пожељни и да вас нису сви одбили!
8. Останите позитивни и испољите нешто добро.
Лако се можете мало замазати и почети узнемиривати или фрустрирати што ствари не функционишу онако како сте се надали.
То је сасвим нормално, поготово ако вам фобија од забављања смета што заправо тражите некога кога волите.
Уместо да се ваљате у својим бригама и фокусирате на своје страхове од забављања, испољите нешто невероватно!
Размислите о томе како ће ваш следећи спој бити сјајан и колико ћете се осећати срећно када упознате некога дивног.
Толико је снаге у нашим умовима да, иако не можемо нужно да променимо ствари, можемо у великој мери променити колико смо отворени за примање ствари и како тумачимо догађаје и интеракције.
Ако себи кажете да сте узбуђени што некога можете упознати, бићете хипер и пажљиви. Као резултат тога, бићете сјајно друштво, бићете супер ангажовани и учинићете да вам се датум отвори угодно, што значи да ћете видети њихову најбољу страну и већа је вероватноћа да ће вам се свидети.
9. Останите концентрисани и присутни.
Тако је лако уплашити се забављања и одједном се осећати преплављеним.
Ако вам мозак прекомерно крене, то је можда зато што размишљате предалеко.
Датум је један догађај, па не морате превише да га размишљате. То не значи да се обавезујете или да било коме нешто обећавате!
Потрудите се само уживати у ономе што јесте, смирити своје стрепње и видети шта ће се догодити.
Провешћете се много боље ако будете могли само да будете присутни, усредсредите се на особу испред себе , и узмите за оно што је у том тренутку.
Нема смисла покушавати да погодите шта доноси будућност јер никада нећете са сигурношћу знати и само ће вам одузети уживање у садашњем тренутку.
Можете други пут да размислите и нагласите - уживајте у свом споју, погледајте како се осећате и крените одатле.
10. Потражите стручну помоћ.
Ово желимо да заокружимо рекавши да је професионална помоћ добра идеја ако се искрено борите са било којом врстом фобије.
Неки људи не траже помоћ због анксиозности због састанка, јер не мисле да је то ‘прави’ проблем. Али ако је то нешто што утиче на вас и вашу срећу, вреди видети некога о томе.
Постоје бесплатни ресурси за терапију на мрежи, опције телефонског и видео саветовања и мноштво професионалних стручњака који су обучени у фобијама у вези и забављању.
Нисте сами како се осећате и ако вам је помоћ на располагању.
Стручњаци за везе и везе из Релатионсхип Хероа добар су и приступачан избор ако мислите да вам је потребна додатна помоћ у превазилажењу страха од спојева. да ћаскате са неким на мрежи сада.
*
Будите љубазни према себи! Читав овај процес односи се на сазнавање више о себи и рад на бољем, срећнијем месту у свом животу.
Можда се борите са анксиозношћу због спојева због начина на који се бивши односио према вама или зато што сте у прошлости имали много проблема са телесним поверењем.
Можда вас веза са родитељем никада није научила како да прихватате и дајете љубав на здрав начин, па сте се увек одрасли борили са емоционалном блискошћу и забављањем.
како брзо можеш да се заљубиш
Без обзира на разлог, то треба почастити и признати пре него што покушате да наставите даље.
Ако се не позабавите шта се догађа и зашто, борићете се да прекинете навику и начин размишљања који стоје иза ове фобије.
Потрудите се бити искрени према себи и имати стрпљења док радите на својим проблемима.
Можете се ослонити на систем подршке који ће вам помоћи у свим тешким временима, а на други крај ћете изаћи здравији, срећнији и спремни да започнете забављање - и уживање!
Можда ће ти се свидети и:
- 20 питања која треба поставити на првом састанку који нису досадни!
- 18 важних савета за први састанак након састанка са неким на мрежи
- Састанак поново након прекида: Колико дуго треба чекати?
- 16 стварних знакова Први пут сте добро прошли: Како то сигурно знати
- Када и шта послати СМС након првог састанка
- Ако никада нисте били у вези или се виђали, сетите се ових 7 ствари
- Водич за дружење са социјално незгодном особом
- 12 разлога зашто је тешко наћи доброг човека (+ како га упознати)
