Свако је у неком тренутку свог живота искусио бол и повреду. Сви смо се осећали као да је наше поверење угрожено и питамо се да ли ћемо икада више моћи да верујемо.
Та искуства могу бити врло болна, а осећања су потпуно нормална.
Плашите се да поново верујете из страха од будућег бола. Има смисла….
Издаја од стране вољене особе доноси најмоћнији бол који се може замислити.
Међутим, поверење је темељ свих значајних веза и не можете га једноставно прескочити.
Добра вест је да ти моћи поверење опет.
Али…
Несретна истина је да ћете једног дана можда поново бити повређени.
Поверење је одлука коју морате донети знајући да никада не постоје гаранције да се убудуће нећете осећати тако више.
Па, имајући ово на уму, можете се запитати како можете икада поново научити да верујете некоме?
Једноставно је. Мораш да направи избор и ускочите назад. Морате изневерити стражу и отпустити страх.
Није лако и неће се догодити преко ноћи. Мораћете да порадите на томе.
Ево неколико савета које можете следити како бисте одлучили да поново верујете након болног искуства.
1. Прихватите рањивост
Рањивост је једна од ваших највећих предности.
Као људи, склони смо да верујемо да превише ризикујемо стављајући се тамо и постајући рањиви, али заправо је супротно.
Ако се не поставите тамо и не ризикујете, на крају ћете толико тога пропустити. Живот је неуредан, али мора бити да би вредело живети.
Изградња заштитних зидова за скривање - емоционално говорећи - можда звучи као добра идеја, али ти зидови не праве разлику између позитивних и негативних осећања.
Живот за који је загарантовано да није ослобођен издаје такође је загарантован да је слободан од љубави. Љубав је одлучивши да повериш некоме своје срце.
Можете вјежбати показивање своје емоционалне рањивости у сигурном окружењу. Разговарајте са блиским чланом породице или добрим пријатељем и будите отворени с њима о томе како се осећате.
Можда им имплицитно верујете, али чин отварања то показује на врло стваран начин и јача уверење у вашем уму да је поверење добра ствар.
два. Научите да верујете себи
Да бисте икада веровали другој особи, прво морате да верујете себи. Верујте у своју просудбу и способност доброг избора.
Само зато што вас је неко кога сте волели повредио, то не значи да лоше процењујете или да сте погрешили пуштајући га унутра.
Ваши инстинкти су моћни и не бисте требали сумњати у себе на основу овог једног искуства. Обратите пажњу на своје инстинкте и верујте себи данас, сутра и сваки дан.
управо сте направили списак
Добра вежба коју бисте покушали ако желите да обновите поверење у себе је да погледате све одлуке које сте донели и које су имале позитивне исходе.
Почните од свог избора да завршите ствари са особом која вам је срушила поверење. Ако бисте знали да им више никада нећете моћи веровати, напуштање везе је дефинитивно била права одлука.
И погледајте свој шири живот и све ствари које се у њему добро одвијају. Сигурно сте направили много добрих избора који су имали позитивне резултате.
Добар финансијски избор, добар избор каријере, добар избор здравља, добар избор пријатељства - направите листу и подсетите се колико су јаки ваши инстинкти.
3. Изаберите опростити
Опроштај је важан. Можда нећете нужно одлучити да опростите особи која вас је повредила (мада и то може бити терапијски), али бар опрости себи .
Природно је да кривите себе што сте дозволили да вас неко повреди. Можда мислите да сте били глупи што сте то дозволили или да сте требали знати боље.
Сетите се да сте били храбри отворите се рањивости на првом месту. Ви нисте криви за туђе поступке.
Понашали сте се у најбољој намери. Одржали сте свој крај везе.
Наравно, можда се нисте сложили са својим партнером, па чак и понекад се узрујали због њега, али нисте заслужили да вам повере поверење.
Ниједна веза није савршена. Дали сте све од себе да ваше функционише. Не говори себи другачије.
Опрости себи.
4. Дозволите времену да тугује
Да, ако вас неко повреди, потребно је да прођете кроз читав процес туговања.
Тугујете због односа који сте имали са том особом. Тугујете за особом за коју сте мислили да је познајете, али која се испоставила као неко други.
Тугујете за животом који сте имали и за живот за који сте мислили да ћете га имати с њима у будућности.
Туговање обично укључује следеће 5 фаза : порицање, бес, ценкање, депресија и коначно прихватање.
Не борите се ни са једном од ових фаза јер су природне и важне.
5. Не настављајте да се етикетирате као жртва
Заиста је лако осећати се лоше након што сте повређени. Иако ће вам требати дан или два да останете у кревету и једете сладолед и плачете због тужних љубавних прича на телевизији, покушајте да га брзо завршите.
Неће вам помоћи да преболите бол.
Не дозволите себи да се утапате у убоду издаје. Ако се у потпуности усредсредите на оптуживање умешане особе, постајете жртва.
И да, можда су деловали на начин да вас повреде и сломе ваше поверење, али то је све на њима - не на вама.
Нисте њихов жртва. Нисте тхе жртва. Нисте до жртва.
Ако му то допустите, менталитет жртве може захватити сва подручја вашег живота. Може вам одузети самопоуздање и самопоуздање.
шта значи кад момак буљи у тебе и не скреће поглед
Да ли желите да дате другој особи такву моћ над вама чак и када више није у вашем животу?
Потрудите се да то превазиђете. Да, можете то превазићи. Имате више контроле него што мислите. Дајте себи мало кредита.
Ми стварно препоручујем да покушате ова једноставна вођена хипноза јер може бити врло ефикасан у помагању да се ваш начин размишљања врати према нечему позитивном.
Следећи корак је ...
6. Нека ваша очекивања буду висока
Само зато што вас је повредио неко кога сте волели, не морате да смањите своја очекивања у будућности.
У ствари, требали бисте задржати иста очекивања или чак повисити љествицу!
мачо човек ранди саваге вс хулк хоган
Не прихватајте будућу обману или неверство јер сте на то утрнули, мислите да то заслужујете или сматрате делом сваке везе.
Обавестите будуће партнере о својим ставовима о поверењу и ставите им до знања да нећете поднети било какво кршење тог поверења.
7. Оставите прошлост иза себе
Схватите да се ваша прошлост разликује од будућности. Лоше понашање једне особе није одраз на цело човечанство.
Иако је паметно избегавати исте типове људи и ситуације у којима је повређено ваше поверење, никада не смете дозволити да ваша прошла искуства наруше ваша очекивања за будућност.
Посматрајте своје понашање и будите на опрезу у случају било каквих знакова да ваша прошлост може утицати на то како сада реагујете на људе.
Немој пројектујте своја осећања несигурности за потенцијалне нове партнере или у њиховом понашању можете прочитати ствари које заправо не постоје.
Запамтите: ви заслужујете да волите некога и он заслужује ваше поверење.
8. Размотрите алтернативу
Размислите на тренутак о животу без љубави и дружења. Не звучи баш привлачно, зар не?
Можда је најбољи разлог да поново научите да верујете људима зато што је алтернатива гора. Без значајних веза, живот губи много своје живости и сјаја.
Радујте се 30 година и замислите себе самог и даље заокупљеног питањима поверења. Размотрите све људе који су можда долазили и одлазили током овог времена, и оне који би остали да сте им само дали прилику.
Ово ће вам помоћи да прихватите да потенцијал за љубав вреди ризика од потенцијалног сломљења срца. У ствари, вага није ни изблиза уравнотежена - чврсто је нагнута у корист љубави.
9. Размотрите све будуће могућности
Наравно, волео си последњу особу. Али очигледно је да судбина има другачији план за вас.
Можда ће вам бити тешко да размишљате о томе тренутно, али тамо је неко ко је бољи за вас.
Усредсредите се на то с ким ћете се срести у будућности. Можда се једна веза завршила тако да је могла започети друга.
Замислите све прве које долазе: први пут кад некога погледате, прве речи, први лептири, први пољубац, први тренутак када схватите ти падаш на њих .
Дозволите да се узбудите овим првима. Узбуђење је тако ефикасан тоник за страх. Помести ће страх у страну и испунити вас надом и оптимизам да постоји неко посебан чекајући да их упознаш.
Узбуђење ће вас подстаћи да пригрлите могућност у сваком тренутку и омогућиће вам да пустите друге људе да се приближе.
Ако одлучите да не верујете више, можда ћете на крају пропустити некога заиста невероватног. Као и сви ми, једног дана ћете се осврнути и знати да је постојао разлог за оно што се догодило.
10. Испричајте своју причу
Једног дана, када нађете ту савршену особу и будете спремни да јој верујете, побрините се да отворено комуницирате о свом прошлом искуству и страху од будућег сломљења срца.
Не само да је здраво искрено комуницирати на почетку нове везе, већ ћете можда открити и да нова особа има сличну причу и страхове.
Научити се бити рањиви и поново веровати након дубоког бола понекад се може осећати готово немогуће. Можда мислите да је боље остати сам са једином особом којој заиста можете веровати (себи).
Међутим, везе су од виталног значаја за квалитетан живот. Без тешких времена никада не бисмо могли ценити добра времена. Тако да је најбоље да изабрати остати отворен и веровати чак и након што сте издани и повређени.
Љубав може довести до најинтензивнијег могућег бола, али може бити и највећа ствар коју ћете икада доживети. Напокон, нико није рекао да ће љубав бити лака.
Још увек нисте сигурни како да верујете некоме поново? Разговарајте на мрежи са стручњаком за везе из Релатионсхип Херо-а који вам може помоћи да схватите ствари. Једноставно.
Можда ће ти се свидети и:
- 3 знака питања поверења и како их превладати
- 8 начина на који је лагање отровно је за везе
- 15 начина како лепо сломљена девојка воли другачије
- Пре упознавања се уверите да сте доступни на ових 8 начина
- 10 питања о везама која МОРАТЕ поставити пре него што ствари постану преозбиљне
- 10 суптилних знакова које ваш партнер можда вара
