Људи су у срцу друштвена бића, вероватно не бисмо дошли толико далеко као врста да ово није случај. Међутим, у модерно доба постало је помало намрштено што одбијамо прилику за дружење - нешто што бисмо волели да видимо како се мења.
Морамо да научимо да пажљивије слушамо своје срце и кажемо не догађајима када бисмо радије остали код куће, гледајући телевизију или намачући се у кади.
Не позивамо на сепаратизам и сигурно не желимо да подстичемо људе да постану пустињаци. Оно што ми предлажемо је идеја да је боље за нас и наше личне односе кад с времена на време можемо да одбијемо позивима.
Ако желимо да постигнемо такву промену, мораћемо јој приступити из два угла.
знаци да је удовац спреман за наставак
Прва је уклањање елемента очекивања на људе од вршњачког притиска који нас приморава да пристанемо на нешто кад бисмо најрадије не. Ова социјална принуда једна је од нездравијих особина модерног доба, у којој се због поновљених позива да одговорите са догађајем осећате као да немате избора.
Уместо тога, они који позивају треба да прихвате одлуку појединца. Запамтите, чак и ако вам је нешто привлачно, не значи да ће бити за све остале.
Кривица је друга ствар којој се треба позабавити ако желимо да постигнемо здрав израз наших истинских жеља у контексту дружења. Пречесто они који би желели да одбију позив, ухвате се у коштац са осећајем кривице. Када нас ова кривица поправи, на крају кажемо да оним стварима за које бисмо радије рекли не.
Један од главних разлога што осећамо такву кривицу је зато што верујемо да на неки начин изневеравамо другу особу. Можда чак мислимо да ризикујемо да покваримо везу због одбијања које показујемо према њима.
како не бити толико љубоморан и несигуран
Ову кривицу најбоље је превазићи правилном комуникацијом твоја осећања тако да друга особа може да разуме одакле долазите. У реду је рећи „хвала на позиву, али знате шта, помало сам претучен после напорне недеље, па мислим да ћу се данас само расхладити код куће“.
Открићете да је већа вероватноћа да ће ваше везе процветати ако будете отворени једни према другима и нећете на крају замерити некоме јер је на вас вршио притисак да кажете да када сте у почетку рекли не.
Није све у вези са интровертима против екстроверта
Можда читате овај чланак верујући да је реч о томе како интроверти воле да остану код куће док екстроверти више воле да се друже. Али то иде дубље од овога.
За почетак, људи могу бити интровертирани и екстровертирани у различито време, идеја да појединац има један фиксни положај на скали интроверт-екстроверт је обично нетачна.
Свако има капацитет да се нађе на било ком крају спектра у већој или мањој мери. Ово зависи од низа фактора као што су ко нас пита, који је догађај (можда је то посебна прилика), шта би у ствари било укључено (постоји разлика између оброка и целодневних спортских активности подстакнутих адреналином) ), и колико упозорења сте добили.
Можда бисте били срећнији и спремнији да кажете да опуштеном рођенданском пићу са малом групом блиских пријатеља који је планиран унапред, него што бисте се сложили да идете на паинтбалл са великом групом људи (од којих неки не желите не знам) са само дан-два претходне најаве.
Не може се порећи да неки људи проналазе своју природну равнотежу на интровертном крају скале, али скоро сви ће свако мало осећати потребу за тиме оутом.
Оно што обе стране морају да запамте је да: не данас не мора значити не сутра.
Ако сте пет пута позвали колегу на пиће после посла и они су сваки пут рекли не, немојте престати да их питате да би можда желели да вам се придруже шести пут, али ако их не позовете, можда неће осећати се способним да питам.
Супротно томе, ако овај пут ви кажете „не“, обавезно обавестите другу особу да бисте у будућности можда желели да урадите нешто друго. Можете да кажете „Овај пут се заиста не осећам добро, али зашто не бисмо нешто средили за следећу недељу?“
Унутрашњи сукоб
Коришћење слободног времена за боравак и опуштање понекад може резултирати и унутрашњом борбом.
Неки од вас можда воле да суботе проводе испред телевизора гледајући спорт или хватајући корак са књигом коју читате, али повремено вам се могу у глави појавити друге мисли. Можете се бринути да живот пропуштате и да бисте требали више радити са својим временом.
Друштвени медији морају да преузму део кривице за ово. Када видите своје пријатеље како објављују фотографије на Фацебоок-у или се пријављују у места која посећују, може вам се створити утисак да уживају у животу више него ви. То може бити ирационална мисао, али почињете да верујете да је то оно што бисте и ви требали радити.
Логан и Јаке Паул драма
Уместо тога, требало би да се подсетите да те ствари доживљавате кад се осећате тако склоно. Не бисте требали осећати потребу да сваког сата будног времена закрчите активности, ако то заиста не желите. Провођење дана или вечери код куће може вам бити једнако емоционално корисно као и излазак.
Свесно преиспитивање: вежбање прихватања је кључно у социјалним ситуацијама они који позивају морају да прихвате човекову одлуку када кажу не, док би они који их питају требали да прихвате своја осећања и да их не издају говорећи да. Опуштање код куће не чини вас досадним и не значи да пропуштате живот, то је основна потреба свих нас - једноставно, некима од нас је то потребно више од других.
