Ко не би волео да њихова веза буде јака и здрава?
Ко не би волео да се осећа сигурно О томе и сигуран у њихова веза?
Ко не би желео да веза траје са љубављу и срећом тако да траје тест времена?
Све те ствари су могуће.
Можете учинити ваш однос јачим.
Ево како…
1. Будите радикално отворени и рањиви.
Лакше је задржати своје мисли и осећања за себе него ризиковати да их откријемо неком другом.
Али ваш партнер није било који стари.
Они су особа коју сте изабрали да волите и да је волите.
како се не заљубити
Ако постоји неко са ким би требало да осећате способним да поделите са собом, то су они.
То би могло значити да им кажете колико их волите када то није нешто што отворено изражавате.
То би такође могло значити да са њима разговарате о својим страховима или забринутостима - не само о вашој вези, већ о свом животу, послу, здрављу (менталном и физичком) или било чему другом.
Емоционална веза која се може створити из радикалне отворености и рањивости не може се потценити.
Повезани чланак: 7 начина да се емоционално угрози у вези
2. Усредсредите се на своје грешке и пренесите их.
Једна од предности рањивости је та што постајете спремнији да признате своје недостатке.
Способност да искрено и објективно погледате себе и своје понашање и видите где бисте могли бити извор бола или узнемирености, може учинити чуда за вашу везу.
Одједном, уместо да видите свог партнера као узрок свих невоља које бисте могли имати, можете да видите улогу коју играте у њима.
Али стварна корист од поседовања својих грешака је у томе што их, преносећи их свом партнеру, одмах разоружате.
Уместо да се осећају нападнуто и као да им се вредност смањује, они ће се по свој прилици осећати примораним да погледају своје понашање и виде где би могли да се промене на боље.
Можете створити крепосни вин-вин циклус који ће вас подстаћи да у пару предузмете мере за побољшање ваше везе.
Кратка напомена: не бисте се требали осећати као да морате да преузмете искључиву одговорност за било какве проблеме у вашој вези. Овде се више ради о спремности да преузмете заједничку одговорност и о томе како најбоље доћи до те тачке.
3. Усредсредите се на врлине свог партнера и саопштите их.
Сада када сте у могућности да изблиза погледате своје недостатке, време је да се усредсредите на све добре ствари о вашем партнеру.
Када све о чему можете размишљати су ствари које раде, а које вас нервирају или узнемирују, слабите емоционалну везу која је толико важна за здрав однос.
Али узимајући у обзир све оне ствари које вам се заиста свиђају код вашег партнера, јачате ту везу.
И преносећи ове ствари свом партнеру, чиниш да се осећају цењено.
Повећавате им самопоштовање и самопоштовање.
А када се осете као да их примећујете и цените због онога што јесу и због свих ствари које раде - велике и мале - уложиће више напора да наставе да показују те врлине.
Повезани чланак: 30 фантастичних начина да покажете захвалност партнеру
4. Покушајте да сагледате сукоб са становишта партнера.
Прве три тачке на овом списку имале су основну тему коју сте можда приметили: емпатија.
Различити људи могу имати различите способности емпатије, али у везама је то случај што више то боље.
А једна од главних употреба емпатије за јачање ваше везе је улога коју она игра у сукобу.
Емпатија вам омогућава да закорачите у ципеле свог партнера и видите ствари онаквима каквима их они виде.
Чинећи то, можете помоћи у ублажавању лошег осећаја који према њима можете имати у жару тренутка.
Иако је неки сукоб здрав и може вам помоћи да одрастете заједно, емпатија је та која ће обезбедити хранљиве материје за тај раст.
Емпатија ће вам помоћи да видите решења за ваше несугласице за која би особа која је још увек ухваћена у бесу била слепа.
5. Јасно објасните своје жеље, али научите се компромисима.
У реду је да желите одређене ствари од свог партнера.
То је није у реду очекивати да се сложе или пруже све те ствари.
Свако има своје жеље, своје начине поступања и своје црвене линије.
Требали бисте јасно саопштити шта бисте желели од свог партнера и своје везе, али морате бити спремни на компромисе.
како рећи да ли вас неко користи за ваш новац
Компромис у вези није знак да сте некомпатибилни са својим партнером.
То је знак да постоје подручја где ваше разлике се морају решити.
Можда бисте желели да недељно ручате са родитељима сваке недеље јер сте то увек радили.
Али то би могло бити превише за очекивати од партнера одмах - или икад.
Можда ћете пронаћи средњи пут где идете сваке друге недеље или који понекад идете сами.
У реду је.
Све док вам је јасно шта желите и када им је јасно чиме су задовољни, требали бисте бити у могућности да постигнете договор.
6. Научите љубавни језик свог партнера.
Можете изразити и пренети своју љубав партнеру на сасвим другачији начин.
Ако је тако, вероватно говорите другачије воле језике .
Развио их је др. Гари Цхапман, они се односе на то како волимо да показујемо и примамо љубав према другима.
Укупно их има 5:
- Речи потврде
- Квалитетно заједничко дружење
- Физички додир
- Дела службе
- Примање поклона
Иако ви и ваш партнер не морате да делите исти љубавни језик да би ваша веза била јака, помаже разумевању језика којим сваки од вас говори.
Знајући због чега се ваш партнер највише осећа вољеним, можете тим стварима дати предност над оним што бисте могли размисли они желе.
Ако осете тај топли сјај кад год им радите ствари, а да их неко не пита, покушајте да учините више од тога.
шта значи имати питања напуштања
Ако им се лице засвијетли кад им повремено купите мало (или велико) нешто, имајте то на уму и размислите о томе шта бисте им могли донијети и што би им заиста уљепшало дан.
7. Закажите време заједно у пару.
Чак и ако то није један од љубавних језика којем било ко од вас даје приоритет, заједничко дружење је важно за јаку и здраву везу.
Још једном се враћа емоционалној повезаности коју делите и емпатији коју осећате једни према другима.
Ако живите као два брода која пролазе у ноћи, осећања једних према другима постају све лакша.
Чин издвајања неког времена у пару вас подсећа на то колико уживате у међусобном друштву.
И док је квалитет тог времена много битан, количина је донекле важна.
Један романтичан датум на вашу годишњицу или Дан заљубљених неће га смањити за већину парова.
Требали бисте покушати да закажете неки облик заједничког искуства бар једном месечно ако можете.
8. Одржавајте физички додир што чешће можете.
Поново, иако ни ви ни ваш партнер не можете да додирујете ваш примарни љубавни језик, то је ипак важно.
Физички додир је брз и лак приступ емоционалном додиру.
Једноставан загрљај може срушити баријере које сте можда изградили након борбе, на пример.
Али не морате да се сукобљавате са партнером да би снага додира имала ефекта.
Свакодневни додир у једном или другом облику не само да може одржавати емоционалну везу, већ може учинити чуда за још интимније поступке у вашој вези.
Додир доноси фамилијарност, а фамилијарност помаже у ослобађању стреса и анксиозности који ће вероватно пратити секс у неком тренутку везе сваког пара.
9. Прихватите да су успони и падови неизбежни.
Ниједна веза није савршена све време.
Иако неке могу бити бурније од других, све везе ће имати падове и падове.
Прихватајући да је то природан начин ствари, избегавате катастрофирање када ствари пођу по злу.
Аргумент - чак и низ аргумената - не мора значити да је раздвајање неизбежно.
Свакако, то би могло значити да постоји посао који треба обавити да се реше и поправе неке постојеће тачке бола, али то није крај света.
Поред сукоба, осећања се могу осецати и сливати у вези како се осећа утицај других делова живота.
Стрес на послу и у породици, здравствени проблеми, опште стање у свету - све то може имати утицаја на вашу везу.
Научити возити овај тобоган од виталне је важности да би веза постала чвршћа и отпорнија.
10. Схватите да се сви односи развијају с временом.
Заједно са успонима и падовима везе, долази и до природне еволуције онога што та веза значи.
На почетку то може значити прихватање чистог узбуђења од новопојављене везе.
То се може претворити у узбуђење ишчекивања заједничког живота.
Даље, фокус везе може се окренути практичнијим питањима куповине куће заједно и венчања (ако је ово оно што обоје желите).
Породица би могла доћи на ред и ваша веза ће се морати прилагодити тако да обухвати све дарове и изазове које ово представља.
И како остарите заједно, можда ћете открити да дружење које делите постаје убедљиво најважније за вас обоје.
Видите, као и живот, веза никада не стоји.
То се заувек развија како би се задовољиле непрестано променљиве животне потребе и свако од вас као пар.
Разумевање и прихватање ових промена значи да ће ваша веза остати јака све време.
11. Питајте шта можете учинити за свог партнера.
Ретко прође дан када не бисте могли да употребите малу помоћ око нечега.
Исто се односи и на вашег партнера.
како да га натераш да му недостајеш као луд
Дакле, и споља и изнутра, можете питати шта бисте могли учинити да поднесете неки напор који осећају.
Можете их питати шта конкретно можете учинити да бисте помогли.
И можете смислити начине на које бисте могли да ублажите стрес под којим су можда.
Ова мала дела јачају везу на више начина.
Прво, ублажавањем неких невоља које би им могле пасти на памет, створите мирније и мање стресно окружење за обоје.
Друго, показујете им да нису сами и да се на вас може поуздати да ћете им помоћи кад затребају.
Треће, стварате тимски менталитет који вас може оснажити да позитивно видите однос и заједно радите на томе.
Кратка напомена: немојте бркати помоћ партнеру када то треба са оним што ради све за њих и то што сте отирач.
12. Заједно поставите циљеве за свој живот и везу.
Будућност и сав њен потенцијал је узбудљива ствар.
И ово узбуђење може да се искористи за јачање ваше везе.
Постављањем циљева и сањањем о будућности делићете заједно, ви стварате позитивну енергију који се могу прожети кроз вашу везу.
Иако се ваша заједничка срећа не би требала ослањати на постизање сваког циља који сте поставили, када заједно путујете и успијете у нечему у пару, то може створити дубоку и трајну везу.
Циљеви вам могу помоћи да сагледате вашу везу онаквом каква заиста јесте: партнерство.
Схватићете да ствари најбоље функционишу када обе стране раде сложно, а не у супротним смеровима.
Поставите разне циљеве, неке мале и управљиве, неке мало изазовније, па чак и један или два „моонсхоот“ циља која показују велику амбицију.
И запамтите да је најважније путовање, а не одредиште.
13. Одржавајте сопствени живот.
Рећи да јака веза често зависи од провода, може звучати контраинтуитивно.
Али заиста имате користи од одржавања неког облика одвојености у својим животима.
Као прво, даје вам нешто о чему можете разговарати. Ако сте увек заједно, већа је вероватноћа да ће разговор проћи суво.
Као друго, имате своје хобије или обавезе простор који однос треба да дише.
Нећете се осећати угушено од стране партнера ако будете у стању да побегнете од њих повремено.
Треће, мање је простора за незадовољство ако сте ви и ваш партнер у могућности да и даље следите ствари које су вам важне.
Можда ћете морати да се одрекнете неких ствари када постанете пар, посебно када веза постане озбиљна.
како да будеш добра девојка
Али ако успете да одржавате оне ствари које су вам најважније, наћи ћете лепу равнотежу у заједничком животу.
Требају вам конкретнији савети како би ваша веза била јача? Разговарајте на мрежи са стручњаком за везе из Релатионсхип Хероа који вам може помоћи да схватите ствари. Једноставно.
Можда ће ти се свидети и:
