Кад вам се неко близак осећа лоше, како га можете развеселити?
Било да је реч о пријатељу, вашем партнеру или члану породице, ево неколико ствари које можете учинити да бисте се осећали боље и измамили им осмех на лице.
1. Загрли их.
Физички додир је моћан исцелитељ.
Једноставан чин давања некоме загрљаја довољан је да му тренутно подстакне расположење.
Загрљај ће им показати да нису сами и да сте ту да им помогнете и пружите им подршку кроз било шта са чиме се суочавају.
2. Подсећајте на смешно заједничко сећање.
'Да ли се сећате када ...?'
Начин повезивања мозга можете искористити у своју корист проживљавањем старе, срећне успомене.
Размишљање о овом позитивнијем времену покренуће емоције повезане с њим.
Одвратићете пажњу ове особе од невоља и надамо се да ћете је уместо тога насмејати или насмејати.
3. Плешите уз неку оптимистичну музику.
Ако се осећате угодно у њиховом или вашем дому, ставите музику за коју знате да им се свиђа и бесрамно плешите уз њу.
Изаберите нешто оптимистично и у темпу и у текстовима ако можете.
Натерање их да покрену своје тело у ритму не само да ће им срце напумпати, већ ће покренути још позитивних емоција у њиховом мозгу.
4. Певајте на врху гласа.
Ако не воле да играју или им се једноставно не свиђа, погледајте да ли би радије певали уместо тога.
Певање вас повезује са текстом песме и ово може бити добар начин да изразе своја осећања.
Овај пут не мора бити заиста оптимистично у темпу - чак може бити више на бесном крају спектра ако је то оно што им се тренутно свиђа или им треба.
5. Донесите им цвеће.
Ако већ нисте са пријатељем док ово читате, али ускоро се виђате, понесите им дивну гомилу цвећа.
Ако не знате какво цвеће воле, одлучите се за светао и живописан избор или жуте, наранџасте и црвене боје.
Ове живописне боје управо су оно што им је потребно да их развеселе тренутно.
6. Донесите им нешто слатко.
Иако је све најбоље умерено, има времена да се препустите.
Ово је један од њих.
Купите луксузну торту или неку другу слатку посластицу и исеците их на прикладно велику кришку.
Или, ако знате да је то нешто што заиста воле, узмите око кадице њиховог омиљеног сладоледа и две кашике.
7. Или испеците нешто заједно.
Можете ићи корак даље од куповине торте и купити све потребне састојке направити једно са њима.
Печење је предивно забаван и укусан начин да се неко осећа боље.
Не само да на крају добијате ту укусну посластицу, већ креативни процес мешања и украшавања и печења невероватно подиже.
8. Приуштите им кафу.
Постоји велика шанса да ће особа коју покушавате да орасположите пожелети да разговара о ономе што је доводи до ње.
То учинити у великој удобној столици у шармантној кафићу може бити одлична опција ако треба да оду.
Можете да седите и ћаскате уз топли напитак (колач није обавезан, али се препоручује), колико год им је потребно.
ранди саваге вс хулк хоган
А, понекад, излазак на јавно место, радећи нешто нормално, попут узимања кафе, може особи дати другачију перспективу о њеном болу и повреди.
9. Изведите их на ручак / вечеру.
Слично кафи, можда бисте желели да размислите о путовању у леп кафић или ресторан да бисте нешто појели.
Можда не морају нужно размишљати о храни, али ако знате да је у њиховом најбољем интересу да нешто поједу, то је ефикасан начин да их на то приморате.
Опет, чин изласка из њиховог дома и провођења времена на месту где има много других људи може да им помогне да их развеселе.
10. Или кувајте заједно.
Можда им се не свиђа излазак, или то можда није могуће из многих разлога.
Ово вас не спречава да купите неке састојке, упутите се код њих са рецептом у руци и припремите леп оброк за дељење.
Слично као и печење, може бити невероватно терапеутски направити нешто, а затим уживати у јелу.
(Добра резервна копија ако не желе да излазе или кувају је наручивање за понети.)
11. Прошетајте природом.
Постоји нешто о сјајном отвореном - сунцу, дрвећу, птицама, океану - што има магични ефекат на расположење особе.
Било да се ради само о лепоти која вам буљи у лице или повезаности коју осећате са нечим много већим, провод у природи је диван начин да некога развеселите.
Идите у шетњу, направите пикник и уживајте у свом окружењу.
12. Идите у парк.
Ако шуме или океана или ливада дивљег цвећа нема довољно тамо где живите, следећа најбоља ствар је шетање или седење у парку.
Често ће вам помоћи само излазак из куће, а чак и мала количина сунца и зелене траве је добра за душу.
Ако је у парку игралиште, увек можете да постанете помало глупи на љуљашкама или тобогану (под претпоставком да нема деце која чекају ред!)
13. Возите се.
Треба нешто рећи о ослобађајућем осећају који долази са вожњом негде.
Не морате чак ни да имате на уму одредиште.
Можете само ускочити у ауто, кренути на пут и видети куда ће вас вјетрови одвести.
Додајте мало добре музике и имаћете сјајан начин да учините да се неко осећа боље.
14. Идите у куповину.
Куповина ствари само због зујања није нешто што обично препоручујемо.
Али што се тиче развесељавања пријатеља или вољене особе, малопродајна терапија има места.
За њих може бити заиста лепо да се почасте нечим новим кад им је било касно.
А уобичајено похађање продавница може учинити чуда за њихов начин размишљања.
зашто сам у последње време тако емотиван мушко
15. Ставите узбудљив филм.
Филмови могу бити облик ескапизма, али то није нужно лоше када се неко кога познајете осећа лоше.
Пронађите филм који вас весели и надахњује, направите свеже кокице и повуците поплун на кауч да бисте се заједно привили.
Неколико сати ће моћи да забораве своје невоље. А када се кредити котрљају, њихово расположење ће се несумњиво побољшати.
16. Гет Арти.
Креативност је ефикасан тоник за тугу, стрес и друге тешке емоције.
Узмите неколико боја, оловака, оловака, креда, угља - шта год желите - заједно са великим папиром и направите уметничко дело.
Или набавите више руку и искористите оно што имате да направите хладне украсе.
Пустите машти на вољу.
17. Играјте игре.
Да ли су они тип конзоле?
Да ли уживају у класичној друштвеној игри?
Да ли знате неке забавне игре са картама?
Играње игара било које врсте може ову особу одвратити од невоља и подићи јој расположење без краја.
18. Вежбање.
Убрзати срце је сигуран начин да се неко осећа боље.
Вежбањем се ослобађају ендорфини, који су природно средство против болова и подстицај расположења.
Физичка активност такође подстиче тело да ослободи неуротрансмитере допамин и серотонин, који су опет хемикалије за срећу вашег тела.
Зато крените заједно, провозајте се бициклом или чак направите интензивну јогу ако сте обоје то.
19. Имајте спа дан код куће.
Сесање о угађању може бити управо оно што вашем пријатељу или вољеној особи треба да би се осећао ведрије.
Зато заокружите неке маске за лице, избор лакова за нокте, луксузне маслаце за тело и све остало што знате да би желеле.
Ако вам је обоје угодно, понудите им масажу која ће им заиста помоћи да се опусте и опусте.
20. Уреди или очисти њихово место.
Здрав дом, здрав дух - у овој изреци има пуно истине.
Када нас ствари стану на врх, лако је пустити да ствари клизе и заврше свуда у нереду и нереду.
Па ако се труде да ураде основе, учините их сами.
Средите ствари, усисајте кућу, успавајте све прљаве плоче у машину за прање судова, учините да им купатило заискри.
Заиста ће ценити тако великодушан гест. Натераће их да се брину и олакшаће им и ментални неред.
21. Заједно чините насумична дела доброте.
Иако је сређивање њиховог места ваш сопствени израз љубазности, навођење да буду љубазни према другима ефикасан је начин да их орасположите.
Извуците се и ускоро ћете пронаћи начине да учините насумична дела доброте за друге.
губитак песме вољене особе
Помозите некоме да обави куповину.
Седите и ћаскајте са неким ко делује усамљено.
Платите кафу особе испред вас у реду (у комбинацији са путовањем у кафић одозго).
Ово ће подсетити вашег пријатеља на властиту моћ да направи позитивне промене у свету.
22. Кажите и играјте се са кућним љубимцем.
Животни пратиоци нуде безусловну љубав и необуздану радост онима који имају довољно среће.
Ако то учините, али ваш пријатељ или вољена особа то не чине, позовите их код себе да се играју или погладе вашег љубимца.
Ако имате пса, изведите га у заједничку шетњу, баците му лопту и посматрајте како се весели.
Ово ће сигурно измамити осмех на било чије лице.
23. Збаци шалу.
Испричати добру шалу насмијаће их, а смех ће их орасположити без краја.
Потражите неке шале ако морате или реците неке које већ знате.
Не брините ако заиста лоше причате вицеве - то је пола забаве и измамиће их саме по себи.
Ако нисте сигурни у ово, уместо тога идите на мрежу и гледајте неку станд уп комедију.
24. Направите листу захвалности.
Ако је ваш пријатељ или вољена особа на сметлишту, можда ће им бити тешко да виде добре ствари у свом животу.
Али можете им помоћи да им отворе очи за све на чему могу бити захвални тако што ћете заједно направити листу захвалности.
Упитајте их ако се боре да размишљају о стварима - о свом здрављу, пријатељима, одмору који имају, дивном дому који имају ...
... започните са стварима попут ових, а затим постаните још детаљнији.
Не постоји крај ствари на којима треба бити захвалан.
25. Слушајте их.
Иако смо ово ставили на последње место, то ће бити важан део многих других ставки.
Нудећи ухо и пуштајући их да излију своје невоље, можете помоћи да олакшате терет који их тешко оптерећује.
Разговор са пријатељем или вољеном особом понекад је све што нам треба да бисмо се осећали боље у некој ситуацији.
Буди тај пријатељ или вољена особа, отвори уши, остави пресуду по страни и само слушај.
Како НЕ развеселити некога!
Када се ваш пријатељ или вољена особа осећа ниско, важно је да то не поништите.
Можда ћете доћи у искушење да кажете нешто попут: „Није тако лоше“ или „Преболећеш то“.
Фразе попут ових често имају супротан ефекат од онога што сте намеравали.
Они могу раздражити другу особу која може помислити да покушавате да умањите повреду коју осећају.
Тада ће горњи савет имати далеко мањи позитиван ефекат ... ако постоји.
Њихов рационални ум већ зна да ће се ускоро осећати боље и да постоје људи у далеко горим ситуацијама од њих.
Не треба да им указујете на ово.
Њихове емоције су њихове емоције и оне су валидне.
Али горњи савети могу се користити да их прво одврате од тих емоција, а затим да им помогну да се полако крећу кроз њих на свој начин.
Можда ће ти се свидети и:
