Живот може бити тежак и болан. Постоје тренуци када се чини да нас нападају са свих страна, а тешкоће и изазови изнова и изнова нас нападају.
У покушају да све то пребродимо, може се чинити да само полако пузимо кроз блато, покушавајући да се извучемо и кренемо напред. Свака поједина особа ће то доживети у неком тренутку свог живота.
Због тога је толико драгоцено разумети ефикасне начине за помоћ људима око себе када сте у стању да позитивно утичете.
Помагање другим људима није добро само за ту особу, већ и за вашу душу. То је речено, свет је изазован и тамо има неких тешких људи.
Љубазност и саосећање нису нужно мекани или нежни. Важно је да обезбедите сопствено здравље и добробит у процесу покушаја уздизања друге особе.
Помагање другим људима у часу потребе понекад може бити изазовно и збуњујуће. Због тога је важно имати на уму да ...
како изразити своја осећања речима
Не треба да имате све одговоре.
Особа која пролази кроз тешко време може се осећати као да су њени проблеми непремостиви. Та осећања могу бити интензивна и неодољива чак иу релативно једноставној ситуацији.
Менталне болести чине такву ситуацију још тежом. Депресија и анксиозност постају све раширенији, што значи да неће све човекове емоције нужно бити разумне или рационалне.
Понекад нам живот може задати проблеме који немају јасне и јасне одговоре. Покушавајући да помогнете другој особи, морате имати на уму да не требате имати све одговоре.
Неки проблеми су толико компликовани да им је потребна стручна помоћ да би се пронашли одговори. Неки проблеми не би требало да имају неупућена мишљења.
У реду је што немате одговоре. Увек можете помоћи да особу усмерите у смеру одговора које тражи.
Присуство говори више од шупљих речи.
Речи значе врло мало, што је вероватно необично читати у написаном чланку.
Али колико пута сте чули од неке особе да би увек била ту за вас? Или чак да су вас волели, а онда кад су вам затребали, нису били нигде?
амбер је чуо замену у акуаману
Истина је да су речи лагане и често плитко . То су акције које говоре гласно и јасно. Људи тако често траже праве речи да утеше некога до кога им је стало ко пролази кроз нешто страшно, али ретко постоје добре речи за најгоре ситуације.
Ако се осећате заглављено, нешто тако једноставно као: „Не знам шта да кажем, али знам да сам овде за вас.“ може бити моћан. Ваше непрекидно присуство може пружити већу подршку и помоћ од енциклопедије шупљих речи.
Одвојите све дистракције и будите присутни са особом. То је моћан начин да им покажете да су вам и њихови проблеми важни.
Учврстите особу у стварности опипљивим поступком.
Особа која пролази кроз тешка времена биће преплављена осећањима због којих ће вероватно бити тешко прозрети или проћи кроз бол.
Мислите на то као на особу која се физички утапа. Да ли их брине брод у даљини? Обална линија? Људи или зграде на обали? Не. Они су у овом тренутку, усредсређени на покушај да се држе изнад површине.
Не троше своје време гледајући у прошлост држећи главу изнад воде или закачивши се за нешто у близини што их може одржати на површини. Паника и утапање реаговања отежавају јасно размишљање у таквој ситуацији.
Емоционална невоља на сувом је приближно иста.
Можете особу усидрити натраг у стварност помажући јој да пронађе опипљив смер деловања како би приступила проблему.
када се змајева кугла супер враћа
То се често своди на убеђивање особе да разговара са релевантним професионалцем који им може помоћи у било ком проблему с којим се суочава.
10 најбољих ствари које треба урадити када вам је досадно
Постоји уобичајена заблуда о „телефонима за самоубиство“ који потичу од људи који их називају телефонима за самоубиство. Већина су заправо „вруће телефонске линије“ и оператори могу помоћи у много више ситуација него што је само особа која се осећа самоубилачки. Понекад могу повезати особу са услугама или помоћи за коју позивалац није знао да је доступна.
Можда ће вам се свидети (чланак се наставља у наставку):
- Разумевање етапа туге и како туговати за губитком
- 9 правила којих се треба придржавати када неко кога волите тугује
- Шта је заправо радник на светлу и да ли бисте то могли бити?
- Суодвисност против бриге: разликовање штетног од корисног
- 8 разлога због којих вас брижна природа чини снажним, а не слабим
Границе су неопходност у покушају помоћи другој особи.
Пуно је написано о важности аутентичности и блискости са другим људима. Апсолутна потреба за оним што се често превише четка чврсте границе .
Границе служе не само да се заштите од превирања других људи, већ могу да помогну и вођењу друге особе у бољем смеру.
Имајући могућност да кажем: „То што радите није у реду са мном, а ако наставите да радите, ја одступам.“ можете провести мање времена бринући се да ли ће вас нека друга особа искористити.
Ви нисте терапеут или спаситељ друге особе. На крају, особа може само истински да се спаси. Све остало је само алат, метод подршке или оснаживања.
Праве промене и уздизање потичу од напорног рада, преданости и жртве. Алат није користан ако га особа неће подићи и користити. Понекад је најбољи начин да особу усмерите на такав поступак ако не поднесете понављање, токсично понашање .
Поновљено је важна реч. Понекад људи пролазе кроз ниска и тешка времена. Праве грешке. Догодиће се лоше ствари . Оно што је заиста важно је да особа активно ради на побољшању своје ситуације.
А ако неће, онда ће вам способност да ојачате границе помоћи да будете сигурни и добро у процесу.
Избегавајте употребу речи „разумети“ када покушавате да се повежете.
Реч „разумети“ је емоционално набијена изјава људима који су прошли неке ужасне ствари или се тренутно муче.
има ли Јефф Безос децу
Позивање на ову реч је зезнуто, јер може да изгради неке чврсте мостове ако смислено покажете да сте били у сличном положају, али такође може одмах да искључи другу особу.
Зашто? Јер ако кажете да разумете нечији бол и заправо не можете то на неки начин показати другој особи, њихови одбрамбени зидови ће се подићи и они ће престати да слушају.
Избегавајте да користите „разумети“ када покушавате да будете од помоћи или некоме. Не треба да покушавате да се повежете са патњом особе да бисте јој помогли. Већину времена то једноставно неће успети и отежаће вам да будете уз њих јер неће бити толико отворени или веровати у оно што пролазе.
Отвореност је главни фактор помоћи другима. Аутентичност омогућава људима да се повежу на начин који може пружити инспирацију и наду на мрачним местима. Ваши поступци показују аутентичност много више него што ваше речи икада могу.
Понашајте се љубазно и саосећајно и видећете да можете много лакше да уздигнете људе које додирујете него да покушате да нађете праве речи како бисте убедили некога да разумете или имате везе.
Какву год љубазност и подршку одлучите да понудите свету и не заборавите да је вежбате сами са собом. То је тешко за многе људе. Дебела кожа и чврсте границе су два важна дела одржавања здравља и здравља ако желите да помогнете другима.
