Откривање: ова страница садржи придружене везе до одабраних партнера. Добијамо провизију ако се одлучите за куповину након што кликнете на њих.
Одбијање боли. Толико боли да више никада не желите да ризикујете да будете одбијени.
Одбијање може учинити да се осећате као да нисте довољно добри да будете нечији дечко или девојка; као да нисте „материјал за везу“.
Али то једноставно није тачно. Колико год ужасно то могло бити, одбијање је природан део процеса упознавања, још више када је реч о изласку на мрежи.
Можда желите да одустанете одмах. Били сте одбијени превише пута да би се ваше самопоштовање могло носити и не можете више да издржите. Овде сам да вас замолим да преиспитате.
Немојте лишити свет забављања свих својих сјајних квалитета, јер су шансе да ће се наћи неко за вас.
Без обзира да ли немате довољно подударања у апликацијама или веб локацијама за упознавање, или сте одбијени након неколико порука — или чак неколико датума — важно је да не одустанете.
Иако не могу да обећам да ћу уклонити сав бол због одбијања, поделићу вам неколико савета за ублажавање ударца. Ево како се носити са одбијањем у изласку.
Разговарајте са акредитованим и искусним терапеутом који ће вам помоћи да се боље носите са повредом одбијања када излазите. Можда желите да покушате разговарајући са једним путем БеттерХелп.цом за најповољнију квалитетну негу.
1. Не схватајте то лично.
'Није ти то сам ја.'
Чули сте то раније, чућете поново, и добро, заиста је тако већину времена.
Када вас неко одбије, то нема много везе са вама, а више са њим и њиховом перцепцијом о вама. Што је најважније, то се односи на то да свако брине о себи пре него што и помисли да се брине о неком другом.
Свако тражи некога ко одговара себи, својим жељама, стилу живота. Особа коју траже мора бити права за њих. Дакле, то је заиста ствар „они“, иако се чини као „ти“.
2. Не покушавајте да промените ствари.
Када вас неко одбије, не покушавајте да се предомислите. Ако напишете поруку док сте преплављени емоцијама, спречите се да је заиста пошаљете. Уместо тога, спавајте на њему и видите да ли заиста желите да прођете са тим ујутру. Да ли вам је и даље важно на светлу дана?
шта учинити када сте лажно оптужени за варање
Увек могу сами да вам се обрате ако су се предомислили. Подсети се на ово и не покушавај да их убедиш у своју вредност.
3. Не покушавајте да им узвратите.
Љути сте, а то је типична људска реакција на одбацивање потенцијалног романтичног интересовања. Међу многим другим емоцијама које можете осећати, можда ћете бити љути на њих јер вас не виде као достојног њихове љубави.
Покушај да их учини љубоморним и коришћење манипулативних трикова да привуче њихову пажњу само су неки од начина на које људи покушавају да повреде особу која их је одбила.
Понекад желите да добијете прилику да их одбијете назад, понекад их једноставно желите назад. Све у свему, желите да им узвратите што су вас одбили. Уздржите се од овога јер то никоме неће бити добро.
4. Повећајте самопоуздање.
Ваш его је повређен; ово се често дешава када особа буде одбијена. Дакле, повећајте своје самопоуздање на начин који вам одговара. Најбоља идеја је уложити време у самоусавршавање и упознавање нових људи.
Промените свој стил, вежбајте, одбаците своје лоше навике и флертујте када неко флертује са вама, или се чак усудите да намигнете странцу. Подсетите се да сте сами рок звезда.
Иако не препоручујемо да покушавате да им узвратите повреду, можете користити „инат из даљине“ да бисте се осећали боље. Под овим мислим да инат може бити фантастичан мотиватор да радите на себи и тако себи дате подстицај који вам је потребан да бисте се изборили са одбијањем. Можете им показати шта пропуштају тако што ћете постати још сјајнији појединац него што већ јесте.
5. Схватите да вас можда одбијају само романтично.
Понекад се не ради о вама или њима, већ о томе шта је између вас. Енергија, хемија, вибрација - једноставно их нема. То је оно што 'не осећам' заиста значи. Они не осећају исто према вама, и то боли. Ово је сасвим нормална појава у свету забављања, па чак и у другим областима живота.
Међутим, понекад вас особа одбија само романтично и сматрала би вас пријатељем. „Хајде да останемо пријатељи“ понекад је искрен покушај да вас задрже у њиховом животу, иако су свесни да то вероватно неће успети јер ћете и даље бити у њима. Можеш ли буди пријатељ са неким у кога си заљубљен ? Да наравно. Али запитајте се да ли је вредно покушати или је боље да се потпуно растанете.
6. Размислите да ли вам се толико свиђају.
Ко су они да те одбију? Да ли су заиста тако сјајни? Па, можда су кул, али кога брига. Можда вам се само свидела атмосфера, па су вас проценили на основу неких ситних детаља. То се стално дешава.
Људи могу бити кретени. Дакле, размислите да ли вам се ова особа толико свиђа да бисте је уопште више желели. Можда су ти учинили услугу тиме што су те одбили, а ти си само избегао метак.
7. Размислите шта бисте могли научити из овога.
На све у животу можете гледати као на искуство учења које вам помаже да растете. Одбијање вас може научити да људи нису увек љубазни. Али такође вас може научити како да побољшате свој живот и постанете бољи у изласку - или чак у другим областима вашег живота.
На пример, можда бисте могли да порадите на својим комуникацијским вештинама. Оно што такође можете научити је да се нећете свидети свима, и то је у реду. То је нормалан део људске интеракције.
Није непријатно, језиво, срамотно или понижавајуће. Ако је нека особа учинила да тако изгледа, ионако је не желите у близини, па научите да брзо пустите. Није свима предвиђено да остану.
знаци да ме бивша жена жели назад
8. Запамтите куда све то води.
Највероватније се надате само једном романтичном партнеру. Дакле, не може да функционише са свим осталим који су довели до њих. Морате одбити неколико људи и бити одбијени на путу до Једног.
Неко ко вас не воли на романтичан начин дефинитивно није Онај, без обзира колико вам се свиђа. Па шта? Свидеће вам се неко други исто толико, или чак више. Само треба да му дате мало времена. Веома је важно да будете стрпљиви када тражите прави меч. Имајте на уму да процес укључује и одбијање.
9. Размотрите ствари из њихове перспективе.
Можда им се није свидео ваш профил, или сте разменили неколико порука и они су вас измамили. Можда сте били на неколико састанака, али нигде није било. Шта је пошло наопако? Можда вас ово питање мучи, али не дозволите.
Размотрите ствари из њихове перспективе. Они формулишу мишљење о вама које се заснива на врло кратком временском периоду колико вас познају. Како сте изгледали? Овде се не ради о вама, већ о њиховој перцепцији о вама. Они не знају целу твоју животну причу.
Можда сте били мрзовољни на састанку, па су закључили да сте негативна особа. Нису били свесни да сте дошли након дугог напорног дана на послу. Могло би бити тако једноставно.
10. Дозволите себи да се осећате повређено.
У реду је осећати се повређеним. Али да ли вам је ова особа сломила срце или вам је само помолила его? Колико их добро познајете? Дозволите себи да се осећате тужно, али такође будите свесни да их познајете само кратко време. Да ли вам је заиста стало до њих довољно да наставите везу? Да ли су вам се заиста свидели они прави?
Штета што се нисте боље упознали, јер бисте могли да одговарате. Али они су то одустали, и то је на њима.
11. Будите искрени, али смирени.
Ако вам је потребно да поново комуницирате са њима, будите искрени и останите мирни. Не пишите љутите или тужне поруке. Покушајте да комуницирате као двоје одраслих који се вероватно једва познају.
Обавестите их да су повредили ваша осећања, да вам нису дали шансу, а да ће неко други. Реците то тако, или како год желите, али док сте искрени, уверите се да сте мирни и самопоуздани. Немојте се набацивати и не слати љутите поруке.
У стварности, најбоље је да их више уопште не контактирате.
12. Прихватите то.
Можда ћете бити у искушењу да покушате да промените њихово мишљење, али сада је време да прихватите да нису заинтересовани, можда чак и на неромантичан начин. То је њихово право на избор, а ви то морате прихватити и пустити их да буду. Пустите их јер им није суђено да остану у вашем животу.
Останите хладни у вези целе ствари и будите већа особа тако што ћете то прихватити и наставити даље као да вас није толико повредило.
Шансе су да и они траже Једног и одлучили су да то нисте ви. Дакле, заиста вам није суђено да будете.
13. Идите даље.
Какав бисте однос могли имати са овом особом? Можда се већ осећало као да сте у вези са њима и да редовно шаљете поруке или излазите. Можда је то све што вам сада недостаје, а толико га желите назад да не видите ширу слику.
Покушајте да схватите да вас веза са њима не би усрећила, а ни ви то више не желите. Пређите на некога ко ће се осећати исто према вама и подсетите се да и ви морате да одбијете неке људе ако осећате да то није права ствар.
14. Будите стрпљиви.
Стрпљење је врлина која вас може спасити од губљења много времена. Не заборавите да је време релативно. Хоће ли ово бити важно за пет година? Онда не дозволите да буде важно још пет дана или чак пет минута. Подсетите се на велики план, своју будућност и колико је дуг ваш живот.
Највероватније тражите некога са ким ћете провести године. Сасвим је природно да неће сви бити спремни за ову врсту обавезе. Време је драгоцено и не дајемо га лако, па водите рачуна о томе како делите своје ресурсе и поштујете изборе других људи.
15. Не претварајте то у више него што јесте.
Склони смо да направимо велику ствар од одбијања јер то повређује наш его. Дакле, покушајте да видите како се догодило. Ова особа вас вероватно није јавно понизила говорећи гадне и увредљиве ствари о вама како би сви око вас могли да их чују.
Вероватно су само пронашли свој пут лепо те одбити или вас је створио духом како бисте избегли суочавање са вашом реакцијом. То је све што се догодило, и морало је бити. Не губите време размишљајући о томе када има много више рибе у мору.
16. Пусти то јер није суђено да буде.
Нека прошлост буде прошлост, живи и пусти да живи. Не гајите негативна осећања када их можете једноставно пустити и кренути у будућност коју треба да имате. Неће сви које сретнете бити део те будућности.
Највероватније сте разменили неколико порука са овом особом или чак отишли на неколико састанака. То може бити тешко отпустити јер сте већ уложили у ту везу. Третирајте га као било који други раскид ако ће вам помоћи да се опустите и наставите даље када очигледно није суђено.
17. Прихватите одбијање као нормалан део живота.
Људи се суочавају са одбијањем у свим аспектима свог живота. Може вас одбити банка, послодавац, муштерија или пријатељ. То би могао бити разлог зашто боли тако јако: зато што се то дешава свуда и разболи се од тога.
Бити романтично одбијен није најгоре. Само се сетите свих оних интервјуа за посао на којима нисте добили наступ. Да, дешава се, и дешава се свима нама. Али морате успети само једном, иако можете неуспех безброј пута. Људи ретко успевају из првог покушаја – у суштини никада – па будите у реду са неуспехом неколико пута пре него што постанете велики.
18. Прихватите да се то дешава свима.
Ви нисте посебни. Сви бивају одбијени. Само што неки људи пронађу бољи начин да се изборе са тим и брже напредују.
Као што је већ поменуто, немојте га чинити већим него што јесте. Одбијање је део живота који свако доживљава у неком тренутку на овом путу. Имајте на уму одредиште и прихватите да не можете све планирати. Будите стрпљиви. Наћи ћете праву особу.
како остати срећан у лошем браку
Важно је да не дозволите да се повређеност коју осећате претвори у а страх од одбацивања јер ће вас то спречити да уопште покушате да упознате некога.
19. Подсети се на своје добре особине.
Одбијање повређује ваше самопоштовање, које је можда већ било крхко, па одвојите мало времена да порадите на томе. Пронађите оно што вас оснажује и посветите своје време личном развоју и бризи о себи. Покажите себи љубав као да сте сами себи најбољи пријатељ и тако се понашајте према себи.
Изађите на вечеру, купите себи цвеће или поклон, узмите дуго топлу купку или се масирајте. Подсетите се на своје добре особине и имајте их на уму следећи пут када вас неки странац натера да посумњате у своју вредност. Немојте се дефинисати на основу онога што неко други мисли, и чините добре ствари за себе.
20. Радујте се новој прилици.
Ова особа вам је само блокирала поглед, тако да сада можете држати очи широм отворене и искористити нову прилику. Радујте се томе уместо да останете везан за некога ко се не види са вама.
Замислите идеалног партнера са којим се видите годинама од сада и како би се он осећао према вама. Твоја особа је тамо. Зато наставите да тражите. Знајте да што више гледате, то ћете више бити разочарани, али тако ће се пронаћи и ваша права љубав.
21. Избаците се тамо.
Немојте потпуно одустати од забављања само зато што вас је неко одбио. Вратите се тамо и радите на проналажењу особе која је права за вас. Да, изгубили сте неко време са погрешним, али будите захвални што није било тако дуго. Сада је време да поново почнете да тражите.
Упознавање може бити исцрпљујуће , па направите паузу колико вам је потребно. Само се побрините да се вратите на тог коња и поставите се тамо где вас ваш будући меч може видети.
22. Не дозволите да вас то дефинише.
Свет вас није одбацио само зато што су то учинили неки потенцијални романтични партнери. Нисте мање драги или вредни зато што вас је неко одбио.
Не дозволите да вас успех или недостатак дефинишу када је у игри само ваш љубавни живот и група за састанке. Ви сте много више од онога што можете да кажете својим потенцијалним партнерима. Цените себе и не дозволите никоме да се осећате као да нисте довољно добри. Ако сте превише за њих, они могу наставити и пронаћи мање.
23. Избегавајте негативан разговор са собом.
Не говорите лоше о себи. Разговарајте о себи — и о себи — на исти начин на који бисте говорили о некоме кога волите и коме вам је драго. Изазовите негативне мисли када се појаве да бисте доказали да су погрешне и настојите да се побољшате у областима у којима не видите да сте достигли свој пуни потенцијал.
Можда сада нисте оно што желите да будете, али можете бити и већ радите на томе. Покушајте да останете позитивни и третирајте себе са љубазношћу и љубављу.
24. Нека вас ваши вољени подрже.
Ваши пријатељи и чланови породице вас могу подсетити да сте симпатични и више него довољно добри - управо сте изабрали погрешну особу до данас. Разговарајте са њима и нека вас увере да ће све бити у реду.
Такође можете разговарати са терапеутом који може понудити вредне увиде које ваши пријатељи и породица можда немају. Може учинити чуда да своје мисли и осећања изнесете на видело и добијете допринос и савет од обученог професионалца.
Добро место за добијање стручне помоћи је веб локација БеттерХелп.цом – овде ћете моћи да се повежете са терапеутом путем телефона, видеа или тренутне поруке.
Иако можете покушати сами да решите ово, то може бити већи проблем него што самопомоћ може да реши. А ако то утиче на ваше ментално благостање, односе или живот уопште, то је значајна ствар коју треба решити.
Одбијање погађа многе људе веома тешко и многи никада не науче како да се носе са њим како треба. Ако је то уопште могуће у вашим околностима, терапија је 100% најбољи пут напред.
Ево поново тог линка ако желите да сазнате више о услузи БеттерХелп.цом обезбедити и процес почетка.
25. Не гледајте на то као на доживотну казну.
'Никада нећу пронаћи љубав.'
“Сви мушкарци/жене су исти.”
Ове изјаве не воде никуда и нису тачне. Не гледајте на једно или неколико искустава као на доживотну казну која се неће променити.
Чак и када јеси суочавање са сталним одбацивањем , можете побољшати свој живот у вези уз труд. А ако устрајете, са стрпљењем, доћи ћете до особе са којом вам је суђено.
26. Мудро бирајте датуме.
На крају, све што је преостало је да мудро одаберете датуме. Не заборавите да и ви бирате своје датуме, а не само обрнуто. Можете одбити некога, и требало би, ако то не осећате.
Када особа нерадо излази са вама, немојте форсирати везу. Научите да осетите када се неко удаљава од вас. Пустите их да оду ако не желе да буду у вашем животу. Ускоро ћете отворити врата неком невероватном ко жели да остане.
Одбијање никада није лако, али када научите да се носите са тим, не мора да шкоди овако; то је само део путовања.
Можда ће ти се свидети и:
Стоне цолд Стеве Аустин цитати
- 10 психолошких ефеката забављања на мрежи (+ како да заштитите своје ментално здравље)
