Имати везе или пријатељства са било ким донијеће тешка и болна времена, јер љубав је више од позитивности и среће.
Ради се о томе поред кога стојите, а ко поред вас када су ствари ружне.
Лако је волети некога када су добра времена. Тада ствари нису тако добре да видимо дубину и снагу љубави.
И зато је витално бити у стању да будете срећни када сте у тешким временима брака.
Сваки брак и дуготрајна веза имат ће нека тешка, каменита времена у којима ће партнери требати да се крећу заједно.
Само зато што је веза сада несрећна, не значи да ће увек бити, поготово ако су оба партнера посвећена томе да успе.
Дакле, било би неразумно одустати од свог брака само зато што је тренутно несрећан.
Уместо тога, питајте ...
Како могу остати срећан у свом несрећном браку?
Најбољи начин да подстакнете своју срећу је да се усредсредите на ствари које су вам важне, али нису штетне за ионако камениту везу.
Усредсређивањем на само-побољшање и испуњавање активности за себе, можете помоћи у јачању своје одлучности и благостања, што ће се провести и у вашој вези.
1. Укључите се у самосталне активности које су вам пријатне.
Да ли имате неки самостални хоби? Постоје ли неки самостални хобији које сте одувек желели да испробате, али никада нисте пронашли праву прилику за то?
Сада је изврсно време да зароните у њих и одвојите се мало од стреса због несрећног брака.
Те мале паузе у којима можете да се усредсредите на нешто друго, научите нешто ново и мало се ослободите стреса могу вам помоћи да будете у срећнијем менталном простору.
2. Укључите се у само-усавршавање и вежбање.
Самопобољшање је одличан начин да изградите своје самопоштовање и личну срећу.
Пронађите рутину вежбања која вам добро одговара и учините је редовним делом живота.
Научите како да медитирате и следите неке вођене медитације.
Порадите на решавању личних проблема који вас спречавају да живите срећније.
Вероватно постоје ствари на којима желите да радите, а на којима ваш партнер не може да учествује, а ово је изврсно време да их прихватите да бисте се подигли на виши ниво.
3. Вежбајте захвалност за оно што имате у свом животу.
Захвалност је тако моћно средство за побољшање личне среће.
Пречесто се налазимо фокусиранима на оно што немамо, шта нам недостаје у животу и од чега желимо више.
Проблем у томе је што увек постоји нешто више што се жели.
То је вечна трака за трчање и морамо свесно да изађемо из ње ако желимо да пронађемо неки унутрашњи мир и срећу.
Кад откријете да ваше мисли лутају према вашим проблемима и ономе што немате, прекините их са тихим захваљивањем за оно што имате.
Можда је то ваша каријера, деца, кров над главом, имате храну на столу, здравље или способност да свој живот и даље градите у нешто значајније.
Пронађите неке аспекте Ваш партнер бити захвалан и за.
Можда су сјајан родитељ, брину се о дому или имају о себи друге позитивне особине на којима сте им захвални.
Постоје несумњиво неке ствари откако сте се одлучили за њих венчати!
4. Престаните се свађати око истих ствари.
Постоје случајеви када се у вези прекида нешто што треба дуго да се поново састави.
Можда се затекнете како се са партнером у круговима борите око одређене ствари, а чини се да тај аргумент никада не иде нигде.
У неком тренутку морате одлучити да ли је за одређену битку вредно борбе.
Кружни аргументи којима се не назире крај одузимају вам драгоцену емоционалну енергију и срећу.
То не значи да треба само пустити да све клизи, углавном ако постоји значајан проблем који треба решити.
То ради значе учење да се утврди да ли је аргумент продуктиван или не.
како вратити однос
5. Чешће излазите из куће.
Мала удаљеност може бити добра ствар.
Треба вам одмор од кућног живота који постаје стални извор стреса и бриге.
Изађи из куће и ради још неке ствари.
Идите у шетњу, нађите хонорарни посао ако га већ немате, обавите мало волонтерског посла да бисте на свет ставили још добра на која можете да се поносите.
Покушајте да не седите затворени у својој кући да бисте се задржали на сукобу који тренутно имате у браку.
Изградиће огорчење и бес, што ће покренути више непотребних аргумената, што ће додатно наштетити вашој срећи.
6. Развијте свој друштвени живот.
Живот је заузет када се много догађате са браком, послом, децом и општим животним обавезама.
Лако је пронаћи себе како обрезујете небитне активности како бисте покушали да нађете времена за све што требате да урадите.
Грешка коју многи људи у дуготрајним везама чине је што не дају приоритет одржавању свог друштвеног живота нетакнутим.
Ваш партнер није погодна замена за друге друштвене везе.
Људи су друштвена створења. Потребни су им други пријатељи и људи са којима ће се дружити.
Усамљеност је подмукла невоља која полако извлачи срећу, чак и за људе који су затворени у себе.
И могуће је бити усамљен у браку .
7. Одржавајте разумна очекивања за своју срећу.
Брак је велика обавеза која ће вам заузети велики део ума и емоција.
Разумно је бити несрећан због тога што је ваш брак несрећан.
Иако можете да радите ствари које ће вам помоћи да сачувате мало среће и душевног мира док радите кроз каменита времена, неопходно је не западати у образац избегавања око поправљања везе.
Лако је превише одвратити пажњу и фокусирати се на себе на штету брака и посвећености.
Проблеми се неће решити само игнорисањем. Они ће загнојити и на крају се вратити на површину, болнији и тежи него раније.
Ова врста бриге о себи и очувања нечије среће одлична је умерено. Али биће непријатног рада у стварном решавању проблема с којима се суочава ваш брак.
Ако не осећате да напредујете са партнером, можда би било добро да посетите брачног саветника (или) који вас може боље водити кроз процес поправљања везе и обнављања онога што вас је спојило у првом место.
Имајте на уму једну ствар нереална очекивања од савршеног, срећног брака могу вас учинити несретнијим него што треба.
Прихватање да ће увек постојати неке мале љупке може вам помоћи да пронађете мир са стварношћу, уместо да се борите против ње.
*
Нису сви несрећни бракови вредни раскида. Али постоје тренуци када је ствари превише тешко поправити.
Ако сте се венчали млади, можда ћете открити да сте ви и ваш партнер одрасли људи у два различита правца.
Можда ћете открити да заједничког основа који вас је окупио више нема - и то је у реду. То се понекад догоди.
Затим постоје и друге ствари које могу непоправљиво покварити брак. Злостављање и неверство узрокују штету која оставља дубоке ране које је немогуће проћи или зацелити у пару.
У таквој врсти сценарија, боља опција би могао бити развод. Ако је то толико озбиљно, било би добро да разговарате са саветником о ситуацији пре доношења било каквих коначних одлука.
Још увек нисте сигурни шта да радите са својим несрећним браком? Разговарајте на мрежи са стручњаком за везе из Релатионсхип Херо-а који вам може помоћи да схватите ствари. Једноставно.
Можда ће ти се свидети и:
- 16 сигурних начина да вратите свој брак на старо
- 13 Без глупих начина да вашу везу ојачате
- Како започети испочетка у вашој вези: 13 Без глупих савета!
- Ако желите да се у вашој вези осећате вољеније и вољеније, урадите ових 10 ствари
- Ако мислите да вас супруг / жена мрзи, учините то
- 10 разлога због којих вас супружник за све криви
- 25 Ниједно срање * т потписује да вас супруг више не воли
