© Лиценца слике путем депоситапхотосаЕмоционална интелигенција (ЕК) је дефинисан као способност препознавања, разумевања и регулисања емоција - и сопствене и оне друге. Људи са високим ек Лакше време читајући језик тела других људи, препознајући културне и личне разлике и преговарајући о међуљудским ситуацијама на здрав, конструктиван начин.
Нажалост, понашање које користе многи високи ЕК људи често су погрешно тумачени и погрешно схваћени, посебно они наведени у наставку. Када их стављају у акцију, често их критикују и осуђују онима који их једноставно не разумеју.
1. Постављање и одбрана чврстих граница.
Неки од најамоционалније интелигентнијих људи које ћете икада упознати су они који редовно браните своје границе и имају мало потешкоћа говорећи 'не' по потреби. Они препознају и разумеју сопствена ограничења, а ако осећају да су носили превише танко да би било од много помоћи било коме, приоритети ће њиховом добробити потенцијално разочаравајући други људи.
Овај чланак би Форбес Каже нам да се ово понашање често критикује као себични или нефлексибилни од стране оних који су навикли онима који кажу 'да' на све што желе. Као такви, чврсти гранични усељиви могу да доживе потискивање од оних који дају своје жеље да почасте надгледају друге људе. Пошто их не поштују, они не виде проблем у покушају да их преврћу или претерају.
2 одлазећи током грејаних аргумената.
Многи људи тумаче одједајући током аргумената као непоштовање или избегавање када то уопште не може бити случај. У ствари, укратко одлазите како би се омогућило да се емоције за цоол може бити одличан начин да де-ескалирање емоционално наплаћених ситуација, Према централној психији .
Нажалост, они који напредују на сукобу и желе тренутну резолуцију о сопственим условима често ће се супротставити овом понашању прилично на силу. Они могу викати на другој особи да се не одлазе од њих, или их чак могу покушати да их прате како би наставили аргумент. То ми се догодило у бројним приликама у којима сам једноставно морао да се охладим и прикупим своје мисли, тако да бих могао да одговорим рационално уместо емоционално.
како је Реид Флаир умро
Из мог сопственог искуства сазнао сам да је кључ да се овде дифузним неспоразумима овде ефикасна комуникација. Поседовање и заљепљавање врата је неефикасан и несумњиво ће погоршати ствари. Уместо тога, користећи ан Емоционално зрела фраза за комуникацију ваших потреба Помаже. Каже нешто попут: 'Волим те и желим да разрешим ствари са вама, али морам да уђем у ходање да се мало прво смирим,' показује међусобну љубазност и поштовање, што неминовно доводи касније на ефикаснију комуникацију касније.
3. Размишљање пре говора (и говорећи полако и артикулантно).
Живимо у ери која не захтева само тренутни захвалност, већ и брзи одговори. Вероватно сте имали борбине људи који су се наљутили да их нисте довољно брзо јављали, било да је вербално или путем текста / е-поште и онима који требају времена да прикупе своје мисли и говоре полако и артикулирати често су често осуђени за то. Неки могу да конструише ово понашање као сажаљење, израчунавање или претерано опрезно када то не може бити даље од истине.
Паузирање да размишљају пре него што говорите А онда се јасно изражава јасно су ознаке високе емоционалне интелигенције. Ове акције показују да особа реагује са јасноћом, а не да реагује у моду колена, Према психологији данас . Слично томе, поред модулације њиховог тона како би се избегло ескалирање ситуације, вероватно покушавају да пронађу речи које могу артикулирати њихове идеје најбоље него да се дефанзивно дефренције.
4. Активно слушање (посебно парафразирање).
Једна техника која се обично користи у активном слушању је парафразирање. У основи, поново фразу оно што је особа рекла у својим речима и питала их ако сте их правилно чули. То им показује да пажњу обраћате ономе што говоре и даје им прилику да вас исправе ако осећају да нисте тачно разумели шта су тачно разумели.
Они који користе ову технику показују значајне емоционална интелигенција Будући да разумеју да неспоразуми обично долазе из погрешних комуникација, па разјашњење да су оба на истој страници страшно важна. Нажалост, многи људи који су на пријему овог понашања могу погрешно давати намеру и осећају да се ругају. Они могу понудити одговоре као што су: 'Да, управо сам то рекао, зар ме нисте чули?' Или 'Мислите ли да сам тако глуп да мораш да разговараш са мном као да сам дете?' Не препознају да је намера јасноћа и разумевања, а не сажаљење.
5. Не одузимате прекршај лако.
Они који су стоик и отпорно у погледу узнемирујућих информација или ситуација често се оптужују да је хладно и безобразно. То је вероватно зато што не реагују емоционално онако како други раде и то може учинити да се људи осећају непријатно. Слично томе, ако они Не узнемиравај се или увређен као своје вршњаке , критиковали су да су забринути или да нису делили морал социјалних кругова или етике.
да ли се заљубљујем у њу
У стварности, они са Висока емоционална интелигенција Може препознати различите перспективе и гледишта и поштивати те разлике у складу с тим. Они се могу осећати прилично снажно о различитим темама, али они знају да њихова сопствена становишта нису нужно универзална и да има много страна у већину ситуација. Поред тога, они обично нису емоционално крхки и лично неће преузети критике других људи или презир.
6. Читање језика тела других људи (тј. Друштвена свест).
Особа са високим ЕК-ом редовно ће преузети своје окружење како би одржала свест о ономе што се догађа око њих. То може подразумевати поштовање понашања оних око њих, као и њихове говор тела , Микроекпресиси и друга невербална понашања могу понудити трагове о свом благостању, као и непосредно на понашање.
Неки људи могу погрешно протумачити ову врсту посматрања као 'језиво', посебно ако доживе социјалну анксиозност. Често ће воље да не поштују друге због страха да их не осећају непријатно. У стварности, развој друштвене свести може да донесе огромну разлику у погледу личне сигурности, јер оне невербалне гесте често нуде знакове о ономе што ће то учинити даље.
7. Није увек доступно.
У овој ери трајног повезивања, они који се одлуче одступити од њихових телефона за дуготрајне периоде често их критикују они који изгледају да захтевају сталну доступност. На пример, особа која проводи неколико сати читање или вежбање може се означити 'токсично' да не реагује на текстове свог партнера у року од неколико минута. Слично томе, запослени који неће одговорити на е-маилове на вечери или викендом се може оптужити да не показује довољно посвећености 'тиму'.
У стварности, искључивање и провођење више времена на личне потраге је од виталног значаја за нечије опште благостање. Тек када смо искључили разне уређаје да бисмо се заиста убрзали у важним стварима попут трошења квалитетног времена са пријатељима и породицом, читањем књига, читањем, стварајући уметност, кување без ометања, или једноставно изгубили у сопственим мислима или једноставно да се изгубимо у сопственим мислима. Већина нас има мало времена да размислимо о стварима или замишљам шта би могла бити откад нас стално поплављују други захтеви за наше време и пажња.
Финалне мисли ...
Нису сви разумели вас и ваше понашање или ваше мотивације док се крећете кроз живот - или зато што не постављају напор да то раде или зато што су оживели тако другачије да никада неће радити на истом нивоу на истом нивоу. И то је у реду: Живот би био веома досадан да ли смо карбонски копија једни друге.
како рећи да ли вас бивша девојка жели назад
Ако имате високу емоционалну интелигенцију, не умањујте своје инстинкте и способности тако што ћете се смањити због комфора других људи. Правилно ћете се повезати са онима који су намењени у вашем животу и ко ће вас ценити аутентично.
