Да ли вас партнер прозива и нариче на детињасте начине?
Прозивање имена у почетку може изгледати као сметња, али временом се може нагомилати и постати нешто много злокобније.
Можда почнете да доживљавате пад свог самопоштовања или да почнете да испитујете ствари о себи.
То је обично намера која стоји иза већине прозивања у везама, а насилна је и неправедна.
Вероватно већ знате да је прозивање имена облик вербалног злостављања, али ако желите да знате разлоге зашто, ево их:
1. Осећате се лоше због себе.
Ако ваш партнер говори ствари због којих се осећате посрамљено или омаловажено, то је злостављање. Не постоје два начина за то.
Могли би вас назвати ружним или дебелим или се спрдати како изгледате и шта носите.
„Изгледаш као лик из цртаћа у тој одећи“ наизглед може изгледати смешно, али ако је речено са намером да се осећате лоше због себе, то је насиље.
Прозивају вас да бисте се осећали непривлачно, што је врло неправедно и потпуно неприхватљиво.
2. Намера је да вас натерам да сумњате у себе.
Ваш партнер вас може назвати попут ‘Смрдљиви губитник’ или ‘Бруто млакоња’ или нешто слично - ово ће вас натерати да испитате да ли миришете лоше или сте непривлачни.
То им је намера - труде се да се осећате инфериорно и посрамљено.
Ваш партнер жели да сумњате у себе на сваки начин, од свог изгледа и хигијене до своје интелигенције и популарности.
Можда ће играти на несигурностима за које знају да их имате - на пример, ако знају да се у последње време осећате усамљено, можда ће вас назвати ‘Досадни губитник.’
Ово је толико ужасно и увредљиво да ће вас натерати да сумњате у себе и да се преиспитујете да ли се некоме свиђате или не - чак и више него што сте већ били.
3. То показује недостатак поштовања.
Ако вас партнер не поштује прозивајући вас, злостављају вас.
Они могу одабрати неке аспекте ваше личности или ваше животне изборе и учинити да се осећате лоше због одлука које сте донели.
Могли би да искажу снажно непоштовање према вама ако вас називају стварима попут „Без наде“ или ‘Патетична хрпа’ - шта год да је, каже се да се осећате деградирано и непоштовано.
Ако вас партнер назива оваквим стварима, то је намерни покушај да се поткопа ваше самопоштовање.
4. То је облик контроле.
Прозивање некога је облик злостављања јер се због тога осећате лоше због себе и, чак перверзно, чини вас још зависнијим од особе која говори те ужасне ствари.
На крају ћете се осећати толико жалосно због свог изгледа или посла или било чега другог што вређају, да ћете се поуздати у њих у времену у којем они су Драго ми је да вас.
Ово је ужасан и токсичан циклус у којем треба заглавити. Што се горе осећате, то сте више требати да бисте се поново осећали добро - тако да у суштини никада не можете побећи.
Могли би ићи толико далеко да говоре ствари попут 'Тако си ружна да те нико никада неће волети' или „Ти си немили губитник.“
Те ствари говоре као део свог циклуса контроле - осећаћете се безвредно и као да вас нико други никада не би волео, па ћете прихватити њихову такозвану љубав упркос грозним стварима које говоре, чисто зато што се не осећате љубав можете пронаћи било где другде са било ким другим.
5. То је место изражавања искрених осећања.
Прозивање имена у вези знак је емоционалног злостављања јер вам ускраћује здраво партнерство са неким ко може отворено и искрено комуницирати с вама.
Што се више дистанцирају од изражавања својих осећања, то ће прозивање бити горе.
Ваш партнер можда говори такве ствари 'ти си идиот' или 'Ти си смеће у животу' јер се они изругују на вас - а то је зато што не могу да изразе како се заправо осећају и зашто.
Уместо тога, љуте се на вас и прозивају вас како би се ослободили беса који се у њима накупља од свих ствари које су оставили неизречене.
Шта учинити ако вас партнер прозива.
Прво што треба да урадите је да разговарате са њима директно и искрено.
Можда избегавајте овај разговор одмах након што су вас назвали именом, јер ствари могу изгледати помало напето или нелагодно.
Уместо тога, сачекајте добар тренутак и подигните га. Покушајте да избегнете конфронтацију - чак и ако сте у режиму напада, овој теми требате приступити смирено ако икада желите да буде решена.
Разговарајте о томе како се осећате због прозивања. Објасните свом партнеру да разумете да понекад може бити фрустриран или бесан, али да желите да радите тимски како бисте решили проблеме, а не да се осећате као да сте спуштени или осрамоћени.
Ово је добар подсетник за њих да желите да будете с њима и да их не нападате - уместо тога, желите да сарађујете с њима да бисте кренули напред, што је врло позитивно!
Потрудите се да останете мирни и предложите им да разговарају о ономе што доводи до емоционалног накупљања које се затим манифестује као прозивање имена.
Дајте партнеру до знања да желите да буду искрени како бисте заједно могли да решавате све проблеме и да разумете зашто се понашају онако како се понашају.
Осетиће се разумљиво и као да им желите помоћи у комуникацији, за разлику од тога да се одбране и осећају кривим.
Можете да објасните зашто вас узнемиравање узнемирава - можда им ставите до знања да се због себе осећате лоше или вас доводи у питање колико вас воле.
Ово ће бити мало знак за узбуну вашем партнеру и помоћи ће му да схвати утицај својих поступака.
Можда нису потпуно свесни да то чак чине, или су можда толико навикли да то раде и извуку се (ако то никада раније нисте поменули) да не знају колико вас то узнемирава.
Мирним указивањем на то како се осећате, стављате до знања партнеру да знате своју вредност и да у вашој вези постоје одређена очекивања која треба да испуне ако желе да остану с вама.
Ако ово не успе, можете да предложите. Саветник ће моћи да посредује у разговорима између вас и вашег партнера тако да се може створити здрава резолуција, а ви ћете се осећати саслушаним и цењеним.
Саветник ће такође бити у стању да предложи вежбе које можете да радите да бисте ојачали своју везу и помоћи ће вам обоје да комуницирате на начине који избегавају прозивање или било шта друго што би нас емоционално увредило у будућности.
Шта урадити ако сте особа која вас зове у везу.
Схватање да је ваше понашање насилно никада није леп осећај. Наравно, неки људи ће то схватити и неће им бити свеједно - али већина нас који схватимо да је оно што радимо насилно или манипулативно осећаћемо се веома кривима.
Већина нас никада не би желела да активно науди партнеру, али неки од нас ће временом стећи навике које ће имати негативан утицај на њих.
Ако сте прочитали овај чланак и прихватили неколико навика које звуче преблизу кући, можда несвесно повредите свог партнера.
Прозивање имена може започети на тако суптилан начин да многи од нас не схватају да то радимо - то је зезање или је глупо забавно или је забаван начин да покажемо наклоност, зар не?
Свакако, док не оде предалеко и почне да утиче на то како се вољена особа осећа према себи.
Први корак је да препознате своје понашање - овај чланак вам је можда на неки начин отворио очи и можда ћете почети да постајете свеснији свог понашања током следећих неколико дана.
Важно је разумети како се понашате и почети примећивати како ваш партнер реагује.
Извињавајући се је такође кључно - сад кад сте свесни шта радите, моћи ћете да се спречите да их не зовете или ћете врло брзо схватити да сте то учинили.
Ово је време да се извините, објасните да нисте то мислили и јасно ставите до знања да знате и да се трудите да зауставите.
То ће само по себи показати вашем партнеру да вам је заиста стало до њих - што ће можда и пропитивати ако их и даље називате подлим стварима!
На крају, морате престати - знамо да није лако прекинути навику, али важно је да се потрудите да престанете.
Такође треба да покушате да откријете одакле долази ово понашање. Да ли је то привучена фрустрација или озлојеђеност да се задржавате, што се онда манифестује као ситно прозивање или дечје понашање?
Много нас је тешко да отворено комуницирају, због чега се нека осећања јављају на различите начине (попут прозивања или препирања).
Требало би да размислите о разговору са партнером о својим осећањима или о проналажењу начина да комуницирате тако да вам одговара.
Ако можете да изразите колико сте повређени због нечега, мања је вероватноћа да ћете „требати“ да прибегнете прозивању или изругивању.
Покушајте да попричате о томе како се отворено осећате и приметићете да ће ваше ослањање на прозивање као израз ваше љутње или повреде брзо нестати.
Ако вам разговор лицем у лице делује претешко јер не знате да ли ћете моћи да обуздате своја осећања или фрустрације, покушајте да их запишете на папир или у е-пошту.
На овај начин можете пажљивије размислити о језику који користите и шта тачно желите да кажете.
Имајте на уму да у вашој вези постоје опције, без обзира на коју страну прозивања сте.
Вредите више од некога ко вас назива ужасним стварима - и вредите некога ко може да промени своје понашање да бисте се осећали сигурно и вољено.
Постоје начини да пређете са оваквим понашањем са својим партнером, али имајте на уму да се увек можете удаљити од нечега што вам више не служи ...
Још увек нисте сигурни шта да радите са прозивањем имена у вашој вези? Разговарајте на мрежи са стручњаком за везе из Релатионсхип Хероа који вам може помоћи да схватите ствари. Једноставно.
како одредити колико сте привлачни
Можда ће ти се свидети и:
- Како изаћи на крај са безобразном везом: 6 врло ефикасних савета!
- Како се борити фер у вези: 10 правила која се парови морају придржавати
- Како напустити токсичну везу и завршити је заувек: 6 пресудних корака
- Зашто тихо поступање = емоционално злостављање (и како одговорити)
- Како изаћи на крај са мужем који с вама неће разговарати ни о чему
- Како изаћи на крај са неким ко вас јавно понижава
