Већина нас ће, у једном тренутку, открити да нам недостаје испуњености у свакодневном радном животу. Неки људи могу одлучити да је прелазак на нови посао једино решење за то, али постоје различити начини на које можемо учинити посао угоднијим користећи само свој ум.
Ако нисте задовољни својим послом, испробајте једну или више следећих техника и научите како да пронађете задовољство из дана у дан.
1. Не изједначавајте посао са животом
Без обзира на то колико сати радите, неопходно је да не упаднете у замку размишљања да је посао једнак животу и обрнуто. Није тако.
Живот је богат и живописан таписерија који сви доживљавамо без обзира на то где на свету живимо или колико новца имамо. Нема сумње да некима од нас посао може одузети значајан део времена. Међутим, свако од нас ће уживати у читавом низу других активности било сами или са људима који су нам важни.
Дакле, када сте на послу, желећи да сте негде другде, подсетите се да, иако то можда није најпријатнији део вашег дана, посао вам омогућава да уживате у остатку времена које имате потпуније и слободније. Посао је одвојено живота - није све што живот нуди.
2. Усредсредите се на оно што уживате у свом послу
Ако немате изузетне среће, у вашем послу биће ствари које вам се не свиђају. Можда постоје одређени задаци који су вам досадни или колеге који вам иду на живце, а понекад је готово неизбежно фрустрирати се.
Међутим, опасност да се концентришете на ове ствари је да на крају завршите са негативним наративом о свом послу.
Међутим, учините супротно и можете створити позитивнији поглед на свој радни живот. Покушајте да направите листу свих ствари у којима уживате у послу и барем једном дневно размислите о свакој ставци са те листе.
Можда вам је дозвољено да слушате музику док радите или вам компанија нуди флексибилно радно време како бисте могли покупити децу из школе. Да ли се дружите са неким од колега на послу током ручка или вам дају попусте за особље и друге погодности?
Фокусирање на професионалце ваше тренутне улоге може сваки дан учинити мало пријатнијим смањивањем негативних осећања повезаних с минусима.
3. Препознајте улогу коју играте у успеху своје компаније
Један од највећих узрока незадовољства радним веком је тај што се не осећате важним као појединачни запослени. То се може догодити и у великим и у малим компанијама, али то не мора утицати на ваше задовољство ако заузмете другачију перспективу.
Ако на тренутак застанете да размислите о својој улози, оно чега треба да се сетите је да сте плаћени за то што радите. Компанија у којој радите не би сањала такво нешто уколико нисте додали вредност послу.
Било да радите на благајни супермаркета или берете поврће на фарми, ви сте кључни зупчаник у целој машини која је ваша компанија. Усвајање овог гледишта може бацити позитивно светло на оно што би се иначе могло чинити незахвалним задатком.
4. Пронађите смисао у свом послу
Тема значења је огромна - постоје читаве књиге о проналажењу смисла у читавом низу ствари, од посла до љубави до живота. Усредсредићемо се на неколико кључних принципа који ће, надамо се, деловати као капија за даље истраживање ове теме.
Прво, истражимо одакле значење долази. Виктор Франкл, један од бриљантних мислилаца и аутора 20. века, сугерише да се значење може открити на два главна начина: кроз људе које волите и кроз узроке према којима се страствено осећате.
Тада можете сматрати да је значење вашег посла значење пружања услуге вама и вашој породици. Ако немате породицу, онда се можда проактивно припремате за будућност у којој планирате да је имате. У сваком случају, разумевање овога може вам дати мотивацију и одлучност да наставите свој посао.
Можете и да радите у слабо плаћеној улози, али за компанију или организацију чији се циљеви и вредности поклапају са вашим. Ако истински верујете у узрок коме се тежи, брзи подсетник на ово када се осећате незадовољно послом може вам помоћи да савладате негативна осећања и претворите их у позитивна.
Други начин на који можда тражите свој смисао у свом послу је да се усавршите у малим стварима које могу променити људе које упознате или друштво уопште.
Можда радите у банци или у позивном центру за корисничке услуге ако купцу можете да измамите осмех или да се на неки други начин осећају задовољно, требало би да у томе пронађете смисао.
Или сте полицајац који се редовно суочава са захтевним ситуацијама? Можда ће вам бити понекад стресно, али само запамтите добро које пружате друштву, људи због којих се осећате сигурно и права која помажете у заштити.
Можда ће вам се свидети (чланак се наставља у наставку):
- 'Шта ја радим са својим животом?' - Време је да сазнамо
- 8 веровања која вас спречавају да живите живот својих снова
- Зашто вам је потребан лични план развоја (и 7 елемената које он мора имати)
5. Буди поносан на оно што радиш
Не постоји посао на свету у којем није могуће осећати понос. Посао који је добро урађен посао је којим се можете поносити и није важно шта је то. Пречесто се људи стиде да се стиде свог посла јер се на њега не гледа као на амбициозан или важан, али ово је проблем са друштвом и нешто у чему нема истине.
Бармен или конобарица могу се појавити на површини као посао без икаквих посљедица, али кад служите некоме, постајете једна од најважнијих особа у њиховим животима, иако привремено. Желе да уживају у лепом вечеру, а део тога је љубазна добродошлица и ефикасна услуга, а ви ћете то олакшати и требали бисте бити поносни када купци оду задовољни.
Слично томе, чистач улица можда свој посао не сматра за нешто због чега треба викати, али добро одржаван град или град нешто је што ће становници ценити и због чега је невероватно поносан.
6. Схватите како се овај посао уклапа у ваше путовање
Можда нећете замишљати да на свом садашњем послу радите до краја свог живота и то је у реду, али ако схватите важност истог у контексту свог животног пута, то ће га учинити далеко пријатнијим.
Обично бисмо људима рекли да буду што више у садашњем тренутку, а то се генерално односи и на посао. Поглед у будућност је, међутим, здраво радити с времена на време и може вам омогућити да видите како се ваш тренутни посао може уклопити у дугорочнији пут којим корачате.
Можда стварате искуство или вештине које ће вам помоћи да вас доведу до позиције коју највише желите или вам пружа финансијску слободу да у блиској будућности проведете неко време на путовању.
муж се преселио код друге жене
Посао може бити доживотан, али сигурно не мора бити. Без обзира колико дуго остајете у улози, узећете нешто из ње пре него што наставите својим путем. Чак и ако на крају напустите посао јер га ниједан од ових савета не може учинити пријатним, научили сте драгоцену лекцију о томе која врста посла вам не одговара.
7. Обуците се другима
Незадовољство укорењено у везама и интеракцијама са другим људима је уобичајено, било са менаџером, подређеним или купцем. Сукоби ове врсте не могу се увек избећи, али постоје начини за смањење негативног утицаја који имају на вас.
Најучинковитији од њих је да се поставите у положај друге особе - да видите ствари њиховим очима, да размишљате онако како раде и осећате ствари које осећају - јер вам ово даје веће разумевање и доводи до саосећајнијег одговор.
Свакако је потребна пракса да бисте то постигли, али што то редовније радите, то ћете мање помислити о својим радним везама и послу уопште. На крају, требало би да почнете да се осећате оснажено новим сазнањима. Сазнаћете да то може побољшати средину у којој се налазите да радите, а може имати користи и за другу особу.
8. Више журбе, мање брзине
Осећај ужурбаности је још један од главних узрока незадовољства на радном месту и често нас чини мање добро организованим и мање ефикасним као запослени. Генерално, боље је време проводити радећи нешто како треба, него журити кроз то, иначе ћете се морати вратити и решити грешке које сте направили или ствари које сте превидели.
Уместо да покушавате да урадите милион ствари одједном јер се осећате под притиском да то учините, одредити најважније задатке и побрините се да их радите један по један најбоље што можете.
Менаџери често могу бити сметња, а не помоћ, а комуникација је кључ за превазилажење овога. Наравно, можда бисте желели да удовољите захтевима који су упућени вама, али ако не можете реално да све довршите у складу са захтеваним стандардима и у датом времену, онда је неопходно да то обавестите.
Ако добро радите, то доводи до поноса о којем смо раније говорили, то такође може да повећа значење које налазите у послу, а тиме и ваше уживање у свакодневним активностима.
9. Будите захвални
Можда вам посао није посебно драг, али ако себи допустите да будете захвални на њему - и свим стварима које доноси - онда ћете лакше проћи кроз дан са осмехом на лицу.
Поред новчане користи, ваш посао може донијети пријатељство, смијех, осећај сврхе и значење, и још много тога. Ако мало боље размислите, незапосленост би вас готово сигурно учинило мање срећним, па захваљивање на послу може само по себи учинити га угоднијим.
Свесно преиспитивање: посао понекад може бити проблематичан - никада се не бисмо претварали да је другачије - и природно је да вас повремено спусти. Али са правим низом умских техника, требали бисте бити у стању да умањите негативне и максимизирате позитивне. Посао је део људског бића, али није цео део, зато га немојте дозволити.
