Ако би некога питали да вас опише једном речју, прво што би вам пало на памет не би било „одушевљено“.
Борите се да покажете ентузијазам за ствари.
Можда је на послу ...
како упознати себе
Можда је ваш шеф прокоментарисао како изгледа да свој рад не дајете све од себе. Или сте самозапослени и тешко вам је уложити ентузијазам у посао за који знате да треба да напредује.
Или је то можда у вашем личном животу ...
Можда се борите да покажете ентузијазам својим пријатељима, породици или партнеру. Можда се чини ванземаљским узбудити се због предлога, идеја других или прославити с њима велике тренутке у свом животу.
А можда је и вама тешко да се узбудите због својих ствари ...
Велика путовања, промоције или било шта што се у вашем животу догоди, а код којих би већина људи испуцала чепове од шампањца, обично прођу поред ваше куповине без икаквог признања или чак потпуно непризнавања.
Можда је све наведено.
Заправо није важно. Најважније питање је:
Како можеш бити одушевљенији?
Желели бисте да се ваш мање ентузијастични приступ животу промени.
Желите да се одушевите стварима. Не само да би се други људи осећали добро када нешто постигну, већ и зато што, будимо искрени, изгледа много забавније од начина на који живите.
Чини се да други људи једноставно могу да живе у тренутку, уживајући у животу, видећи могућности и потенцијал и славећи добре ствари, велике или мале.
Док сте увек склонији да се усредсредите на негативне стране и тешко вам је одушевити се, без обзира колико се нечему радујете, колико сте напорно радили да бисте то добили или колико сте дубоко срећни због тога доле.
Па како можете бити одушевљенији? И о стварима које се догађају вама, и другима.
Како можете показати другим људима да сте узбуђени због ствари?
И како можете да искористите тај осећај стварног ентузијазма и радости који се чини тако природним за неке људе?
Ево неколико савета за убризгавање дозе ентузијазма у ваш живот.
1. Усредсредите своју пажњу на садашњост.
Један од главних разлога због којих се људи труде да буду одушевљени је тај што никада нису истински присутни у овом тренутку.
Увек размишљају о томе шта су погрешили јуче или прошле недеље.
А ако се не фокусирају на прошлост, брину се за будућност и све што имају на листи обавеза.
Тешко је бити одушевљен оним што се заправо догађа пред вашим очима овде и сада када размишљате о јучерашњем или сутрашњем дану.
Дакле, први корак ка ентузијазму је усредсредити своју пажњу на данашњи дан.
Кад год се ухватите како се задржавате на стварима које се не дешавају у садашњости, пронађите начин да се вратите.
Узимање времена за дубоко дисање и фокусирање на звукове око себе може бити сјајан начин да појачате своју свест.
Погледајте око себе и активно примећујте лепоту у стварима које виђате свакодневно.
Направите листу свих ствари на којима сте захвални тог дана или свих ствари које сте постигли, ма колико наизглед биле мале.
То ће вам помоћи да будете захвалнији на свему што имате и на стварима које вас окружују, што ће заузврат значити да ћете много више бити одушевљени.
2. Не брините мање.
Многи људи се боре да буду одушевљени стварима јер се увек брину о томе „шта ако“.
Увек су уверени да ће нешто кренути по злу и фокусирају се на то, а не на све што заправо иде како треба.
Ако можете да се научите да мање бринете и само идете током, тада ће бити много лакше осећати се одушевљено позитивним стварима које се догађају, биле оне велике или мале, у вашем животу или животу људи око вас.
Медитација, вежбе дисања и позитивни планови деловања могу вам помоћи да своје бриге одбаците на страну и уживате у добрим стварима у животу док трају.
3. Смањите своја очекивања.
Можда ћете се мучити да се осећате одушевљено животом јер увек постављате превисоку летвицу и тражите превише.
како могу да кажем да ли ми се неко свиђа
Иако је сјајно циљати високо и гурати се до одређене мере, ако имате реалнија очекивања, мање је вероватно да ћете бити разочарани.
На тај начин, када ствари функционишу боље него што очекујете, као што ће се често десити, природно ћете се осећати много ентузијастичније него што бисте то учинили да сте одлучили да имате већу планину за успон.
Овде се ради о постизању срећног медија између тога да не будете превидни према себи и да будете сигурни да имате нешто за прославити када ствари буду добро прошле.
4. Ставите љубомору на страну.
Недостатак ентузијазма за постигнућа других људи понекад има много везе са љубомором.
Ако је ваша главна емоција када чујете туђе добре вести завист, онда је сасвим природно да нећете одговорити одушевљено.
Ако се борите са љубомором, добар први корак може бити ограничавање употребе друштвених мрежа.
Сви знамо да људи углавном дијеле само добре ствари, а не њихове борбе.
Али када видите бескрајне слике људи који изгледају као да невероватно раде у животу, може бити тешко држати то у перспективи и спречити себе да постанете љубоморни.
Дакле, одступање од или ублажавање употребе друштвених мрежа може бити сјајно за припитомљавање зеленооког чудовишта.
Ако узбудљиве вести људи чујете лично, а не на мрежи, биће много лакше узбудити се за њих. Такође је већа вероватноћа да ћете чути за каменит пут који их је коначно довео до циља, што ће вам ствари дати у перспективу.
Било да је то на друштвеним мрежама или у стварном животу, потрудите се да престанете да мерите свој живот и достигнућа у односу на живот људи око вас.
5. Размислите о свом животу, циљевима и срећи.
Ако се борите да покажете ентузијазам за било шта у свом животу, чак и за велике догађаје као што је коначно одлазак на празник живота, добијање те велике промоције или велике вести у вашој породици, тада је можда време да размислите.
Можда сте само мирна, спокојна особа која се осећа срећно, али никад ни у чему не постаје превише одушевљена. И то је у реду.
Али вреди размислити да ли ваш недостатак ентузијазма за живот може произаћи из несреће или незадовољства.
Одвојите мало времена да размислите о свом животном путу. Шта сте постигли и на шта циљате. Размислите о томе шта би могло недостајати и да ли треба да направите неке промене.
Може бити да једна релативно мала промена у начину на који живите свој живот може у великој мери утицати на то колико су оптимистични ваши изгледи. И, признајмо, ако се осећате оптимистичније, много је вероватније да ћете бити одушевљени.
6. Не брините како ћете наићи.
Можда сте изнутра прилично ентузијастична особа, али не волите то да показујете јер сте стидљиви и мрзите што имате пажњу на себи.
Дакле, не правите велику представу о својим достигнућима или својој унутрашњој енергији за ствари које можда радите. Само га држи у флаши.
Иако је ово можда ваша природна личност, овај чланак читате да бисте научили како да будете ентузијастичнији, а то може да подразумева и одбацивање даље од ваше зоне удобности.
Оно што морате да схватите је да када особа изрази своје одушевљење нечим, то готово увек даје позитивну слику те особе. Нико неће помислити ништа осим добрих мисли о вама ако покажете колико сте одушевљени.
7. Лажирајте док не успете.
У реду, па претварање да сте нешто што нисте није увек сјајан савет. Али, у овом случају, претварање да сте ентузијастичнији него што заправо јесте може донети већу разлику него што бисте мислили.
Схватите то као тренирање себе како бисте се осећали ентузијастичније.
Можда ћете се морати погурати да то учините, али када други људи имају добре вести, покушајте да напишете честитке на њихове објаве на друштвеним мрежама, купите им нешто за добро речено, пошаљете картице и загрлите их (уз њихов пристанак) , предлажући слављенички оброк ...
У свом случају форсирајте се да своја достигнућа поделите са онима које волите и предложите прославе или само одвојите мало времена да се наслађујете постигнутим и на неки начин обележите прилику.
како сазнати да ли јој се свиђаш
Ако узмете у обзир чак и неколико горе наведених савета, сигурно ћете почети да се осећате одушевљеније свим добрим стварима у животу.
И то је само по себи нешто што вреди прославити.
Још увек нисте сигурни како да будете одушевљени? Данас разговарајте са животним тренером који вас може провести кроз процес. Једноставно кликните овде да бисте се повезали са једним.
Можда ће ти се свидети и:
