Без обзира колико је ваш партнер сјајан или колико се добро слажете, неке везе једноставно не успију.
То се понекад своди на суштинска питања, попут различитих вредности или прошлих искустава, али понекад може постојати врло танка линија између здраве везе која функционише и несрећне којој је суђено да се заврши.
Постоје неколико прилично једноставних корака које можете предузети како би ваша веза успела - то су ствари које и ви и ваш партнер можете учинити, па ћаскајте с њима и заиста се посветите процесу.
1. Комуницирајте искрено. Извињавајте се често.
Отворена и искрена комуникација од виталног је значаја за здрав однос. То је оно што заиста прави разлику између радног односа и несрећног односа који на крају доводи до прекида.
Научите како да комуницирате једни с другима. Водите разговор о томе шта најбоље одговара за обоје. Можда се осећа чудно или глупо, али дугорочно ће се исплатити.
Схватите да комуникација није само разговор у једни другима то је разговор са један другог. Велика је разлика.
Прво заправо није разговор - то је само двоје људи који своје мисли оптерећују другима. Прави разговор је размена мисли, питања и осећања која захтева и отворене уши и отворене умове, заједно са повремено затвореним устима!
Слушање - истинско слушање - потребно је да бисте се обоје осећали саслушанима. То укључује стављање мисли на једну страну док друга прича. Не дозволите свом уму да седи тамо и планира како да одговори док ваш партнер покушава да се изрази, јер ће вам ово стати на пут да заиста слушате шта говоре.
И искључите све могуће сметње попут телефона, телевизора или гласне музике. Усредсредите се на оно што имају једни друге да кажу и после ћете открити да се осећате много боље.
Када су у питању озбиљни разговори, можда бисте волели да разговарате о теми чим се она појави како бисте је уклонили с пута. Ваш партнер можда више воли да напусти разговоре неколико дана како бисте обоје имали времена да обрадите и саберете своје мисли. Ниједно није тачно ни погрешно, па морате пронаћи средину која вам одговара,
Постоји толико много ствари које можете научити о међусобном стилу комуникације које ће вам помоћи да боље заједно радите у пару.
Комуникација вам омогућава да дубље разумете једно друго, као и уопште здравију везу. Даје вам прилику да се повежете и на више емоционалног нивоа.
Научити да се извињавате такође је веома важно када је у питању здрава веза. Преузети власништво над својим грешкама, имати разумевања и мало емпатије према томе како сте учинили да се неко осећа и проактивно се побољшати је кључно!
Покажите партнеру да их цените и поштујете довољно да признају да су погрешили. И, што је једнако важно, обавезајте се да ћете им показати да се то неће поновити.
Ово функционише у оба смера - такође понекад морате прихватити извињење. Можда нисте пребољели оно што се догодило, али свом партнеру морате одати признање за преузимање одговорности и завјету да ће се промијенити на боље.
2. Одржавајте осећај сопства.
Многи људи, посебно они који су нови у забављању, изгледа да мисле да успостављање везе значи бацање свега на то. Све ваше време и енергија су једни са другима 24/7, и заиста бити пар.
Ово једноставно не функционише ...
Кључно је одржавати живот ван ваше везе ако желите да та веза успе. Некима би то могло звучати уназад, али верујте нам у овоме.
Ако сте икада усредсређени само на своју везу, наћи ћете у њој недостатака јер је непрестано анализирате. У ствари, вероватно ћете Креирај мане.
шта ако никад не нађем љубав
Ако ништа не урадите ако то ваш партнер не уради са вама, пре или касније ћете им замерити. Сваки пут кад вас пријатељ позове негде самог, на пример, потајно ћете мрзети свог партнера због чињенице да не можете да идете.
Ако се одрекнете својих хобија и интереса, постајете потпуно ослоњени на свог партнера да испуни све ваше потребе. Али они никада, никада неће моћи то да ураде, и постаћете фрустрирани због тога, као и забринути да нису прави за вас јер се осећате као да сте некомпатибилни.
Што више будете у животу, више можете да дате партнеру. Опет, можда звучи чудно, али заиста успева и толико често разликује здрав однос од оног коме је суђено да се распадне.
Не вршите толики притисак на свог партнера, немојте гледати на њих да задовоље сваки аспект вашег бића и немојте искључити све, и све остале у свом животу.
Уместо тога, будите заузети, радите своје, и и даље бити независна . На тај начин ћете се осећати као да је време са партнером квалитетно време и толико ћете више уживати у међусобном друштву.
где сада живи јаред падалецки
3. Независно радите на себи.
Слично претходној тачки, и за независни напредак се може пуно тога рећи.
То значи не само радити на вези како би веза функционисала.
Ако желите да будете у здравој вези, морате да будете две здраве особе.
То не значи да морате бити физички у форми, у сјајној менталној форми и никада не бити под стресом! То само значи да обоје требате времена да се усредсредите на себе и на сопствено усавршавање.
Можда сте врло свесни проблема са обавезама које имате, на пример, а која неће постати боља једноставним обавезивањем према некоме. Уместо тога, можете да наставите да радите на себи, потражите саветовање за решавање основног узрока тих проблема и примените те промене на ваш однос.
Можда постоје и друге ствари на којима желите да радите ван везе. Можда имате анксиозност која може или не мора директно утицати на вашу везу. У сваком случају, за добробит је важно да радите на његовом смањењу.
Тако је пресудно да осећате да имате слободу да то учините и да имате подршку партнера да то прођете. Само зато што циљ не утиче директно на везу, не значи да веза не би требало да буде део постизања циља!
Једнако тако, ваш партнер ће можда желети да се усредсреди на сопствени лични циљ. Поново, будите подршка и признајте им значај за њих.
Узимајући времена за рад на себи, показујете једни другима да сте способни да преузмете одговорност за своје поступке.
То такође показује да сте спремни да уложите напор потребан да би веза успела. Поново, ово је оно што ће учинити да ваша веза издржи тест времена и свих других изазова са којима се суочавате.
Чврсти односи су створени од јаких појединаца, зато се усредсредите на то да до те фазе дођете као одвојени људи како бисте и ви могли бити заједно.
4. Успоставите и поштујте границе.
Ако желите створити здрав однос, морају постојати неке границе.
Нађите времена да поразговарате о овоме са својим партнером рано или када се приближавате следећој фази, нпр усељавајући се заједно .
Ако тек излазите, можете да поставите границе око ексклузивности - то може бити да нико од вас не излази са другим људима или да избришете апликације за упознавање са телефона. Ово је врло једноставна граница и то је ваш начин да кажете да желите да се обавежете једни на друге на неком нивоу.
Можда ћете такође желети да обезбедите да обоје одржавате свој живот, као што смо поменули. Оваква граница можда звучи као: „Фудбал уторком ми је заиста важан и желим да останем привржен томе“.
Ово је поштена граница за сугерирање, а такође показује вашем партнеру да озбиљно схватате посвећеност!
Даје им до знања да и сами себе поштујете - колико би било забрињавајуће да неко дословно све испусти (укључујући и нешто што су радили недељно у последњих десет година) за вас?
Привлачно је када је некоме стало до нечега довољно да се томе посвети, па би требало да имате и поштовање и дивљење према партнеру ако он сам предложи сличну границу.
Границе које бисте можда касније желели да успоставите могу се односити на лични простор. Можда волите да шетате током свађе да бисте разбистрили главу, али ваш партнер то мрзи и жели само да склони аргумент.
Граница овде може звучати као да кажете: „Понекад ми треба мало личног простора да се охладим како бих се могао правилно посветити решавању овог проблема.“
То показује да поштујете однос и желите да функционише. Обавештава их да то радите због њих, јер вам је стало и да их не напуштате или не јуришате јер сте се заситили.
Имајте на уму да ће понекад понекад другачије видети ваше поступке, па може бити корисно објаснити зашто радите то што радите. Ово је добар начин да их обавестите шта вам треба, а можете их позвати и да вам кажу шта они потреба заузврат.
Имајте на уму да би они можда такође желели да предложе границе - можда вам се у почетку неће свидети, али дугујете им поштовање и слушање.
На пример, њихова граница може бити да не пролазите кроз њихов телефон. Не брзајте са закључцима и претпостављајте да је то зато што вас варају. Дајте им прилику да објасне зашто им је ово важно - можда су имали врло контролисаног бившег који је био параноичан, а све што желе је мало слободе и поверења.
Дајући им прилику да објасне важност својих граница, показујете им да их бринете и поштујете. Такође се обоје више отварате једни другима, што може још више ојачати вашу емоционалну везу.
Што обоје будете искренији према својим потребама, то ћете постићи боље компромисе и здравија ће ваша веза бити свеукупна.
5. Радите на циљевима и планирајте будућност.
Један од најбољих начина да однос буде здрав и стабилан је заједничко посвећивање циљевима.
Чињеница да заједно правите планове за будућност помоћи ће вам да се обоје осећате сигурно у вези.
Ако имате нешто за циљ, приморате вас да се окупите и активно радите на проналажењу решења за све изазове са којима се суочавате.
Осјећат ћете се снажније и успјешније у пару ако имате на чему да радите, јер ћете имати и ствари на којима ћете означити своје листе обавеза.
Поставите различите типове циљева - попут штедње за место за заједнички живот, резервисање одмора, обоје припрема, итд. Постављање низа циљева активираће различите аспекте вашег односа и створити или ојачати везе.
На пример, уштеде за место за заједнички живот подстакнуће емоционалније повезивање. Поделит ћете узбуђење због следећег корака у вашој вези и обоје можете заједно радити на томе.
Рад на физичком циљу гураће вас на различите начине и заједно ћете се суочавати са изазовима. Вежбање заједно је сјајно за вашу везу, јер ћете добити тренутно задовољство и успут можете славити победе. На пример, разбијање вежбања вам обоје даје тренутни максимум (захваљујући тим ендорфинима), у поређењу са уштедом за кућу, од које месецима нећете имати користи, ако не годину или две!
Помијешајте своје циљеве, посветите се заједничком раду на постизању истих и нађите времена да успут заиста прославите своје успехе.
када му нисте приоритет у животу
6. Правите компромисе.
Део сваке здраве везе, прављење компромиса је кључно ако желите да изградите нешто што траје.
То не значи да ви или ваш партнер увек идете по свом, или да неко од вас мора да се жртвује и буде јадан.
Уместо тога, то значи да се обавезујете на добар однос и прихватате да се понекад морате срести у средини.
Добро је разговарати о томе какве компромисе обоје сматрате кориснима, баш као што бисте то учинили и са границама које желите да примените.
Можда постоје неке ствари о којима се не може преговарати, а око којих треба да будете рани раније како би ово било поштено. Ако знате да никада не можете имати однос с неким ко вам је другачијег веровања или вере или апсолутно нећете бити са неким ко се дрогира, морате што пре бити искрени у вези са тим како бисте избегли губљење обоје време.
За остале ствари око којих сте опуштенији, још увек је важно изразити како се осећате. Ако нисте искрени према ономе што желите или очекујете, никада нећете бити срећни - ваш партнер не може читати ваше мисли!
Одвојите време да изразите како се осећате и зашто су вам неке ствари толико важне и будите отворени према њима што раде исто.
Будите спремни да они имају неке супротне ставове према вама и будите мирни док пронађете средину. Ово није такмичење у „сисама за тетоважу“, али поштено је рећи: „Компромитовао сам у вези с овим због вас и био бих вам захвалан ако размислите о томе да ми направите компромис.“
Не би требало да се ради о томе да неко „нешто дугује“ другој особи, нити о међусобном намотавању кривице да би се супротставили вашим вредностима! Требало би да се ради о искреној комуникацији и зрелим договорима.
Разлог због којег је ово кључно за стварање везе је тај што поставља све на сто. Нема места за забуну или кривицу ако обоје знате где стојите по питањима која би могла бити контроверзна или каменита.
7. Посветите се квалитетном времену.
Превише нас одустаје од ноћних дружења када смо у дуготрајној вези. Ионако проводимо пуно времена са својим партнером и склонили смо мало спојева, па ... зашто се мучити?
Па, одржава романсу на животу! Обавезујући се на ноћне састанке или одвајајући време за међусобно дружење радећи нешто забавно или романтично, показујете једни другима да вам је стало.
Уложени сте у везу и желите да ваш партнер зна колико их цените - а лепо је знати да и они цене вас!
Живот може постати прилично свакодневан, чак и ако сте у најлуђој вези икад. Увек ће бити канте за пражњење, посуђа за прање и рачуна за сређивање. Веома је лако ући у рутину и некако запети у расправама о томе ко ставља децу у кревет или зашто вечера није спремна када се вратите с посла.
Фокусирајући се на квалитетно време и додајући га у календаре, обавезујете се да ћете уживати у пар времена - времену у којем нисте мама или тата, радник или шеф, већ само двоје људи који се воле.
Такође пружа извесну стабилност и сигурност за обоје. Ако сте увек заузети, али ваш партнер то не чини, на пример (било путем посла или кроз групе пријатељства итд.), Они могу да брину да немате довољно времена за њих. Они могу седети код куће осећајући се помало усамљено или напуштено док ви ујутру не видите једну групу пријатеља, а другу поподне - или обрнуто!
У сваком случају, ако обоје живите различит начин живота, неко од вас може бринути да неће бити издвојено довољно времена за уживање у пару.
како рећи момку пријатељу да ти се свиђа
Посвећујући се квалитетном заједничком времену, стављате једни другима на знање да се активно трудите јер вам је стало. Знајући да они ће на пример, видимо се на вечери два пута недељно, учиниће да се ваш партнер осећа сигурно - има чему да се радује, има нешто заказано и осећају се као да их цените и узимате у обзир.
8. Не плашите се да се не слажете.
Чини се да је „савршена веза“ коју гледамо у ТВ емисијама или филмовима усредсређена на двоје људи који се невероватно добро слажу. Можда превише добро ...
Парови се свађају! И то је нормално и здрава . Прво, колико би живот био досадан да се сложите буквално око свега? Не бисте водили велике дискусије, никада заиста не бисте видели колико страствен постаје ваш партнер када брани нешто што воли, а чинило би вам се прилично досадним и предвидљивим.
Да би веза била здрава и функционална, заправо је прилично важно понекад се препирати. Разлика у мишљењима показује да сте искрени према томе како се осећате, а то је толико важно за ваше ментално благостање и њихово разумевање вас и ваших жеља.
Ако се обоје стално слажете, један од вас вероватно лаже - и то је забрињавајуће из више разлога.
Они или лажу, јер очајнички желе да вам удовоље и мисле да је најбољи начин да то сакријете ко су заправо и како иду заједно са оним што кажете.
Или лажу јер им једноставно није пријатно да изразе како се искрено осећају, што би могло значити да ћутке тињају од незадовољства и потиснутог беса.
У сваком случају, водити живахну расправу или се понекад наљутити није лоше! У ствари, често је разлика између здраве везе која функционише и несретне везе која води ка прекиду ...
Само покушај борити се поштено , јер сукоб у вези може бити здрав или нездрав у зависности од тога како му оба партнера приступају.
Запамтите да све везе пролазе кроз успоне и падове, па чињењем ових ствари можда ништа нећете ’поправити’ преко ноћи. Обавезујући се на дугорочне промене, међутим, улажете у свог партнера и своју везу и већа је вероватноћа да ћете видети истинска побољшања.
Једнако тако, неће свака веза трајати вечно, и то је у реду признати и прихватити, колико год тужно или застрашујуће било. Понекад можете обоје дати све вези, али то једноставно не иде. То би могло бити зато што су изазови превелики да би се превазишли или зато што време није тачно, неко од вас има личне проблеме које треба самостално да реши или само зато што није требало да траје.
Још увек нисте сигурни како да ваша веза функционише? Да ли постоје нека питања која треба решити? Разговарајте на мрежи са стручњаком за везе из Релатионсхип Херо-а који вам може помоћи да схватите ствари. Једноставно.
Можда ће ти се свидети и:
- 8 ствари о којима се не може преговарати у вези
- Како постати бољи партнер у вези: 15 Без глупих савета!
- 13 Без глупих начина да вашу везу ојачате
- 8 начина за изградњу поверења у вези (+ 8 вежби за поверење)
- 8 начина за култивацију дружења у вези
- 9 Без глупих савета који ће вам помоћи у тешким временима у вашој вези
- Саботирање односа: зашто то радите, знаци да то радите, како зауставити
- Како зауставити понављање нездравих образаца односа
