Мало је ствари здравије за душу од помагања другима. Свет је груб и свако би повремено могао да подигне руку.
Нажалост, превише је лако изгубити себе у покушају помоћи другима због огромне количине патње у свету.
Можда ћете открити да се редовно искључујете јер видите ове проблеме и желите да их решите. Можда се чак осећате као да сте обавезни да то учините.
Истина је да сте ви само једна особа у океану патње. Не можете преузети одговорност за мир и срећу других људи. Наравно, можете допринети миру и срећи. Можда ћете повремено моћи да помогнете да путовање друге особе буде лакше, али не можете преузети одговорност за то.
И не морате да се осећате кривим за то. Не можете спасити океан својом кантом.
Друго питање је што другим људима ускраћујете сопствени успех тиме што им превише помажете. Преузимајући одговорност за њихов мир и срећу, лишавате их могућности да науче лекције које ће их живот научити док се буду подизали.
Овај чланак ће говорити о разлици између помагања другима на здрав и нездрав начин. Ако не можете да кажете не, да се осећате одговорним за срећу других или занемарите себе да бисте помогли другима, овај чланак је за вас.
Хајде да погледамо најчешће знакове да сте зависни од помагања другим људима.
1. Осећате се кривим или узнемирено када не можете да помогнете некоме.
Људи са нездравим границама могу се осећати кривим или анксиозним када не могу да помогну некоме. Можда немате средстава да некоме помогнете, не можете их натерати да сами себи помогну или не успете да им помогнете.
Тако то понекад иде. Не можете помоћи некоме ко не жели да помогне себи. Постоји значајан недостатак расположивих ресурса за многе људе. И, више него што можете очекивати, људи одбијају помоћ када им је представљена на најидиотскије начине.
зашто сам такав губитник
„Не желим да попуњавам тај образац.”
'Не прихватам добротворне сврхе.'
Штавише, неки људи више воле да се баве сопственим проблемима и драми јер им је тамо најудобније. Звучи чудно, али је истина.
Све што можете да урадите када се осећате узнемирено или кривим што некоме нисте помогли јесте да се подсетите да то нису ваши проблеми које треба да решавате. Дозволите себи да осетите своје емоције, али не дозволите да ваше емоције утичу на ваше изборе. Требало би да откријете да се ова осећања повлаче након што ово радите неко време.
2. Осећате се као да не можете да кажете не, чак и када сте преоптерећени.
Дозвољено вам је да кажете не. „Не“ је здрава граница која служи као зид да се заштитите од свега другог што се дешава око вас.
У многим чланцима и садржајним изрекама наћи ћете да је не потпуна реченица и основа за емоционалне границе . То је истина. Међутим, треба да будете свесни да коришћење не као комплетне реченице може изазвати значајне проблеме у вашој вези.
Можда имате нездраве границе са неким кога волите и до кога вам је стало. Желите ту особу у свом животу, али и чвршће границе. У том сценарију, можда ћете морати да комуницирате са особом како би она разумела зашто кажете не. Ако не могу да разумеју зашто кажете не, не могу да промене начин на који смислено комуницирају са вама.
С друге стране, ако вас то не занима, онда то није важно и „не“ је савршено адекватно као средство за спровођење границе.
Једна брза ствар: немојте се изненадити ако они људи који тренутно искориштавају вас и вашу жељу да помогнете нестану када зауставити људе угађати . То је нормално.
3. Осећате се као да сте одговорни за срећу других људи.
Колико заправо имате одговорност за срећу других?
Одговор је нула.
Нисте одговорни ни за срећу оних са којима се осећате најближе. Можете и треба да допринесете њиховој срећи. Ако имате породицу или децу, вероватно желите да се осећају сигурно, безбедно и срећно. Јел тако? Међутим, можда и нису. Можете пружити све и свашта да покушате да их усрећите, а они и даље нису срећни.
добри начини за одржавање разговора
У ствари, може бити прилично нездраво преузимати одговорност за срећу других , посебно ако су црна рупа за срећу. Неки људи желе да буду јадни, па чине све што могу да не покушавају да побољшају своју срећу. А неки људи су више него срећни што вас повуку са собом.
Штавише, осећање одговорности за срећу других људи чини вас рањивим на њихову злонамерност. Та депласирана одговорност је зашто те други људи искориштавају . Они знају да ћете се уложити у посао без обзира како се осећају.
4. Осећате се као да сте једини који некоме може помоћи.
Можда осећате да сте једини који заиста може некоме да помогне. Али да ли је то прави осећај? Осећај који је укорењен у стварности? Одговор је не јер само та особа може себи заиста помоћи. Можете пружити помоћ. Можете им помоћи да их усмере ка ресурсима. Али не можете да урадите посао уместо њих.
Али размислите о томе колико је људима тешко да се уздигну или створе своју срећу. То је прилично тешко за многе људе. Па како је могуће да сте једини који некоме можете помоћи? не можете бити.
Осим тога, можда немате знања или вештине да помогнете тој особи. Сви на овом свету ходају около са траумама. Траума, према дефиницији Америчког психолошког удружења, је догађај који изазива екстремни емоционални стрес. То укључује ствари као што су преваре, развод, губитак посла или каријере, умирање вољених и све друге ствари које сви искусе пре или касније.
Нисте једини који може помоћи другој особи, чак и ако се тако осећа. У ствари, покушавајући да им будете једини извор спаса, осуђујете себе и особу којој покушавате да помогнете на пропаст. Не можете да радите посао уместо њих.
