© Лиценца слике путем депоситапхотосаЉубомора се подстиче испод површине многих интеракција, често прикривена као пријатељска брига или повремене примедбе. Када неко лучи зависти према вама, ретко то могу отворено признати - уместо тога, њихова љубомора се манифестује кроз суптилно понашање које издају своја права осећања.
Разумевање ових психолошких знакова може вам помоћи да се крећете компликованим односима и заштитите своје емоционално благостање. Чудовиште зелене очи има начин да се открије кроз микроекпресија, разговоре и друштвене маневаре који би у супротном могли незапажени.
Онемогућимо ово откривање понашања и испитујемо шта се заиста догађа иза фасаде.
1. Они наглашавају 'срећу' у својим достигнућима.
'Имали сте толико среће да сте промоција са економијом да будете оно што јесте.' За успех је потребно припрема, вештина и напор љубоморни појединци упорно приписује ваше достигнуће на среће околности или времену. Њихове наративне траке ваше агенције и напоран рад, замењујући га случајом.
Минимизирање ваше улоге у сопственом успеху служи кључну психолошку сврху завидна особа. Уомевањем својих достигнућа као случајног добра срећа, они штите свој его из неповољних поређења.
Ово понашање се доследно појављује у вашем животу различитих успеха. Примљено признање на послу? 'Срећом што је ваш шеф приметио.' Купио нови дом? 'Срећа да сте гледали у право време.' Изгубљена тежина? 'Срећом да имате добру генетику.' Њихова разговорност чува своју самопоуздање док умањује ваша достигнућа.
Примјетите како разматрају сопствене успехе врло различито наглашавају стратегију, вештину и упорност, а не среће. Њихово понашање открива њихову потребу за одржавањем супериорности наратив упркос доказима ваших способности.
2 Они поткопавају ваше поверење са 'корисним' критиком.
'Само покушавам да помогнем!' Кажу након што показују перципиране недостатке у вашем презентацијском стилу, изгледу или најновијем пројекту. Њихов Повратне информације стижу нежељено , често у приватним тренуцима када се ваше поверење чини највишим. Ова понашања маскарала је као пријатељску помоћ док су служили много другачију сврху.
Једном сам имао колегу који је савршено отелотворио овај образац. Након што сам успешно затворио главни договор о клијенту, увукла ме је за кафу. 'Та презентација је била добра', почела је са танким осмехом, 'али следећи пут би требало да истакнете Аналитику више. Клијент је изгледао збуњено.' Очи су јој блистале са задовољством док су испоручиле овај 'савет', упркос клијенту који је изричито похвалио моје јасне објашњења. Њена кријумчарка супериорност открила је истинску намеру иза њених речи.
Љубоморна особа паметно прикрива своје поткољенице као конструктивне критике. Они се позивају као корисни ментори, док суптилно садњују семенке сумње у ваше способности или изборе.
Оно што разликује ово понашање из истинских повратних информација је његова време, учесталост и усредсређена на мања питања која не би утицала на ваш укупни успех. Њихова 'помоћ' оставља вас још горе, а не овлашћене, што открива њену истинску сврху.
3. Повуку се или ћути када делите добре вести.
Мехурићи узбуђења док делите своје најновије достигнуће, али ентузијазам вашег пратилаца изненада испарава. Њихов осмех смрзава, њихове очи одлазе, а разговор губи замах. Уместо да се подударају са вашом енергијом, постају примјетно подмиривали или у потпуности промијенити тему.
Многи људи инстинктивно приказују разговорну реципроцитет приликом слушања позитивних вести, реагујући са истинским интересним и пратећим питањима. Тајно љубоморна особа открива да је то готово немогуће.
Њихово повлачење се дешава зато што ваш успех активира неудобне емоције које се боре за обраду. Док споља одржавају смиреност, изнутра упоређују ваше постигнуће у своју ситуацију. Ово понашање издаје њихово унутрашње сукоб који желе да се појаве подржавају док се бори против осећаја неадекватности или конкуренције.
За разлику од очигледне негативности, ово тихо повлачење чини своју љубомору посебно тешко идентификовати, али то говори о својим истинским осећањима према вашим достигнућима.
4. Они се такмиче са вама у разговорима, увек једно уступите своје приче.
'Попела сам се на планину Раиниер прошлог викенда' Спомињеш, само да чујеш 'што ме подсећа на време када сам се смањио килимањаро боси током снежне олује.' Њихов одговор трансформише разговор у конкуренцију, доследно позиционирање својих искустава импресивнијих, тешких или значајних од вашег.
Психолози то идентификују ово једнопремножавање као одбрамбени механизам. Није могуће једноставно ценити ваша искуства, љубоморна особа се осећа приморан да своју супериорност поново претера више претјераним захтевима.
Обратите пажњу на непосредност својих конкурентских одговора. Уместо да истражујете своје искуство са истинском радозналошћу, брзо преусмеравају пажњу на себе. Понашање открива њихову нелагоду у вашем тренутку у центру пажње.
Неки љубоморни појединци припремају своје једнопрекуће приче пре него што сте чак завршили, издајете њихов фокус на формулисање одговора, а не слушајући. Њихова стална потреба да надмаши, није случајна; произилази из дубоке седеће несигурности коју покреће ваша достигнућа.
Образац ствара исцрпљујућу динамику где дељење добрих вести постаје позив за њих да покажу своју претпостављену супериорност.
5. Они дају похвале назад.
'Ваша презентација је била импресивна за некога са ограниченим искуством. '
Коментари попут ових убода управо зато што су дизајнирани. Помоћне комплименте представљају фасцинантну психолошку тактику у којој се љубоморна особа осјећа приморана да призна ваш успех, али не може да се бави тако да то не убаците суптилно копање.
Љубоморна појединац одржава веродостојну негирање - ако се позове, могу лако да тврде да су то знали позитивно. Обратите пажњу на квалификоване фразе које претходе или слиједе своју похвалу. Речи попут 'С обзиром на' 'за некога попут вас' или 'иако' иако 'често формирају део скривене барбе.
Такво понашање произилази из њихове потребе да се одржи перципирано супериорност, а истовремено признају ваша достигнућа. Њихови комплименти стижу умотани у суптилне критике, омогућавајући им да препознају ваш успех док се још увек позивају изнад вас. Узорак открива њихов унутрашњи сукоб: дивљење помешан са нелагодом осећаја угрожених вашим достигнућима.
6 Преказимају прекомерну свакост у јавности.
Лависх похвале тече пут када други гледају. Љубоморна особа се претвара у вашу највећу навијачицу, комплиментирајући одлуке које су приватно критиковали и прославили достигнућа која су претходно отпустили. Њихов изненадан ентузијазам изгледа чудно позоришно у поређењу са њиховим уобичајеним понашањем.
Социјална психологија објашњава ово понашање као управљање утискивањем - они гаји подржавајућу слику како би се избегло откривање својих истинских осећања. Контраст између њиховог јавног и приватног третмана ствара дезоријентисање искуства.
Истинска подршка одржава конзистенцију без обзира на публику. Тајно љубоморни појединци, међутим, показују драматично различита понашања у зависности од тога ко гледа. Они разумеју да отворено критикују вас ризике који оштећују њихову репутацију, а не ваше.
Можда ћете приметити да њихова прекомерна похвала често укључује суптилне подсетнике на своју улогу у вашем успеху или референци на своја слична достигнућа. Представа има за циљ да убеди посматраче њихове великодушности док истовремено подигне свој социјални положај. Њихова позоришна подршка оставља се питајући се која верзија представља њихова аутентична осећања.
7. Они вас јуре кроз дељење добрих вести.
Средину казне о вашој узбудљивој промоцији, они међусобно усачувају 'То је сјајно! Јесте ли чули за нову кафић у центру града?' Њихов пожурилачки признање и тренутна промена субјекта прекинула је ваш тренутак. Понашање се дешава тако глатко, можда нећете одмах да препознате разговорно преусмеравање.
Љубоморни појединци сматрају да су слушали детаљне рачуне у успехом других непријатно непријатно. Уместо да у потпуности ангажује ваше добре вести, запошљавају тактике разговора да би умањили њихову изложеност информацијама које покрећу своју завист.
Примјетите како се другачије понашају приликом дељења сопствених достигнућа - изненада временски ограничења нестају и детаљна прича постају прихватљива.
како се спријатељити кад те нико не воли
Њихово понашање у јуху често укључује минимално пратећа питања о вашем достигнућу, што је чудно јер радозналост природно прати истинску срећу за друге.
Неки би могли укратко признати ваше вести пре него што одмах деле сопствено неповезано постигнуће, стварајући конкурентну атмосферу, а не славнику.
Њихово понашање открива њихове потешкоће са седећим позитивним емоцијама усмереним према вашим успесима.
8 Видљиво су натегнути када примите пажњу.
Суптилна чељусти. Рамена која се изненада уздижу ка ушима. Фиксни осмех који не достиже њихове очи. Ове несвесне физичке реакције се јављају кад год се разговор позитивно фокусира на вас. Њихово тело издаје емоције њихове речи пажљиво прикривају.
Људска психологија производи ове ненамерне одговоре када доживљавамо негативне емоције, покушавамо да сузбијамо. За љубоморну особу гледајући како друге обраћају пажњу на ваше достигнуће стварају истинску физичку нелагоду коју не могу у потпуности да контролишу.
Оно што ова понашања посебно откривају да је њихова ненамерна природа чак и практикована социјални извођачи који се боре да спрече ове микроекреције. Напетост може брзо нестати, али пазити на образац у више интеракција.
Неки љубоморни појединци надокнађују одмах додиривањем руке или се приближавају, покушавајући да се повезују са вама током вашег тренутка препознавања.
Њихов говор тела говори истину да су њихове пажљиво изабране речи покушавају да сакрију, стварајући прекид везе између своје вербалне и физичке комуникације које сигнализирају њихове аутентичне осећаје.
9. Одједном усвоје ваше интересе након што их спомињете.
Прошле недеље сте споменули своју нову страсту за керамику; Одједном су уписали класе керамике и купили скупу опрему. Када разговарате о свом новом хобију, они повољно забораве да сте их упознали. Ово се понавља у различитим интересима које делите.
Љубомора се понекад манифестује као имитација - психолошки феномен где завиде појединци који покушавају да ухвате квалитете којима се диве у другима. Уместо да цени ваше јединствене интересе, они се такмиче усвајањем њихових сопствених.
Ово понашање се протеже изван нормалног друштвеног утицаја, где пријатељи природно деле интересе. Уместо тога, љубоморни појединци често истражују ваше страсти са неочекиваним интензитетом, понекад се представљају као више познатих или посвећених од вас.
Примјетите како они разговарају о тим ново стеченим интересима са обостраним пријатељима, често се позивају као ауторитет или оригинални ентузијаст. Њихова мотивација ставља мање од истинског интересовања и више од такмичарских осећања према вашем идентитету и социјалном положају. Мимикрија открива њихову перцепцију од вас као да има нешто што им недостаје.
Заштитите свој мир скривене љубоморе
Препознавање ових суптилних понашања не значи да се одмах смањују људи - понекад, љубомора је привремена, а односи се могу зацелити. Међутим, свест вам омогућава да одржавате емоционалне границе са онима који доследно поткопавају вашу радост.
Верујте својим инстинктима када вас интеракције оставе осећај умањене, а не подржане. Разумевањем психологије иза тајне љубоморе, можете одговорити саосећањем и даље штитите своје поверење и прослављате своја достигнућа без извињења.
