Желим да говорити јасније него икад пре? Ово је најбољих 14,95 УСД које ћете икада потрошити.
Кликните овде да бисте сазнали више.
Вежбајте изговарање „Здраво“. Започећемо малим, двема малим словима, једним кратким слогом, готово ништа осим издаха.
'Здраво.'
Колико пута је та једноставна, мајушна реч зачепила грла милион величина?
Ипак, то је камен темељац готово сваког покушаја да људи досегну једни друге, пресудан за наш љубавни живот, политику, послове, породичну хармонију, пријатељства, саборце, чак и непријатеље.
'Здраво.' Некима од нас је толико тешко да ту реч изговоре јасно, разговетно и са снагом личности тако непорециве, реч постаје комплетан збир података који смо спремни за потпуно и тренутно преузимање у трајне домете језгро процесора друге особе.
Тешко нам је из више разлога. Можда је наше самопоуздање ниско. Можда нерадо прекидамо. Или смо толико самозатајни да се бришемо.
Ти и ја ћемо се позабавити тиме управо овде, управо сада. Поздравићемо људе и они ће знати да их је, боже, поздравио, или бисмо можда спаковали ову ствар о међуљудским односима и отишли кући!
1. Возите механичког бика
Говор је ментална и физичка равнотежа.
Постоји низ променљивих које се истовремено координирају, од температуре (говоримо брже када нам је јако хладно), преко општег здравља, начина дисања, па чак и сопствених природних ритмова ума и говора ( који се веома разликују по појединцу).
Можемо да говоримо јасније и са већим утицајем ако будемо свесни ових променљивих и користимо их у своју свесну корист.
Дисање је кључно. Када су речи блокиране или узнемирене, постоји тенденција да их избледе као да ће брзина решити проблем. Уместо тога, одвојите тренутак, удахните… па говорите као да сте уверени у стрпљење друге особе.
У разговору је у реду чекати (и нека други људи чекају) речи.
Логопеди препоручују вежбање дијафрагматичног дисања, што нам помаже (а) да постанемо свесни како дисати до дијафрагме, (б) издахнемо пре него што почнемо да говоримо, затим (ц) лагано удахнемо кроз нос и полако издахнемо на уста да бисмо успоставити ритам између мозга, уста и околине.
тешко се играјући са мушкарцем
Такође ћемо желети варирају нашу брзину и флексибилност разговора.
Неки од нас говоре полако, што само по себи није лоше, али такорећи морамо бити у стању да „читамо собу“.
Ако пажња наше публике лута, то можда има мање везе са интересовањем за оно што говоримо, а више са чињеницом да је већ стигла до краја разговора и чека да је стигнемо.
Они који пребрзо говоре, с друге стране, теже да изгубе публику пре него што уопште започнемо.
Упарите непроменљиву брзину са променљивим тоном и ми смо савршена олуја комуникативне магле.
Имајте на уму да најчешће не говоримо јасно, јер смо већ сами себи рекли нико ионако вероватно неће слушати . Па, та магла не помаже.
Монотоно захтева гужву, вокални пржењ је пакао на Земљи, високо пискање је погодно само за мишеве из цртаних филмова, а викање гарантује људима да одмах затворе уши.
Промените ствари. Слушајте аудио књиге за примере. Погледајте видео записе драмских писаца и беседника за показиваче. Нису потребне велике промене у личности да би се постигле суптилне, али важне промене у тону и испоруци.
Што више идентификујемо сопствену механику говора, то је мање тенденција да будемо парализовани страхом да ћемо бити одбачени са својих очекиваних вербалних бикова.
2. Фокус
Када говоримо, наш ум често иде у двадесет праваца одједном. Изгледамо ли рашчупано? Смрдимо ли? Смрди ли друга особа и како то најбоље занемарити? Да ли нас та особа сексуално привлачи? Да ли би нас могли привући ? Који је дан? Да ли ће знати да смо волели Сумрак више него што смо икад признали?
Пречесто не говоримо до неко, имамо унутрашњи монолог који производи неколико гунђања и мрмљања које је другој особи остављено да дешифрује.
Уместо да вагате сваки одговор који бисмо некоме могли дати, покушајте да се усредсредите на ту особу. Види их. Слушајте их, и не само чујте, већ слушај .
Колико често је разлог што не знамо шта да кажемо (и тако пригушимо своје одговоре) једноставно зато што смо презаузети сумњајући у себе да бисмо обратили пажњу?
Фокус на расположење друге особе је сјајан преводилац речи. Фокусирајте се на контекст сусрета: да ли смо у случајној или формалној ситуацији? Посао или задовољство?
торрие вилсон и давн марие
То ће нашим мозговима дати до знања са којих полица треба повући речи и фразе, уместо да насумично и неспретно баца ствари напоље надајући се да ће нас друга особа разумети.
Када се усредсредимо на разговор, а мање на то како замишљамо да нас доживљавају, аутоматски умањују стресови који потискују самопоуздање.
3. Усредсредите се
Усредсређивање, у овом контексту, значи доживљавање себе као гравитационог центра конверзационог Сунчевог система. У суштини, ми смо звезда.
Ово је помало ствар ега, али неопходна ако смо природно склони да се губимо, и то не треба одводити предалеко. Постоји разлика између центрирања и напухавања.
Ради се о идентитету. Знање ко смо док се односимо према другима (и схватање да чак и самопоуздани људи несвесно играју исту игру его загрљаја) ствара ниво удобности за све укључене.
Замислите некога коме смо се дивили због његове способности да разговарамо са било ким у било којој ситуацији. Није ли наша процена те особе генерално: „Ма, стварно су заједно!“, А не „Мој гавд, какав нарцисоидни будало!“
Та особа је усредсређена, самопоуздана и показује довољно занимања за светове око себе да би, заузврат, бити занимљив .
Можда ће вам се свидети (чланак се наставља у наставку):
- 8 начина на који мушкарци и жене различито комуницирају
- 45 Цитати о комуникацији како би се хармонија довела до љубавника, пријатеља, породице и колега
- Како превазићи осећај несигурности и решити узроке
- 9 знакова високе социјалне интелигенције
- Да бисте временом повећали самопоштовање, редовно радите ових 10 ситница
4. Поштујте нашу власт
Пречесто оцрњујемо знање о одређеној теми.
Била сам на конференцијама за писање на којима сам једва говорила, а ипак сам дипломирала енглеску књижевност и креативно писање. Знам ствари о речима, заиста знам!
Можда нисам Тони Моррисон - али Тони Моррисон, драги пријатељи, нисам са своје стране ни ја. Вероватно не може да цитира редове из Звезданих стаза као из Шекспирових драма, али ја могу, а такође могу да покажем и резонанцу између њих две.
Сумњам знате и ви ствари.
Претпостављам да не говоримо јасно, мрмљамо и непрестано имамо људе који кажу: „Извините, јесте ли нешто рекли?“ јер не поштујемо свој ауторитет.
Ауторитет не потиче из сазнања о свему што се може знати о некој теми, већ из тога што знамо ми има шта да каже.
Да ли заиста мислимо да у свету у којем су политичари отворени глупани који трубе флагрантно незнање с поносом, морамо бити стручњаци да бисмо допринели разноликим, насумичним дневним разговорима?
Говори гласније. Можда смо у праву, можда грешимо, али чућемо се. (Ох, и ако грешимо, фокусирајући се на другу особу - опет звана слушајући - може понудити брзо образовање. Све је повезано.)
5. Пумп Уп Тхе Волуме
Људи су опремљени невероватним вокалним апаратом. Слушајте Минние Риппертон, Лутхер Вандросс-а, Луциано Паваротти-ја или Бјорка.
Или чак и наши говорници: Јамес Балдвин, Глориа Стеинем, Опрах, Барацк Обама, Гандхи, Урсула Ле Гуин: трчање у распону од смиреног бомбастични, али једна уобичајена ствар их веже. Сви су се чули.
ким кардасхиан нова фотографија инстаграм
Запремина овде није само ствар децибела. Ствар је у томе да имамо нешто да кажемо и да то кажемо на такав начин да речи не могу да се замене са нечим што је требало да се игнорише.
Значи да изговоримо сваку реч јасно да ли је наш глас тих, прецизан, гласан који морамо да модулирамо надоле или раван који ћемо тежити да побољшамо терапијом инфлексије.
Страх да те не чују је а самоиспуњавајуће пророчанство . Пумпање нашег волумена омогућава речима да се испуне намером и гравитацијом, што доводи до тога да се слушаоци нагну да слушају још више.
Обећајмо да ћемо говорити као да то мислимо, чак и ако је нешто глупо, нешто романтично, нешто проницљиво или можда (и често најбоље) питање.
6. Подбрадак
У овом следећем пасусу има тона туге. Понекад осећамо да немамо шта да кажемо. Понекад осећамо да немамо ништа вреди рећи . Такође има времена да се уздржите да не кажете ствари које треба рећи.
Та времена могу искрасти у неприкладним тренуцима, претварајући наше речи у мрмљање, жамор или несувисла збрка.
Тада требамо да замислимо себе како подижемо браду, буљимо цео свет у очи и видимо да нам се одражава поштовање и дивљење. Храброст храбри. Изненадили бисмо се колико људи желе да чују шта говоримо.
Када ствари изгледају више збркано због чега мрмљамо, корисно је ментално одступити (ако нисмо у могућности да се припремимо унапред) да бисмо прихватили оно што желимо да кажемо.
Загрлите сваку реч ментално и преместите је на своје место. Уређене мисли су први корак до вербалне концизности, а један трик за уређивање наших мисли је да се упутимо у менталне скрипте и фразе.
„Преваранти“, ако желите, уместо превара.
Не толико меморисаних одговора, већ џогера у меморији. Ако знамо да имамо тенденцију да се узнемиравамо говорећи о одређеној теми (или одређеном некоме), имати неколико удобних и спремних фраза за увод вербалне пумпе може бити Божји дар.
'Никад нисам тако размишљао о томе, али ...'
„Знајте шта ме насмејава ...“
'Вау, ово је заиста фасцинантно ...'
Ствари због којих се сећамо онога што нам се свидело у вези са темом о којој се говори, особе са којом смо разговарали или можда питања о којем смо се одувек питали.
7. Самопоуздано говорећи
Најбољи начин да побољшамо оштроумље за разговор је побољшање самопоуздања. Што значи да престанемо да шапућемо себи негативне ствари све време гужве.
можете ли почети изнова у вези
Не постоје гаранције за успех ни у једном подухвату, па зашто бисмо онда помислили да би говорништво било другачије? Биће гафова, понекад нећемо имати појма о чему причамо, а немојмо ни говорити о томе да нас неко први пут привлачи!
Али биће и величанствених успеха изван наших најлуђих снова.
Зато, уместо да кротко излажемо своје вербално ја, отворите уста и пустите да лете словени комадићи. Ако се спотакнемо, устајемо, уклањамо прашину и настављамо даље.
Разговор није трка или рвање, хода раме уз раме са другима, делећи са њима ствари које смо видели о свету.
Само напред и вежбајте. Говори свој комад. Реци своје мишљење. Пусти језик да маше, драга. Реците шта треба рећи, а затим будите спремни за примање.
У разговору је чак и декларативна изјава питање. Ако кажемо „Здраво“, ко зна која магија може следећа доћи?
Погледајте ово хипнотерапија МП3 дизајниран да помогне некоме говорити јасније и не мумљати .
Кликните овде да бисте сазнали више.
Ова страница садржи повезане везе. Добићу малу провизију ако одлучите да купите било шта након што кликнете на њих.
