© Лиценца слике путем депоситапхотосаВероватно сте у животу познавали најмање неколико хроничних недовољних додатака и можда сте приметили да многи од њих деле одређене атрибуте. Поред ухапшеног развоја, што се тиче емоција или нивоа зрелости, многи Перпетуал Ундерхиеверс деле одређене навике , особине личности и гледишта. Овдје се седам размишљања или мисаоних образаца навели су основни стандард за многе подлоге. Иако нису истинита, они се жестоко држе и на крају да се држе властитим негативним обрасцима мисли.
1. 'Нећу успети у било чему што покушам, тако да нема смисла покушавати.'
То су људи који су имали грандиозне очекивања о себи када је дошло до испробавања нечега новог, а када нису успели на томе (или једноставно нису испунили своја очекивања), одустали су од покушаја покушаја. Тако су сигурни да ће поново пропасти да не би радије ризиковали да разочарају себе или било кога другог.
Поред тога, они развијају погребљени став у којем претпостављају да су то учинили слабо на једној ствари, неће успети у било чему што покушају. Та цурење Лазање које су их постављале поставили су темељ за све будуће пропусте заувек.
венчање бри беле и данијела брајана
Уместо да признају да све има кривуље и разумевање учења, као и Тренери нам боље реците , то је неуспешно у нечему што је често најбољи начин да се науче, радије би избегли ту кривуље у потпуности и држите се оним што знају да неће забрљати. И они дома до неуспеха ионако као резултат. Ово понашање је уобичајено у перфекционисти и тип-личности: Невероватно су критични према себи и виде се незнатно неуспех као масивна црна марка против њих.
2 'Речено ми је да никада нећу ништа ни за ништа.
Људи чији су их чланови породице критиковали и рекли им били су безвриједни Када су били млади често до краја усвајају ту наративу као личну истину. Као резултат, на крају настављају исту врсту негативан саморазговори у одраслој доби. Они су прихватили перцепције ових људи о њима и изабрали их да их утјеловљују, а не да их покушају доказати погрешно.
Као пример, мој партнер има блиског пријатеља чији су јој родитељи непрестано рекли колико је масна и непривлачна када је била тинејџерка. То није могло бити даље од истине, али духови тих гласова који су је увредили стално су постали саставни део како се она приказује, а не постоји другачије убедљиво.
Хронични подцјењивачи који су стално рекли да су губитници који никада не би могли нигде у животу имати исту врсту унутрашње приповијести и врло је тешко ослободити их.
3. 'Шта ако погрешим?'
За неке хроничне подничеве, њихов страх од потенцијалне срамоте и исмевања ако погријеше или не испуне свој циљ је довољан да их спречи да покушавају да покушају. Уосталом, ако не покушавају, не могу да изневере, а нико неће учинити да се осећају страшно што су пали да је пропало од марка.
То се често дешава када је неко срамежљив због грешака у прошлости, чак и када никада раније нису покушали да ураде ствар раније. Пошто су се исмевали (или чак кажњени) због своје грешке, осећају да ће то бити заувек неуспех у томе и нема смисла покушавати ништа ново. Ова врста негативне арматуре ствара нешто што се зове 'фиксни начин размишљања', израз који је сковао Психолог Царол Двецк . Ова идеја чини да људи мисле да су њихове вештине фиксиране, а не проматране, а пошто нису у томе да у ствари нису савршене, никада неће бити у томе.
Овај начин размишљања држи много људи од ствари које би они заиста могли обожавати и држи их заглављене у животу , јер се њима, срамота и нелагодност правења грешања далеко је горе него што никада уопште не покушава.
4. 'Шта ако боли, или не могу да то поднесем?'
Хронични подцјењивачи често се заустављају у својим стазама страхом од потенцијалног губитка или бола. Ово можда није физичко бол, али може укључивати менталну или емоционалну нелагоду или терет одговорности да не желе да раменују.
Савршени пример тога би био особа која има потенцијал за велики атлетичност, али се уклања од нелагодности која долази од физичке обуке. Други би био неко ко је одличан на свом послу и био би сјајан у управљачкој улози, али ко не жели да ризикује да се не може носити са додатним стресом или радном оптерећењем који ће доћи са промоцијом.
како да ти кажем као некоме
5. 'Дакле, и тако је много боље од мене, па нема смисла.'
Многи људи одмјерају свој напредак упоређујући се са другима , уместо да се осврнем назад и видевши колико су дошли. Поред тога, ако је неко други већ добар у нечему што их занима, видеће другу особу као конкуренцију и осећати се као да нема смисла да се бави сличним путем.
Ако су се сви придржавали овог начина размишљања, нико не би писало књиге, ствара визуелну уметност, правите музику, кухати, пећи или учините било шта друго да су други добри. Уместо да признају да постоје милиони приступа било којој потрази, једноставно би одустали пре него што су започели.
какав је пас Цлиффорд
6 'Морам само да радим минимум минимум да бих могао да бих могао да се вратим, па зашто се тебе вршити?
Постоји неколико разлога због којих особа може само да уради голи минимум да би се добио. У неким случајевима, Они су лени и немају ни вољу или жељу да ставите више од онога што је апсолутно неопходно. Алтернативно, они могу осећати да ако дају 100 посто на било шта што раде, други ће их више тражити: изненада се одликују потпуно и очекује се да дају 120 процената.
Овај начин размишљања може да их врати од стварног достигнућа, јер ће други приметити да имају више да дају ако се примене, али изабрате да не буду. Поред тога, они можда немају стварну жељу да уложимо напоре на различите задатке или потраге, посебно ако се баве депресија , анксиозност или једноставно уннаи.
7. 'Мој друштвени круг не воли оно што радим.'
Хронични подцхокиевер често утичу доношење мисли и мишљења оних око њих. Ако они око њих изражавају презир или чак презир према својим личним потрагама, они су тенденције да се залажу са тим мишљењем и омогућавају тим људима задржати их .
Када се то догоди, подцјењивач ретко треба времена да утврди разлоге због којих њихова друштвена група не подржава њих, нити њихову мотивацију у подривању њихове потраге. Они би могли да долазе са места зависти, а не презира и покушавају да саботирају своје такозване 'пријатељеве' циљеве да потврде сопствени недостатак напредног замаха у животу.
Финалне мисли ...
У већини случајева хронични поднекови нису нашли праве стазе које би пратили или су у ситуацијама које не желе да буду унутра. Као такви, они не постављају напор у своје уносе, јер једноставно не могу да се сметају: награда није довољно: награда није довољно, а не могу се сметати: награда није довољна.
У оваквим случајевима, најбоље што могу учинити је да покушају да пронађу своје ' икигаи '; Тај чаробни средњи пут у којем раде нешто вредно за свет док истовремено се осећају испуњено у својој сврси. Тада могу уместо њега да оставе хронични поднесење иза себе и теже стварном изврсношћу.
