Да ли сте икада имали тренутак „деја ву“ везе?
Нешто ће се догодити и чиниће се као да сте и раније плесали ове кораке, у скоро истом сценарију.
Шансе су то зато што имате.
Ово није само за романтичне везе. Можда сте открили да сте се више пута изнова бавили истим врстама проблема у пријатељствима или са укућанима.
Па зашто се то догађа?
Најједноставније речено, склони смо понављању нездравих образаца односа, било да смо свесни да то чинимо или не.
Као такви, завршавамо у обрасцу држања од којег се морамо ослободити уколико не желимо да се заувек вртимо у круговима.
Понављамо обрасце у нади за другачијим исходом
Да ли вам је познат цитат: „Дефиниција лудости изнова и изнова ради исто, али очекује различите резултате“?
Алберт Ајнштајн је заслужан што је то рекао, али без обзира на ауторство, изрека звучи тачно.
Научници намерно понављају експерименте у нади да ће постићи доследне исходе како би доказали хипотезу. Кад је реч о међуљудским односима, међутим, можемо ненамерно поновите наше обрасце понашања.
Многи од нас имају зоне комфора у које воле да се утапају, и иако смо их можда већ дуго прерасли, враћамо се у њих јер су далеко пријатније од велике, застрашујуће непознанице коју промена доноси.
Нажалост, те зоне комфора не дозвољавају раст ...
Замислите их као љуске јаја око беба птица. Те шкољке су заштитне и сигурне када их пилићи требају, али ако се не ослободе кад их прерасту, шкољке ће их заробити унутра и угушити.
Ми то не желимо.
Зашто се ови обрасци стално понављају?
Прво и најважније, морамо погледати где су ти обрасци настао . То ће нам дати бољи увид у то како их зауставити.
Као пример, замислимо некога ко је одрастао са нарцисоидним родитељем који их је увек спуштао и никада није препознавао њихова достигнућа.
броцк леснар вс кофи кингстон
Више је вероватно да ће та особа гравитирати према нарцисима када су у питању изласци, укућани или чак блиски пријатељи.
Упознати су са обрасцима понашања нарциса, и на неком дубоком нивоу, надају се томе ово време, ово човек ће их видети онаквима какви јесу и правилно их ценити.
То, међутим, ретко успева.
Повређена особа ће на крају поново бити повређена сличним околностима и неизбежно ће покушати поново са неким новим. Као шармантни нови нарцис, надајући се томе ово време, ако само раде ствари мало другачије и воле мало јаче, ово особа ће их волети.
Пјенасто исперите, поновите.
Како прекинути овај циклус:
Ако осећате да такву ситуацију непрестано понављате, треба да будете заиста свесни избора који доносите и људи са којима комуницирате.
Тражите ли потврду и похвале од људи око себе?
Да ли су ти људи подршка и љубазност? Или критички и осуђујуће?
Коме се покушаваш доказати?
Шта заиста желите од ове ситуације?
Да ли су ти људи заиста здрави за ваш лични раст и благостање?
Да ли искрено желите ове људе у свом животу или само тражите очајнички потребно признање од њих?
Чини господина или госпођу савршеним
Још једна токсична ситуација коју неки људи могу стално понављати је она у којој покушавају да створе свог партнера из снова.
Ове људе често привлачи један одређени „тип“, а затим покушавају да прилагоде личност, понашање партнера итд. Како би боље одговарали њиховим преференцијама.
Пример за то би могао бити неко ко је заиста привучен партнеру који има одређене црте лица и тон коже. Једном кад ступе у везу, даће сугестије о томе како партнер треба да боји и стилизује косу. Можда се бавите одређеним хобијем или промените стил одевања.
У основи, према овој особи се понашају као према лутки: она коју могу прерушити и прилагодити себи за пратиоца каквог су одувек желели.
Овакве ситуације нису само обесхрабрујуће - оне су узнемирујуће.
Особа која покушава да промени онога за кога тврде да воли заиста нема никаквог интереса за онога с ким је.
Они само покушавају да попуне рупу у облику љубавника из снова у својим животима и једноставно ће бити фрустрирани и разочарани када се њихов партнер не приклони њиховим захтевима.
Овај партнер би могао бити идеална особа за њих, али пошто не изгледају или се не понашају на одређени начин, раскинуће се и прећи на следећу мету.
Како зауставити овај циклус:
Утврдите одакле долази ова конкретна чежња.
Покушавате ли поново створити некога кога сте изгубили? Или сте се фиксирали на одређеном „типу“ док сте били млађи и сада сте одлучни да то манифестујете у стварности?
Да ли сте заиста упознали претходне партнере? Или сте их једноставно видели као средство за коначно остварење вашег сна?
Да ли мислите да је ово здрав приступ партнерству?
За ово ће вам требати помоћ професионалног терапеута или саветника. Људи који покушавају да укалупљују друге у оно што желе, можда имају дубоко усађене трауме које је најбоље распаковати уз помоћ.
како рећи лажној особи
Будите нежни и стрпљиви према себи, али такође признајте да ће вам, ако заиста желите да прекинете овај циклус, требати резервна копија.
Научите да препознајете своје обрасце
Ако вам се учини да мислите да се увек налазите у истим нездравим и неиспуњеним околностима односа, узмите тај свој прикладни дневник и направите списак.
Запиши све ствари које су заједничке вашим претходним партнерима (или пријатељима, или укућанима). Будите што детаљнији, од физичких атрибута до преференција хране, понашања итд.
Постоје ли заједничке особине свих ових људи?
Какав је био ваш однос са њима? На пример, које активности сте радили заједно?
Да ли су сукоби са њима били слични? Ако јесте, шта их је покренуло?
Како сте се вас двоје суочили са сукобом, било заједно или као појединци?
Утврдите разне проблеме које сте имали у вези, укључујући како сте се понашали према њима , и како су се они понашали према вама.
Ово би могло постати непријатно, зато држите марамице при руци ако вам затребају.
Генерално, ако особа утврди да стално понавља исте нездраве обрасце односа, то је зато што на неком нивоу, они то бирају .
То може бити врло тешко суочити, а још теже исправити, али признавање сопствених улога у нашим животним причама једини је начин да се стварне промене догоде.
Као такви, морамо себи поставити тешка питања и искрено одговорити на њих.
Да ли заиста желите да будете овде?
Ако читате овај чланак, вероватно се борите са нездравом везом.
Алтернативно, можда анализирате прошле ситуације са надом да ћете разбити свој образац.
Ако сте у ствари у вези за коју мислите да вам може бити нездрава, онда је најбоље утврдити да ли је ви заправо желите овај однос уопште.
Неки људи не желе да буду у својој тренутној ситуацији, али им је тешко да донесу (или се придржавају) одлуке о томе.
како после лагања задобити нечије поверење
Па, какав тип везе заиста желите?
Каквог партнера желите да имате?
И што је још важније, какав партнер дали желиш да будеш ?
Поставите себи врло тешка питања о својим односима
Будите врло јасни у вези са везом коју желите.
Ако је ово романтично партнерство, желите ли дружење са интимним пријатељем? Или желите да изградите доживотно партнерство?
У случајевима када негујете ново пријатељство са неким, одредите зоне удобности и границе. То укључује колико података сте спремни да поделите са особом, колико времена желите да проведете заједно итд.
Будите искрени према себи шта желите од ваше везе у овом одређеном тренутку. Не оно што друга особа захтева или манипулише вама, било да се ради о љубазним увертурама за које се чини да захтевају реципроцитет, или због кривица.
Наставите да се пријављујете и поштујте себе довољно да будете сигурни да је шта се одвија ти желим.
Разјашњавањем властитих потреба, приоритета и животних циљева имаћете бољи осећај у ком правцу треба да идете.
Највероватније ће бити у потпуно другом поштанском броју од оног у коме се вртите већ неко време.
Спакујте кофере јер сте спремни да остварите стварне промене.
Још увек нисте сигурни шта да радите са нездравим обрасцима односа које непрестано понављате? Разговарајте на мрежи са стручњаком за везе из Релатионсхип Херо-а који вам може помоћи да схватите ствари. Једноставно.
Можда ће ти се свидети и:
- Ако желите здраву везу, ставите ових 8 ствари на прво место
- Кад се љубав претвори у нездраву емоционалну везаност
- 7 једноставних начина да верујете својим цревним инстинктима у вези
- Како научити људе како се опходити с вама
- 14 Јасни знаци које неко користи: Како то сигурно рећи
- Да ли је свађа здрава у вези? (+ Колико се често парови туку?)
- Ако уочите ових 20 знакова, губите се у вези
