Сви смо били тамо и већина нас је схватила прекасно ...
Неке везе нас на крају потпуно изједу.
Они су све о чему можемо размишљати, али не на леп начин.
Схватате да сте изгубили идентитет и да се све у вашем животу врти око ове једне особе.
Моја последња веза је била управо таква ...
Управо сам се преселила у нови град, а он је био један од првих људи које сам упознала.
У року од неколико недеља преселила сам се код њега, прилично се одрекла свакодневног вежбања јоге (која је била моја прва и најискренија љубав) како бих могла да проведем више времена с њим и отказивала сам посете пријатељима пошто нисам желео да будем далеко од њега читав викенд.
Посматрано уназад, наравно, то је смешно и невероватно тужно.
Да сте ме срели сада (слободна, 100% контролишем свој живот, руководим каријером и потпуно сам заљубљена у животни стил који сам од тада креирала за себе), никада не бисте веровали да сам се одрекла свог нтире идентитет за типа ...
... а опет, потпуно сам се потпуно изгубио у вези.
То се догађа најбољима од нас, зар не?
Следи списак знакова да се губите у вези на основу многих мојих искустава.
Надам се да ће вам помоћи успори ствари пре него што ваша веза изгори и ви останете као љуска свог бившег себе.
Надајмо се.
Постоји и неколико корисних савета како да се то избегне и зашто раде за све који су заинтересовани за науку / психологију која стоји иза њих!
1. Хобији вам нестају.
Ово је јасан знак да се губите због везе!
Открићете да се одричете својих хобија да бисте више времена проводили са партнером или да ваше интересовање за другим стварима бледи.
То се може догодити а да ви то не схватите, док одједном не прођу два месеца откако сте отишли у теретану или се срели са пријатељима.
Може бити помало застрашујуће да изненада изгубите свој идентитет или његове делове, али није касно ...
Борите се са овим:Одвојите време сваке недеље да учините нешто за себе.
Можете да одаберете да ли је то иста обавеза сваке недеље (попут придруживања нетбалл тиму и одласка на тренинг сваког понедељка) или ако испробате различите ствари.
То ће вам дати мало простора и, колико год се вољели, било би добро да мало времена раздвојите.
Моћи ће да раде своје, а ви ћете имати и нешто ново да делите једни с другима.
Ако имате своје хобије и ако се заиста држите својих планова, ваша веза ће добити подстицај и помоћи ће вам наћи се поново !
Зашто ово функционише:Узимање времена да активно учините нешто за себе сјајан је подсетник да су у овој вези двоје људи који обоје заслужују ваше време и пажњу!
Што више стекнете навику да радите ствари без партнера, то ћете бити задовољнији својом везом и мања је вероватноћа да ћете се изгубити због партнера.
Све је у томе да поново откријете оно што волите, због чега се осећате добро и колико можете бити независни када то требате или одлучите да будете!
2. Ваша пријатељства бледе.
Ово је један од најтужнијих делова свеобухватних веза, али је и један од најчешћих.
јединствене ствари на којима треба бити захвалан
Често смо толико замотани у свог партнера да све остало избледи.
Није да нам није стало до других људи, већ само до тога да нам је стало више (или мислимо да нам је).
Схватате да сте недавно отказивали планове или се нисте много потрудили да ћаскате са пријатељима и нађете се.
Борите се са овим:Будите строги према себи! Сви знамо изразе постављања пријатеља пред партнере - пријатељи су ипак за цео живот.
То не значи да ће се ваша веза завршити, па не бисте требали улагати време и труд у то ...
... то само значи да требате и даље ценити друге људе у свом животу, а не само усредсредити сву своју енергију на свог дечка или девојку.
Направите барем један план за виђање или Скипе пријатељство сваке недеље и следите га!
Зашто ово функционише:Већ знате да волите своје пријатеље, па знате да ће вам бити лепо да се поново повежете са њима.
Ово вам помаже да поново пронађете свој прави идентитет - неки од нас се разликују са партнерима него са пријатељима.
Сјајно је понекад бити своје „старо ја“, дружити се са пријатељима које познајете годинама и не бринути да ли ћете бити слатки, секси или шармантни пред својим партнером!
То ће вам помоћи да се опустите, што смањује притисак на вашу везу.
Престаћете да очекујете да ћете добити све вашу пажњу, интеракције и задовољство вашег партнера и биће у целини много срећнији.
Што више спољних фактора у вашем животу чини да се осећате добро, то се више можете усредсредити на стварање оне унутрашње среће која је кључна за живот задовољног живота!
3. Престали сте да користите речи „ја“, „моје“ и „ја“
У почетку је лепо - приметићете да можете да кажете „доћи ћемо вечерас“ или „волимо Праг“.
Сјајно је бити део нечег посебног са неким кога волите и лако је заглавити се у овом обрасцу.
Проблем долази када само о себи говорите као о ентитету и изгубите речи „ја“, „моје“ и „ја“.
Можда ћете приметити да постаје немогуће изразити како ти осећај према стварима - то је делимично због навике, али и зато што сте спојили личности, склоности и циљеве.
И то је када треба да направите промену.
Борите се са овим:Почните поново да користите своје личне заменице.
У почетку се може осећати чудно ако сте навикли да говорите у име себе и свог партнера, али ово је огроман корак ка поновном преузимању власништва над својим животом.
Коришћење „ја“ или „ја“ помаже вам да поново откријете свој идентитет и почнете да враћате мало независности.
Почните тако што ћете то радити са људима које волите и којима верујете и који вам неће судити ако у почетку мало налетите на речи!
Ако помаже, запишите а списак чињеница о себи - можда звучи заиста глупо, али лако је заборавити да је кари заправо омиљени оброк вашег партнера, а ваш печена вечера!
Када смо у вези, постајемо готово симбиотични, што је на неки начин слатко, а на друге опасно ...
Зашто ово функционише:Отровне везе у којима се губите могу постати веома зависне, па је важно вежбати да будете свој појединац.
Подсећање на то да постојите без њих је кључно за спречавање огромног изливања у вези.
Почећете више да слушате себе и сећате се ко сте као особа.
Вратићете самопоуздање и осећаћете се достојнијим као особа која је способна да доноси одлуке и зна шта воли.
4. Не можете се сетити када сте последњи пут били сами.
Тако је лако стећи навику да све своје ’слободно’ време проводите са партнером.
И, у почетку може бити дивно.
Вратите се кући са посла и проведите вече заједно, сутрадан уживајте у доручку и поновите целу ствар.
Наравно, заједнички живот или останак једни с другима већи део недеље је слатко, али свима нам треба мало времена сами!
Борите се са овим:Морате поставити неке границе! Ако мислите да не треба, учините то одмах.
Оног тренутка када схватите да вам требају границе, скоро је прекасно и само је питање времена када ће се ствари погоршати.
Имајте неколико ноћи у месецу посвећене себи - останите код куће ако не живите заједно или замолите их да направе планове за вечеру са пријатељима, тако да барем имате места за себе неколико сати.
Сами планирајте викенд у гостима или у суботу идите на мини градску паузу и само уживајте пијуцкајући кафу сами, читајући добру књигу или си приуштите фенси вечеру - само за себе!
Зашто ово функционише:Тако је важно подсетити се да постојите као своје биће - не могу ово довољно нагласити!
Само време нам даје простор да обрадимо све што се догађа у нашем животу.
Ако сте стално са партнером, не можете се нервирати на њих и накнадно обрађивати та осећања јер нема времена ни могућности за то.
Можда се осећате и као да морате стално да будете „укључени“ за њих. Постоји одређени притисак, посебно у новим везама, да будете смешни, слатки и узбудљиви и никада немате времена да само успорите и будете задовољни.
То је као да водите представу да бисте их импресионирали!
То је нормално, али не и превише здраво, па вам само време омогућава да се опустите и направите корак уназад.
Помаже вам да све у свом животу процените са добре тачке гледишта, а не само вашу везу.
Такође вам пружа прилику да се бавите самопомоћи, о чему ћемо касније ...
5. Ваша будућност се врти око њих.
Нормално је пуно размишљати о својој будућој вези са тренутним партнером ...
Зашто не би?
Многи од нас одлутају и размишљају о свом венчању, како ће изгледати наша деца и ко ће радити сам у својим новим домовима.
брет "убица" харт
Веома је лако превести се у време када је главни фокус на томе да и даље будете део „нас“, занемарујући оно што желимо да будућност задржи и за себе.
Борите се са овим:Искористите своје тихо / само време за размишљање о другим стварима које вас узбуђују.
Дивно је утонути у сањарење о свом венчању, али важно је усредсредити се на друге ствари које ће вас чекати у будућности.
Готово да се претпоставља да се наше наде и снови врте око нашег савршеног партнера, али има још толико тога чему можемо да се радујемо.
Следећи пут када се сањате о својој вези, активно промените тему фокуса и почните да размишљате о следећем потезу у каријери, рођенданском догађају вашег пријатеља или нечем другом због чега ћете се осећати узбуђено, снажно или амбициозно!
Зашто ово функционише:наш мозак је унапред повезан на много начина, али наши редовни мисаони обрасци такође подстичу на стварање нових веза.
Замислите свој мозак као АИ (вештачку интелигенцију) - он учи од вас што му више дајете садржај за учење!
То значи да ако проведете пуно времена размишљајући о свом партнеру, ваш мозак ће се навикнути и почети стварати везе.
Можда пијете чашу вина и неколико пута недељно размишљате о свом дечку (сви смо били тамо), што вас онда охрабрује да одлутате до партнера сваки пут кад од тада попијете чашу вина.
Ова асоцијација постаје прилично јака - али може се прекинути!
Охрабрите свој ум да размишља о другим темама и ваш мозак ће ускоро почети да ствара нове везе (нпр. Вино сада доводи до размишљања о томе да постанете извршни директор), а остали ће нестати.
Преостаће вам поново ожичени мозак који се фокусира на позитивност, као и живот ван ваше везе.
6. Тешко је разликовати да ли ово радите за себе или за „нас“
Као што смо горе поменули, лако се можете замотати у пар и планирати заједничку будућност, али шта је са садашњошћу?
Можда ћете схватити да сте много оно што јесте већ рад се заснива на вас двоје.
Можда ће бити тешко утврдити шта волите и шта желите, а можда ће вам бити још незгодније открити које радње прате ова осећања.
Борите се са овим:Опет, ово је понекад у реду, али морате научити да разликујете од којих користи имају ваше акције - и уверите се да сте око 80% времена дефинитивно та особа!
Када планирате планове са партнером, зауставите се и размислите колико ће вам ова активност користити.
Да ли увек радите ствари које им се свиђају?
Зашто ово функционише:Сјајно је направити корак уназад и с времена на време проценити своје понашање.
Може бити да је ваш партнер доминантан и да је тај који пуца, можда подсвесно предлажете да радите ствари које знате они као да би сачували мир или покушали да им удовољимо.
Анализирајући овакве ствари, можете да схватите да ли треба да разговарате са партнером о њиховом понашању или ако треба да радите на себи и својој самоасертивности!
Ово није игра кривице и добро је избегавати непотребно суочавање, али увек је корисно видети где ваше акције играју везе у вези.
7. Ваша мишљења су се спојила и нисте сигурни колико их је ваших.
То се може догодити врло природно, али је такође нешто што бисмо истакли као потенцијалну црвену заставу.
Постати сличнији је сасвим нормално, али важно је задржати сопствени идентитет у вези и не изгубити се у потпуности!
Ваша мишљења су се можда толико спојила да нисте сигурни која су заправо ваша, исто важи и за ваша осећања.
Борите се са овим:Као и горе, важно је вежбати колико слободе, личности и идентитета имате као појединац!
Вежбајте изношење различитих мишљења и уверите се ко се осећа исправно. Морате поново да се пронађете и сами утврдите ко сте, иако сте још увек у вези.
Зашто ово функционише:Поново упознајте себе поновним откривањем својих мисли и осећања, тако да ће вам ова вежба дати огроман подстицај.
Не ради се о дистанцирању од партнера или везе, већ само о проналажењу себе и сазнању ко сте, ма колико то вољели!
8. Много чешће се осећате тескобно.
Анксиозност је нешто са чим се већина нас бори на неком нивоу, а бити у вези која вас је прогутала огроман је покретач ових врста емоција.
Много анксиозности произлази из осећаја кривице или нелагоде - све што се осећа несигурно или ’није сасвим у реду’ заиста може подстаћи ове врсте емоција.
Из личног искуства, сазнање да се губите у вези (што чините ако ово читате, будимо искрени!) Није леп осећај.
Знате да радите нешто нездраво и почињете да се осећате помало кривим што активно настављате да то дозвољавате.
Ово у вашем телу покреће реакције борбе или бегове које се представљају као анксиозност - панични осећаји, лупање срца, узнемирени стомак ... све уобичајене, забавне ствари!
Борите се са овим:Осећате се кривим и под стресом јер знате да сами не доносите сјајну одлуку.
Било да је свесно или подсвесно, не доносите активну одлуку да се бринете о себи и то је оно због чега се осећате лоше, баш као и сама веза!
Контролисати. Одлучите се да проведете неко време сами, као што смо споменули, и потрудите се да се заиста бринете о себи.
Зашто ово функционише:Што више осећате контролу над својим понашањем, постаћете све више под контролом својих осећања.
Овде се не ради само о контроли, већ о томе да се можете ослонити на себе и осећати сигурно у својим поступцима и изборима.
Што пре то схватите ти су сигурни и стабилни, што се пријатније осећате одузимајући више времена себи - и осећаћете се смиреније и срећније!
9. Чак нисте ни свој приоритет.
Сви смо били тамо - желите да изгледате добро за свог партнера, али заборавите да пазите на све остале аспекте себе!
Брига о себи заиста може да изађе кроз прозор када усред губите везу.
Заиста је тужно што заборавимо да одредимо приоритете, али то је врло лако учинити.
Толико времена проводите у њиховој близини или у жељи да их усрећите, заборављате да имате индивидуалне жеље и потребе које само ви можете да испуните.
Борите се са овим:Многи од нас почињу да се ослањају на партнере који су нам главни извор среће или задовољства.
Упозорење о спојлеру - то никада не ради!
Што више притискате на њих да утврде како се осећате, брже идете ка катастрофи.
Узми од мене, ниједна друга особа (ма колико драга или привлачна била) не може да те усрећи.
Одвојите мало времена за себе и бавите се нечим што волите - узмите чашу вина и испијајте алкохол на Нетфлик-у у трениркама, скухајте нешто невероватно за себе и уживајте у вечери обасјаној свећама или се добро опустите (и терапеутски плачите) у купки. Само зато што можеш!
Зашто ово функционише:Брига о себи је толико важна, посебно у везама, јер нам показује да ценимо себе и желимо да се потрудимо да бринемо о себи.
Можда звучи глупо, али заиста служи да нас подсети колико волимо себе и да свако толико заслужујемо ноћ у себи.
Ово је наш начин да удовољимо сопственим потребама, а не да партнеру ставимо на прво место.
Повећава нам самопоуздање, а потребан је и притисак везе јер више не тражите да им испуне све ваше потребе и жеље!
10. Превише се трудите да контролишете све остало.
Ово се у основи претвара у листу свих негативних особина личности које сам усвојио када сам се губио у вези, али ето, крећемо!
Бити ’контрол фреак’ је нешто што неки од нас само су , док други уче ово понашање јер им помаже да се осећају боље у својим околностима.
Има смисла - изгубили сте идентитет у вези и осећате се ван контроле и преплављени.
Волите их и желите да останете са њима, али уопште се не осећате стабилно!
Па шта ти радиш?
Покушавате да контролишете све остало у свом животу да бисте се подсетили да имате неку моћ, а неки кажу шта се дешава у вашем животу.
Борите се са овим:Ово може постати стварно ружно, врло брзо.
Контролирање понашања никада није лепо бити на пријему и вероватно ћете случајно одгурнути људе.
Такође је ужасно гледати себе како се претварате у пријатеља који управља микро и који треба да буде главни све.тхе.тиме!
Потрудите се да забележите сваки пут када сте свесни ове врсте понашања.
У то време можда не изгледа превише, али на крају недеље бићете изненађени и помало ужаснути колико сте покушали да преузмете контролу над ситуацијама и људима.
Зашто ово функционише:Признавањем свог понашања преузимате одговорност за то.
Има смисла да желите да контролишете спољне факторе како бисте надокнадили ваше осећање, али то се неће добро завршити.
Прихватите ово и на добром сте путу да се промените!
Ако будете активно учествовали у поновном проналажењу себе и отпуштању проблема са контролом, учинићете да се осећате много боље и помоћи ће вам да ресетујете своје навике тако да се можете вратити свом старом, опуштеном ја.
11. Ваш идентитет се осећа изгубљено или разочаравајуће.
Као што је горе поменуто, вероватно вас не чини „срећном“ особа за коју вам друштво каже да то треба да ради уместо вас.
Такође је сасвим вероватно да се више не осећате превише привлачно или тражено, упркос томе што сте у свеобухватној вези!
Заправо нема никаквог смисла, а опет се осећа тако тачно, зар не?
Стоне цолд Стеве Аустин улаз
Скоро сте превише повезани једни с другима, што не оставља простора за узбуђење или изненађење.
Ствари се често убрзају када се изгубите у вези, а од новопечених партнера пређете у стари брачни пар који спава у слободним собама.
Борите се са овим:Као што непрестано понављам (јер је то истина!), Свако мало треба да направите мали корак уназад.
Ако мислите да сте изгубили идентитет, треба да проведете неко време сами да бисте га повратили, као што је раније поменуто.
Такође треба да искрено комуницирате са партнером о томе зашто се осећате непожељно - да ли то нешто раде, да ли су то навике у којима сте обоје или је нешто чему бисте се могли обратити, али желите да му се поверите?
Зашто ово функционише:Искрено рећи како се осећаш са неким коме верујеш никада није лоша идеја!
Можда се осећа чудно, али сигурно ће се исплатити, а после ћете се осећати много боље.
Пронаћи ћете и начине да вратите свој идентитет гласно изговарајући ствари које у свом уму можда нисте схватили.
12. Осећате се као дух.
Да ли сте се икад осећали као да сте на аутопилоту? Ово је прилично често када губите себе у вези.
Може бити да се осећате помало утрнуто и да не знате како се заправо осећате у стварном животу.
Ваше намере иза вашег понашања могу изненада нестати, па више нисте сигурни зашто радите то што радите!
Ово је прилично нормално, али не баш здраво.
Борите се са овим:Из ове фазе морате да идете напред јер ћете се у супротном брзо осећати заробљено и постати врло несрећни.
Ако сте изгубили идентитет, можда ћете се осећати и као да нема последица на ваше поступке.
Почните бележити оно што радите свакодневно (не ситне детаље, већ веће ствари као што су час јоге, кување вечере, читање књиге итд.) И све ћете више схватати да су ствари и даље стварне и да нисте заглавили у плутајућој вези.
Зашто ово функционише:Признајући шта радите у свом животу, подсећате се да заиста постојите - колико год то глупо звучало!
Изгубити се у вези може бити тако лако да свако толико морате физички да се подсетите ко сте.
Бележење својих активности и хобија је добар начин да се овакве ствари уграде у ваш ум, тако да, у неком тренутку, више не морате то да записујете, већ само знам то.
13. Претерано сте укључени у живот свог партнера.
То је нешто чега многи људи у одређеном тренутку постану жртве - највероватније са својим романтичним партнерима.
То ћете видети и у многим везама мајке и ћерке или оца и сина. Неки родитељи се превише укључују у живот своје деце и живе преко њих. Сви знамо чувени „Али балет није мој сан ... јесте твој сањај мама. “
Па, неки од нас то раде са својим партнерима и превише су емоционално уложени у свако.мајко.то.то чине.
Звучи познато?
Борите се са овим:Може бити да сте превише емпатични и да готово живите искуства партнера са њима, што се никада неће добро завршити, будимо искрени.
Ово је такође знак да се у свом животу нисте довољно одвијали и да негде другде требате потражити забаву, умешаност и интеракцију.
Сугерише вам да не мислите да сте довољно добри да сами искусите ове ствари.
Лакше је бити укључен у друштвени живот партнера јер не мислите да сте довољно забавни или занимљиви.
Можда ћете осећати њихов успех као да је ваш, јер не мислите да сте способни да га постигнете или сте за то заслужни.
Потрудите се да у вашем животу имате више ствари које вам испуњавају време и користе вашу енергију - набавите нови хоби, проводите више времена са колегама, више се дружите са пријатељима и породицом.
Зашто ово функционише:Ако се фокусирате на нешто своје, учинићете да се осећате много боље у вези са собом.
И изузеће притисак на вашег партнера ако осети да сте веома умешани у оно што раде и никада заправо немају времена или активности за себе.
Учинити нешто за себе, а не проживљавати нечији живот, даје нам велико поверење.
Показује нам да смо способни, да можемо бити независни и одлазни, да нам је забавно бити у близини, да смо довољно паметни и занимљиви да водимо разговоре са истомишљеницима.
Ово нас спречава да се толико ослањамо на свог партнера, даје нам нешто за себе због чега се осећамо добро и даје нам нешто ново о чему можемо разговарати са својим партнерима, уместо да се стално фокусирамо на њих!
14. Учини вам се да непрестано причате о својој вези.
Да ли сте икада толико волели некога да вам се стално чини да спомињете његово име?
У почетку је слатко, али у неком тренутку постане досадно онима око вас и вероватно ће вас учинити прилично несретним.
Узмите то од некога ко је користио било какав изговор да би разговарао о свом дечку, то се не завршава добро и сугерише да се испод површине догађа нешто са чиме немате посла.
Неки од нас осећају потребу да разговарају о стварима у које нисмо сигурни или нам је непријатно, јер је сигурније и боље их извадити и готово имати сведока ако држимо ствари за себе, паничимо и бринемо.
Ја? Све време сам причала о свом дечку, јер сам се бринула да ћу, ако га не помињем увек, морати седети са својим мислима и осећањима и признати себи да сам била веома несрећна.
Нисам желео то да радим, већ сам се само претварао да сам толико вољен да сам стално желео да разговарам о њему.
Пред крај везе затекао сам се како још више причам о њему, надајући се да ће неко рећи оно што ја себи не бих могао рећи - „то не звучи добро, јеси ли добро?“ или „да ли сте сигурни да сте срећни јер стално изнова причате о истој ствари?“
Борите се са овим:Апсолутно ћете се упропастити ако наставите овим путем, било да стално говорите о свом дечку зато што сте срећни или зато што сте несрећни.
Једноставно није здраво бити толико фиксиран на појединца.
Свакако, ћаскајте о нечему слатком што се десило пре неки дан или о вашим заједничким плановима, али немојте непрестано да их трпите.
Ако то учините, научите себе да је у реду да их опседнете и врло брзо ћете стећи навику да их укључујете у све, од разговора о њима до позивања на сваки догађај до потребе да будете стално са њима.
Потрудите се да то мало умањите - можда себи поставите границе и дајте себи правило од 5 дана. Можете их спомињати 5 пута дневно и не више.
Зашто ово функционише:Правило 5 дана звучи грубо, али провело ме је кроз ужасан прекид и сад се кунем у њега.
Током прекида, морао сам да се ограничим на разговор и плакање због тога 5 пута дневно.
Ово је делимично било због моје здраве памети и благостања, али и зато што сам могао да кажем да су се чак и они који ме највише воле борили с тим!
То функционише зато што научите да се саморегулишете и постајете свеснији онога што говорите и радите.
Не би требало да се кажњавате ако вам је у почетку тешко и пређете ограничење, али треба да се потрудите да се држите ових граница.
Добићете и мало више простора за главу да размислите о томе зашто непрестано желите да их износите.
Сваки пут кад се зауставите да их не поменете, питајте зашто сте то желели и зашто је то важно.
За мене сам схватила да стално причам о њима јер сам била несрећна. Ако је ово исто за вас, мораћете да размислите зашто је то тако често, како се тако осећате и који су следећи кораци.
Ако је то зато што сте срећни, можда размислите о томе зашто то желите стално да делите - да ли је то да људе чине љубоморним, да ли се хвали како су добре ствари или је искрено зато што желите да делите колико сте сјајни осетити?
ПС - ако је касније, реците Ваш партнер како сте срећни са њима, уместо да насумично кажете својој групи пријатеља у потпуно небитном разговору!
15. Још сте више зависни од свог телефона.
Поново, из искуства, знак да сте се изгубили у вези је да сте зависни од телефона.
То може бити зато што стално разговарате са партнером или зато што желите да им будете доступни кад год им затреба или желе да разговарају с вама.
Ово је тако нездраво!
Делимично зато што једноставно не би требало да будете увек на телефону, већ и зато што себи дозвољавате да учествујете у понашању које штети, због којег губите идентитет и које подстиче везу у зависности.
Борите се са овим:Као и код свих, и ваша веза се неће променити ако на текст не одговорите у року од 0,3 секунде - а ако се догоди, у погрешној сте вези и морате одмах да изађете!
Поново поставите себи неке границе и вратите се корак уназад да бисте утврдили зашто осећате потребу да будете при руци и спремни у сваком тренутку.
Да ли је то зато што желите да будете сигурни да се неће наљутити на вас због тога што нисте брзо одговорили (ако јесте, отиђите!) Или зато што сте несигурни у вези и непрестано требате уверење и похвале (размислите о одласку, али размислите и о терапији због вас самих, јер је ово дубоко укорењено питање за које је многима од нас потребна помоћ!)
Зашто ово функционише:Добијање неке перспективе рећи ће вам много о себи и много о вашој вези.
Ваш живот не би требало да се врти око њих и морате да разјасните зашто то допуштате.
Иза ове врсте понашања постоји узрок и ако се не супротставите, никада нећете прећи на то.
Опет сам то научио на тежи начин! Много мог понашања било је нездраво и само сам се надао да ће се то поправити.
Упозорење о спојлеру: није.
Откријте зашто вам је потребна ова потврда и зашто морате бити потребни и изненада сте добили много здравију везу.
Свест о себи је кључна, зато будите отворени и будите љубазни према себи. Није лако ријешити ствар, зато дајте себи неколико тачака за подешавање.
16. Увек сте ви спремни да се промените.
Добро је што желите да направите позитивне промене на себи, али ниједно од вас двоје не би требало да очекује од другог да пренови целу своју личност или изглед.
која је девојка Лил Дурк
Можда ћете открити да сте превише спремни да прихватите њихове повратне информације ...
... воле плавуше, тако да радо избелите своју бринета косу.
... они мисле да би „могао да будеш мало здравији“, па се пријавиш у теретану и петљаш пет дана у недељи.
... мисле да бисте требали проводити мање времена са својим слободним пријатељима, па их бришете са свог Инстаграма.
Видиш куда идемо са овим?
Борите се са овим:Не предлажемо да почнете да се борите око свега, али важно је да се заузмете за ствари које су вам важне.
Ако вас искрено не занима шта ћете добити или филм који гледате, у сваком случају поделите са оним што они мисле да би могло бити лепо.
Ако се ради о нечему личном, попут вашег изгледа, не заборавите да то није њихова ствар.
Морате заиста да размислите да ли желите да будете са неким ко жели да вас промени само у складу са њиховим жељама.
Ако је реч о вашем понашању, водите зрели разговор о томе, јер то може бити ваљана поента и могао би бити одличан начин да постанете свеснији себе.
Сугестије око промена никада не би смеле бити критичне или неправедне.
Можда их је истинска здравствена забринутост навела да вам предложе да се мало више потрудите, али они морају да признају да је то осетљиво питање и да буду љубазни према томе - и ако нису љубазни, морате да поставите неке границе!
Зашто ово функционише:Укључивање повратних информација у ваш посао је у реду, али бити у вези с неким значи прихватити га и вољети онаквог какав јесте.
Свакако, неће вам се свидети све на њима, али такође не би требало да покушавате да их промените.
Они су такви какви су, баш као што сте ви такви какви јесте.
Већина нас би могла бити мало активнија, мало љубазнија и мало отворенијег духа, али то нам не би требали рећи наши партнери.
На нама је да преузмемо одговорност за себе, па ће мало гурање уназад и не увек бити тај који ће попустити показати да имате мало самопоуздања, да се поштујете и подсетиће их тачно зашто вас толико воле.
17. Свесни сте својих разлика и активно се клоните њиховог истицања.
Може бити да не делите своја политичка мишљења јер знате да се ваш партнер не слаже или да морате да се угризете за језик сваки пут кад направе расистичку или сексистичку ‘шалу’ итд.
Ово је незгодно место и чињеница да се слажете са тим стварима, а да их не коментаришете, сугерише да сте изгубили право ја у вези.
Нећете се увек сложити једни с другима, али то је знак да губите идентитет ако изгубите способност да се залажете за оно у шта верујете и изговорите мишљење.
Борите се са овим:Небројено пута сам сада користио ову реч у овом чланку, али толико је важно да нећу стати. „Границе“.
Већ сте знали шта ћу рећи, јер знате да ово треба више да радите.
Ако нешто што ваш партнер каже или учини пређе вам границу, реците им. Исто као и горе - не можете очекивати да ћете променити све на њима, али у реду је рећи им зашто вам се нешто не свиђа на љубазан начин.
Водите смирен разговор о томе и размислите о сопственом мишљењу и зашто сте били толико спремни да дозволите да се догађају ствари које се косе са вашим вредностима.
Уверите се да разумеју зашто сте узнемирени и да не само да ‘зановетате’ или ‘сте досадни’.
Зашто ово функционише:Никада нећете наћи некога ко се у свему слаже с вама (и хвала Богу, како досадно!), Али ако дубоко у себи знате да сте превише различити, морате размислити како ће ово утицати на вашу везу у будућности.
Ако непрестано дају непримерене коментаре, да ли заиста можете да видите како се обрачунавате с њима и живите с чињеницом да морате затворити очи сваки пут када то ураде?
Да ли ћете једноставно морати да живите с тим што ћете се постидети или постидети када то учине пред вашим пријатељима и породицом?
Ако сте спремни да се потрудите са овим и компромитујете своја осећања, вредност и вредности, изгубили сте се у вези и треба да анализирате шта се заправо догађа.
18. Ваши пријатељи или чланови породице су напоменули колико сте се променили. У више наврата.
Ово је заиста тужан знак да се губите у вези и на то треба обратити пажњу.
Они око вас вас најбоље знају и моћи ће да кажу да нешто није сасвим у реду.
Можда не проводите време толико с њима или се превише фиксирате на текст од партнера када сте заправо у кући својих родитеља на лепој вечери.
Или сте можда повучени кад нисте са партнером и делујете тужно и нервозно.
Борите се са овим:Слушајте оне око себе. Веома, врло ретко вам неко из близине, коме верујете, то говори из ината или љубоморе.
Вероватније је да вам то говоре јер су забринути за вас - а ваше игнорисање сугерише да знате да су у праву, али не желите то себи да признате.
За мене је била потребна моја породица која је више пута питала зашто изгледам тако узнемирено, зашто сам био тако нервозан и зашто сам био залепљен за свој телефон да бих коначно признао оно што сам све време знао, али нисам желео да наглас кажем - нешто погрешио и био сам несрећан.
Зашто ово функционише:Обраћање пажње на ваше ближе помоћи ће вам да јасније сагледате ствари и отвориће вам пуно простора у вашем уму.
Ако се осећате као да губите идентитет, вероватно се ваш ум искључио и скоро вам блокира одређене мисли.
Толико се губите у вези да не допуштате себи да размишљате о животу изван ње или пре ње.
Поверењем и разговором са онима око себе откључавате те мисли и осећања у сигурном простору и заправо можете почети да размишљате о томе како се осећате и шта желите.
19. Маштате о томе да ли сте слободни.
Па, ово није нимало паметно и нешто што смо многи од нас урадили!
Можда сте створили „једну“ верзију себе који излази и забавља се, нема посвећеност да брине и не осећа се везаним на начин на који то радите.
Ако сте се изгубили у вези, вероватно ћете бити претјерано умешани у њу и скоро вам треба мало бекства кроз другу личност.
Борите се са овим:Размислите зашто желите тај самски живот назад.
Да ли је то из досаде? У том случају зачините ствари, радите нове ствари и покушајте да вратите своју везу у узбудљиву фазу!
Да ли је то зато што сте несрећни и треба вам бекство? Ако је тако, размислите одакле долази тај осећај јер је озбиљна ствар коју треба доживети у вези.
Можда је то што сте забринути због обавезивања, у том случају разговарајте с партнером отворено и искрено.
Зашто ово функционише:Понављати, искрено према себи како се осећате заиста је важно.
Размислите шта узрокује тај осећај и већ ћете се осећати много боље.
То вам даје следећи корак у решавању проблема, било да је то досада, недостатак захвалности или нешто што можда раније нисте сматрали проблемом.
20. Веза чак није тако добра!
Ово је нешто заиста тешко признати, посебно када сте уложили толико времена и труда у везу, али то је и знак да сте се потпуно изгубили у вези.
Може бити да се толико усредсредите на то да будете с неким да некако заборавите на оно што заправо желите од везе и које потребе нису задовољене.
Заиста је лако ухватити се узбуђења због тога што си с неким ако је ново и забити се у навике ако је то неко с ким си већ дуго.
Борите се са овим:Процените свој однос рационално. Напишите списак „за“ и „против“, а затим разговарајте с пријатељем у кога имате поверења.
Можда делује грубо, али понекад је потребно.
Ваш поглед на то неће увек бити искрен или здрав и биће вам тешко да ствари гледате објективно.
Вероватно сте помало укочени колико сте уроњени и колико сте се због тога изгубили, тако да такође вероватно нећете схватити какав је заправо ваш однос и какав утицај он може имати на вас.
Зашто ово функционише:Вероватно нисте 100% сигурни каква је заправо ваша веза је , јер сте толико умешани у то и не видите га правилно!
Ово је прилично уобичајено, али није сјајна позиција у којој се налазите јер сте тада рањиви на ствари које се погоршавају, а да то не схватите, јер сте толико умешани да сте на неки начин удаљени од тога.
Ако направите корак уназад, можете да процените однос какав је у стварном животу и осећаћете се много боље због њега!
-
20 знакова да се губите у вези, готово!
Важно је напоменути да овај списак није ни исцрпан ни потпуно тачан или релевантан за све.
Такође је кључно запамтити да сте се можда изгубили због Добро однос - ово ни на који начин не говори да људи губе идентитет само у токсичним партнерствима.
Ствари могу бити невероватне између вас двоје, али ваше понашање и осећања могу указивати да сте превише умешани у то.
Надамо се да ће вам ови савети помоћи да се вратите у здраву везу која вас обоје испуњава и чини да се обоје осећате сигурно, срећно и вољено.
Још увек нисте сигурни како да се поново нађете у својој вези? Разговарајте на мрежи са стручњаком за везе из Релатионсхип Херо-а који вам може помоћи да схватите ствари. Једноставно.
Можда ће ти се свидети и:
- Како престати бити зависни од везе у својој вези
- Како престати бити лепљив и потребан у вези
- 10 Без сумње * т разлога зашто жене остављају мушкарце које воле
- Како му дати простора: 5 ствари које треба учинити + 5 ствари које не треба радити
- 13 ствари које раде посесивни момци и девојке (+ како се носити са њима)
