Да ли други људи кажу да сте детињасти? Да ли се осећате као да сте и сами превише детињасти?
То може бити проблем, у зависности од контекста. Детињаст није добар изглед ако желите да будете поштована, поуздана одрасла особа.
Зашто је то важно? Зашто би вам било стало до тога да вас посматрају као угледну, поуздану одраслу особу? Па, то је зато што други уважени, поуздани одрасли не проводе превише времена са одраслим особама које су детињасте. Одрасла особа која је детињаста је често непоуздана и незрела, што је мука у гузици.
С друге стране, требало би да размислите одакле долази овај извор критике и о чему се ради. Није у реду бити детињаста, неодговорна одрасла особа. У реду је бити одрасла особа која воли детињасте ствари. Али, наравно, постоји много огорчених људи који желе да се осећате лоше због себе и рећи ће вам другачије.
„Зашто још увек играте видео игрице у својим годинама? Зар немаш ништа боље да радиш?'
„Ви сте одрасла жена која воли да фарба? Колико ти је, дванаест?“
„Стрипови и цртани филмови? То су за децу!”
Ако сте одрасла особа која ужива у детињастим стварима и има лаган дух — ДОБРО ЗА ВАС. Озбиљно, супер. Честитам што сте задржали осећај чуда у овом сложеном свету.
Огорчени људи редовно покушавају да истргну мир и срећу других из сопствене погрешне беде. Дакле, ако сте одговорна одрасла особа која ужива у детињастим стварима, немојте их одбацити јер нека друга одрасла особа има негативну перцепцију о њима. Све док никога не повредиш, то није ничија ствар.
Али, с друге стране, ако сте неодговорна одрасла особа, имамо листу савета који ће вам помоћи да научите како ментално одрасти .
1. Преузмите одговорност за себе и своје поступке.
Ви сте људско биће које живи у компликованом свету испуњеном тешким проблемима и огромним стресовима.
Погоди шта? Направићете грешке. Сви праве грешке. Свако ко тврди да не прави грешке је лажов. То је немогуће да доносите добре одлуке било које, и сваки пут када се суочите са њима.
Радићете ствари које повређују себе и друге људе. Али, да бисте били здрава одрасла особа, морате прихватити одговорност за своје поступке; за добро и болесно. Морате научити да се извините другима и прихватите последице својих избора.
Преузимањем одговорности показујете другима да разумете утицај који су ваши поступци имали на њих. То такође гради поверење јер ће ти људи знати да ако учините нешто да их повредите у будућности, даћете све од себе да ствари исправите.
кад муж оде другој жени
Штавише, бити одговоран је оснаживање. Када прихватите улогу коју играте у томе како се ствари одвијају уместо да пребацујете одговорност, осећаћете се способнијим да направите позитивне кораке ка сопственом расту и својим ширим циљевима и сновима.
2. Научите да ефикасно комуницирате.
Зрели одрасли ефикасно комуницирају са другим људима. То значи слушати, узети у обзир речи других људи и радити на дијалогу са поштовањем.
Сада би неко могао бити лако збуњен тим осећањем с обзиром на општу друштвену атмосферу беса и сукоба коју негују политичке поделе и говорници о „вестима“. Али ефикасна комуникација је неопходна за здраве односе одраслих, одржавање професионализма на послу и проналажење компромиса када је то потребно.
Ефикасна и здрава комуникација је нешто што треба да научите ако вам није природно. Постоји много књига, чланака, подцаста и видео записа који вас могу научити основама ефикасне комуникације.
Када постанете ефикаснији комуникатор, не само да ћете моћи да избегнете многе неспоразуме, већ ћете научити да решавате конфликте на начин који подстиче компромис и решење. Ово је знак зрелости, који ће вас одвести далеко у животу.
3. Вежбајте самосвест и емпатију.
Размотрите своје мисли, осећања и понашања. Размислите о начину на који комуницирате са светом и другим људима.
Да ли сте љубазни? Да ли поштујете? Како ваше емоције и поступци утичу на друге људе? Да ли их тераш да се осећају лоше? Да ли им дајете одговорност која би требало да буде ваша? Како су ваше мисли, осећања и понашања утицали на вас у прошлости?
зашто се превише лако заљубљујем
Опходите се према другима са љубазношћу и поштовањем. Спуштање на ниво лоше акције говори више о вама него о нељубазној особи.
Разумевање себе такође побољшава ваше доношење одлука јер ћете бити свеснији тога како се сви различити фактори односе на вас, ситуацију и друге. Ово ће помоћи да ваше одлуке буду информисаније и мање импулсивне или ирационалне.
Међутим, ако вам је то тешко, можда би било вредно посетити саветника да детаљније истражите своје мисли, осећања и мотивацију.
4. Вежбајте и развијајте своју самодисциплину.
Стрпљење је најјача врлина коју можете неговати. Ништа вредно труда се не дешава преко ноћи. Није важно да ли желите да стекнете диплому или покушавате да смршате, било да покушавате да изградите везу или стекнете одређену каријеру. За постизање већине циљева потребно је време и нећете моћи да се бавите тим радом без самодисциплине.
Одговорна одрасла особа разуме да мора да одложи задовољство да би испунила своје циљеве. Ово је тешко јер је задовољство у свим својим облицима примамљиво да се једноставно узме одмах и тада. Али ако га узмете чим буде доступан, то може значити да угрозите ваше шансе за веће награде у будућности.
Неки примери самодисциплине и одлагања задовољења укључују: избегавање ометања у корист фокусираног рада, одбијање ноћних провода са пријатељима ако покушавате да уштедите за нови аутомобил и придржавање плана што је могуће ближе да то прође.
5. Прихватите своје грешке као прилику за учење.
Направићете грешке. Понекад ће то бити мале, небитне ствари. Понекад ће то бити колосални јебани који ће вам спалити живот до темеља. Дешава се. Грешке су део живота и са њима се морате носити. Питање је: како ћете се носити са њима?
Да, можете покушати да пребаците кривицу, избегнете одговорност за своје поступке и жалите због неправедности свега тога. Или, можете погледати ситуацију, своје изборе и шта вас је довело до ваших избора и да направите промену.
Свака грешка је прилика за учење да нас охрабри да се усавршавамо. Шта ћете направити од својих грешака у потпуности зависи од вашег става. Зрео став је онај који се суочава са грешкама, а не бежи од њих – тражи начине да реши сваку насталу штету, било директном акцијом да се искупи или тако што је довољно скроман да се искрено извини.
Учење на својим грешкама може вам помоћи да развијете горе поменуту самосвест. Са сваком грешком откривате више о својим предностима, слабостима и мотивима. Учите о себи и идентификујете области на којима ћете радити. Ово вам може помоћи да избегнете сличне грешке у будућности.
6. Побољшајте и развијте позитиван став.
Став се много рачуна у животу. Позитивни, срећни људи не проводе много времена око негативних, љутих људи. То је зато што су бес и негативност далеко заразнији од среће. И док срећа свакако може бити заразна, много је теже ментално стање неговати у тешком животу. Зато срећни људи покушавају да заштите свој простор да би били срећни.
упознавање момка први пут лично
Позитиван став није ништа чему треба подсмевати. Штавише, позитиван став не значи да морате бити болно наивни. Понекад је позитивност само уверење да ће ово тешко време проћи и да ћете прећи на нешто друго. Понекад је позитивност само учење како бити срећан у овом тренутку, управо сада, упркос ономе што се може догодити сутра.
Уопштено говорећи, ако је ваш став лош и стално се жалите, наћи ћете се окружени другим негативним људима или без пријатеља.
Дакле, у сваком случају, проведите лош дан, испричајте се једном или двапут и дозволите себи да осетите своја негативна осећања када је то потребно. Само се уверите да то није цела ваша личност.
7. Будите поуздани и тачни.
Као одрасла особа, требало би да будете поуздани. Шта значи бити поуздан? То значи да радите оно што треба и да живите у складу са својом речју.
Морате бити сигурни да радите оно што кажете да ћете учинити. Ако то не учините, други ће вас сматрати незрелим и детињастим. Неће се ослањати на вас за ствари, лоше или добре. Јер ако се на вас не може поуздати да ћете одржати своју реч, онда ће људи пренети прилике на оне који су поуздани, а ви ћете их пропустити.
Део поузданости је бити тачан. Ако све време касните, морате се позабавити без обзира на разлоге за то. Касните с времена на време или имате хитан случај? Разумни људи неће имати проблема са тим. Дешава се. Свако с времена на време доживљава неочекиване ствари.
Али ако хронично касните? Људи то тумаче као да мислите да је ваше време важније од свих осталих. Пропустићете прилике ако се не позабавите разлогом свог кашњења и недостатка вештина управљања временом. То су ствари које можете научити и исправити.
8. Преузми иницијативу у својим одговорностима.
Ви сте одрасла особа. Имате одговорности. Престаните да их одлажете и завршите их. Не покушавајте да их пребаците на своје колеге или своје вољене. Не дозволите да вам се посуђе и веш гомилају. Не дозволите да вам се рачуни нагомилају када би могли бити плаћени. Не очекујте да ће ваш партнер обавити све кућне послове. Није слатко ако не можете сами да скувате оброк или знате како да управљате машином за прање веша.
'Па, нико ме није научио.' Можда и јесте, али постоји милијарда ИоуТубе видео снимака који вас могу научити ако преузмете иницијативу да учите уместо да очекујете да ће вам то неко други дати. На пример, треба да једете, и потребна вам је чиста одећа. Није велики корак да схватите да морате знати како да радите ове ствари.
Недостатак иницијативе и одговорности ће упропастити вашу везу. Ваш партнер је ваш партнер . Не твој родитељ. Не твој старатељ. Не твој чувар. И пре или касније, они ће се заситити тога да вам буду родитељи поред свих личних обавеза.
9. Водите рачуна о свом физичком и менталном здрављу.
Ваше здравље је најважнија ствар коју можете имати. Одржавање и унапређење здравља отвара многа друга врата у вашем животу.
Здрава исхрана и навике у исхрани ће побољшати физичко здравље и помоћи вам да се осећате енергичније. Физичко здравље и енергија ће вам помоћи да спречите болести, тако да нећете морати да изостајете са посла или долазите и излазите из ординације. Редовни прегледи могу вам помоћи да идентификујете мале проблеме пре него што постану велики проблеми.
Ментално и емоционално здравље је једнако важно. Желећете да пронађете здравије начине да решите своје трауме и побољшате своје ментално здравље како бисте могли да живите срећнији живот какав желите. Штавише, држање вашег менталног и емоционалног здравља под контролом значи да ћете доносити мање импулсивне, непромишљене одлуке које вам могу нашкодити.
дефиниција заљубљености вс љубави
10. Наставите да учите да проширите своја знања и вештине у животу.
Као људско биће, имаћете више могућности да учите и растете у животу. Бићете суочени са различитим људима и ситуацијама које вам могу помоћи да проширите своје видике. Искористите прилику да унапредите своје знање и своје животне вештине кад год можете. Будите отворени за нове перспективе и нове начине рада; немојте мислити да знате све јер верујте ми, не знате.
Не бежите од нових искустава, без обзира на то колико вам је непријатно због њих. Радећи нове ствари, растежете се, повећавате самопоуздање и постајете заокруженија особа. Детињасти људи често остају чврсто у својој зони удобности, па да бисте престали да будете детињасти, мораћете да изађете из своје.
——
Живети свој живот, испуњавати своје одговорности и настојати да научите више помоћи ће вам да смањите своју детињастост. Ово су карактеристике зрелости које други одрасли често траже.
Нико не жели да има посла са дететом у телу одрасле особе.
Али овде постоји нешто што је вредно пажње. Многа питања којима смо се овде бавили могу се преклапати са проблемима менталног здравља. На пример, понекад особа хронично касни не зато што је неодговорна, већ зато што има неконтролисани АДХД или АДД који негативно утиче на њихову извршну функцију. Не могу да практикују добро управљање временом јер њихов мозак неће остати укључен у мисаоне процесе да то ураде.
Размислите о тражењу стручне помоћи ако покушавате да извршите ову промену. Можда ћете открити да многа „детињаста“ понашања могу бити повезана са проблемом менталног здравља који захтева лечење. И можда ћете открити да са лечењем ове ствари престају да буду проблем.
