Мало је ствари које друге људе одбијају више од некога ко се превише труди. Шаље све погрешне сигнале о томе каква сте особа и како комуницирате са светом.
Особа која се превише труди може се протумачити као непоштена и непоуздана. Тешко је рећи хоће ли вам рећи целу, неугодну истину или ће лагати да би је прикрили.
То није тип особе коју желите да имате око себе када покушавате да се суочите са животним изазовима.
Људи који се превише труде могу бити упитни пријатељи или партнери у вези јер шта се дешава кад ствари не испуне њихова очекивања?
Имају ли ваша леђа или нестају, па се ваше невоље не одражавају на њима?
Да ли поштују границе?
Да ли схватају да немају право ни на шта само зато што улажу много труда који нико од њих није тражио?
знаци да пријатељица гаји осећања према вама
Толико је неизвесности да ће људи често учинити само корак уназад и одмакнути се од оних за које сматрају да су пријатељи високог одржавања.
Превише покушавање може у потпуности поткопати ваше покушаје стварања значајних односа са другим људима. То је понашање које треба променити.
И први корак ка тој промени је идентификовање подручја за побољшање.
На какве знакове треба да тражите да се превише трудите?
1. Увек сте угодни.
Ако се допаднеш, није оно позитивно што се чини, мада се понекад може учинити потребним.
Понекад можда имате шефа који не може да поднесе конструктивну критику или само жели да ствари раде по свом, тако да морате бити пријатни само да не изазивате превише таласа на послу.
С друге стране, слагање у личном животу спречава вас да градите значајне односе када се не слажете.
Врсте људи које желите да имате као сараднике, пријатеље или значајне друге особе требају знати ко сте као особа. Разумни, здрави људи око којих желите да будете неће очекивати да ћете бити савршени или се стално слажете с њима.
Живот би био врло досадан да се сви стално слажемо једни с другима.
Само запамтите да је у реду имати границе и не слагати се са другима!
Такође је у реду да сваку везу коју направите не сматрате нечим што ће бити дуготрајно. Неки људи су ту само да бисмо их привремено срели пре него што кренемо напред у животу, тако да нема потребе да се свима стално допадамо.
2. Неуморно објављујете на друштвеним мрежама.
Друштвени медији су у основи излог људи који се превише труде.
Нема ништа лоше у објављивању нечега на шта сте поносни, дељењу слике или две или у корак са пријатељима.
Прелази на нездраву територију када постанете опседнути стварањем савршене слике коју ћете свету приказати путем друштвених мрежа.
Свакодневно објављује слике о томе како је ваш живот и однос диван, преправан хасхтаговима како би показао колико је живот добар за вас.
А несрећни део за људе који се превише труде на друштвеним мрежама је тај што не схватају да је то лако прозрети.
Срећни људи који су задовољни својим животом или везом углавном не троше време на израду наратива и доказивање да су срећни. Они су престали да живе свој живот! Раде ствари! Уживајте у њиховом времену са својим вољенима!
Најлакши начин да се супротставите овој врсти понашања је смањити употребу друштвених медија. Није потребно објављивати више пута дневно, па чак ни сваки дан.
Ако сте невероватно поносни на нешто, онда то свакако поделите, али вероватно нећете имати пуно ствари на које бисте били невероватно поносни. Те ствари понекад долазе и одлазе.
3. Увек вам је потребна спољна потврда.
Потреба за сталним похвалама и спољним потврђивањем обично долази из ниског самопоштовања.
Свакако, добар је осећај бити признан за постизање циља или изазовног задатка! Али особа која се превише труди често види како се тај филтер филтрира у приземније делове свог живота.
Типичан пример су људи који лове похвале о „одраслима“. У реду, отишли сте на посао и платили рачуне. Добро урађено! Али то би требало да урадите. Тако градите живот какав желите. Да ли желите неку медаљу за то?
Стална потреба за похвалама и спољним валидацијама може указати на дубља питања која треба решавати. Није необично да људи који су одрасли у насилним домовима имају овакве проблеме.
Ако осећате прекомерну потребу за валидацијом, било би добро да о томе разговарате са овлашћеним стручњаком за ментално здравље.
4. Не поштено се представљате.
Да ли си искрен у вези са тим ко си? Или се осећате као да требате да измислите ствари да бисте на вас гледали као на цењену или вредну особу?
Можда говори мале беле лажи да би вам живот изгледао бољи него што јесте. Или је можда озбиљније, а лажи су много, много веће и чак бесмислене када се на њих осврнете.
Људи ће генерално прихватити мало светлосног улепшавања приче како би је учинили бољом или смешнијом. Неће прихватити огромну, непроверљиву тврдњу која изгледа да уопште није тачна.
Они се могу осмехнути и климнути главом на анегдоту, али на крају ће почети да се јављају када се чињенице не поклапају на начин на који се тврди.
Велике лажи које људи говоре да би се прикрили могу доћи са много различитих места. Ово је проблем који ће вероватно морати да се реши уз помоћ стручњака за ментално здравље, јер заиста зависи од тога зашто уопште осећате потребу да лажете.
Решите ово питање што је раније могуће. Навику да се неискрено представљате тешко је прекинути без труда и времена.
5. Новцем користите да бисте показали своју вредност.
Нема ништа лоше у куповини лепих ствари јер лепе ствари желите и можете себи приуштити.
Људи који се превише труде имају тенденцију да ово доводе до крајности.
Често желе да им се учини да имају више од онога што заправо имају, па упадају у дугове да купе те лепе ствари или потроше оно што не могу да приуште.
Можда ће желети да импресионирају друге или да осећају да је њихова сопствена вредност везана за оно што могу зарадити и приуштити.
Реалност је да квалитетни, здрави људи не маре за те ствари.
Можеш бити кретен и возити леп аутомобил. Све што на крају радите је да привучете друге кретене и људе који су вам завидни на ономе што имате. И ниједна од тих демографских категорија нису људи које желите око себе.
Живите у границама својих могућности и не трошите оно што не можете да приуштите. Заиста размислите о коме покушавате да импресионирате трошењем тог новца. Да ли то радите само зато што вас то чини срећним? Или се надате пажњи других?
6. Све третирате као такмичење.
Игра једностраности постаје врло стара, врло брзо.
Није важно колико добру причу морате да испричате такмичару увек је боља прича.
Није важно колико добар посао обављате такмичар треба да вам каже како су га боље урадили.
Ако имате смешну анегдоту, они имају смешнију анегдоту.
Ако имате пажњу других људи, они морају да привуку ту пажњу за себе.
Исцрпљујуће је пратити, а људи ће обично одлучити да то не учине. Уместо тога, створиће већу дистанцу како би избегли суочавање са том сталном конкуренцијом за коју горњи човек осећа да јесте.
То је понашање које емитује несигурност и говори другим људима да се клоне.
Ово је друга врста проблема која захтева помоћ стручњака за ментално здравље. Овакво понашање и несигурност често упућују на дубља питања која треба решити како би излечење било могуће.
У међувремену, једноставан начин за решавање овог проблема је научити да једноставно прећуткујете своја достигнућа и охрабрујете друге својим. Уживајте у смеху, постигнутом циљу или било чему другом што су изабрали да поделе са вама.
7. Чинете необичне ствари да бисте привукли пажњу.
Чудесно понашање у потрази за пажњом сигурно може привући много пажње на особу која се превише труди, али обично није добра врста.
Ово је врста понашања када људи чине глупости или се доводе у опасне ситуације да би привукли пажњу.
То је особа која ради ствари попут покушаја да зарони у стуб за пливање с балкона, изазове се изазовно у необичним окружењима или претјера у покушају да демонстрира своју хировитост. Ово такође може бити особа која се превише дрогира или пије превише алкохола.
Нема ништа лоше у томе што сте јединствена особа или се добро забављате. Све је у томе зашто то радите и да ли то радите сигурно.
Ако то радите безбедно и нико се не повређује, онда сјајно. Али хеј, роњење с тог балкона у то доба може изгледати као одлична идеја, али вани има доста парализованих људи који жале што су то учинили несигурно.
8. Редовно завидите другим људима.
Завист је тешко победити јер захтева да нађете мир са собом.
Постоје тренуци када смо превише фокусирани на оно што други људи раде, шта имају и шта желимо.
Је ли то веза? Отмен аутомобил? Посао који много зарађује? Било шта што изгледа као да можда није оно што заслужују?
Па, ми не живимо у праведном свету. Живимо у свету у којем невини људи све време пате без икаквог разлога. Лоши људи су често награђени за чињење лоших ствари. Добри људи могу да их нагазе и изнова.
осећам се као да нисам довољно добар за своју девојку
И искрено, ништа од тога није толико битно.
Можете провести време љутито и завидно на људе којима је лакше или боље од вас, али то неће учинити ништа да вам живот учини бољим.
Све што ћете учинити је да потрошите много вредне, ограничене емоционалне енергије.
Ако имате времена и енергије за завист, онда имате времена и енергије да побољшате своју ситуацију.
Не трошите толико времена гледајући друге и оно што имају. Више се усредсредите на то да будете захвални за оно што имате и начине да побољшате свој властити удео у животу.
9. Нећете тражити помоћ, чак и ако вам је потребна.
Људи који се превише труде често су тврдоглави. А суочавање са тврдоглавим људима увек је изазов јер им је обично тешко да направе компромисе и раде са групом ако они нису главни.
Нико не жели да се носи са тим ако не мора.
Можда ће се осећати као да ће се свет распасти ако они нису покретачка снага која омогућава да се све догоди. У стварности ће већина ствари успети, на овај или онај начин.
Особа која се превише труди да би је контролисала или поставила на своје начине, то може учинити из разлога као што су анксиозност, несигурност или лоша слика о себи. Лакше је бити тврдоглав него прихватити да можда греше или можда немају контролу над собом.
А то се протеже и до беспотребне патње јер вам је потребна помоћ, али одбијате да је прихватите.
Доња граница
Да ли вам се ови разлози чине оштрим? Они можда. Делују грубо јер је мало људи спремно да буде искрено према људима који се превише труде.
Закључак је да је превише напорно понашање које је невероватно лако уочити и које се често посматра као озбиљна црвена застава.
Људи се учтиво насмеју кад то доживе и брзо се повуку, јер знају да је дошло до непоштења.
Чињеница је да је понашање везано за тако лошу слику о себи и превише напорно често укорењено у сложеним, болним стварима у којима вам ниједан чланак на Интернету неће моћи смислено помоћи.
Ако се ово понашање идентификује са вама, потражите помоћ од сертификованог стручњака за ментално здравље како бисте заиста истражили шта се са вама догађа и зашто радите то што радите.
То је нешто од чега можете да се излечите и превазиђете, али за то ће требати времена и труда.
Можда ће ти се свидети и:
- 10 тужних знакова да сте превише успели (+ како престати бити једно)
- 12 примера понашања приликом тражења одобрења (+ како одустати од потребе за валидацијом)
- Ако напустите друштвене медије, приметићете ових 6 великих предности
- 9 примера понашања које тражи пажњу код одраслих
- 15 истина које ће вам помоћи да се носите са страхом од осуде
- Како бити свој: 5 савета за то да будете стварни, аутентични и не лажни
- 10 начина да будете превише лепи завршиће се лоше по вас
