То је флиппантна примедба која се често необавезно баци у разговор, али може вам донети више штете него користи.
„То је оно што јесте“ - ко би могао помислити да би ових 5 малих речи могло тако дубоко утицати на ваш живот?
Али имају.
Израз је постао песма сирене за милионе људи који су прихватили своју улогу у животу без икаквог протеста.
Украла је моћ и наду од ових људи и оставила их на милост и немилост политичара, корпорација и друштва у целини.
Зато следећи пут када ове речи осетите на врху језика, застаните и размислите да ли заиста мислите да их изговорите.
Подтекст „Шта је то“
Када изговорите ове речи, често постоји скривена порука коју покушавате да пренесете - било онима са којима разговарате или, подмукније, себи.
Порука је следећа:
раскинули због недостатка интимности
„Предајем се овим околностима и одричем се било какве речи која бих могао да имам у њима.“
Ти одустајеш. Прихватате оно што јесте. Одбијате одговорност.
У трен ока сте сваку контролу коју сте имали имали пребацили на Богове - или вероватније на хирове и жеље других којима су у срцу сопствени интереси, а не ваши.
Опасности „Шта је то“
Овај ментални положај предаје је прикладан у неким околностима (о чему ћемо говорити у наставку), али у многим другим није.
Опасности од враћања на ово као заданог одговора су четвороструке:
1. Занемарите шта можете
„То је оно што јесте“ може постати изговор за нечињење. То подразумева не само да је ово стварност са којом се суочавате, већ да је не можете учинити другачијом.
Ово је унапред одређени ток догађаја и само сте спремни за вожњу. То је за вас фатализам.
Стоне хладно вс Схавн Мицхаел
Међутим, у многим ситуацијама МОЖЕТЕ учинити нешто да промените или утичете на догађаје. Не морате да останете путник, можете да возите волан и да одаберете путеве којима идете - бар донекле.
Имате потенцијал у себи и можете одлучити када ћете га претворити у акцију.
2. Игноришете неуспех
Можемо се повући у овај начин размишљања када доживимо неуспех, да се сакријемо иза неизбежности исхода и избегнемо да прихватимо сопствене недостатке.
Нажалост, тиме пропуштамо бројне могућности да и сами учимо и растемо и постајемо бољи.
Као такви, када се следећи пут суочимо са сличном ситуацијом, поступамо на исти начин и трпимо исти нежељени исход.
не осећам се вољено у својој вези
3. Изгубили сте сву креативност
Често се затекнемо према овом начину размишљања јер немамо стрпљења да пронађемо решење, нити верујемо да смо способни.
Кажемо себи да је претешко и да је губљење времена за покушаје. На другим људима је да иновирају и креирају промене, а не неко попут нас.
Проблем је у томе што је креативност нешто што треба развијати, а затим његовати, па што је мање користите, то постаје све слабија.
На крају не можете ни да замислите другачији живот за себе и губите сваку наду да ћете га икада променити.
4. Заборављате на емпатију
Понекад бисте свој став „То је оно што јесте“ могли користити као средство за утеху другима.
Можете им то рећи у нади да ћете их развеселити, али то ће готово сигурно учинити супротно.
Одбацује њихова осећања као неваљана и ирационална, јер ниједан други исход није био могућ. Али када некога задеси посебно болно искуство, последње што желе да чују је да је то била судбина или да се ништа није могло учинити другачије.
Реците жртви породичног злостављања, на пример, да је „оно што јесте, па наставите и престаните се жалити“ отприлике је најштетљивије што бисте могли рећи.
Не треба прихватити неприхватљиво као неизбежно.
Можда ће вам се свидети (чланак се наставља у наставку):
- Балансирање вашег унутрашњег и спољног локуса контроле: проналажење слатке пеге
- Самоиспуњавајуће пророчанство: права „тајна“ иза закона привлачности?
- Отресите менталитет жртве тако што ћете предузети ових 5 корака
- Живот није поштен - преболите га или се исфрустрирајте. То је твој избор.
Када је заиста то што јесте
Неке ствари су ван наше контроле. То је чињеница.
У овим околностима заправо је у реду изговорити тих 5 малих речи, слегнути раменима и прихватити ствари, а не се борити против њих.
У ствари, често је корисно радити управо то.
Птица која лети изнад вас баца вам белу, мокру, лепљиву бомбу на главу. Несрећно - да. Нешто над чиме сте имали контролу - не.
Ваш воз је отказан у последњем тренутку због техничких проблема. Срање је, али нема шансе да сте то могли предвидети.
Ваш омиљени спортски тим случајно пропада на дну првенствене табеле. Тешко је то узети, али шта можеш учинити?
како преболети прошлост
У свим овим ситуацијама можете да се наљутите, бесните на оне око себе и натерате се озбиљној главобољи од стреса.
Или бисте могли схватити да су неке ствари ван ваше контроле, прихватити их онаквима какви јесу и помирити се с њима.
Свакако, ако нешто можете учинити да поправите ситуацију, свакако то учините, али немојте кажњавати себе и друге за почетни догађај.
Поглед уназад у прошлост
Исти начин размишљања који се ослања на „То је оно што јесте“ као средство за одбрану неактивности у садашњости, онај који се са сличним ставом осврће на прошлост.
Не можемо променити прошлост, то је сигурно, али неозбиљно изјавити да је „било то што је било“ значи признати да су оне зле / неправедне ствари које су се догађале у прошлости биле прихватљиве и неизбежне у то време.
Хоће се рећи да је рат био неизбежан, да је ропство било неизбежно, да жене нису заслужиле једнаку плату као мушкарци.
А проблем са оваквим размишљањем је тај што крвари у данашњи дан и узрокује осећај беспомоћности о којем говоримо у овом чланку.
Неправде су још увек распрострањене широм света и све док се људи осећају неспособним да донесу промене, ове злоупотребе моћи ће се наставити.
Шта рећи / размислити
Кад се суочите са неповољним околностима, уместо да дозволите да вам „то што јесте“ замути вид, поставите себи следећа питања:
шта учинити када се осећате изостављено
- Да ли сам овај исход могао избећи?
- Ако јесте, које лекције могу да научим да се то не понови?
- Шта сада могу да учиним да бих побољшао ситуацију?
- Како могу подстицати они око мене да делују и стварају позитивне промене?
И реците ове потврде:
- Имам моћ у себи да поправим свој живот.
- Верујем да је бољи живот нешто чему бих требало да тежим.
- Учићу из прошлости да бих поправио своју будућност.
- Понашаћу се са саосећањем и емпатијом када други буду доживљавали невоље.
Умотавање
Нико вас неће присилити да преузмете контролу над својим животом и прихватите чињеницу да су ваши поступци (или нечињење) избор који доносите. Пунолетни сте и ваша ствар је како живите свој живот.
Међутим, ако видите да су ваше прекинуте везе, неиспуњен посао, лоше здравље или било шта друго што бисте могли жалити ствари које имате неки контролу над, можете предузети кораке потребне да се ситуација поправи.
Знајте да је „оно што јесте“ док не одлучите да није.
