Како бити сам и срећан након што се заврши дуга веза

Који Филм Да Видите?
 

Ако сте недавно постали слободни након дуге везе, већ знате да то није лако. Чак и ако сте ви били та која је одлучила да прекине везу, бити самац може бити прави шок након тога бити посвећен некоме на дужи временски период. Биће понекад повређено, сумњати у себе и понекад једноставно не знате шта да радите. Ваша бивша је вероватно била особа којој сте се обраћали за све што се догодило у вашем животу, а сада те особе више нема. Без обзира били спремни на то или не, ваш живот ће изгледати много другачије сада када сте слободни.



Ево неколико савета како бити самац и срећан након што се заврши дуга веза. Иако не постоји чаробна формула, постоји неколико трикова који вам могу помоћи да кренете даље.

Дајте себи времена за жалост

Отпуштање дуге везе може бити компликовано. Може се осећати исто као смрт. Процес туговања имаће пуни ефекат након што је дуго времена губио значајне друге. Ако себи ускратите могућност да прођете кроз сваки корак, само ћете продужити жаловање. Само напред и пусти се да тугујеш. Плачи. Проклетство. Осетите сва осећања која желите и која треба да осећате. Можда ћете проћи кроз све исто фазе туге као што бисте учинили да вам је партнер умро. Не журите са процесом. Потребно је време.



  1. Порицање - Можда мислите да заиста није готово. Постоји начин на који можете поправити ствари како би се ваш партнер вратио. Фокусираћете се на будућност у којој сте вас двоје поново заједно. Нажалост, можда ћете на крају послати текстове касно увече против ваше боље просудбе.
  2. Бес - Бес над бившим ће сигурно настати након што прођете фазу порицања. Вероватно ћете бити љути на бившег, бесни на универзум или на друге људе из чудних разлога. Покушајте да избегнете ударање бившег према било коме ко ће га слушати, иако одзрачујете а добар пријатељ никада није лоша ствар.
  3. Преговарање - Можете покушати још једном да се вратите са бившим. Међутим, овог пута ћете се ценкати са њим / њом. Можете јој понудити да потражите савет или да будете боља особа или да то замолите да то учини.
  4. Депресија - Депресија не мора увек изгледати као туга. Може се манифестовати у многим облицима - осећате се непрестано уморно, не желећи да радите ствари у којима сте уживали или губитак апетита. Можда се осећате као да никада нећете моћи да наставите са својим животом.
  5. Прихватање - Напокон! Ово је фаза у којој сузе коначно почињу да се суше. Можете пустити своју везу и полако наставити са својим животом. Фаза прихватања може се полако одвијати, а ви се повремено можете вратити назад у депресију или чак у раније фазе.

Проведите време радећи оно у чему уживате

Апсолутно најбржи начин да се опоравите након прекида је да се усредсредите на себе. Пронађите активности у којима сте уживали када сте били самци. Пријавите се за неке групне активности или позовите старог друга да вам се придружи. Проведите време са собом. Прочитајте неколико добрих књига. Ићи у биоскоп. Будите активни! Шта год да радите, само покушајте да уживате.

Покушајте да радите и активности које сте волели да радите у пару. Ако сте вас двоје некада заједно планинарили, крените у планинарење сами и докажите да и даље можете уживати без бившег.

Урадите нешто због чега се осећате добро. Направите масажу, педикир или си приуштите потпуну преобразбу и нову фризуру. Купите себи нове фармерке или јакну на које сте пазили. У реду је бити мало материјалиста одмах након слома онога што је била дуга веза.

Избришите бившег са друштвених медија

Учините себи услугу и престаните да пратите свог бившег на свим налозима на друштвеним мрежама. Не морате одмах да их опозовете ако не желите (иако вам топло препоручујем да то учините након неког времена), али их уклоните из феед-а. Последње што треба да видите су докази да ваш бивши иде даље док ви нисте.

Избегавајте објављивање лажних или постављених слика себе на друштвеним мрежама покушавајући да докажете да сте кренули даље (када то очигледно нисте). Најбоља пракса је да покушате да се потпуно клоните друштвених медија док не дођете до фазе прихватања.

Можда ће вам се свидети (чланак се наставља у наставку):

Не покушавајте одмах да будете пријатељи са бившим

Чак и ако се ваша веза завршила пријатељским односима, ви нисте прави пријатељи. Немогуће је бити пријатељи са бившим одмах након дуготрајног прекида везе. Обоје ћете се надвијати од болних емоција. Ваш бивши је можда чак рекао да желе да остану пријатељи, али верујте ми - он или она су само покушавали да поштеде ваша осећања. Пријатељства су могућа негде на линији, али тек након што умру сва романтична осећања (на обе стране).

Не морате одмах да се забављате

Можда је примамљиво да се вратите на сцену забављања, али покушајте да се одупрете том нагону. Нећете бити спремни за повратак у везу и можда ћете на крају повредити неког другог. Иако неколико необавезних спојева никоме неће наштетити, најбоља пракса је уживати у самцима и научити проводити време сами. Када ти уђите назад у базен за дружење касније ћете бити много боље емоционално опремљени.

Прекиди могу бити заиста тешки, поготово ако је веза била дуготрајна. Могу вам пореметити читав живот и учинити да се осећате као да никада нећете одскочити. Можда осећате панику и крајњу анксиозност, али сва ваша осећања су нормална. Иако је потребно време за опоравак, можете предузети кораке да то буде што безболније. Дајте себи времена за туговање и не журите. Можда се чини да је то потребно заувек, али узмите у обзир чињеницу да ће и ово на крају проћи.

Још увек нисте сигурни како да се носите са новим статусом самца? Разговарајте на мрежи са стручњаком за везе из Релатионсхип Херо-а који вам може помоћи да схватите ствари. Једноставно.

Популар Постс