© Лиценца слике путем депоситапхотосаНема ништа лоше у покушају помоћи људима када им то треба. У ствари, људи су предиспонирани друштвеним односима и заједници, а подршка је то део тога. Међутим, постоје случајеви када би пријатељи и други чланови заједнице можда требају помоћ да сте у стању да пружите.
Као и све ствари, здраве границе неопходни су да се осигурате да сте заштићени од сопствене љубазности. Нису сви тако сјајни. Постоје људи који траже помагаче како би се могли смањити и исушити своје време, пажњу и ресурсе.
Једини начин да се заштитите од тога је да разумете разлику између херојског комплекса и помагача. Херојски комплекс ће вас натерати да се спалите на земљу за друге, што ће вас само претворити у зрачену, горак особу.
венчање бри беле и данијела брајана
Па, како можете да кажете када ваша жеља да буде корисна постала је штетна? Будите у потрази за тим знаковима које превише радите.
1. Осећате се као да сте одговорни за поправљање других проблема.
Нема ништа лоше у томе што помажете некоме ако траже да се помогну. Међутим, можда ћете учинити превише ако сте особа која одмах скаче у режим решавања проблема кад год видите да неко има проблема, а да их не питају и не питају.
Људи који желе да вас искористе видеће то и резање. Укључићете да постанете прва особа коју зову кад год им је потребна помоћ, без обзира на то колико је свакодневно. То је такође један од разлога да неки људи не буду захвални као терапеут попут њихових пријатеља.
Ако не желите да ваша жеља да помогнете да постанете нездраве, морате имати добре границе. Морате да научите како то да научите престаните да покушавате да поправите проблеме других људи .
2 Борите се да не кажете не када сте прекомерни.
Људи који вас брину за вас желеће да разумеју ваше границе како би могли да прођу око њих. Они ће поштовати чињеницу да кажете 'не' ако нешто питају од вас и они ће потражити негде другде помоћ. Међутим, можда се не осећате као да можете рећи не.
Уместо тога, можда сте онаква особа која некога види да се бори и само треба да учини нешто у вези с тим, без обзира на ваше добробит. Не кажете 'не', јер једноставно не можете да поднесете да их видите борбу.
Нажалост, морате да се људи понекад пуштате боре. Живот је за многе редовна борба и не можете да решите све проблеме. Учење да кажем 'не' Да ли је важна вештина коју требате развити ако не желите да вам помогне да постанете штетни.
3. Уживате да будете 'спасилац'.
Добро је добро учинити добро. Добро је знати да сте некоме направили разлику. Међутим, ако уживате да будете спасилац до тачке да је штетно за ваш живот, онда је то Време је да се вратим корак уназад . Ово је сигуран знак да имате комплекс хероја.
Не само то, како учимо од терапијских ствари, то може бити проблем ако не можете дозволити да неко не може да схвати своје проблеме или ако одбију вашу помоћ. Људи са херојским комплексом увек покушавају да се убацују у друге животиње како би били спаситељ.
Људи са комплексом хероја могу смањити цео свој идентитет и само-вредности на оно што могу да ураде за друге људе. Они могу да верују да ако не помогну, коју вредност имају? Осјећају се примореним да јуре високо добрим добрим и ставе се у лоше, као резултат тога. Као да јесу овисан да помогне .
Такође могу да нестану на путу да потраже људе да спасе или гузи у проблеме у којима не желе или траже да буду. Њихове мотивације не могу да помажу, већ да нахране сопствени его и жељу да спасавају људе из лоших ситуација.
Лично је то нешто што сам се борио кад сам био у великој мери за заговарање менталног здравља и вођство пацијената. Стојите у гомили са свим тим патњама, и желите да помогнете. Али неки људи не желе помоћ, други не желе твој Помоћ, а онда постоје они који само желе да помогну себи.
То је било веома тешко да прихватим, знајући да могу да помогнем, али још увек треба да научим како да почастим избор те особе у било којем случају.
4. Збуњујете да је потребно да се желе и волите.
Људи који требају да осећају потребне уместо да желе често откривају да је то страни концепт. Питају: 'Зар сви не желе да се осећају потребно? Није ли то утешно?' Наравно, то је неким људима. Међутим, када се осећате као да вам треба да вам буде потребан, вољни сте да у том везу будете вољни да направите нездраве уступке.
Људи који желе да желе да се не налете на тај проблем толико. Они знају да се свет неће завршити ако створе границе или да морају пустити некога ко их жели ићи. Ако вам је потребна друга особа која ће живети, да функционише и да се осећате вољеним, то је вероватније коопонденција од љубазности .
како рећи да ли ми се свиђа девојка
Ако вам треба неко, и не воле вас, онда сте само лака особа коју желите да искористите.
5. Добијате или игноришите своје потребе.
Сви имају потребе и морате се побринути за своје. Лиценцирани професионални саветник, Емили Робертс , наглашава важност самопоштовања и брига о себи како не бисте дозволили да вас други користе. Морамо да радимо ствари које ће нам помоћи да нас физички, емотивно и ментално здраво.
Постоји проблем када редовно привлачите своје потребе за другима, што је уобичајено понашање у Људи пријатни ко често имају комплекс хероја. Одобрено, понекад се то догађа. Постоје случајеви када ће вам требати мало личне жртве да помогнете некоме ван. То није проблем у малим дозама.
То је проблем ако редовно остајете сваке вечери да бисте разговарали са неким ко вас само треба да будете тамо. То је проблем ако се не бринете о свом менталном здрављу тако што ћете се одморити за себе. То је проблем када се почнете сагоревати да подржите друге људе на штету вашег здравља и благостања.
Морате се побринути за себе, прво и најважније. Као што каже: 'Не можете сипати из празне шоље'.
6 Осећате се кривим када некоме не можете да помогнете.
Ниси суперхерој. Ниси овде да спасиш свет. И нећеш, чак и ако покушаш. То није нешто због чега треба да се осећаш кривим. Проблеми других људи нису ваша одговорност. Све што радите за друге људе требало би да буде зато што то одлучите да их дате.
Постоји проблем ако се утапате у кривици јер не можете некоме помоћи са њиховим проблемима. Међутим, морате да схватите да њихово благостање није на вама. На њима је. Они морају бити они који ће сами дају праве изборе за себе.
Могуће је и да се не осећате кривим јер ти Осећам се кривим. Уместо тога, можда ћете се осећати кривим јер они Нека се осећате кривим што се не бринете о њиховим потребама. То је знак да вас искористе и да је то потребно усправне границе без осећаја кривице Ако желите да заштитите свој простор.
7. Привлачите људе који су стално у кризи.
Људи са сиромашним границама и херојском комплексом често гледају људе који им дођу у своје проблеме као добра ствар. Они се могу назвати засвим и убедити себе да је њихова љубазност оно што привлачи такве врсте понашања. Они себи говоре да су њихова осетљива природа и разумевање оно што привлаче људе који имају тешко време.
мој муж неће да разговара са мном
И то је можда тачно.
Оно што је такође истина је да су људи који су такви, који немају границу изграђену да чувају људе у сталној кризи од завоја, пре или касније ће се искористити пре или касније. И као резултат тога настави привлачење 'сломљених' људи . Опет, ради се о равнотежи. Нема ништа лоше у томе што је ту да неко буде тешко, али не можете да охрабрите њихову зависност да будете у реду.
Постоји проблем када сте једини који називају или ако су стално у кризи. За неке људе свако мало је питање криза епских пропорција која захтева љубазност и саосећање од других. Као резултат тога, они само узимају и узимају и узимају. Тада имате људе који су заиста у кризи много, али они одбијају да преузму одговорност за своје животе или одлуке и на тај начин онемогућити циклус.
Не можете спасити некога од себе. Морате да поставите границе тако да ви престаните да привлачите погрешну врсту људи .
Финалне мисли ...
Постоји посебна разлика између херојског комплекса и само желећи да помогне. Та разлика је како то утиче на вас и ваш живот. Помагање не би требало да значи да вам је да се закуцају ваше добробит да помогнете некоме да их неко упише или спаси из својих проблема.
Да, тешко је гледати да неко пати, али понекад то треба да урадите. Многи људи могу само научити лекције на тежи начин. Изливате им способност да научите и растете ако их стално извучете.
Уместо тога, одмакните се корак и побрините се да прво водите рачуна о себи. Нико више неће водити рачуна о вама као да се можете побринути за себе.
