Бити високо осетљив појединац није нешто над чиме имате пуно контроле. То може отежати проналажење и одржавање пријатељстава и веза, а друштвене ситуације може учинити готово неподношљивим.
Такође нас може учинити понекад прилагодљивијим стварима и на неки начин може бити корисно.
Генерално, то ствара пуно проблема у савременом друштву и заиста може утицати на наш свакодневни живот. Ако је члан ваше породице, пријатељ или партнер врло осетљива особа, имајте на уму ове ствари и покушајте да им мало олакшате живот ...
Ми смо главни преумитељи
Свака осетљива душа у вашем животу памтиће нешто мало што сте рекли и задржаће се на томе, чак и ако је то било пре неколико месеци. Можда се тога ни не сећате, али можда је ствар та која их држи будним ноћу.
Бити врло осетљив значи да се наизглед мале ствари могу осећати огромно и да могу имати већи утицај него што можете замислити. Можда нећете моћи да разумете зашто су још увек узнемирени или им је неугодно због нечег тако мајушног, али покушајте да саосећате.
Често знамо да претјерујемо у свему и да се у потпуности разрадимо ни над чим, али то не значи да можемо једноставно стати. Не љути се на нас, јер ово само све погоршава. Нежно нас подстакните да разговарамо о томе - понекад ће ово помоћи, али будите спремни да се на неко време затворимо док све то обрађујемо.
Пуно размишљамо и често доносимо негативне закључке. Имајте ово на уму када смо у новој ситуацији или пролазимо кроз животне промене, јер ово могу бити најтежа времена од свих.
Друштвене ситуације могу бити ноћна мора
Бити изузетно осетљив може ужасно учинити упознавање нових људи, па чак и боравак у близини наших ближњих. Ишчекивање друштвеног догађаја не само да је понекад болно и емоционално, стварна ситуација може отворити многа питања.
Обично се осећамо осуђено, чак и ако смо са блиском породицом и пријатељима. Не схватајте ово лично - дубоко у себи знамо да нас волите и да сте нам занимљиви / атрактиван / забавно бити у близини, али понекад је тешко упамтити.
Покушај упознавања нових људи понекад може бити веома тежак, јер наше самопоуздање одједном нестаје. Није нам пријатно да било шта кажемо, само у случају да наиђе погрешно или погрешимо. Одједном нас ухвати паника због чињенице да нисмо ништа рекли и сада смо уверени да сви мисле да смо заиста чудни. Сјајно.
Неких дана, све се осећа као увреда
Ако будете осетљиви, може вам бити тешко бити у близини људи, јер се мали коментари могу осећати као лични напади. Једна особа која износи одређено, случајна тема разговора може учинити да се осећа као да смо тотално гангирани. Почињемо да размишљамо: „Да ли је ово начин на који сви индиректно признају да ме мрзе ?!“
Чак и комплименти могу да се осете као увреда, јер смо се уверили да су људи добри само зато што нам је тако жао. Свега је превише, и знамо да све то читамо, али још увек не можемо да зауставимо свој ум да тркамо за негативним закључцима.
Можда бисмо знали да мислите добро, али чак и корисни предлози изгледају попут вашег начина да укажете на то колико смо неадекватни и бескорисни. Знамо да вам ово може отежати ситуацију, јер ништа не изгледа као „сигурна“ тема разговора. Имајте на уму да је и за нас прилично ужасно! Волели бисмо да можемо само прихватити оно што кажете номинално, али понекад ће се све то само замаглити у море негативности.
Можда ће вам се свидети (чланак се наставља у наставку):
- 12 ствари високо осетљиви људи примећују, а већина других то не чини
- Неиспричане благодати бити врло осетљива особа
- Зависности код високо осетљивих људи: зашто толико људи упада у замку
- 17 савета за преживљавање емпатија и високо осетљивих људи
- Инсиде тхе Минд оф а Хигх Сенситиве Персон
- 6 ствари које свака високо осетљива особа треба у свом животу
Много се бринемо
Свака ситуација представља нову ствар око које треба бринути. У свему успевамо да сагледамо негативне могућности, а онда бринемо због њих. Бескрајно.
Путовање више није нешто забавно за очекивати, пуно је опасности. Састанак са пријатељима некако постаје нови начин да се понизимо пред људима до чијих мишљења нам је заиста стало.
Мали предлози пријатеља о одећи која ће нам одговарати верују да им се не свиђа како тренутно изгледамо и да им је непријатно што нас виде. Наш шеф нам даје пет комплимената и један предлог за нешто што можемо побољшати. То је то - отпуштају нас и никада нећемо наћи други посао. Икад.
Обично се бринемо због ситница, огромних, мало вероватних догађаја и свега што је у средини. Да, понекад је забрињавање узалудно и потпуно губљење енергије. Знамо то јер бисмо вам рекли када бисте паничарили да вас аутомобил удари сваки пут кад изађете из куће.
Бити изузетно осетљив чини нас готово хипер-свеснима свих могућих исхода, сценарија и ужасних ствари које могао би десити се. Ако постоји спољна шанса да нешто може поћи по злу, можете да гарантујете да смо последњу недељу провели не спавајући јер се толико бринемо. То је исцрпљујуће , зато будите стрпљиви са нама.
Ми (понекад!) Знамо да смо ирационални, али не можемо да зауставимо
Ово се повезује са свим забрињавајућим - понекад се толико завојимо да не можемо направити корак уназад од свега. А понекад знамо да смо ирационални и не навијамо се ни за шта, или бар за нешто мало.
како рећи да ли те девојка жели
У сваком случају, рећи „није велика ствар“ или нам рећи да се морамо смирити, хоћете не помоћ. Можда мислите да ће нам мала ’провера стварности’ помоћи да схватимо да смо ирационални. Неће, а вероватно ћемо се још више разрадити. Сада паничимо због оригиналног издања и чињеница да вам је досадно и да сте бесни и да више никада не желите да разговарате са нама. Да, заиста се тако брзо поквари.
Покушајте да будете саосећајни. Већину времена можемо да се чујемо како бескрајно анализирамо непосредни коментар који је дао неки пријатељ, али морамо да га разговоримо. Знамо да понављамо исту ствар изнова и изнова, али морамо да је извадимо. Можда ће вам бити незгодно да морате да чујете, али још је горе што је све заробљено у нашим главама. Разговарајмо и заплачемо и нежно пружимо савет. Знамо да је то фрустрирајуће, али потребна нам је само подршка и неко ко нас понекад саслуша.
Дајемо одличне савете
Упркос томе што имамо одређених проблема у вези са нашим друштвеним животом, нашим пријатељствима, везама и пословима (дакле, све, заиста!), Сјајни смо у томе што помажемо у решавању проблема других људи. Ако нисмо били у истој ситуацији, вероватно смо то ионако замислили триста пута.
Део размишљања о закључцима је размишљање о томе како бисте поступили у невероватним сценаријима. Ако знамо колико тешко може бити заробљен у преактивном уму, помаже нам да будемо саосећајни са свима другима којима је тешко.
Знамо да понекад можемо бити напоран посао, зато заиста ценимо оне који су нам блиски - хвала што сте подносили нас и више пута нас уверавали да вам је заиста стало. Због тога желимо да вам помогнемо још више. Не зато што се осећамо као да смо вам „дужни“, већ зато што вас толико ценимо и желимо да будемо ту за вас.
Бити изузетно осетљив може много ствари учинити веома тешким, али увек ћемо се потрудити да вам помогнемо. Молим вас, немојте мислити да нам ништа друго не треба да бринемо! Помагање пријатељима и породици је заправо лепа пауза и добро је усредсредити се на нешто друго осим сопствене борбе . Наравно, могли бисмо да анализирамо све што смо вам рекли неколико недеља после, али волимо вас и увек смо ту за вас.
Бити изузетно осетљив има своје успоне и падове, зато нам стабилна пријатељства и везе толико значе. Ако ово читате и неко вам је у животу пао на памет, надам се да ће ово послужити као подсетник да са њима будете нежни и стрпљиви.
Понекад ће нам требати мало додатне пажње и бриге, али за узврат имамо и много тога да понудимо. Запамтите да никада заиста не знате кроз шта неко други пролази. Будите отворени и саосећајни са свима које сретнете, сви се боримо у властитим биткама.
