Како се наћи: 11 начина да откријете свој прави идентитет

Који Филм Да Видите?
 

Изгубити се легитиман је део вашег процеса колико и наћи. - Алек Еберт



Ако се тренутно осећате помало изгубљено, нисте сами.

Многи људи то доживе у неком тренутку свог живота.



Излаз је пронаћи себе.

Само ви то можете. Једва чекате да вас неко други пронађе и каже вам ко сте.

Где почињете да тражите?

То је оно на шта ћемо се надати да ћемо одговорити у овом чланку.

Како се осећа изгубљено?

Ако вам било шта од следећег звучи познато, то је знак да се тренутно осећате изгубљено.

  • Немате јак осећај идентитета.
  • Не знате своје место на свету.
  • Борите се да замислите будућност која изгледа другачије од ваше садашњости.
  • Осећате незадовољство деловима свог живота.
  • Осећате као да у животу има више онога што тренутно имате.
  • Осећате одређену дистанцу између вас и људи у вашем животу.
  • Више се не осећате пријатно са особом која јесте.

Зашто се можда борите са својим идентитетом?

Идентитет није нешто што људи осете оног тренутка кад су у стању да се препознају у огледалу.

То је нешто што откривате део по део док путујете кроз живот.

Ипак, лако је збунити оно што јесте заправо ти и оно што ти размисли ти.

Као прво, нисте изоловано биће. Део сте разрађеног испреплетеног система људи, група, веровања, идеала и других ентитета.

Ово друштво у којем сте одрасли може вам у главу ставити идеје о типу особе која бисте требали бити.

Или су вас можда оптеретила очекивања родитеља или других важних људи у вашем животу.

Можда имају своје идеје о томе ко бисте требали бити, шта бисте требали ценити и куда ваш пут треба да води у животу.

А идентитет није фиксна ствар. Стално се мења и обликује према вашим искуствима.

Понекад је овај процес спор и постепен. Понекад одређени догађаји могу драматично да промене ствари.

Ако сте недавно прошли кроз нешто због чега сте поставили питање како живите свој живот, то може довести до неслагања са особом коју тренутно видите када се погледате у огледало.

И док се крећете кроз различите фазе живота, можда ћете осетити потребу да обновите свој идентитет тако да боље одражава где сте и ко желите да будете у овом тренутку.

Ту наступа класична криза средњих година и помало нова криза четвртине живота што изгледа да имају многи млади одрасли данас.

Шта тражите?

У овом процесу може вам помоћи да утврдите да ли желите:

а) први пут пронађите своје право ја

б) пронађите своје ново ја

в) поново се нађите

Ако се осећате као да никада заправо нисте сазнали ко сте заиста, своди се на формирање идентитета од нуле.

Ово захтева највише тражења душе и рада како бисте заиста усавршили вашу јединствену комбинацију особина, веровања и жеља.

Да ли сте прошли кроз промену у начину размишљања или погледа на свет - можда због једног догађаја или зато што сте достигли нову фазу свог живота?

Ако је тако, поступак је другачији. Укључује одлуку о томе које ствари желите промените свој живот . Шта желите да испустите из свог живота и шта желите да му додате?

Или се осећате као да сте изгубили контакт са оним што јесте? Јесте ли некада добро разумели шта вам је заиста важно?

Ако је то случај, циљ је идентификовати начине на које сте се можда удаљили од особе која сте, тако да можете пронаћи пут до те тачке.

када ће се финн балор вратити у вве

Иако су савети који следе применљиви у свим овим ситуацијама, начин на који сте изабрали одредити приоритете кораци се могу разликовати у зависности од ваших околности.

Шта значи пронаћи себе?

Сама идеја да се нађете прилично је апстрактна.

Шта то заправо значи?

Па, добар начин да га дефинишете је освртање на горње тачке које описују какав је осећај бити изгубљен.

Процес проналажења себе би онај који би, надамо се, требало да преокрене сваку од тих изјава.

Тако бисте требали завршити са снажним осећајем идентитета, знати своје место у свету, бити у стању да замислите другачију будућност и осећајте се задовољним својим животом уопште .

Требали бисте да се осећате ангажовано са животом, као да одабирете свој пут, а не да допустите да он одабере вас.

Требали бисте да се осећате повезани са људима у свом животу. Можда чак и са широм заједницом.

Требало би да се осећате угодно са особом која јесте и начинима на које мислите и понашате се и понашате се према другима.

У суштини, то значи доћи до тачке у којој сте у стању да се крећете кроз живот са самопоуздањем….

... где можете престати сумњати у себе на сваком кораку.

... тамо где сте вођени своју интуицију .

... где прихватате ко сте, уместо да то покушавате да порекнете.

Да ли то звучи као нешто што бисте желели?

11 корака до проналаска себе

Кренимо сада на неке од начина на које можете открити свој прави идентитет.

како бити емоционално доступан својој жени

Многе тачке у наставку захтевају ваш напор. Ако желите да успете, мораћете да будете посвећени процесу.

И док су неки кораци сигурно важнији од других, сви они заслужују бар мало времена и пажње.

1. Идентификујте свој тип личности

Знање ко сте почиње са разумевањем ваше личности.

Сви ми имамо јединствену личност, али могуће је категоризирати разне ствари које чине оно што смо.

Теорија и пракса науке о личности прилично је добро успостављена и постоји много различитих начина за процену и категоризацију вашег типа личности.

Три најпопуларније су особине личности Биг Фиве, Миерс-Бриггс Типе Индицатор® и Еннеаграм Типе Индицатор.

Не улазећи овде детаљно, ови модели личности имају за циљ да вам помогну да идентификујете како мислите, делујете и комуницирате са светом.

Они покривају низ различитих особина и корисно је утврдити где спадате у сваки од ова три модела.

Да бисте то урадили, препоручујемо вам да извршите следеће тестове:

Полагање ових тестова отвориће вам огроман прозор у тип особе која сте.

2. Посматрајте своја осећања

Док свакодневно преговарамо, суочени смо са разним ситуацијама.

Препознавање како емоционално реагујете на ова искуства може вас научити више о томе шта радите и шта не волите као особа.

И то вам може помоћи да уочите аспекте свог живота који ће можда требати неко прилагођавање.

Рецимо, на пример, да имате задатак да пронађете ресторан који ћете посетити ви и ваши пријатељи.

Само, ти једноставно мрзиш цео процес. Сатима читате критике како бисте били сигурни да сте направили прави избор.

Шта је испод те потребе за проналажењем идеалног места за јело?

Да ли се бојите да ће вас пријатељи критиковати ако је храна лоша?

Хоћеш ли осећати се неуспехом ако не разумете како треба?

Да ли вас брине да угодите сваком свом пријатељу, уместо да одаберете нешто што годи већини?

Ово јединствено, мајушно искуство може вам рећи пуно о себи у ширем контексту.

Можда тражите да избегнете преузимање одговорности за ствари и више воле да буду следбеник него вођа.

Можда ти си перфекциониста .

Можда постајете забринути када доносите одлуке .

За сваку ситуацију са којом се суочите, покушајте да идентификујете било каква осећања која имате, и питајте који су главни узроци тих осећања.

А ово се односи и на позитивна осећања.

Ако можете да схватите шта волите да радите, а шта не волите да радите, то вам може дати бољу представу о вашим предностима и манама.

Ово знање можете користити за рад на својим слабостима и максимизирање својих снага.

3. Питајте с ким можете да се повежете и са ким тражите

Често је лакше видети себе у неком другом пре него што схватите да сте и ви то.

То могу бити стварни људи, али једнако је уобичајено поистоветити се са измишљеним ликом из књиге, филма или ТВ серије.

Ако само изгледате да ову особу ‘навучете’ на интуитиван ниво, она вам може пружити увид у ваш истински идентитет.

Исто се може рећи за оне људе на које гледате као на узоре или фигуре надахнућа.

шта учинити са лажљивом девојком

Могу вам показати врсте особина и понашања које бисте желели да отелотворите или можда већ јесте.

Ако је реч о стварној особи, а не о белетристичком делу, можда би било вредно погледати постоје ли документарни филмови или интервјуи које бисте могли погледати или је икада написала аутобиографију коју сте могли прочитати.

Можда ћете моћи да се идентификујете са њиховим искуствима и да се повежете са начинима на који су с њима поступали.

Ово вам може помоћи да се приближите особи и да се, у том процесу, приближите свом истинском ја.

4. Питајте друге шта мисле о вама

Иако људи са којима проводимо живот никада не могу знати све што мислимо или осећамо, они често могу видети ствари које нам можда нису одмах уочљиве.

Стога може вредети питати оне који су вам блиски и којима верујете оно о чему мисле кад мисле на вас.

Можда ће моћи да идентификују аспекте ваше личности који су вам измакли и можда знају врсте ствари које вас чине срећним или под стресом.

Често је проналажење себе колико откривања онога што већ постоји, тако и учења онога што ви желим бити тамо.

А питати сапутнике од поверења је добар начин да откријете ко сте овде и сада.

5. Размотрите које су ваше основне вредности

Велики део проналажења себе је схватити оне ствари које су вам заиста, заиста најважније.

Ове основне вредности су оно што ће диктирати ваше мисли и поступке у вези са готово свим осталим.

Можда поштење, интегритет , и поузданост су вам три ствари које су вам важне.

Или изнад свега држите толеранцију, радозналост и сигурност?

Покушајте да прегледате овај списак од 500 вредности и записивање мале шачице (не више од 10) која вам заиста одзвања.

Користите их као водиче у ширем процесу сазнавања ко сте.

6. Размислите о својој прошлости

Ваш живот до сада садржи многе лекције о томе ко сте ви као особа.

Нешто тако једноставно као присећање на оно што сте највише волели да радите као дете може вам дати увид у тип особе која сте сада, испод свега тога.

Да ли сте уживали у свирању музичког инструмента на којем више не свирате? Шта вам се свидело у вези с тим?

Да ли је то био процес учења и савладавање технике?

Да ли је креативност укључена у импровизацију мелодије?

Да ли вам је помогло да заборавите на своје невоље и изгубите се тренутно?

тежина и висина Броцк Леснар 2016

Други приступ који можете предузети је да погледате оне ствари које сте највише поносан на у твом досадашњем животу.

А онда се још једном запитајте шта вас је то постигнуће учинило тако поносним?

Последњи начин на који ваша прошлост може осветлити особу која сте (или желите да будете) јесте анализом вашег жаљења.

Шта сте урадили а да заиста желите да нисте? Шта вас ово може научити о вашим основним вредностима? Како бисте поступили када бисте се данас суочили са сличном ситуацијом?

Овај корак је посебно користан за оне који желе да се поново нађу након што изгубе контакт са оним што је важно.

7. Поглед у будућност

Део познавања вашег идентитета је јасна визија како желите да изгледа ваша будућност.

Сањарење о мирнијој и опуштајућој будућности или чежња за животом који путује светом открива који су ваши приоритети даље.

Ово заузврат говори нешто о особи која сте сада.

Зато се запитајте шта бисте желели да радите док прелазите у следећу фазу свог живота.

Који су основни разлози које желите за ове ствари? Како се ово преводи у ваша тренутна уверења, вредности и понашање?

Овај корак је посебно користан за људе који желе да открију своје ново ја након проласка кроз период промена или изненадног искуства које мења живот.

8. Испробајте нове ствари

Можда се осећате помало изгубљено јер још увек нисте препознали нешто што вас заиста испуњава радошћу и страшћу.

Ако је то случај, одговор је испробати нове ствари и изложити се различитим врстама искустава.

Понекад нас чека наше истинско ја изван наших зона комфора .

Радећи ствари које иначе не бисте радили, имате прилику да откријете разоноде, снове, па чак и начине живота који вам заиста говоре.

Можда научите узбуђење рафтинга белом водом. Можда ћете открити да а минималистички начин живота резонира са вама. Можда схватате да желите да покренете свој посао.

Идите на разговоре о стварима о којима мало знате. Посетите изложбу за коју мислите да би вас могла занимати. Дружите се са љубитељима уметности на отварању галерије.

Иако већина ствари заправо неће бити за вас, неке ће имати потенцијал да буду велика присутност у вашем животу у будућности.

Ове ствари ће чинити део идентитета који се толико трудите да откријете.

9. Запишите све

Процес утврђивања ко сте дуго траје. Тако да заиста помаже у евиденцији свега што сте до сада урадили и открили.

Можете и једно и друго писати у дневном дневнику ако вас ово привлачи или бисте могли да направите посвећени документ о самооткривању у који ће бити смештене све ваше мисли и осећања везана за проналажење себе.

Можете одабрати да наведете ствари попут ваших свиђања / несвиђања, вредности, циљева, ствари које су вам важне итд.

Или бисте можда желели да то учините визуалнијим помоћу дијаграма стилова менталне мапе свих важних елемената који чине особу која стоји иза имена и лица.

Како год одлучили да снимате ствари, редовно се на то враћајте како бисте се подсетили на оно што сте открили.

10. Медитирајте

Седи тихо као ти загрли садашњи тренутак може бити дивно опуштајуће искуство.

Али медитација је такође средство за самооткривање.

Иако ћете можда желети да рашчистите мисли од свих мисли, медитација је заправо време када ће вам мисли природно пасти у главу.

Те мисли понекад могу бити сасвим случајне или се могу односити на ствари које се дешавају у вашем животу.

Заједничко им је поштење. Они су истинскији одраз вашег унутрашњег ја од мисли које бисте могли имати у другим временима.

То је зато што не покушавате активно да размишљате о стварима. Једноставно јесу улазећи у ваш ум из ваше несвести .

Ваш рационални ум можда мисли једно на особу или догађај, али непријатнији осећај може се јавити током медитације која открива нешто сасвим друго.

Рецимо да је ваш пријатељ рекао нешто повредљиво последњи пут кад сте се срели. Ваш рационални ум пружио јој је корист од сумње, јер је и она у то време била повређена.

Али током медитације схватите да заправо осећате да је коментар намерно направљен и да наноси штету.

Затим ово можете размотрити дубље након што завршите с медитацијом.

11. Прихватите оно што нађете без пресуде

На путу самооткривања могли бисте наићи на ствари које су у почетку изненађујуће.

Можда ћете пронаћи нешто противно ономе за кога сте мислили да јесте и за шта сте мислили да се залажете.

Шта год да је случај, не суди шта нађеш.

Ви само откривате праву природу ваше јединствено ја а чак и ако није оно што сте очекивали, то сте и даље ви.

Штавише, не дозволите да пресуде или очекивања других људи утичу на оно што прихватате као део себе.

Можда је тешко осећати се као да некога разочараш, али стварни проблем лежи на њему, а не на теби ако није у стању да те прихвати таквог какав си сада.

Ако сте се заиста нашли, ускоро ћете се осећати природно попут удисања и удисаја.

Ако се нисте нашли, ускоро ћете то такође знати и можете се вратити на своју претрагу.

Кад се нађете, живите као ви

Откривање ко сте корисно је само ако тада живите према моралу, вредностима и веровањима те особе.

Напокон, нисте само оно што мислите и осећате изнутра, већ оно што говорите и радите споља.

Кад прођете кроз процес проналажења себе, немојте мислити да је то крај.

Немојте се заваравати верујући да сте стигли на одредиште.

Ваше путовање је тек почело.

како бити мање прилепљив у вези

Прави разлог да наћи себе је да бити себе.

У супротном, то је само губљење вашег времена и енергије.

Многе од горе наведених стратегија су ствари које можете наставити да радите редовно да бисте усавршили шта значи бити ви.

Запамтите, пронаћи себе значи бити у стању да се крећете кроз живот са уверењем у то ко сте и за шта се залажете.

Ако се у било ком тренутку више не осећате тако, једноставно се вратите ономе што сте записали и подсетите се свих лекција које сте научили током пута.

А онда удвостручите напоре да живите према тим лекцијама.

Још увек нисте сигурни како да пронађете себе? Данас разговарајте са животним тренером који вас може провести кроз процес. Једноставно кликните овде да бисте се повезали са једним.

Можда ће ти се свидети и:

Популар Постс