© Лиценца слике путем депоситапхотосаКада већина људи мисли на 'поремећај исхране', који извори на памет је анорексија или булимија, обично прате ментална слика болне танке жене. Али као и већина ствари у животу, стварност је много ниже, али нажалост, чак и здравствени радници не препознају симптоме људи ако не одговарају дефиницији уџбеника.
Годинама, мој поремећај исхране летео је испод радара, јер сам одржавао 'здраву' тежину док је тајно водио вожњу између ограничења и зупчаника који се не уклапају у кутије у уреднику. Уски фокус медицинске установе на екстремној танкости и специфично понашање значило је да ми је поремећај исхране нестало и необрађено. Данас делим своју причу да помогнем другима да препознају да поремећаји исхране постоје преко спектра и да се гурају боље разумевање медицинске заједнице.
да ли вал килмер има рак
Рани знакови: неуредни обрасци у адолесценцији.
Кад сам имао 13 година, метви полоси ме је задобио много школских дана. Некако сам се уверио да је то нормално - што преживљава ништа осим тешких слаткиша док се вечера квалификује као самоконтрола, а не само-контрола, а не на почетак опасног узорка. Мој однос са храном већ је почео да преноси, стварајући линије грешака које би се продубиле током наредних година.
Ти периоди ограничења неизбежно су у потпуности дали место на нешто друго, мада није слијели предвидљив образац. Моја 'самоконтрола' понекад је трајала недеља, а други пут је трајала само дан. Једном када сам га изгубио, нашао бих да прождирам читав пакет кекса у неколико минута након школе, док су моји родитељи још увек били на послу. Једва бих их окусио док су нестали. Након тога дошла је срамота, или бих заменио кексе пре него што су моји родитељи схватили или бих кривио свој тутор хемије за несталу храну.
Овај циклус се тихо установио у мојим тинејџерским годинама. Истраживања показују да је то уобичајено-према према Национално удружење анорексија нервоза и придружених поремећаја , према 14. години, 60-70% девојака покушава да смрша, а 22% деце и адолесцената је поремећено јело које би могло или довести до или већ навести поремећај исхране.
Моји родитељи нису приметили крајности у тим раним данима. Оддржао сам добре оцене, учествовали у активностима и чинило се да нормално једем током породичних оброка. Тајност која карактерише многе поремећаје исхране добро је скривене, омогућавајући му да ојача свој дневни живот без интервенције.
Универзитет: Слобода је подстакла ватру.
Живот универзитета и живи далеко од куће први пут су уклонили гардероине које су донекле садржане моје поремећено јело.
Слобода посматрања мојих родитеља значила је слободу да ограничи и без питања. Две недеље пре групног одмора током моје прве године, анксиозност о мојој тежини и гаду на мој недостатак контроле најавила ме је да преживим на ништа осим једној шољи од 93 калорија рехидрирала супа. My friends marveled at my “willpower” while I battled light-headedness and fatigue.
Алкохол је компликовао све. Пијење је снизило моје инхибиције око хране, често доводи до епизода касно-ноћних епизода након што је ограничила цео дан. Ове бинге су почеле да прате повремено прочишћавање у приватности мог купатила - иако није довољно довољна да се уклопи у уредне дијагностичке критеријуме за булимију.
Непредвидивост мојих симптома ме спречила да верујем да немам поремећаја исхране. Неке недеље сам одржавао круту контролу, мерење и ограничавање сваког залогаја. Остали периоди растворени у дневне банће, једење све док физички лоше болесно, конзумирају срамотом и само-одвратном. Али Према истраживању , Овај 'дијетални хаос' Окретање између ограничења и буђења - је заправо чешће од стереотипних презентација које видимо у медијима.
Моја тежина је срушила, али никада довољно драматично да подигне забринутост. Стојећи на скоро 5'9 ', моја најнижа тежина 8,5 камена (119 фунти) и даље је регистрована као технички' здрава 'на БМИ графикони, као и моја највећа тежина од 11,5 камена (161 килограма). Овај постојање средњег тла значило је да сам се појавио у реду на папиру док је неизмерно патио приватно.
Тражење помоћи: први разочаравајући покушаји.
Депресија се спустила током почетка моје друге године универзитета, приморавајући ме да се повучем из студија.
Прелазак натраг кући и радно време пуног радног времена, али мало је да се позабавимо мојим основним питањима са храном и делом тела. Поред поремећеног јела, почео сам да претерано вежбам, пажљиво израчунавајући колико дуго морам да ходам, да палим калорије мало што сам конзумирао. Тежила бих се након конзумирања било које хране да проверим да нисам добила тежину. Сваки пут кад сам отишао у купатило, проверио бих стомак да проценим колико је био равно. Моја мајка, забринута због мог све узнемирујућег понашања и схватајући да моје обрасце исхране нису нормалне, контактирали су стручњака у моје име.
Телефонски позив се издваја у мојој меморији за све погрешне разлоге. Чинило се да специјалиста поправи само на мојој тежини. Рекао је мојој мајци да ми не може помоћи јер сам превише тежио. Очигледно, морао сам бити близу шест камена (84 килограма) да заслужујем помоћ. Осјећао сам се неважећим и срамотом, очигледно да бих требао само да се извучем са овог сопственог.
Ово искуство одражава забрињавајућа стварност у третману поремећаја у исхрани. А 2017 Студија У међународном часопису поремећаја исхране открили су да се појединци са атипичним презентацијама често суочавају са значајним одлагањем у дијагнози и лечењу, у поређењу с онима са уџбеником Анорекиа Нервоса. У неким случајевима, попут мојих кашњења могу бити веће од 10 година. Фокус на тежини као примарни дијагностички критеријум значи безброј појединаца који пате од озбиљних поремећаја исхране су окренути од лечења. Ово је апсурдно када сматрате да је то докази о доказима Они у већим телима су заправо на највећем ризику да развију поремећај исхране.
Моја рана двадесетих година наставила се у овом обрасцу - бициклизам између ограничења, зупчаника, ходајући сатима на крају и повремене стране прочишћавања. Али ипак, никада нисам био довољно физички недовољан за медицинску интервенцију.
Коначно проналажење подршке: дијагноза и лечење.
Седам година након тог првог разређеног стручњака, стигао сам до своје боре.
Исцрпљена менталном гимнастиком опсесије хране и након Франк Цхат-а са једним од мојих сестара, контактирао сам своју локалну психолошку терапију кроз саморедакцију. Током оцене, описао сам своје хаотичне узорке исхране без минимизирања или преувеличавања. Клиничар је пажљиво слушао пре него што је објаснио да сам, заиста, имао поремећај исхране. Дијагностициран ми је 'поремећај исхране који није на други начин на други начин' (ЕДНОС, сада звани осцед -Оставите одређени поремећај храњења или исхране).
Учење да је моје искуство било име је било огромне прекретнице. Као што смо поменули ОФСЕД (формално ЕДНОС) је заправо најчешћи поремећај исхране, али јавна свест остаје усредсређена на анорексију и булимију, остављајући многе патње у тишини.
Образовање и когнитивна бихевиорална терапија коју сам добио револуционирао своје разумевање мог поремећаја. Учење о физиолошким утицајима ограничења - како је то биолошки примио тело за зујање као механизам за преживљавање - уклоњен је већи део срамоте који сам носио. Тхе Студија глади Миннесота Проведено 1950. године потврдио је ову биолошку стварност: ограничење хране поуздано покреће компензациони биолошки механизми, укључујући појачану храну за храну и евентуални појас. Ја сам научник у срцу, тако да је са тим самом знањем, огромна тежина подигнута са мојих рамена. Ако бих престао да ограничим, постојала бих добра шанса да престанем или барем значајно смањујући, зуб. А ако нисам зурио, не бих био толико у искушењу да се ограничим да се супротставим срамоти и губитку контроле.
Сесије су се фокусирале на нормализацију мојих образаца исхране, изазивање искривљене мисли о храни и телу и развијању здравијих механизама суочавања за тешке емоције. Постепено, екстремне љуљачке између ограничења и бендуима је модерирано. А с тим, опсесивне мисли о храни почеле су да ћуте.
Придржавање: препознавање знакова упозорења.
Упркос томе да се више не надгледа и не ограничава моју исхрану, а године опуштенији приступ храни, трудноћа је донела неочекиване изазове.
Гестацијски дијабетес Током обе трудноће захтевали су пажљиво праћење усисавања угљених хидрата, медицински неопходна ограничења која су покренула старе обрасце мисли. Дневни тестирање шећера у крви и евидентирање хране поново су се понављало контролно понашање које сам радио тако тешко да превазиђем.
Након одржавања стабилних образаца исхране и стабилне тежине током више од деценије, сазнао сам да су одређене ситуације и даље покренуле моје старе тенденције. Разлика је сада била моја способност да препознам знакове упозорења пре него што је понашање ескалирао.
Имати смисла за све: схватање и разумевање везе са неуродивергенцеом.
Седам година касније, дијагнозе породице аутизма и АДХД-а подстакли су ме да истражим своје сопствене особине.
Дубоко роњење у истраживање открило је осветљење веза између поремећаја исхране и неуродидерације. Студије доследно показују значајно веће стопе поремећаја исхране између аутистичних људи и оних са АДХД-ом. Истраживачке емисије да је 20-30% жена са поремећајима исхране аутистично или има високе аутистичне особине, у поређењу са око 1% у општој популацији. Људи са адхд већа је вероватноћа да ће поремећаји исхране који укључују епизоде поједења и прочишћавања. Аутистични, адхд и Аудхд жене такође је вероватније да ће ићи недијагностицирано или погрешно , делом, јер они показују своје особине другачије од стереотипне мушке презентације. То значи да остају да не разумеју пресудни део себе који вероватно доприносе њиховом понашању јелења.
Моје сопствене тенденције према црно-белом размишљању, круто правило - и потребно је да контрола изненада има смисла кроз овај сочиво. Храна је постала категорисана као потпуно 'добра' или 'лоше' без средњег тла. Обрасци исхране биле су или 'савршене' или неуспехе заслужују казну. Импулсивност и допамин који се тражи са АДХД-ом вероватно су допринели мојим епизодама које су моји зуб, док је крутост повезана са аутизмом олакшала рестриктивне периоде.
Ово разумевање је пружило пресудни контекст за развој текућих стратегија управљања, које сам могао да поставим тест током недавне дијагнозе граничне линије високих холестерола. У почетку сам претерано прекривен и почео да елиминишем групе хране са прекомерним ревношћу, пре него што схватим да сам се бавио својим црно-белим размишљањем и перфекционим тенденцијама. Знао сам да ако се на овај начин носим на овај начин, остао сам само да изгубим контролу и одем предалеко другог пута.
Данашњи приступ укључује свесно уживање у уживању у уживању без кривице, једете храну на храњиву храњиву језику без моралистичког језика, једење грицкалица и редовних оброка, тако да никада не постанем превише гладан и омогућавајући флексибилност, а не на чврстим правилима.
Физичка здравствена питања, али ментално благостање захтева једнаку пажњу. Одржавање ове равнотеже и даље је стална пракса, а не одредиште.
Већа слика: исхрани култура и дијагностичке пропусте.
Поремећаји исхране успевају у плодном основу културе исхране.
72 милијарде дијеталне индустрије индустрије од истих поремећених образаца исхране које тврди да решава. Привремени губитак тежине који прате повратите повратите потрошаче на следећи програм, стварајући профитабилни циклус током нормализације неуређеног понашања.
А Национално истраживање открили да медицински професионалци примају минималну или неадекватну обуку у поремећајима исхране. Овај едукативни отвор оставља много лоше опремљених да препознају разноликост презентација поремећаја исхране, посебно код пацијената који не изгледају стереотипично недовољна тежина.
Можда је највише у вези са постојањем стигме на тежини у здравству и друштву на слободи. Појединци вишете тежине доживљавају исте поремећаја исхране као нижи или недовољни појединци, често добијају препоруке да би се могло прећи на рестриктивну исхрану да би смршали - само понашање које може покренути или погоршати своје поремећаје исхране.
Једномудно фокусирање на тежини, а не понашања значи безброј појединаца који пате од озбиљних поремећаја исхране никада не примају одговарајућу негу. Поремећаји исхране све конзумирају. Њихова веза до широког спектра физичких и менталних здравствених проблема, социјалне и односе тешкоће и повећана стопа смртности је била давно успостављен .
Финалне мисли ...
Опоравак од мог поремећаја исхране трансформисао је своју везу не само са храном, већ са целокупном само-перцепцијом.
Потребно је да оспорим своја основна уверења у вредности у вредности, контроли и остваривању. Путовање од хаоса до стабилности није било линеарно, али сваки корак ка уравнотеженом једењу представио је кретање даље од патње.
За свакога ко препознају своје борбе у овим речима - да ли сте 'претешки' за анорексију ', а не довољно довољна' за булимију или једноставно заробљени у циклусима ограничења и срамоте - молим вас да знате да је ваша патња валидна и третирање је могуће. Поремећаји исхране постоје у свим величинама тела, пола, узрасти и презентацијама.
Пут напријед укључује и појединачно исцељење и колективне акције. Морамо затражити боље образовање за здравствене провајдере, проширене дијагностичке критеријуме који ухвате разнолике презентације и приступи лечењу који се односе на потпуни спектар неуређеног јела.
Десет година у опоравку, јако се залажем против ограничења, загрлимо радосни покрет, а не казнено вежбање и практикује се флексибилно, угодно једење које негује и тело и дух. Овај уравнотежен приступ пружа слободу да крута правила и хаотични обрасци никада нису могли.
зашто моја мама тако контролише
Ваша патња заслужује препознавање и лечење, без обзира на вашу тежину или колико уредно ваши симптоми одговарају постојећим категоријама. Излечење започиње овом признањем и храброшћу да потражите подршку упркос систему који још није дизајниран да вас у потпуности види.
