Телефони изазивају зависност - ЧИЊЕНИЦА!
Дизајнирани су тако.
Светле боје на екрану и звучни сигнали када примите текст или позив направљени су тако да вам дају допамин - срећни лек.
То исто задовољство нас тера да тражимо храну, вежбање и секс ... и сви знамо колико то може бити зависно.
муж ме оставио због друге жене
Није ни чудо што су многи од нас опседнути телефонима.
Апликације су дизајниране да максимализују емоционалну награду, па их желимо све више и више користити.
Телефон доноси многе предности, али огроман недостатак може имати ефекат који има на наше међуљудске односе.
Прикључење на наше уређаје значи да тренутно нисмо истински присутни.
Фокусирани смо на одржавање виртуелних односа са људима који нису у соби, било путем е-поште, Вхатсаппа или Инстаграм-а.
Не поклањамо пуну пажњу онима са којима смо заправо, физички.
Чак и ако нам је суђено да смо заљубљени у ту особу.
Иако ћете успети да паметни телефон одржите на здравом нивоу, за танго су потребна два.
Стално укључивање вашег партнера у уређај може проузроковати све врсте проблема у вези. Можете лако почети да осећате да свој виртуелни живот цене више од вас.
Осећај који имате када вас партнер ухвати за телефон, познат као „фббинг“, болан је, зар не?
11 знакова упозорења Њихова употреба паметног телефона претворила се у зависност
Ако је ваш партнер непрекидно залепљен за свој телефон и мислите да то можда узима данак на вашој вези, ови знакови показују да заиста имате око чега да бринете.
1. Игноришу те
Толико су изгубљени у свом виртуелном свету кад су на телефону да се потпуно одвоје. Надао би се да нису свесно вас игноришући када разговарате с њима, али изгледа да вас понекад уопште не чују.
2. Приметно је
Нисте једини који сте приметили да се чини да је ваш партнер залепљен за свој паметни телефон. Њихова породица или пријатељи (или још горе, твој породица или пријатељи) такође су коментарисали то.
3. Они су расејани
Не виде проблем са листањем Твиттер-а или Инстаграма док воде разговор са вама или док им је намењено да се концентришу на нешто друго или раде. Чини се да не схватају да то чак и раде.
Четири. Они се не извињавају
Обично се сматра уобичајеном учтивошћу да се извините некоме ако водите разговор с њим и ако треба да проверите поруку која је стигла. Ваш партнер сматра да извињење није потребно.
5. Лако им је досадно
Нежељени ефекат старости екрана је тај што смо сви непрекидно стимулисани и можемо се осећати трзаво ако не поправимо телефон. Узнемире се кад год не провере телефон.
6. Добијају анксиозност раздвајања
Они су на телефону од тренутка када се пробуде до последње ствари ноћу, а ако им телефон изненада престане да ради или се поквари, несразмерно су узнемирени због тога и нервозни што ће нешто пропустити.
7. Не могу да виде проблем
Препознати проблем је проблем који је на путу да се реши, али звона упозорења би требало да се искључе ако изгледа да нису свесна чињенице да су зависни.
8. Наглашавају их друштвени медији и имејлови
Све време које проводе на телефону чини их све само не срећним. Друштвени медији значе да проводе живот упоређујући се са другима .
Е-поруке које стижу у свако доба дана значе да су увек укључене и у радном режиму. Њихово лоше расположење омета ваше квалитетно време.
8. Осећате се одбијено
Ако се чини да је ваш партнер стално више заинтересован за електронски уређај него они за вас, сасвим је нормално да се осећате повређено или одбијено.
Често се осећате дотучено ако посегну за телефоном док проводите време заједно, а то значи да осећаји незадовољства почињу да пукну испод површине.
9. Ваш сексуални живот пати
Ваш партнер легне у кревет и почне прелиставати телефон, што значи да не размишља толико о мажењу и физичкој близини.
Забрињавајући број људи чак је признао да је проверио телефон ДОК се зближавају са љубавником , што је посебно забрињавајући знак да ваша веза преузима терет њихове зависности.
10. У незгодне тренутке узимају уточиште у телефону
Кад год започнете разговор о озбиљним стварима или настане непријатна тишина, они посегну за телефоном као за некаквим покривачем за утеху.
11. То је главни разлог због којег се борите
Да није било њихове телефонске навике, уопште не мислите да бисте се препирали, али увек имате аргументе који су повезани са технологијом.
6 практичних решења за помоћ у решавању зависности од телефона вашег партнера
Ако сте приметили да је ваш партнер крив за горе поменуто понашање, не очајавајте.
Наравно, не можете ићи потпуно хладном ћуретином као што бисте то радили са алкохолом или цигаретама, јер вам је потребан телефон за рад у савременом свету, али зависност од телефона је излечива ако се на то сетите.
Ево неколико начина да помогнете да се ствари поправе и да се ваша веза чврсто врати на прави пут.
1. Изнесите ствари на отворено
Прво, прво морате бити искрени према партнеру у вези с тим како се због ваше зависности од телефона осећате.
Ако схвате да имате истинску забринутост због везе због њихових телефонских навика, можда ће им то бити мотивација за промене.
2. Имајте времена и зоне без технологије
Мислим да се сви можемо сложити да укључивање телефона прво ујутро и роњење равно у радне е-маилове није сјајан начин за почетак дана.
Прелиставање последње ствари на Фејсбуку ноћу док сте у кревету, такође није сјајан начин да се то заврши, као и сва та блистава светлост доказано ремети сан .
Са становишта везе, искључивање сата пре спавања без телефона и не дозвољавање уређаја у спаваћој соби може значити да је већа вероватноћа да ћете разговарати и додиривати се кад уђете између табака.
Такође је добра идеја да поставите правило да нико не додирује уређај док једете, на пример, да бисте му пружили прилику за истинске разговоре.
3. Предложите неколико промена подешавања
Предложите свом партнеру да можда жели имати навику да искључује обавештења за све осим за хитне телефонске позиве када желите да имате квалитетно време за пар или породицу.
Ако им телефон не вибрира или не оглашава звук, већа је вероватноћа да ће то моћи заборавити и уместо тога се усредсредити на присуство.
4. Нека то буде игра
Ако изађете на оброк или пиће са групом пријатеља, предложите да сви ставе телефон на средину стола, лицем надоле. Прва особа која пукне и подигне телефон купи једну чашу пића.
5. Поставите пример
Не бих имао ништа против да се кладим да, иако вам коришћење паметног телефона вашег партнера смета, сами бисте могли да урадите са мало мање времена на екрану.
Јасно објасните партнеру да одлажете телефон кад сте с њим како би он могао бити ваш једини фокус.
Свесно покушајте да смањите време на телефону, можда помоћу апликације за праћење попут Тренутак или Свемир , и реците партнеру шта покушавате да урадите.
Видети како свесно покушавате да направите промене када већ проводите мање времена на телефону него они, требало би да натера вашег партнера да схвати да треба да реши свој проблем.
6. Будите интимни
Покушајте ако примимо исту стимулацију од својих паметних телефона као и физички контакт са другим људима појачавајући ниво интимности .
Без обзира да ли само више љубављу милујете свог партнера, грлите ли их више или се више приближавате личним односима између табака, покажите им да сте далеко бољи начин да допамин удари као што је екран телефона.
Ако је ваш партнер стално на телефону и уништава вашу везу, сада имате алате за идентификовање њихове зависности и помоћ у постепеном мењању њиховог понашања како бисте избегли даље проблеме.
Још увек нисте сигурни како да приступите телефонским проблемима партнера? Разговарајте на мрежи са стручњаком за везе из Релатионсхип Хероа који вам може помоћи да схватите ствари. Једноставно.
Можда ће ти се свидети и:
- 9 циљева односа које сваки пар треба да постави
- Када улазите у нову везу, избегавајте ових 7 нереалних очекивања
- Да ли је права љубав избор или осећај?
- Шта жене желе од мушкарца: 3 кључне ствари које супруга чине материјалом
- 6 главних знакова које ваш партнер види као опцију, а не као приоритет
- Можете ли поправити једнострану везу или бисте је требали прекинути?
