Ово је за оне дане када се осећате рањиво, без поверења и недостојни љубави у оним временима када свуда уочите претње својој срећи. Ово је за све оне тренутке када се из неког необјашњивог разлога осећате као да нисте довољни или да нешто суштински није у реду са вама.
немам интересовања ни хобије
Ово је за случајеве када сваку мисао у вашој глави покреће страх од свих оних сумњи, самопобеђујућих уверења и обезвређивања идеја.
Нема срама осећати се овако ... то је прво што треба да кажете себи. Нисте сами у искуству несигурности какву никада нису прижељкивали, али се може прикрасти и ударити баш свакога.
Кад се тај вал нелагоде сручи на вас, свет одједном може изгледати као сасвим застрашујуће место. Комбинација састојака може створити сценарије који вас застрашују и преплављују, чак и ако у прошлости нисте трпали очима у сличним ситуацијама. Постоји елемент опасности на који можете сасвим да ставите прст.
Као да је неко окренуо бројчаник за злонамјерност - или барем у вашим очима. Осећа се као да сте под опсадом неког невиђеног непријатеља који жели да удари дубоко у срце вашег самопоуздања.
Гледате око себе, надајући се да ћете шпијунирати овог неименованог непријатеља, али ваши напори остају ненаграђени, једноставно не можете утврдити ниједан разлог зашто бисте се осећали тако стрепње и несигурности у себе.
То је зато што је несигурност најчешће трик ума, фантазија рођена из неког неоправданог и неразумног страха од споља. Можда нема један јасан узрок, већ пре може бити врхунац безбројних сићушних мисли, идеја и догађаја који делују попут појединачних штапића који се уздижу да зауставе ток реке.
Када се река у вашем уму закуни, нормалан ток менталне енергије се зауставља. Док се удружује иза блокаде, она излази у удубљења ваше психе где се може манифестовати у неколико облика - несигурност је један од главних.
Да бисте остали на површини у овом смеру менталне енергије, прво морате пронаћи нешто за шта бисте се држали - позитивну мисао, смешно сећање или оптимистичан сан о будућности. Ово ће вам служити као сплав за спасавање у нужди, пружајући вам сигурност међу водама око вас.
Али не можете живети на овом сплаву до краја свог живота, морате вратити реку у нормалан ток како би овај несигурни осећај могао да попусти са поплавним водама.
Повезани постови (чланак се наставља у наставку):
- Како се суочити са несигурношћу и превазићи њене последице
- 15 цитата које треба запамтити када се осећате изгубљено у животу
- 6 моћних афирмација за борбу против стреса и анксиозности
- 20 непријатних осећања која заправо указују на то да сте на правом путу
Прво, морате дисати - полако и намерно - да бисте зауставили ток мисли и енергије који формирају реку у вашем уму. Усредсредите се само на дах и свој ментални сплав док други појмови покушавају да се пробију кроз вашу свест, једноставно их препознају и удвоструче фокус на ове две ствари.
Једном кад вам падне на памет привид мирноће, време је да пребаците пажњу са унутрашњег на спољашњу стварност у којој живимо. Примети свет око себе - људе, призоре, звукове, свет природе, човека -направљене структуре - али не раде ништа осим што то перципирају. Не судите , не преиспитујте, немојте ни помислити на оно што видите. Само посматрајте живот како се догађа из ваше врло личне перспективе.
Шта видиш? Још важније, шта не видите? Вероватно је да нећете видети никакве претње, нећете видети опасност већ ћете видети само своју околину. Видећете да сте сигурни и да непријатељ којег сте се толико плашили није био ништа друго до конструкција ваше маште.
Ова спознаја је почетак краја менталне бране која спречава ваш редован проток. То је попут налета ветра који се пробија кроз ваш ум, дувајући против блокаде мисли, брига и сумњи док се не истисне и уништи.
Чишћењем, река може поново почети да се подиже на своје нормалне нивое док враћате себи прибраност и способност рационалног размишљања. Уверење које имате у себе поново ће расти и сећаћете се колико сте снажни, јединствени и заслужни за срећу.
Ти си отпоран , способна, лепа особа која може да превазиђе било који изазов који живот представља. Преживјели сте оволико далеко и преживјет ћете шта год будућност носила. Можда ћете се суочити с тешким временима и река ће се можда поново блокирати, али способност чишћења пута је у вама, решење лежи у мирном уму и отвореним очима.
Никада не заборавите да имате контролу, чак и када се то не чини увек тако.
Оставите коментар испод ако вам је овај чланак олакшао осећај несигурности.
