© Лиценца слике путем депоситапхотосаГорки људи нису забавни да буду около. Они исцрпљују енергију од других и покушавају да их сруше на сопствени јадан, огорчени ниво. Али често чак и не схватају да то раде, јер горке људе уопште немају самосвест да изгледају према унутра и понашању. Све је увек неко други крив.
Можете ли бити та особа коју сви потајно откривају исцрпљујуће и покушава да избегне? Ако редовно радите ове ствари, постоји добра шанса да јесте.
1. непрестано се жалите
Горки људи су често песимисти. Они имају тешко време да виде позитивне позитивне у свом животу, јер им је њихова перспектива толико утицала све што је узроковало своју горчину. Бол животне животне особе јер је тешко дозволити негативна искуства и изгубљене могућности.
Песимисти могу да пронађу негативне у било којој неутралној или позитивној ситуацији. Ако ствари иду добро, фокусирају се на оно што би могло поћи по злу. Не могу уживати у успеху јер претпостављају да постоје неке жице у прилогу или нешто једноставно није пошло по злу. У неким случајевима постаје самоиспуњавајуће пророчанство.
2 сматрате да забележите успех или срећу других људи
Љубомора је уобичајена особина горких људи. Ако сте горка особа, можда нећете моћи да осећате срећу другим људима због невероватне тежине коју носите. Као Аутор Схаста Нелсон пише , У многим случајевима се дешавају огорчење и љубомора јер жудимо са друштвеним везама које не добијамо.
како знати да ли девојка гаји осећања према теби
Не ради се само о 'ова особа има нешто што желим.' Уместо тога, то је осећај изостаревања, да не постигнете сопствене циљеве да се славите, да се не осећате као да се можете односити према другима. Као резултат тога, љубомора и завист заправо могу поткопати те односе, што додатно гори горко незадовољство.
3. Пасивно-агресивни сте
Горчина није увек бијела и отворена. У многим случајевима горка особа можда неће схватити да индиректно указују на негативност код других. Можда направите индиректне ЈАБС или сакријте своје проблеме иза сарказма, јер не тражите борбу или да разговарате о својим проблемима.
Уместо тога, то је одбрамбени механизам који покушава да оправда своје негативне осећаје. Такође може бити да само покушавате да поткопате туђу срећу без да је то схватите. Многа негативна понашања попут пасивне агресивности се манифестују без особе која схвати.
4. повлачите се из односа
Горки људи се често повлаче из здравих односа јер им је потребна рањивост. Рањивост би их другима олакшала да виде да су огорчени и боли. Нажалост, то не ради. Психолог Др Сусан Алберс подсећа нас Та сузбијање емоција које треба да осетимо узрокују дугорочне емоционалне компликације.
То је привремени механизам за суочавање, али како се огорчено оцјењује, горчина долази са њим. Који гуши у љутњи и депресију, који су такође одговорни за усамљеност. Све те негативне емоције хране се једни другима.
5. пребивали сте прошли прекршаје
Кретање је тешко чак и у најбољим околностима. Горка особа која је пала у циклус песимизма може се фокусирати на прошла неуспехе или неправде. Уместо да се радујемо, њихова негативност их држи заробљени и утапају се у прошлости, не могу да уживају у садашњости или нади да ће у будућности ући у будућност.
Горки људи могу да се држе годинама или деценијама када се осећају као да су нападнути. Али то значајно погоршава садашњост јер вуче ваше мисли натраг на то искуства и узрокује да се помакнете на проблем да се преступник можда чак ни не сећа.
веровао сам ти и издао си ме
6 Одбијате да опростите преступима других људи
Опроштај је кључ за садашњост и будуће среће. Живот је тешка, а болне ствари се сви догађају свима. Понекад се оне болне ствари учинило нам је друга особа. Можда чак и не постоји ни зловоља, већ резултат несавршене природе човечанства.
Грицност гуши нечију способност да опрости јер је тешко погледати прошло грешке. Међутим, у многим случајевима можда нећете моћи да се извините од другог. Понекад опроштај је само чин препуштања погрешног, па можете да кренете напред и зацелите.
7. Увек предвиђате негативна искуства
Грицкалица узрокује песимизам, а песимизам често подстиче депресију, што може проузроковати црно-бело размишљање. Ако сте горка особа, можда се нећете моћи надати позитивним будућим искуствима јер се уверите да будућност не може бити добра. Живиш у ишчекивању ствари које иду по злу.
како да се заузмем за себе
Истина је да свако доживе неуспехе и неуспех. Прошла искуства не дефинишу будуће, осим ако неко не понавља нездрав образац. Горки људи се могу закључати у том обрасцу, што ствара само-испуњено пророчанство. Кршење узорка је једини начин.
8 Играте жртву
Живот понекад може бити неправедан. Најпопуларнији планови могу се разбити на комаде спољним факторима које немате контролу. Међутим, горки људи имају тенденцију да гледају свет да би их добили због њихових негативних искустава. Они се могу осећати као да се циљају самог постојања.
Можете се борити са прихватањем да је живот само хаос, а понекад не постоји рима или разлог зашто су ствари ишле лоше. Уместо тога, само претпостављате да је живот срање, да сви напољују да вас доведу и да то не можете успети због тога. На тај начин, дајете себи дозволу да чак ни не покушате.
9. Претпостављате негативне намере без доброг разлога
Песимизам који долази са горчином често се бори нечије тумачење других поступака. Уместо да виде радњу као неутралну или случајну, уместо тога интерпретирају као напад. Горка особа претпоставља да други људи немају добре намере и они поступају у складу с тим.
Наравно, питање је да већина људи није активно злонамерне. Већина људи највише брине о себи и сопственим животима. Они не иду са пута да вас узрокују проблеми јер само покушавају да прођу кроз свој дан.
10. Претерано сте критични
Уместо да погледате друге снаге, фокусирате се на недостатке и слабости. У многим случајевима желите да се други људи осећају тако лоше као и ви, чак и ако то не свесно не схватите. Можда ћете чак и радости у 'куцању некога сјетили на клин или два' указати на њихове мане.
Наравно, ово узрокује да је горки људи попут вас да изгубите пријатељства и постаните више изоловани, јер ко жели да се дружи са неким ко их испрљује? То је понашање које постаје само-испуњени циклус јер се други не држе около.
11. Имате потешкоћа да изразите захвалност
Захвалност је пракса оптимизма и радости. То је способност да погледате садашњи тренутак и видите да све није само у реду, али за то је вредно захвалан. Наравно, то је често далеко лакше него урађено. Живот може бити тежак и болан, чак и када имате добре ствари на којима ћете бити захвални.
Грицност рађа негативност и негативност је сочива нечије перцепције о добрим стварима које би могле да цене. Што се тиче људи, можда нећете моћи да на одговарајући начин на одговарајући начин цените јер претпостављате најгоре од њих. И, наравно, то је даље гориво за пожаре горчине.
знакови проблема напуштања у односима
