Говорећи о себи је нешто за шта смо сви криви, али то морамо престати радити! АСАП!
Не само да штети нашем самопоштовању, већ значи и да се отварамо критикама других.
На крају пропуштамо прилике које се не осећамо „достојно“ и задржавамо се у великим стварима.
да ли се плаши својих осећања према мени
Ево пет разлога да престанете да се спуштате ...
И други људи ће вас спустити
Бити самозатајан може бити начин суочавање са анксиозношћу и стресом , као и проналажење хумора у тешким ситуацијама.
Иако то може бити краткорочни механизам да бисмо се осећали боље, није добра навика дугорочно улазити у њих. Што сте спремнији да се спустите, то је мања вероватноћа да ћете то приметити иначе почиње да вас спушта.
Гледајући себе у негативном светлу позива и друге да вас виде тако. Ако непрестано указујете на ствари које вам се код вас не свиђају, људи ће почети да вас слушају.
Сигурно ће ваши најмилији прихватити да се спустите и покушати да вам помогну да повећате самопоуздање. Други то можда неће учинити и заправо могу искористити колико се лоше видите.
Ако убедите себе и друге да имате мало вредности, нећете препознати када неко други има користи од овога.
Зашто бисте тражили повећање плате или већи кредит? ти чак и не мислите да то заслужујете?
Толико је тешко преусмерити свој менталитет на самопоуздање и веровање, али од њега ћете на толико начина имати много користи.
Недостајете
Што се више спуштате, постаћете мање одлазни.
Ако пропустите ствари, осећаћете се још горе према себи и на крају ћете створити зачарани круг негативности.
Можда ћете затећи да кажете „не“ одласцима на састанке, присуствовању друштвеним догађајима, укључивању у могућности за рад и још много тога. Иако можда не мислите да сте вредни ових шанси, нуде вам се с разлогом!
Ако се срушите често значи да почињете да верујете да не заслужујете ништа или било кога. Можда се осећате као да немате шта да понудите и да немате таленте или занимљиве особине личности.
Што више верујете у ово, то је мања вероватноћа да ћете се сложити са разним ситуацијама, попут упознавања нових људи, из страха да нећете бити достојни или довољно забавни.
Иако је потпуно разумљиво, ипак је велика штета. Што пре можете зауставити ово негативне мисли , боље.
У једном тренутку ћете се осврнути и осећати се толико тужно због ствари којима сте рекли „не“, а све зато што се нисте осећали као да сте их заслужили.
Покушајте да пређете у навику да сада кажете „да“ и видећете толико промена у свом животу, како краткорочних тако и дугорочних.
Други људи јасно виде вредност у вама, чак и ако ви сами то не видите. Верујте у ово и покушајте пребаците свој начин размишљања на позитивност .
Постајете ирационални
Знам да спуштање себе често може бити резултат проблема са менталним здрављем, попут анксиозности. Може изгледати готово немогуће да себе волите или чак волите неколико дана, али то је нешто на чему је толико важно радити.
Мислим да смо сви доживели ужасан осећај да смо тотално измакли контроли након што смо направили малу грешку или учинили нешто срамотно.
Оно што започне као нешто ситно постане огроман проблем, а ви се почнете питати да ли / зашто вас неко воли, да ли сте заправо добри у свом послу и имате ли га уопште позитивне особине личности .
да ли је Лек Лугер још увек жив
Пре него што то схватите, уверени сте да вас сви мрзе, да ћете добити отказ и јесте заувек ће бити самац . Звучи познато?
Иако се све ово у то време може осећати неодољиво и врло, врло стварно, сјетите се да ова спирала надоле није тачан приказ вашег живота.
Покушајте да запишете ова осећања како се повећавају. Касније, кад се смирите, погледајте ваш списак. На пример, „Ја сам смеће на свом послу“ - то није тачно. Да сте грозни у свом послу, не бисте га имали. Можда има простора за побољшање, али ово дефинитивно може бити нешто позитивно на чему треба радити.
Прођите кроз своје страхове и негативне мисли и одвојите време да их рационализујете. Надам се да ће вам с временом ово помоћи да се смирите следећи пут кад се тако лоше спустите.
Можда ће вам се свидети (чланак се наставља у наставку):
- Како разговарати о себи (+ 12 добрих ствари)
- Како препознати комплекс инфериорности (и 5 корака за његово превазилажење)
- „Ништа нисам добар“ - Зашто је ово ВЕЛИКА ЛАЖ
- Анксиозност са високим деловањем је више него што мислите да јесте
- Речи охрабрења: 55 појачаних цитата за мотивисање и надахнуће
- Отресите менталитет жртве тако што ћете предузети ових 5 корака
То утиче на ваш целокупан поглед на живот
Што више негативно видите себе, то ћете видети више негативног све .
када излази група самоубица 2
Стални осећај недостојности, узнемирености и фрустрације почеће да утиче на начин на који гледате на све друге ствари у свом животу.
Можда почнете да негодујете због позитивности у животима других људи и све више завидите њиховој срећи и успех .
То је наравно разумљиво, али то није забаван начин живљења!
Уверавајући себе да немате право на добре ствари или срећу, почећете да се удаљавате од ствари и људи који вам ово могу највише понудити. Можда ћете открити како одгурујете друге људе јер сте превише љути или тужни због себе и својих околности.
Стално се осећати доле и недостојно је ужасно, и никоме то не бих желео. Патећи годинама са тескобом, знам колико ‘спољни свет’ може постати негативан простор.
Почиње да вам је тешко да уживате у било чему, јер се не осећате као да то заслужујете. Може бити тако тешко осећати се добро у стварима када се увек бринете и наглашавате да ли вам је „дозвољено“ да будете срећни или не.
Иако је то разумљиво, никако не можете живети свој живот! Постоје начини да промените своју перспективу живота.
Можда ће требати пуно малих корака током дужег временског периода, али ви ће доћи тамо и биће толико вредно.
Живот је сувише кратак
Заслужујеш да будеш срећан. То је тако једноставно.
Вредите више од скривања себе и кажњавања.
Нисте наказа, нити досадна, непривлачна особа која нема перспективу и нема шта да понуди. Шта год да кажете себи током мрачних времена, није тачан снимак вашег живота.
Ваш живот је тако драгоцен, а и ви сте. Заслужујете да пронађете радост у стварима, да истражујете и да будете несрамно срећни.
Без обзира из којих разлога мислите да сте недостојни, нису ствари по којима бисте живели свој живот. Овде сте с разлогом и дозвољено вам је да радите оно због чега се осећате добро, шта год то било.
Престаните да говорите о себи - чак и ако је то свакодневно заменом једне негативне мисли позитивном. Почните са малим и видећете велике промене ...
