Свачији живот с времена на време има препреке. Твој живот. Мој живот. Свачији живот.
Препреке постоје у свим облицима, величинама и врстама. Препреке нашој каријери, здрављу, финансијама и везама.
Не морамо закључити да је свемир спреман да нас ухвати када се на нашем путу појаве препреке.
Или да су препреке повратак прошлих индискреција.
Наравно, заиста можемо дочарати сопствене препреке као резултат сопствених лоших избора.
Ако новац трошимо непромишљено, с разлогом можемо очекивати да ћемо на крају имати финансијске препреке.
Ако се према пријатељима односимо нељубазно, с непоштовањем или лакомислено, можда ћемо у једном тренутку морати да се суочимо са релативним препрекама.
Ако занемаримо своје здравље и непрестано занемарујемо доказане добре здравствене навике, можемо очекивати да ћемо се пре или касније разболети, имати ограничену енергију или се суочити са озбиљном здравственом кризом.
Али без обзира на то колико пажљиво планирамо, без обзира на то колико ствари радимо исправно, и упркос марљивој посвећености мудрим изборима, неизбежно ћемо пронаћи препреке на свом животном путу.
Препреке су 100% сигурност.
Препреке се могу избећи само краткорочно. Дугорочно ће их срести сви.
Па ако су препреке неизбежна животна реалност, шта можемо учинити с њима када их наиђемо?
Постоји ли доказана стратегија за решавање препрека?
Да ли постоји метода помоћу које можемо најбоље да се крећемо кроз препреке са којима се суочавамо?
Постоји.
Није ни дубоко ни дубоко. Али у укупној шеми ствари, то је можда наше најбоље средство за суочавање са једном од неизбежних компоненти живота.
Волео бих да разговарам о овом процесу путем једноставне аналогије. Аналогије имају начин да разјасне шта би иначе могло бити сложено.
Аналогија
Претпоставимо да шетате шумом. Све је дивно.
Температура је савршених 70 степени Фахренхеита. Сунце вири кроз дрвеће док настављате. Птице цвркућу пријатну мелодију.
Шума је жива са прелепим дрвећем и неколико расутих дивљих цветова одушевљава ваша чула. На свету је све у реду.
Али док ходате, наилазите на препреку на путу. Велика грана је пала са дрвета и спустила се равно у средиште ваше стазе.
Како се приближавате грани, почињете да процењујете своје могућности. Схватате да их имате неколико, неке једноставне, а друге сложеније.
Сваку препреку одмеравате за и против. Тада бирате опцију за коју сматрате да је најбоља.
Па како се ова аналогија примењује на препреке у животу?
Корак 1: Признајте препреку
Иако се можда чини само по себи разумљивим и несметаним, изненадили бисте се колико често се овај први критични елемент занемарује.
Наш сусрет морамо започети с препреком тако што ћемо искрено признати да је то препрека и да на неки начин блокира наш напредак.
Ако се претварамо да не постоји препрека или се понашамо као да то не захтева прилагођавање с наше стране или ако покушавамо да нас пребијемо преко препреке, само ћемо себи створити додатне препреке.
Наш први одговор треба да буде искрено, тачно и мирно препознавање препреке на коју смо наишли.
шта значи бити заљубљен у некога
Ово је можда суптилно и готово незамисливо, али је ипак стварно. Да ваше речи изражавају вашу менталну процену, звучале би отприлике овако:
„Наишао сам на препреку. Нисам тачно сигуран како је доспео тамо или зашто, али је очигледно тамо. Морам да смислим начин да се са препреком борим на здрав, конструктиван и ефикасан начин. “
Људи се свакодневно морају суочити са болестима опасним по живот јер нису препознали здравствену препреку када се први пут појавила.
Свакодневно људи трајно нарушавају везе јер одбијају да признају раздор који постоји у њима.
Сваког дана људи банкротирају или се суочавају са дубоким финансијским потешкоћама јер не би признали свој деструктивни финансијски образац.
Почните са признањем. То је најбоље место за почетак.
Корак 2: Прихватите препреку
Ова следећа фаза у почетку може изгледати као понављање претходне. Али то није исто.
Када препознамо препреку, једноставно признамо да је ту. Када смо прихвати препреку, то значи да смо прешли тачку испитивања.
Шта мислим под тим?
Често када наиђемо на препреку, започињемо замршену анализу. Постављамо питања попут:
- Зашто ми се ово догађа?
- Зашто се то сада догађа?
- Чиме сам заслужио ово?
- Зашто ми се догађају лоше ствари?
- Зашто не могу да зауставим овај образац?
- Како сам могао да спречим ово?
И даље и даље иде.
Таква анализа је често упрљана осећањима која осећате због препреке. Можда сте тужни, уплашени, бесни или изнервирани што вам ово сада стоји на путу.
А такве емоције су често покретач прекомерног размишљања - тачније, понављајућег размишљања о ситуацији која није од посебне помоћи када је реч о решавању препреке.
Сада, сигурно, постоји легитимно место за оцењивање и оцењивање. Можда је нешто што смо урадили допринело тренутној препреци.
Можда смо занемарили мудре савете. Можда смо тврдоглаво ишли напред када је требало да притиснемо дугме за паузу.
Можда ће искрена процена открити неко корисно начело које може смањити вероватноћу поновног појаве ове врсте препрека у будућности. Учење на грешкама једна је од најефикаснијих учионица у животу.
Али често препрека има мало или нимало везе са нашим претходним поступцима. Само је тамо.
Грана дрвета на путу испред вас није ваша грешка. Вероватно нико није крив. Једноставно је ту и мора се решити.
Ниси ти крив што се возач који је ишао према теби пребацио на твоју траку и одбацио са пута.
Ниси ти крив што се твоја компанија мора смањити и мора те пустити.
Ниси ти крив што се испоставило да су девери савети били јадан финансијски савет. Па, можда то би твоја кривица. Нема везе.
Али проналажење кривице и приписивање кривице и друго погађање узрока обично нису корисни.
Само нас одвлаче од нашег главног задатка.Наш главни задатак је да смислимо како да избегнемо, уклонимо или на неки други начин решимо препреку.
Касније можете да процените, процените и анализирате. То тренутно није најважнији фокус.
Прихватање значи да прихватамо препреку онакву каква јесте. То је препрека. Без обзира на то како је тамо стигло. Кључно питање је како се ефикасно носити са тим.
Прихватање такође значи да своје емоције стављамо на страну и прекинути петље мисли налазимо се у себи како бисмо своју пажњу усмерили ка проналажењу пута напред.
Трошимо време и енергију само када не прихватимо препреку. Трошимо драгоцене ресурсе када одбијамо да прихватимо оно са чиме се морамо суочити.
Препрека не пролази сама од себе. Мора се проактивно адресирати или ће и даље блокирати наш пут.
Већину препрека ћемо предузети само кораком.
Друге препреке учинит ће мало више него што ће нас узроковати лош дан .
Али неке препреке захтеваће преусмеравање наших живота.
Без обзира да ли је препрека мала или џиновска, боље ћемо проћи ако је прво признамо, а затим прихватимо.
Можда ће вам се свидети (чланак се наставља у наставку):
- 9 ствари које треба учинити када се осећате пораженим или обесхрабреним
- Како веровати себи: 20 Без глупих савета!
Корак 3: Формирање стратегије
Након признања и прихватања, време је за стратегију.
Ово је време за анализу. Време је да се размотре различити приступи препреци.
Све врсте фактора играју улогу.
- Колико ће трајати ова стратегија?
- Колико ће коштати?
- Да ли имам потребна средства?
- Да ли имам потребне вештине?
- Постоји ли неко ко ми може помоћи?
- Шта су последице ако не успем?
- Да ли постоји критично временско ограничење за решење?
- Који су кораци које треба предузети и којим редоследом?
Можда постоје и друга критична питања. Али ово је типично.
Сећате ли се аналогије великог обореног дрвета?
Грана је пала и блокира вам пут. Прихватили сте да није важно како је тамо дошло. Па шта ћеш радити у овом тренутку?
Можете једноставно одлучити да обиђете пословницу. То је лако. Али можда није. Шта ако је стрма обала са обе стране? Можда је овај део шуме густ отровним бршљаном који никако не можете избећи ако се макнете са стазе.
Шта кажете на то да пређете грану? То је у реду ако није превелико. Али шта ако је грана превелика да би се попела преко ње? Шта ако постоји толико подграна да је пењање преко главне гране готово немогуће?
Али шта ако случајно са собом носите моторну тестеру? Без бриге. Избациш моторну тестеру, навучеш кабел и почнеш да сечеш грану. Када завршите, дрво уредно слажете на хрпу уз стазу.
Хмм, можда је ово помало нереално. Али са собом бисте могли имати оштар џепни нож који би се могао користити за бељење неких од тих забрињавајућих мањих грана, тако да се можете попети преко веће гране.
Да сте имали лупу са собом, можда бисте могли да изгорете сваку поједину грану. Чекај, сунце не сија кроз лишће дрвећа. Дакле, то неће успети.
Шта ако има воде са обе стране стазе? Шта ако вода има гладне алигаторе?
У реду, можда у овом тренутку изгледа да постајем помало драматичан. Али можда ћете желети да задржите пресуду све док не прочитате мој извештај о стварном догађају из моје прошлости.
Пре неколико година возио сам бицикл стазом кроз шуму у Јужној Каролини. Било је врло пријатно.
Све док, то јест, нисам заокружио угао на бициклистичкој стази и видео а потпуно одрасли алигатор раширивши стазу.
знаци да вас воли, али се плаши
У том тренутку требало је предузети само једну прихватљиву акцију ... ОДМАХ СТАНИТЕ.
Па ја јесам.
Моја стратегија је била да сачекам да се алигатор добро склони са стазе и врати у воду где је припадао. Затим сам наставио изузетно опрезно, не заокупљајући поглед на месту које сам последњи пут видео алигатора.
Алигатори су изненађујуће брзи на копну. Кад сам стигао до места на стази где је био алигатор, повећао сам брзину корачања, стављајући што већу удаљеност између себе и алигатора.
Наравно, да је алигатор изашао из воде и вратио се на стазу, могло би се касније закључити да би боља стратегија била повратак и никакав напредак уопште.
Да ме напао алигатор, то би била истина. Али нисам. Тако се испоставило да је моја стратегија сасвим у реду.
То је често случај са најбоље обликованом стратегијом. Понекад чинимо све што можемо како бисмо смислили оно што се чини добрим приступом препреци.
Али понекад погрешно израчунамо. Можда прецјењујемо своје способности. Или не пружамо довољно ресурса, ни времена, ни стрпљења.
Али радимо најбоље што можемо.
Поента је у томе да понекад препреке имају једноставне, лаке и очигледне стратегије. Понекад немају. Свака препрека мора се проценити појединачно.
Што је анализа боља, већа је вероватноћа да ће се појавити здрава стратегија.
Због тога вам може бити од користи ако вам друга особа помогне да формирате стратегију. На крају крајева, две главе су често боље од једне.
Ако имате некога коме верујете и чије мишљење цените, можда би било добро разговарати с њим о препреци да бисте видели да ли може да предложи начине за његово превазилажење на које нисте помислили.
Они вам у најмању руку могу помоћи да сузите могућности и одаберете једну за прво.
А, у неким случајевима, чак вам може користити и помоћ стручњака.
Ово може бити саветник који вам може помоћи да разјасните своје мисли и могућности или неко ко добро познаје ову одређену препреку - можда се суочио са њом у прошлости.
Ако ова особа има знање које ви немате, можда ће бити у бољој позицији да вас посаветује о приступу који ће највероватније успети.
Али не може се према свакој препреци прећи савршено, без обзира на то колико се добра стратегија може чинити.
А понекад немамо времена за анализу. Понекад се стратегија мора одабрати брзо.
У таквим случајевима граница грешке се значајно повећава. Али кашњење има своје страшне последице.
Опет, нисмо ми криви што морамо смислити брзо решење. Али то не мења чињеницу да је потребно брзо решење.
Корак 4: Признајте своје поразе
Дакле, препознали сте препреку. Прихватили сте препреку. Сакупили сте своје ресурсе и смислили оно за шта верујете да је здрава и ефикасна стратегија.
Затим стратегију спроводите у дело. Можда ћете током пута морати да извршите нека прилагођавања у току курса. Будите отворени за промене у својој стратегији.
На крају, можда нисте дуго имали времена да развијете свој план. У сваком случају, дати ћете све од себе.
Али шта ако је ваша стратегија неуспешна? Шта ако ваша стратегија за решавање препреке не успе? Шта онда?
Па, онда се морате суочити са новом препреком која је представљена као резултат неуспеха.
Мораћете да признате неуспех и научите из њега шта можете. Ово није позив на очај. То је позив да схватимо да неће свака стратегија за уклањање препрека дати жељене резултате.
Понекад наша стратегија једноставно не постигне оно што смо мислили да хоће. Ово је пречесто.
Често је кључ за превазилажење препреке упорност. Отуда и пословица, „Ако у почетку не успете, покушајте поново.“
Запамтите, обично вам је на располагању више приступа, па ако један не успе, можете се вратити на таблу за цртање и размислити који следећи покушати.
А оно што научите из свог неуспеха може вам помоћи да касније спречите озбиљнију препреку.
Да је тај алигатор изашао из воде и прогонио ме кроз шуму, можда бих научио виталну лекцију коју бих применио касније ... под претпоставком да нисам био ручак за алигатора. Тог дана сам научио да пажљиво кретање поред алигатора може добро да функционише.
Морамо бити опрезни у нашој пост-процени. Требали бисмо схватити да околности ван наше контроле често играју кључну улогу.
Али опет, чинимо најбоље што можемо са оним што имамо. Нико од нас не поседује све ресурсе са којима ћемо икада требати да се суочимо и победимо у свакој животној препреци.
Али ако смо посвећени процесу, не само да ћемо доживети много успеха, већ ћемо научити понешто корисно током сваког сусрета.
То је рекло, понекад ћемо пропасти.
Боље је једноставно признати неуспех и кренути даље. Не да се претучемо због тога. Нити да се правдамо ако смо прекршили неки временски доказани принцип.
Хенри Давид Тхореау рекао је:
Не будите плашљиви и непристојни према својим поступцима. Сав живот је експеримент.
А Хелен Келлер је рекла:
Сигурност је углавном сујеверје. Не постоји у природи, нити то доживљавају деца људи у целини. Избегавање опасности није дугорочно сигурније од директне изложености. Живот је или смела авантура, или ништа.
Живот треба живети негде између безобзирне непромишљености и парализујућег страха. Као што је неко мудро истакао, у животу не постоје гаранције, већ само могућности.
Имамо пуно прилика да се суочимо и превазиђемо препреке у животу. Пуно прилика јер у животу има пуно препрека.
Али нема смисла или вредности у одбијању да се призна пораз и неуспех. То је само део путовања. А драгоценије лекције учимо кроз своје неуспехе него из победа.
Корак 5: Прославите своје победе
Срећом, можемо прославити многе победе надвладавања препрека у животу.
Ово су слатки тренуци у којима бисмо требали уживати. Они су прилика за славље и захвалност.
Можда ћемо успешне стратегије понети са собом и користити их на будућим препрекама.
Или смо можда једноставно били примаоци срећних преокрета догађаја. Срећни заокрети који нису наш посао, али на чему им можемо бити захвални.
Схватите да понекад превазилазимо препреку као резултат бројних фактора изван себе.
Остали са више искуства помажу нам, околности нам иду у прилог, доживљавамо љубазност или једноставно имамо среће.
Не верују сви у срећу. Ако то не учините, слободно то назовите провиђењем, срећом или благословом. То су само различити начини означавања онога што је изван наше моћи.
Али то је једнако стварно и једнако вредно.
Корак 6: Предвидите своју следећу препреку
Зашто се чини да се баш у време када савладате једну препреку појави нова која ће заузети њено место?
Изгледа тако јер је је онуда.
Живот је препун препрека и немогуће је дуго ићи без сусрета са новим.
Понекад се чини да чак и стварају стратегију против нас. Као да су се препреке окупиле за конференцију и смислиле како да се удруже и комбинују ресурсе против нас.
Наравно, чини се само тако.
Једна од најбољих одбрана од будућих препрека је пажљиво планирање.
Добро планирање може елиминисати небројени број препрека.
Узимање само неколико минута за формулисање плана може донијети велике дивиденде. На пример:
- Узимање кишобрана обично је ефикасније од предвиђања времена.
- Ако напуните резервоар за гориво, касније ћете остати без горива.
јеан цлауде ван дамме роб ван дам
- Поштовање добрих здравствених навика може у великој мери смањити појаву здравствених проблема.
- Избегавање дуга током инвестирања уместо тога омогућиће време да ради за вас, а не за вас.
- Искреност према људима ствара смисленији однос с њима.
- Ако то учините сада уместо да одуговлачите, то ће помоћи да демони изненађења буду на одстојању.
- Иако најбоље постављене схеме мишева и мушкараца често пођу по злу, најчешће то не чине.
Укратко
Дакле, погледали смо 6 корака за превазилажење препрека у животу. Ево их опет:
1. Почните са препознавањем препреке.
2. Наставите са прихватањем препреке.
3. Пређите на стратегију за превазилажење препреке.
4. Признајте пораз када дође.
5. Прославите победу кад је доживите.
6. Предвидите следећу препреку.
Овакав приступ неће осигурати да вам не искрсну препреке. Нити ће гарантовати успех у свакој препреци на коју наиђете.
Али повећаће вам шансе за ефикасније кретање препрекама. Много је вероватније да ћете превазићи препреке са којима се суочавате.
