Људи могу бити неуредна створења ...
Постоје тренуци када смо преплављени својим емоцијама, кажемо ствари које не мислимо или радимо ствари због којих се касније кајемо.
А понекад само покушавамо да направимо добар избор од свих лоших избора.
Неуредност човечанства је нешто што долази до изражаја у сваком стварном, здрав однос које имамо, јер нико стално не доноси добре изборе.
То чини способност давања и прихватања извињења тако важним вештинама које треба развити.
А то су вештине, јер је потребан одређени напор да се прихвати извињење и преброде штете које су нанеле обе стране.
Особа која је починила неправду може радити на поправљању спољне штете која је почињена, али унутрашњи рад је нешто што можемо учинити само за себе да бисмо повредили штету и пустили је.
Постоји процес и нека разматрања око прихватања извињења.
како повредити нарцисоидна леђа
Никоме се не дугује опроштај
Опрост је моћна ствар.
Може вам помоћи да подигнете тежак терет са рамена особе која је и учинила неправду и којој је учињена неправда.
У здравој вези, ово би требало да буде процес помирења и лечења за обе стране.
Нажалост, нису све везе здраве и постоје начини на које ће манипулатор оружјем извинити се да би се изговорио за своју кривицу без икакве бриге или обзира према особи којој је наудио.
Једноставан начин да препознате ово понашање је да се увек сетите, никоме не дугујете опроштај.
Опрост је нешто што особа захтева од некога коме је учинила неправду.
Они то не захтевају.
Они вас не малтретирају да бисте их дали.
Не покушавају да манипулишу вама да бисте га дали.
Они питати за то.
Искрени захтев за опроштајем треба да долази са истинског места кајања, које је обично лако уочити говором тела и начином на који особа тражи тај опроштај.
Да ли се према ситуацији односе са поштовањем које она заслужује?
Да ли им се чини да их уопште занима како се осећате или како су вам њихови поступци наштетили?
Или се према ситуацији односе незаинтересовано или покушавају да вас притисну да им опростите?
Незаинтересованост за то како поступци особе утичу на вас је црвена застава која можда неће искрено поштовање или бринете о свом благостању.
И иако је истина да свет може бити безосећајно место, не желите да се окружите таквим људима и називате их пријатељима и породицом, у супротном једноставно завршите као њихова емотивна врећа за ударање.
Не морате никоме опростити ако не сматрате да то заслужује.
У ствари, можда ћете открити да нисте спремни да опростите ни са неким ко долази са правог места.
Можда ће вам се свидети (чланак се наставља у наставку):
- Како се искрено и правилно извинити
- Зашто се неки људи никада не извињавају или признају да греше (и како поступити с њима)
- Како себи опростити: 17 Без глупих савета!
- Како се помирити после борбе и престати свађати у својој вези
- 9 начина суочавања са издајом и лечењем од бола
Да ли сте спремни да прихватите извињење и опростите?
Какву улогу прихватање извињења игра у захтеву за опроштај?
Особа којој је учињена неправда је у стању да саопшти да су њене емоције на месту где су или решене или јој није потребна додатна пажња да би је решила.
То емоционално решавање можда није чист или једноставан процес у зависности од тежине штетног деловања.
Нерешени бес, тврдоглавост , а понос може утицати на нечију способност да се извини или прими.
Иако постоје неке ствари које особа која је починила неправду може покушати да исправи, то не значи да ће избрисати сву повреду насталу тим поступцима.
На крају, нико други не живи у вашој глави и нема средстава да то среди када дође време.
Није добра идеја да прихватите извињење ако се и даље држите беса и повреде због акције.
Док се пружи опроштај, емоцијама би требало углавном управљати и носити се са њима обе стране, иначе ће тихо загнојити, изазвати огорчење и поново се појавити на путу.
А ситуација ће бити много гора касније када та огорченост и бес коначно испливају на површину.
Извињење треба прихватити само када сте повредили повреду до те мере да можете пусти бес .
То може потрајати неко време у зависности од акције и тежине.
Добар начин за испитивање ситуације је утврђивање да ли је штета резултат прорачунате злонамерности или грешке.
Много је лакше превладати повреду која је резултат грешке или погрешне комуникације, јер је повремено сви имамо.
не волим своје пријатеље
Али прорачуната злонамерност? То је нешто што можда не вреди опростити или би требало много дуже да се реши.
Шта кажете ако нисте спремни да прихватите извињење и кренете напред? Ево неколико једноставних опција које могу одговарати ситуацији:
Не осећам се тренутно на емоционалном правом месту да вам опростим.
Не чини вам се да вам је искрено жао због онога што сте ми учинили.
Али ако се осећате спремним и способним да прихватите извињење, покушајте да избегнете да кажете „то је у реду“.
То што су урадили није у реду и важно је не натерати их да мисле да јесте.
Ево неколико ефикасних начина да некоме кажете да прихватате његово извињење:
Прихватам ваше извињење и видим да вам је заиста жао. Хвала вам.
Хвала вам. Надам се да ћемо ово моћи оставити иза себе и наставити тамо где смо стали.
Утирање пута ка опраштању
Особа која је нанела штету вероватно ће морати да се потруди да олакша опроштај.
Тај посао би могао да буде лични раст, мењање понашања како би се осигурало да се штета не понови или поправљање штете коју су њихове радње могле проузроковати.
Извињење без икакве акције у основи је бесмислено.
Речи су најлакша ствар на свету, јер с мало труда можете било коме рећи било шта из било ког разлога.
Поступци говоре гласније јер захтевају напор и жртву, у шта ће се неко ко је мотивисан да тражи опроштај вољно укључити ако заиста жели да поправи штету коју су нанели.
Процес се може ублажити давањем времена да процените ситуацију и одлучите да ли постоји нешто што може учинити да вам помогне у лечењу.
Не очекујте да друга особа само зна шта је погрешила.
Можда не схватају да су њихови поступци наштетили.
Те одређене радње можда неће сматрати штетним ако су улоге замењене.
Свако има различиту емоционалну толеранцију.
како престати да се осећате кривим због грешке
Шта ако опроштај није могућ?
Не може се исправити свака неправда нити опростити свака штета.
Понекад ће поступак бити превише за покушај опроштаја, чак и ако се особа која тражи искрено каје због својих поступака.
Неке штете могу да потрају годинама терапије и унутрашњег рада. Ствари попут лоших прекида, грубог детињства или насилних веза.
Постоји пуно порука о томе како опраштање помаже у процесу зарастања.
Проблем је у томе што опроштај заправо није права реч за тај процес.
Прихватање је боља реч.
И помирење са ситуацијом или штетним поступцима друге особе може се увести у опроштај, али можда неће изгледати тако чисто и уредно као неко ко тражи опроштај, а ви га дајете.
Можда ћете такође открити да сте у стању да опростите особи због преступа, али више јој не верујете нити је желите у свом животу ...
... нарочито ако се извине и врате се назад и чине било шта лоше што су чинили.
И то је у реду.
Опраштање не значи нужно да је штета избрисана и заборављена. Нити би то требало бити.
Људи долазе и одлазе у нашем животу. Није свима суђено да буду ту заувек.
Понекад су те ситуације ту да нас обликују, науче више о себи и свету.
А понекад су ствари само бесмислене, болне и немају чисту резолуцију. Само то иде тако.
Али, добра вест је да своје односе са другим људима можете ојачати радећи кроз ову врсту штуцања и радећи на значајној резолуцији.
Многи људи неће нужно све исправити, али то је ситуација када је напор значајнији од резултата.
Напор око обраде емоција и заједничког рада на решавању помаже у изградњи јачих веза.
