Ривалство браће и сестара не завршава се увек у детињству. Заправо, студија Универзитета Оакланд показао је да око 30% испитаника осећа непријатељство или апатију према својој одраслој браћи и сестрама. То је несрећна статистика јер су браћа и сестре обично најдуговечнији друштвени односи које имамо у животу.
Исправљање те оштећене везе може довести до фантастичног пријатељства и пружити јачи темељ за суочавање са животним изазовима.
На пример, како ваши родитељи старе, биће им потребна већа брига и пажња. Брига је много лакша када се одговорност подели на људе и када јој се приступи као групи. Али постаје компликованије када је у питању супарништво одраслих браће и сестара.
Свако са братом и сестром моћи ће вам рећи о временима која су њихови родитељи фаворизовали. То можда није био ни свестан напор родитеља, али то фаворизовање може довести до свих врста тешких осећања и сукоба.
Већина људи то преболи старењем. Али неки људи не. А неки људи развијају друге проблеме који подстичу ривалство и љубомору међу браћом и одраслима у одраслој доби.
Узроци ривалства браће и сестара одраслих
Ривалство одраслих браће и сестара није увек засновано на лошој динамици детињства. Како браћа и сестре старе, они следе своје путеве као независне одрасле особе које можда неће ићи онако како је планирано. Осећаји попут љубоморе и зависти могу појачати ривалство у стање које нарушава породичну динамику.
Можда је разведена сестра љубоморна што је брак њеног брата здрав.
То би могао бити брат који је љубоморан на братов успех и могућности за каријеру које су му се отвориле.
Уместо да буду срећни због успеха своје браће и сестара, то им постаје конкуренција и нешто због чега ће бити љути и огорчени.
како вратити брак на прави пут
Понекад је ривалство одрасле браће и сестара нехотично. Сестра је можда љубоморна на однос свог брата са њиховим родитељима. Много је ближе јер брат живи ближе родитељима, па их чешће виђа и због тога може да изгради чвршћи однос са њима.
Може бити и да испада да је сестра сличнија родитељу него брату, па се боље слажу и чини се да имају дубљу везу. Брат је завидан на тој вези, али не зна како да олакша бољи однос са родитељем. Родитељ можда случајно подстиче ривалство између браће и сестара јер не схвата да се према деци понашају другачије.
Затим је случај када родитељи постају бака и дека и једном брату или сестри изгледа да показују деци другог брата или сестре више љубави и пажње него своје. Ако је завист или љубомора већ постојала, ово може да појача. Али чак и ако раније није било ривалства, преференцијални третман једног унука над другим може бити довољан да једно покрене.
То је стварно само гребање површине. Постоје дубљи, далеко озбиљнији проблеми који могу подстаћи ривалство умотано у насилну динамику изван домета интернет чланка.
како могу да кажем да ли ми се неко свиђа
На везу би могло утицати дуготрајно породично насиље и насиље које су браћа и сестре искусили у својим формативним годинама, посебно ако је насилни родитељ волео да браћу и сестре међусобно супротставља. Та штета ће се пренети и у одрасло доба, где ће бити потребна стручна помоћ за превазилажење.
Како се носити са ривалством браће и сестара одраслих
Могу се усвојити различите стратегије за суочавање са ривалством, у зависности од тога коју улогу играте у породичној динамици. Погледајмо неке стратегије за сваку од улога.
Као мета ривалства ...
Као циљ ривалства постоји неколико потенцијалних решења.
Прво и најочигледније је да само седнете и разговарате. Питајте свог брата / сестру у чему је проблем и да ли можете пронаћи пријатељско решење проблема.
Само слушање њихове незадовољства може бити довољно за помирење њихових осећања, посебно ако осећају да им се не обраћа пажња или да никога није брига са чиме имају посла.
Можда ћете такође открити да проблем није онакав какав сте мислили да ће бити. Комуникација је увек важан први корак.
Али шта ако ваш брат или сестра не желе да раде са вама на томе? Шта ако желе да се динстају у свом бесу и зависти?
Тада вам остаје опција да промените начин интеракције у динамици. Можете променити понашање свих у динамици променом сопственог.
песме о животу у садашњости
На пример, рецимо да је ваш брат или сестра бесан на вас и да вас покушава мамити у борбу. Та тактика губи много снаге када одбијете да се упуштате у расправу.
Још боље, ако можете да одговорите мирноћом и јасноћом, то заиста одбацује људе који очекују да ће њихов бес дочекати бес.
Као брат или сестра који гаји ривалство ...
Запитајте се: „Зашто?“ Да ли схватате због чега имате негативна осећања према брату или сестри?
Да ли је то љубомора? Завист? Да ли осећате да вас родитељи не воле као што воле вашег брата и сестру?
Или хеј, можда је ваш брат или сестра некако кретен и постоји добар разлог због којег се негативно осјећате према њима.
Можда они свој животни успех преписују вама јер су вам конкуренција и покушавају да тако покрену свађе. У том сценарију можда нећете имати другог избора осим да смањите време које проводите с њима.
Препознавање тих негативних осећања помоћи ће вам да зацртате пут ка њиховом решавању и превазилажењу.
Ако се осећате као да немате довољно квалитетног времена са родитељима, можда можете да се договорите да проводите више времена с њима или имате чешће позиве да бисте сустигли живот. Покушајте да то квалитетно време задржите само ви и ваши родитељи (или укључујући вашег партнера / децу), тако да ваш брат и сестра нису ту да се такмиче за пажњу ваших родитеља.
Ако сте љубоморни на наизглед срећан и успешан живот и / или везу свог брата или сестре, подсетите се да ниједан живот није савршен и да оно што видите на површини можда не одражава стварност њихове ситуације. Они могу бити под великим стресом због посла или се боре да одрже брак на окупу, али то може бити скривено од вашег погледа и остатка света.
Љубомора се такође може решити са захвалношћу. Лако је погледати туђи живот и желети ствари које изгледа да имају, али колико често застанете, погледате свој живот и захвалите се на свим оним стварима које имате и у којима уживате? Ова промена перспективе може ублажити мучну завист и незадовољство према брату или сестри.
Захвалност се може проширити и на ваш однос са родитељима. Свакако, ваш брат или сестра могу имати дубљу и ближу везу са родитељима, али ви и даље имате однос с њима који ће, надам се, имати свој удео љубави, наклоности и везе. Будите захвални на односу који имате са родитељима, а не љубоморни на однос вашег брата и сестре.
Понекад, међутим, то иде много дубље од тога. Ако сте ви и ваша браћа и сестре одрасли у насилном или занемареном дому, најбоља опција биће разговор са сертификованим стручњаком за ментално здравље да би се позабавио тим осећањима и излечио.
Као родитељ супарничке браће и сестара ...
Разочаравајуће је гледати како се ваша деца међусобно туку. Свет је тешко место, а породица је једино уточиште које многи људи имају.
Несрећна стварност је да ово није проблем који можете да решите за своју децу. Уместо тога, можете покушати да олакшате поправљање моста тако што ћете јасно комуницирати са својом децом, трудити се да им (и њиховој деци) укажете једнаку пажњу и подједнако се заинтересујете за њихов живот (и њихове деце).
Појачајте да волите оштећеног брата / сестру због њихових квалитета, упркос њиховим сестрама. Избегавајте упоређивање ове две.
Најважније је упамтити да се породична динамика увек мења с временом. Живот води људе у различитим правцима, а понекад су ти правци раздвојени.
Такође ће се касније можда поново вратити. Понекад то можете водити, понекад не. Можда ће требати неко време браћи и сестрама да признају и излече раздор.
шта значи слободни дух
Шта ако не можемо да пронађемо узрок или решење?
Породична динамика је дубоко укорењена. Њихово формирање започиње рођењем и континуирано се развија како време пролази.
Нездрава динамика се нормализује јер је то управо оно што породица редовно проживљава. С обзиром на то да је то „нормално“, сортирање стварности ситуације може бити изазовно.
Да бисте решили проблем, можда би било корисно добити мишљење треће стране о ситуацији од другог брата или сестре или рођака које је довољно блиско да се види у породици. Они могу пружити перспективу коју људи који су емоционално умешани у ривалство не могу да виде.
Ривалство браће и сестара одраслих често је питање којем се породични терапеути често баве. Ако сматрате да ваша породица не напредује у превазилажењу овог проблема, било би корисно потражити додатно саветовање у професионалном саветовању.
Можда ће ти се свидети и:
