Негативни људи су свуда. Неки би могли тврдити да је негативност део инстинктивне људске природе, али, без обзира да ли је то истина или не, не може се побећи од чињенице да сви имамо барем једну изузетно негативну особу у свом животу.
Негативна особа је неко ко је увек уверен да ће све ићи по злу ...
... они су људи који увек сумњају у све, и сами и други, а вероватно и ви.
... кажу вам да се не мучите посезати за звездама, јер ћете увек бити заглављени на земљи.
Они виде стање у свету које, додуше, није баш основа за огромну количину оптимизма у данашње време, и уместо да се фокусира на напредак и ствари које можемо учинити да променимо свет , само одустати.
Коме је то пало на памет кад сте то читали?
Можда имате среће и постоји само један колега којег иначе можете избећи, али можда сте окружени негативним колегама.
А негативни људи не постоје само на радном месту. Можда, када размишљате о негативним људима у свом животу, то је пријатељ или чак група пријатеља коју замишљате.
То би могао бити чак и члан блиске породице који је негативни облак који се назире на вашем хоризонту, када заиста напорно радите на томе да ваше небо остане плаво.
Чињеница је, међутим, да колико год можда желели да у потпуности исечемо негативност из свог живота, не можемо тек тако затворити врата сваком песимисти са којим се укрштамо.
по чему сам страствен?
На крају, само зато што неко може бити негативан, не значи да је враг. Готово дефинитивно имају мноштво дивних откупитељских особина, чак и ако их понекад понешто покрије њихов песимизам.
Иако понекад можемо донети одлуку да више не укључујемо некога у свој живот, можда постоји много разлога зашто или желите да их задржите у свом животу или немате могућност да одаберете да ли ћете бити око њих.
На пример, отац који кука вашег партнера је вероватно неко кога ћете морати да трпите ако желите да задржите партнера у свом животу. Ваш мрзовољни колега који седи за столом поред вас можда није неко од кога можете побећи ако желите да наставите тим каријерним путем.
Срећом, ко год да је, постоје начини да се конструктивно носе са негативношћу, тако да ниједно од вас двоје не пати ... и да вас не одвуче њихова пропаст и мрак.
Ако је ово нешто са чиме сте се ухватили у коштац, дошли сте на право место. Дозволићу вам да вас водим кроз овај водич за позитивно поступање са негативним људима.
Мењање интеракције са њима како бисте избегли њихову негативност
Добра вест је како ће негативни људи утицати на ваш живот у великој мери зависи од вас и само од вас. Можете да обликујете начин интеракције са било ким ко је склон мало песимизма како бисте минимализирали своју изложеност томе.
Ево како.
1. Избегавајте теме окидача.
Ово можда звучи као здрав разум, али то је замка у коју сви упадамо.
Ако добро познајете особу, знаћете тачно шта покреће њену негативност, зато учините себи услугу и престаните да излажете теме које ће вас на крају само огорчити.
Ако их не познајете добро, на пример, ако су колега или познаник на које наиђете на забавама, само будите опрезни.
питања која ће вас навести да преиспитате живот
Избегавајте да улазите у разговоре о очигледно контроверзним или потенцијално депресивним темама попут политике, религије, феминизма ... можда бисте чак желели да се клоните разговора о времену.
Останите на неутралном терену или разговарајте о стварима око којих је тешко бити негативан.
2. Поставите своја питања позитивно.
Много наших интеракција зависи од знакова које нам је дала друга особа.
На пример, ако некога за кога знате да је склон негативности питате да ли је његов викенд био „у реду“, а да није показивао много ангажмана, то вам отвара врата за не одушевљен одговор.
Ако их, међутим, питате да ли су имали сјајан викенд, са осмехом на лицу и позитивним тоном гласа, тада им је прилично тешко да промене тон разговора.
3. Не иди код њих за савет.
Само зато што неко има песимистичан поглед на свет, не значи да морате у потпуности да престанете да комуницирате с њим. Само их немојте учинити особом којој се обраћате када вам је потребан савет или охрабрење .
тори правопис муж цхарлие сханиан
Ако је оно што вам треба гурање у правом смеру или мало инспирације , неће бити они који ће вам то дати.
Ако сте неодлучни и на вас лако утиче савет који вам дају, двоструко се побрините да се не окружите негативношћу када будете морали да донесете одлуку.
Можда ће вам се свидети (чланак се наставља у наставку):
- 20 врста досадних људи које бисте требали избегавати (и како то не бити)
- 12 особина пасивне особе
- 10 контролних знакова горке особе (+ како поступати са једном)
- Како престати осуђивати друге (и себе)
- 5 „негативних“ особина личности које заправо имају сребрну подставу
- Како престати бити толико циничан све време
Реагујући на њих када покажу своју негативну страну
Колико год бисмо се потрудили да негативност буде задржана, неизбежно ће показати своје лице повремено.
Одговор на песимистичан коментар може бити незгодан, јер не желите да на крају уђете у расправу око тога.
зашто ме је муж оставио ради друге жене
У основи имате два избора: да се ангажујете или не.
Ако већ јесте имају лош дан , нисте у обавези да покушате да убедите некога да треба мало чешће да гледа на ведрију страну. У потпуности сте у својим правима да се само насмејете, дате неку врсту неутралног коментара и бавите се својим послом.
Ако одлучите да се ангажујете, шта год да радите, немојте нападати особу. Ако желите да их покушате наговорити на нешто, говорећи им да греше и да сте у праву, то није начин за то.
Хумор ти је овде најбољи пријатељ. Мале шале о ситуацији, све док су прикладне, могу подићи напетост и учинити да се сви осећају мало мање суморно стављајући ствари у перспективу.
Изолирање ума од њихове негативности
Знам да ово звучи лакше него учинити, али постоји пуно начина да зауставите негативност других која вас увлаче и одмеравају.
Без обзира колико се трудите да избегнете негативне људе, наићи ћете на њих, тако да морате бити у стању да заштитите свој ум од њиховог утицаја.
Сада је важно запамтити да негативност има своје место. Свет није све дуге и једнороге, а покушавајући се претварати да јесте неће помоћи никоме.
Дакле, не бисте требали у потпуности блокирати све негативне коментаре, јер живот у свету фантазије није одговор. Потребно је само осигурати да све буде у перспективи.
Дакле, имајући то на уму, ево неколико начина да се заштитите од негативности:
1. Медитација и пажња.
Медитација је невероватно моћно средство за јачање вашег ума, што значи да негативне мисли више немају моћ да се ушуњају и преузму власт.
Када медитирате, крајњи циљ је очистити ум од свих мисли и усредсредити се на једну одређену ствар (често дах или мантру), али то је много теже него што звучи.
Чак и ако то покушате, показаће вам да вас ваше мисли не поседују. Они долазе и одлазе, а не дефинишу вас.
шта учинити ако вас ухвате у варању
Дакле, када покушају да се увуку негативне мисли, далеко сте мање подложни њима. Можете препознати да су истините или их одбацити као лажне, али у сваком случају можете наставити свој живот.
Испробајте вођену медитацију на ИоуТубе-у или преузмите неку од многих сјајних апликација.
2. Јоурнал.
Препоручујемо вођење дневника много овде на Свесном преиспитивању. То је невероватан начин праћења ваших емоција и мисли и извлачења ствари из мозга на папир.
Вербализација ствари, чак и у писаном облику, може учинити да се због њих осећате много боље и спречити вас да се на њима задржавате.
Па, ако негативна негативност других утиче на вас, покушајте са дневницима. Слободно забележите негативне мисли и бриге, али побрините се да позитивној страни ствари дате и правичан део емитовања.
Запишите све ствари на којима сте свакодневно захвални и оне ће ускоро постати фокус ваших мисли.
3. Крените у акцију.
Ако вас је коментар који је неко дао срушио или вам срушио самопоуздање, важно је учинити нешто продуктивно да бисте доказали да и они и ви грешите. Направите корак напред и учините нешто за шта нисте били сигурни да бисте могли.
Или, ако неко кука о стању у свету које утиче на вас, смислите начин на који можете активно допринети да свет буде бољи.
Волонтирајте, повећајте свест или само унесите мале промене у свој живот које ће имати позитиван кумулативни ефекат.
Ако дубоко у себи знате да живите свој најбољи живот и чините добро за себе, друге и планету, негативност вас неће моћи додирнути.
